مَا ضَرُورة الهُدوءَ النّفسِيَّ في حياتنا ..

[زيان.]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
نسأل الله أن يكون فصل الشّتاء هذا خير لنا ولبلدنا ..بردًا وسلامَا علينا يا ربّ أمّا بعدُ :
أحبّتي طِبتمْ وطابتْ أوقاتُكمْ ، تحيّةٌ نقيّةٌ منّي إليكم أنثرها على جُموعكُم مشرفين وأَعضاء .. والتي مِن خلالها إِرتأيت إدراج موضوعٍ بنّاءٍ بحتٍ ، في قسم المواضيع العامّة وإنّي لأحسَبُهُ مِنْ مبادئ النّجاح الحياتيّة كما أنّي أعتقد أيضًا أنّنا سوف لن نختلف فيه بل سنجتمع على وجوبه في حياتنا اليوميّة والعمليّة ، العاطفيّة و كذا غيرها مِنْ ظُروف .. ألا وهو الهدوء النّفسي .. أجل الهدوء النّفسي.
إذن ما الهدوء النّفسي الذي أقصده و ما علاقته بالنّجاحِ أو الخذلان ؟
نستطيع أن نعتبر الهدوء النّفسي بمثابة محضنة القرارات حتّى تصبح أكثر نضوجًا لتفقص في أوقاتها ولحاجاتها مِن عقولٍ حليمةٍ ورزينة .. أو نستطيع أن نحسَبَهُ مَهْدَ أفكارٍ حديثةَ الوِلادة حتّى تُصبِحَ مراجع و مبادئ متينة لا يخذل صاحبها ولا يندم.. بل أكثر مِنْ ذلكْ .. فيُعتبر الهدوء النّفسي التّصويبة الصّحيحة الدّقيقة مِنْ بُندُقيّة فاهيّةٍ اُتّجاه أهدافٍ معيّنةٍ ولو كانت بالبعيدة .
إذن فالواجب منّا أن نوفّر لأنفسنا الهدوء النّفسيّ .. لا بل نصنعه إن تعسّر الأمر، قبل الإقدامِ على أيّ قولٍ أو فِعلٍ له علاقة بشخصنا أو غيرنا
وفي أيِّ جانبٍ كانْ .. سواء عمليٍّ كانَ أم عاطفيّ .. شخصيٍّ أو جماعيّ ، لأنّ النّتائج والعواقب لا ترحم إن كانت الإنطلاقة عشوائيّة خاطئة .. فكما هو معروف عند عامّة النّاس فإنّه قبل تحليل النّتائج يجب مراعاة المعطيات ، وهنا نجد الهدوء النّفسيّ أوّل معطيات التّحليل . فلو ألقينا معًا نظرةً على أساس تقدّم ونجاح المؤسّسات بمختلف أشكالها مِنْ أوّلها وأصغرها والتي تُعَدُّ الأسرة إلى كُبرَيَات الشّركات الخاصّة والعامّة ،
لوجدنا الهدوء النّفسي الفردي والجماعي بادئة وأولى خطوات القرارات السليمة الناجحة للدّفع بعجلة التّقدّم والرّقيّ .. وعليه فإنّي أرى من الواجب أن يتحلى الواحد منّا بما تمحور به موضوعنا ، وإن تعذّر ذلك وقتها فليُؤجّل أمره إلى أن تُتَاحَ الفُرص السّانحة ،
حتّى يكون تحصيل بلا ندمٍ ولا خسران.
بالتّوفيق للجميع .. تحيّاتي وشكري

[جَمِيلَة]

