هديل527
2017-09-24, 08:09
الإنفلونزا الخريفية وبرد الخريف المزعج
هواء الخريف هواء مزعج و برد الخريف يتغلغل بالجسد ليمرضه ..
و بما أنه دخلنا في فصل الخريف ..
- علينا العودة لارتداء القمصان الداخلية تحت الألبسة الخارجية و عدم المشي بأرجل عارية على بلاط المنزل ..
- التغطية ليلا و لو بغطاء خفيف و خاصة منطقة البطن و الكليتين ..
- محاولة النوم دون مراوح أو مكيفات قدر المستطاع ..
- تخفيف شرب الماء البارد و المرطبات الباردة و البوظة ..
- البدء برفع مناعتنا بإدخال الكركم (الزنجبيل حبة البركة تمنع عن ذوي الضغط المرتفع) لأغذيتنا اليومية ..
- شرب الشاي الأخضر و تخفيف الحلويات و السكريات المكررة قدر المستطاع لأنها تخفض المناعة و الاستعاضة عنها بالحلويات الطبيعية ..
- أخذ بضعة قطرات بالفم من العكبر يوميا ..الثوم و البصل بالسلطات دائما ، بما أن الإنفلونزا حاليا فيروسية ، والفيروسات لا تتأثر بالمضادات الحيوية بل برفع مناعة الجسد ..
و لنتذكر هنا الكلمات الذهبية لإمام الحكمة علي رضي الله عنه عندما قال :
( اتقوا البرد في أوله و تلقوه في آخره فإنه يعمل في الأبدان كما يفعل في الأشجار .. أوله يحرق و آخره يورق )
نقلته لكم لتعم الفائدة ونسأل الله العفو والعافية
مع تمنياتي لكم خريفا صحيا متوازنا ..
هواء الخريف هواء مزعج و برد الخريف يتغلغل بالجسد ليمرضه ..
و بما أنه دخلنا في فصل الخريف ..
- علينا العودة لارتداء القمصان الداخلية تحت الألبسة الخارجية و عدم المشي بأرجل عارية على بلاط المنزل ..
- التغطية ليلا و لو بغطاء خفيف و خاصة منطقة البطن و الكليتين ..
- محاولة النوم دون مراوح أو مكيفات قدر المستطاع ..
- تخفيف شرب الماء البارد و المرطبات الباردة و البوظة ..
- البدء برفع مناعتنا بإدخال الكركم (الزنجبيل حبة البركة تمنع عن ذوي الضغط المرتفع) لأغذيتنا اليومية ..
- شرب الشاي الأخضر و تخفيف الحلويات و السكريات المكررة قدر المستطاع لأنها تخفض المناعة و الاستعاضة عنها بالحلويات الطبيعية ..
- أخذ بضعة قطرات بالفم من العكبر يوميا ..الثوم و البصل بالسلطات دائما ، بما أن الإنفلونزا حاليا فيروسية ، والفيروسات لا تتأثر بالمضادات الحيوية بل برفع مناعة الجسد ..
و لنتذكر هنا الكلمات الذهبية لإمام الحكمة علي رضي الله عنه عندما قال :
( اتقوا البرد في أوله و تلقوه في آخره فإنه يعمل في الأبدان كما يفعل في الأشجار .. أوله يحرق و آخره يورق )
نقلته لكم لتعم الفائدة ونسأل الله العفو والعافية
مع تمنياتي لكم خريفا صحيا متوازنا ..