ساااااااااااااااعدونييييي من فضلكم [الأرشيف] - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

benmoz

2017-12-30, 15:34

السلام عليكم
انا احتاج مساعدتكم في موضوع جد جد مهم
انا مشكلتي مع النوم ملقيتش كيفاش نعالجوا عيييت معاه و والوا نومي ثقييييل
علبالي رايحيين تضحكوا مي هاد المشكلة كبيرة بالتسبة ليا
من فضلكم وش ندييير:mad::confused::confused::confused::confused :

varamara

2017-12-30, 15:44

النوم مشكلة كبيرة خاصة في البكالوريا
لن تشبعي منه لذلك يجب عليك تنظيم وقتك في اليوم واستفادة اقصى درجة

ونوصيك لن تستطيعي علاجه فالنوم المتعة الوحيدة في بكالوريا ههه

يمكن ان اردتي نهوض في وقت معين تطلبي مساعدة من عائلتك باش ينوضك
بالتوفيق

benmoz

2017-12-30, 16:12

يا ختي الهردة في انو الدار كاملة تنوض غير انا و الله راني في مشكلة راني حااااااااااااايرة

~ قدس ~

2017-12-30, 16:23

انا لي كنت نرقد 12 ساعة وتجيني شوية وليت نرقد 4 سوابع ..

خممي فقط انو ما بقاش وقت للباك تقراي وتسهري وتنوضي بكري وياربي تلحقي ..

اشربي قهوة ولا لاتاي لعشية مي لازم فنجان .. كبير .. يساعدك على السهر .. وديري المنبه في البرطابل خمس مرات ورا بعضاه ..

وبمجرد ما تسمعيه يصوني تفكري راكي باك ونوضي غصبا ..

لانو رايحة تندمي على الوقت لي رقدتي فيه

rania17

2017-12-30, 17:54

انا لي كنت نرقد 12 ساعة وتجيني شوية وليت نرقد 4 سوابع ..

خممي فقط انو ما بقاش وقت للباك تقراي وتسهري وتنوضي بكري وياربي تلحقي ..

اشربي قهوة ولا لاتاي لعشية مي لازم فنجان .. كبير .. يساعدك على السهر .. وديري المنبه في البرطابل خمس مرات ورا بعضاه ..

وبمجرد ما تسمعيه يصوني تفكري راكي باك ونوضي غصبا ..

لانو رايحة تندمي على الوقت لي رقدتي فيه

جرعة من التحفيز بالنسبة لي مرسي رغم اني لست المعنية بالموضوع ولكن استفدت من حديثك شكرا

jieona

2017-12-30, 18:06

انا هادي جربتها و ما فادتنيش بصح كاين بزاف فادتهم ان شاء الله تفيدك
حطي البرطابل بعيد عليك و ديريه يصوني كل 05 دقائق و حطي قرعة ماء قدامك بش غير تفطني تشربي تفطنك شوي
انا صراحة حتى في نومي و نخمم وليت صباح نطفيهم كامل مور بعضاهم مرة وحدة
و زدت درت زعما كرسي في طريقي قلت نخبط فيه توجعني و تفطني بصح للاس وليت نسوطي فوقو و نجوز ههههه
انا اقتنعت ما عنديش حل لمشكلة نومي سيي وش قتلك نتي بلاك ينفع فيك بإذن الله

yy95-Mecanique

2017-12-30, 18:29

السلام عليكم
انا احتاج مساعدتكم في موضوع جد جد مهم
انا مشكلتي مع النوم ملقيتش كيفاش نعالجوا عيييت معاه و والوا نومي ثقييييل
علبالي رايحيين تضحكوا مي هاد المشكلة كبيرة بالتسبة ليا
من فضلكم وش ندييير:mad::confused::confused::confused::confused :

م
تقدريش تفطني صباح اقراي ليل كامل مع عدم تفريط في صلاة الصبح وركعتين قيام اليل و النتيجة تكون مبهرة

طيف الملاك¤اماني¤

2017-12-30, 18:35

نعطيك اجمل حل
لانو في البيام انا والفت اني نسهر كيما نحب انا ونرقد وقت مانحب
في البيام كنت نقرى عند ماما فيزياء وكنت نقرى عندها صباح وهي كانت توضني للفجر باه نقرى في حصتها نولي نرقد ههههه
واش دارتلي
كي نسهر في الليل مانقعدش قدام بلاصتي
تحطني في كوزينة
تعرفني نحب ناكل
تخليلي ماكلة
وتشعل الضوء
ونقعد فوق الطاولة للاكل
عبالك طريقة ناجعة
وقدامي طاقة تحلها شوية باه الهواء يقيسني
والحمد لله
انا نقعد قدام بلاصتي ومايجنيش النوووم

same_one

2017-12-30, 22:51

زينبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــب سلام

varamara

2017-12-31, 10:31

سلام

هي قولي لواحد من عايلتك ينوضك حتان تخرجي من غرفة النوم

حقيقة حتى انا اعاني مع النوم ولم يفدني شيئ لا قهوة ولا شيء

لكن امي ربي يحفظها كانت تنوضني

ومنبه كذلك لم اكن اسمعه

لان شخص مع نوم تقيل لو كان تجيبي عرس ما ينوضش لازم شخص يبقى يهبل فيك حتان تنوضي ههه مجربة

benmoz

2018-01-01, 00:16

زينبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــب سلام

يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااا عمرييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي
شكون جااااااااااااااااااااااااا
هجووووووووووووووووووووووورتيييييييييييييييييييييي
ليك وحشة يا خيتي و الله غير توحشتك