https://img25.dreamies.de/img/652/b/f1qly9j2d2z.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا أخي زيان
بما أن ردي الاول طار في الهواء إذن سأحاول أن أرد بطريقة مختلفة.
أتفق معك في كل ما قلت، نعم الهدوء النفسي ضروري من أجل التحكم في الانفعالات واتخاذ القرارات الصحيحة.
من هنا نتساءل ما السبيل إلى ذلك؟
من الواضح أن الهدوء النفسي أمر مكتسب وليس فطري، والوصول إليه يتطلب عزما وجهدا كبيرا وتدريبا مكثفا فهو في حدّ ذاته قرار.
من وجهة نظري نحتاج إلى أمرين مهمين من أجل تحقيق ذلك:
أولا: عش لحظتك بكل ما فيها، فلا تبقى متعلّقا بالماضي حزينا على ما فات نادما متحسرا، ولا تكن قلقا على المستقبل خائفا من المجهول دائم الترقب والتوتر.
فكل هذا يجعل النفس مضطربة وغير متزنة والنتيجة تعب نفسي شديد وإرهاق جسدي من دون فائدة والضرر اللاحق واضح هنا.
ثانيا: عندما نعيش اللحظة ونركز عليها هذا لا يعني أننا لن نواجه أية مشاكل بالعكس قد تكون اللحظة حزينة أو سعيدة أوغير ذلك،
وهنا يبدأ التحدي الحقيقي: رحلة الإنسان نحو ضبط نفسه والتحكم فيها، علينا ان نتعلم برودة الأعصاب في اللحظات الحرجة وفي المواقف المثيرة للعواطف والمشاعر،
والرجوع خطوة إلى الوراء وعدم الاندفاع للرد مباشرة خصوصا إذا كانت المشاعر سلبية -بالرغم أننا نحتاج لضبط النفس حتى إن كانت مشاعرنا إيجابية ولكل شيء مقدار-
حتى لو كان ذلك يعني عند الكثيرين منافيا لطبيعة البشر الانسانية
فبالنسبة لهم من لا يكون له رد فعل عاطفي ميت ولا حياة له، ناسين ان هذه الأمور هي من ستدخله في دوامات من الأمراض والمشاكل النفسية،
كما أن القوي هو الذي يتحكم في عواطفه ولا يتركها تسيّره كيفما شاءت.
أخيرا: على الواحد منا أن يقلل الاحتكاك بمصادر القلق والتوتر قدر المستطاع، وأن يحضر نفسه لتلقي الأمور المزعجة بنفس متفتحة،
كأن يقلل اندفاعه للدفاع عن نفسه عندما يكون مظلوما أو عندما يتعرض للنقد الجارح والتهجم وغيرها من المواقف، وأن يتقبل كل ما يتعرض له مبدئيا ثم يأخذ وقته في التفكير في الرد
والمؤكد في هذه الحالة أنه لن يندم على قراره مثلما كان سيندم لو رد مباشرة وهو في حالة ثائرة.
المهم هذا رأيي في الموضوع
شكرا لك أخي زيان وبارك الله فيك
تحياتي
https://img25.dreamies.de/img/652/b/f1qly9j2d2z.gif

[أمير جزائري حر]

حياك الله زيان //

https://up.djelfa.info/uploads/151509522646751.jpg



...

هو مطلبي ومنطلقي وإليه مهربي

...

كل الكائنات تصبو إليه

=================================

ذلك الهدوء لا يتحقق إلا لذي حظ عظيم /

وهنا تحضرني كلمة لابن قيم الجوزية :

وهو يُعبّر عن ذلك الهدوء بـ : الأُنس بالله

يقول:

من فقد الأنس بالله [وهو أجمل هدوء] بين الناس، ووجده في الوحدة / أو الخلوة فهو صادق ضعيف
ومن وجده بين الناس وفقده في الخلوة فهو معلول
ومن فقده بين الناس وفي الخلوة فهو ميت
ومن وجده في الخلوة وفي الناس فهو المحب الصادق القوي ..

======================================

[زيان.]

حياك الله زيان //

https://up.djelfa.info/uploads/151509522646751.jpg



...

هو مطلبي ومنطلقي وإليه مهربي

...

كل الكائنات تصبو إليه

=================================

ذلك الهدوء لا يتحقق إلا لذي حظ عظيم /

وهنا تحضرني كلمة لابن قيم الجوزية :

وهو يُعبّر عن ذلك الهدوء بـ : الأُنس بالله

يقول:

من فقد الأنس بالله [وهو أجمل هدوء] بين الناس، ووجده في الوحدة / أو الخلوة فهو صادق ضعيف
ومن وجده بين الناس وفقده في الخلوة فهو معلول
ومن فقده بين الناس وفي الخلوة فهو ميت
ومن وجده في الخلوة وفي الناس فهو المحب الصادق القوي ..

======================================




السلام عليكم أخي المحترم ظل زائل
تحياتي وتقديري لشخصكم ومداخلتكم التي أراها أكثر من ردّ أو تعقيب ، لاسيما دعمك أخي بقول الإمام ابن القيم رحمه الله ..
أجل هو ذاك الهدوء النفسي الحقيقي الذي تصبوا إليه النّفوس ..
فاللهم اجعلني وأخي هذا وكامل عمّار خيمة الجلفة ممّن تهدأ نفوسهم وتستريح بالأنس لذكرك واللجوء إليك

[زيان.]

