مشكلة

[rania17]

سلام حبيت منكم حل الله يخليك وليت نرقد على 23 ونوض على 8 نرقد بزاف قولولي واش ندير راني نحس روحي ضايعة :sdf:

[إينَاس]

أنا تاني كيفك اختي
عدت منقدرش ننوض بكري خلاص ،، نحط منبه على الربعة ، نوض نطفيه و نرجع نرقد : (
أرجوكم مطلووووب مساعدة عاجلة

[rania17]

واله خلاص ظرك عينيا تسكروا وصباح من مستحيل نقدر نوض

[rania17]

وهل من ضروري سهر او نهوض باكرا والله خلاص فشلت

[Kawtar.7]

أنا تاني كيفك اختي
عدت منقدرش ننوض بكري خلاص ،، نحط منبه على الربعة ، نوض نطفيه و نرجع نرقد : (
أرجوكم مطلووووب مساعدة عاجلة
Kayen application semouha alarmy tweli tnodi 😁👌

[Nyna11]

حتى انا اختي عانيت من هاذ المشكلة بزاف ما نقدرش نتحكم في روحي صباح دايمن نطفي رفاي مي كي نسهر خير هذا هو احس حل

[bouss2013]

السلام عليكم

الى الاخت rania17 حتى النوم مفيد جدا للمراجعة

عادي تاقلمي مع الوضع وراجعي في النهار ليس بالضرورة المراجعة في الليل

وفقكم الله واعانكم ويسر اموركم وحقق مبتغاكم

[Mr.R]

صح 23 شوية متاخر وقت للنوم لكن عادي
ترقدي 11 وتنوضي 8 تبانلك بزاف ؟ 0.o
9ساعات تع نوم ,,, يبقاولك 15ساعة فنهار قسميها كيما تحبي
رانا في عطلة و الوقت يكفي و اكثر

[سارة بسمة نادية]

ههههههههه نفس الشي
علابالي الدراسة الى اخر منتصف الليل او اكثر ليست مفيدة كيما واحد يقرا مع الصباح لكن لكن نسهرو خير من والو
................

[Kawtar.7]

Kayen application semouha alarmy tweli tnoudiii

[شمس الأمنيات]

حتى انا لكن تعودت على السهر بما انني لا استطيع الاستيقاض + السهر والاستيقاض ليس ضروري الا في حال تأخر
او الرغبة في اتمام البرنامج باكرا
نومك جيد
انا 3 صباحا للـ9-10 مع ارهاق طوال اليوم