محجوووووووووووووووووووووووووز


مرحبا فمرحبَا بالأخت الناّشطة النّشيطة ..
مرحبَا

[جَمِيلَة]

مرحبا فمرحبَا بالأخت الناّشطة النّشيطة ..
مرحبَا


https://img25.dreamies.de/img/652/b/f1qly9j2d2z.gif
نهارك طيب أخي زيان
تم التعديل والله يعينك على قراءة الرد الطويل:D
بارك الله فيك
تحياتي
https://img25.dreamies.de/img/652/b/f1qly9j2d2z.gif

[زيان.]

https://img25.dreamies.de/img/652/b/f1qly9j2d2z.gif
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا أخي زيان
بما أن ردي الاول طار في الهواء إذن سأحاول أن أرد بطريقة مختلفة.
أتفق معك في كل ما قلت، نعم الهدوء النفسي ضروري من أجل التحكم في الانفعالات واتخاذ القرارات الصحيحة.
من هنا نتساءل ما السبيل إلى ذلك؟
من الواضح أن الهدوء النفسي أمر مكتسب وليس فطري، والوصول إليه يتطلب عزما وجهدا كبيرا وتدريبا مكثفا فهو في حدّ ذاته قرار.
من وجهة نظري نحتاج إلى أمرين مهمين من أجل تحقيق ذلك:
أولا: عش لحظتك بكل ما فيها، فلا تبقى متعلّقا بالماضي حزينا على ما فات نادما متحسرا، ولا تكن قلقا على المستقبل خائفا من المجهول دائم الترقب والتوتر.
فكل هذا يجعل النفس مضطربة وغير متزنة والنتيجة تعب نفسي شديد وإرهاق جسدي من دون فائدة والضرر اللاحق واضح هنا.
ثانيا: عندما نعيش اللحظة ونركز عليها هذا لا يعني أننا لن نواجه أية مشاكل بالعكس قد تكون اللحظة حزينة أو سعيدة أوغير ذلك،
وهنا يبدأ التحدي الحقيقي: رحلة الإنسان نحو ضبط نفسه والتحكم فيها، علينا ان نتعلم برودة الأعصاب في اللحظات الحرجة وفي المواقف المثيرة للعواطف والمشاعر،
والرجوع خطوة إلى الوراء وعدم الاندفاع للرد مباشرة خصوصا إذا كانت المشاعر سلبية -بالرغم أننا نحتاج لضبط النفس حتى إن كانت مشاعرنا إيجابية ولكل شيء مقدار-
حتى لو كان ذلك يعني عند الكثيرين منافيا لطبيعة البشر الانسانية
فبالنسبة لهم من لا يكون له رد فعل عاطفي ميت ولا حياة له، ناسين ان هذه الأمور هي من ستدخله في دوامات من الأمراض والمشاكل النفسية،
كما أن القوي هو الذي يتحكم في عواطفه ولا يتركها تسيّره كيفما شاءت.
أخيرا: على الواحد منا أن يقلل الاحتكاك بمصادر القلق والتوتر قدر المستطاع، وأن يحضر نفسه لتلقي الأمور المزعجة بنفس متفتحة،
كأن يقلل اندفاعه للدفاع عن نفسه عندما يكون مظلوما أو عندما يتعرض للنقد الجارح والتهجم وغيرها من المواقف، وأن يتقبل كل ما يتعرض له مبدئيا ثم يأخذ وقته في التفكير في الرد
والمؤكد في هذه الحالة أنه لن يندم على قراره مثلما كان سيندم لو رد مباشرة وهو في حالة ثائرة.
المهم هذا رأيي في الموضوع
شكرا لك أخي زيان وبارك الله فيك
تحياتي
https://img25.dreamies.de/img/652/b/f1qly9j2d2z.gif


بسم الله ماشاء الله .. بسم الله ماشاء الله على هذا الرّد المُثلج للصدر و المُلمّ بالتقاصيل ..
ونِعْمَ التحليل ذاك ..
قرأت ردّك أكثر من مرّة إلتمست فيه تحليل دقيق وكأنّك أخيتي جميلة أدخلتي الموضوع المراد نقاشه قاعة الجراحة ..
أكيد فالهدوء النفسي مكتسب يكتسبه الفرد متى دعت الحاجة إليه ليستريح من مطرقة وسندان الضغوطات النفسية ، كما تفضّلت أختي فالهدوء النفسي هو تدريب أو ترويض الذّات على التّأقلم أو تكيّف مع كل ما يحيط بها من ظروف مفرحة ومقرحة .. ماضية أو حاضرة وحتى مستقبلية ..
فهو دلالة على رُقيّ و سموّ الذات التي تعتمد على ذلك في معالجتها ومعاملاتها مع طبّات وعقبات الحياة ..
أحييك على وجهة نظرك الثاقبة بسم الله ماشاء الله عليها ..
وأكرر وأعيد .. نِعمَ الرّدّ كان ..
بالتوفيق إلى عدد لاحق ..
سلام

[زيان.]

https://img25.dreamies.de/img/652/b/f1qly9j2d2z.gif
نهارك طيب أخي زيان
تم التعديل والله يعينك على قراءة الرد الطويل:d
بارك الله فيك
تحياتي
https://img25.dreamies.de/img/652/b/f1qly9j2d2z.gif



ونهارك أطيب أختي جميلة
لا ..كيف ذاك ؟
فَنِعْمَ الرّد كان .. تحية وتقدير متبادلان من منبر الأخويّة
وفيك بارك الله
شكرا

[الأصيــل]

الهدوء النفسي يحتاج إلى عوامل متعددة .. مادية ومعنوية .. واي خلل في هاته العوامل سيضعف هذا الهدوء ويضفي إلى نتائج غير مرضية
شكرا لك على الموضوع القيم

[ثلجَة]

السّلام عليكم

الهدوء النّفسي ... أجل إنّنا نتكلّم على مطلب و مبتغى كل فرد في كل وقت و حين
أعتقد أنّه يجب علينا أن نكون أذكياء في إدارة مختلف أطوار الحياة ، و هذه الإدارة بالطّبع تحتاج
الى هدوء و تركيز في خظمّ ما نعيشه من ضجيج حياتي.
فحتّى نحصد ما نريد ، و نحقق ما نبتغي لابد من نفس هادئة مطمئنّة ، و كذا راضية بكلّ النتائج
سواء جيدة أو العكس .
و الهدوء النّفسي يحتاج إلى مهارات التّحكّم في النفس وقت العاصفة ، و إيمانا قويّا أنّ الله ما يحب لنا إلاّ الخير
و مهما كان من أمر فهو للمسلم كله خير .
فاللّهمّ زِدنا هدوءا على هدوء

شكر أخي زيّان

[زيان.]

الهدوء النفسي يحتاج إلى عوامل متعددة .. مادية ومعنوية .. واي خلل في هاته العوامل سيضعف هذا الهدوء ويضفي إلى نتائج غير مرضية
شكرا لك على الموضوع القيم

أكيد وهو كذلك .. مادية ومعنوية طبعا فتلك ما تسمى بالمحضنة ..
جزيت خيرا ... تحياتي وشكري مرور طيب

[زيان.]

السّلام عليكم

الهدوء النّفسي ... أجل إنّنا نتكلّم على مطلب و مبتغى كل فرد في كل وقت و حين
أعتقد أنّه يجب علينا أن نكون أذكياء في إدارة مختلف أطوار الحياة ، و هذه الإدارة بالطّبع تحتاج
الى هدوء و تركيز في خظمّ ما نعيشه من ضجيج حياتي.
فحتّى نحصد ما نريد ، و نحقق ما نبتغي لابد من نفس هادئة مطمئنّة ، و كذا راضية بكلّ النتائج
سواء جيدة أو العكس .
و الهدوء النّفسي يحتاج إلى مهارات التّحكّم في النفس وقت العاصفة ، و إيمانا قويّا أنّ الله ما يحب لنا إلاّ الخير
و مهما كان من أمر فهو للمسلم كله خير .
فاللّهمّ زِدنا هدوءا على هدوء

شكر أخي زيّان


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته أخيتي ..
بالطبع فالهدوء النفسي نِتاج قوة وتحكم في الرقي بالأنا للعليا أو حتى الوسطى... وهو صلة العبد بربه بالدرجة الأولى قبل أن يكون محمل تحليل تحت علم نفسي أو غيره ..
آمين ما دعيت أخيتي بارك الله فيك ..
تحياتي وشكري