صوتي المرتفع. ....... ...

[رضاك يا ربي]

السلام عليكم اخوتي في الله
أنا امرأة متزوجة ولله الحمد من رجل متدين ورائع
لكن ككل الناس نقع احيانا في مشاكل ومناقشات
ودائما أثناء خلافنا يرتفع صوتي والله دون شعوري
أما زوجي فلا يرتفع صوته اطلاقا وعندما يغضب يسكت ويتركني أصرخ وحدي
ودائما يحذرني وينصحني لكن لا حياة لمن تنادي
اخواتي في الله اعلم انه عيب كبير أن يرتفع صوتي بحضور زوجي
ولكن لا استطيع التحكم في غضبي
للعلم والله والله انا محافظة على صلواتي واقرا القرآن والذكر وعلى قدر عالي من التعليم
لكن هذه المشكلة تنغص علي حياتي
اريد التخلص من صوتي المرتفع أثناء الحوار أو الشجار
ماذا افعل؟؟؟؟؟؟
ساعدوني ارجوكم
واجركم على الله

[OumaMeh]

السلام عليكم
اختي انا ايضاً لدي نفس الأشكال
بالنسبة لي حتى و ان كنت اتنتقش غي موضوع مع اي شخص يعلو صوتي
في الحقيقة انا لدي خياران اما ابكي مع اول كلمة تو ابدا بالصراخ....
مؤخرا جربت طريقة هي عندما اغضب و ابداً بالصراخ و يعلو صوتي اسكت و اردد استغفر الله استغفر الله و اتنفس بصوت مرتفع.

موفقة

[سَامِيَة]

السلام عليكم اخوتي في الله
أنا امرأة متزوجة ولله الحمد من رجل متدين ورائع
لكن ككل الناس نقع احيانا في مشاكل ومناقشات
ودائما أثناء خلافنا يرتفع صوتي والله دون شعوري
أما زوجي فلا يرتفع صوته اطلاقا وعندما يغضب يسكت ويتركني أصرخ وحدي
ودائما يحذرني وينصحني لكن لا حياة لمن تنادي
اخواتي في الله اعلم انه عيب كبير أن يرتفع صوتي بحضور زوجي
ولكن لا استطيع التحكم في غضبي
للعلم والله والله انا محافظة على صلواتي واقرا القرآن والذكر وعلى قدر عالي من التعليم
لكن هذه المشكلة تنغص علي حياتي
اريد التخلص من صوتي المرتفع أثناء الحوار أو الشجار
ماذا افعل؟؟؟؟؟؟
ساعدوني ارجوكم
واجركم على الله

ذكرتني في صراعي مع بعض العادات. ..
من فينا لا توجد بشخصيته عيوب أختي
حمدا لله الذي من علينا بخصال حميدة تغطي
على ما فينا من سلبيات. .....

حقيقة لما ترفع المرأة من صوتها على زوجها
تصبح مثل البركان تقذف بكلامها حمما يمكن
أن تعود عليها بعواقب وخيمة هذا ما
انتبهت له مؤخرا
لأن رفع الصوت من أقوى الأسباب التي تدفع
بالزوج لضرب زوجته حتى يعيدها لرشدها
لأنه أحيانا يقف عاجزا في محاولته
لتهدئتها. ....

رفعك لصوتك ما هو إلا عادة اكتسبتها
مع الأيام وتغلغلت بداخلك وتمكنت منك
عندما لم تجد منك محاولة لمقاومتها
وحتى تطردي هذه العادة لابد لك
ان تضعي مكانها عادة جديدة
تسد الفراغ الذي تركته
ومتى ما أرادت العودة لا تجد مكانا...

اجعلي لنفسك تأكيدات يومية مفادها
انك إنسانة هادئة صوتها منخفض وداومي
على قرائتها مع الأذكار اليومية حتى
تترسخ عادة حفض الصوت كهدف يستلزم
منك العمل يوميا على تحقيقه
وتضعينه نصب عينيك
ومتى ما غضبت تتذكرينه وتتراجعين
عن رفع الصوت. ...

حاولي التزام الصمت
في المواقف التي تعودت على رفع
صوتك فيها أصمتي فقط
وعندما تهدئين عودي للحديث في الموضوع..

ما إن تشعري بنوبة الغضب تتملكك استعيذي
بالله من الشيطان واكثري من الإستغفار
وتوضئي أو ارمي ماءا على
وجهك لأن الغضب نار يطفئه الماء. ...

ما عليك إلا أن تلاحظي المواقف التي
ترفعين فيها صوتك على زوجك
وتقومين فيها بأشياء مختلفة يعني
غيري الظروف
تتغير النتائج
ابتعدي عن التصرفات التي كنت تقومين
بها وأنت غاضبة أو افعلي عكسها
مثلا إذا كنت تركزين في زوجك أثناء
النقاش شتتي تركيزك أو اذهبي
إلى غرفة أخرى إجلسي غيري مكانك
وهكذا. ...

داومي على مشاهدة فيديوهات تحفيزية
عن الغضب حتى تتعمق لديك العادة
جيدا
أتمنى أن أكون قد افدتك أختي
ربي يحفظلك زوجك ووفقك

[قرويجة]

المرأة ترفع صوتها عندما تظلم لكي تدافع عن نفسها لأنها ضعيفة أما الرجل يجاوبها بالضرب وووو .....الله المستعان

[أنس_26]

وعليكم السلام
شوفي اختي هناك عدت احتمالات :
- ربما يرتفع صوتك عندما تجدين زوجك يحاورك او يناقشك بصوت منخفظ او يسكت كما قلتي فتفسرين الامر على انا كلامك غير مهم وغير قابل للنقاش او انه يريد فرض رأيه أو اي شيء سلبي فتكون ردة فعلك رفع الصوت بغض النظر على انا زوجك طبعه شخص هادىء او انه يتعمد ذلك فنبرة الصوت يمكن تغيرها او تحكم فيها مهما كانت الاسباب

- بعض القناعات الموروثة على مدار العمر عن طريق المحيط او الاعلام ،مثلا الشخص الذي يرفع صوته يعني شخص ليس ضعيف او مغلوب ولديه الحق في الرد و العكس صحيح

-بعض زوجات تصرخ كنوع من قلة اهتمام او تعب و نقص الحنان تجاه الزوج او لفت انتباهه بصراخ لتعبير عن هذا نقص في الغالب ينعكس عليها هذا بالسلبي فالرجل ليس لديه برمجيات لفك هذه شيفرات او فهمها

- نقص مهارة الاقناع ،مثلا عندما يريد زوجك مناقشتك أو اقناعك بشيء ما في الحياة اليومية ولا تستطعين الرد لنقص معلومات او لسبب ما فاتضطرين لصراخ كنوع من الحماية و الاقناع او اثبات وجهت نظرك
مما يجعل زوجك يسكت و ينسحب ولا يريد الجدال .

-نقص بعض الفيتامينات و الاملاح أو صعوبة امتصاصها او سوء التغذية تجعل الانسان يميل للعنف وصراخ لاتفه الأسباب ولايستطيع التركيز و النقاش.

معلومة بسيطة: لتغيير عادة سلبية لعادة ايجابية تحتاج لبذل جهد يعني لكي تتحكمي في صوتك تحتاجين لبذل بعض الجهد ولايوجد شيء اسمه لا استطيع ان اتحكم في نفسي عند الغضب هذا كلام **** مثلا اذا اردتي تغيير عادة الكسل فيجب بذل جهد ووقت للحصول على عادة النشاط وهكذا مع جميع العادات
السيئة التي تنغص علىنا حياتنا
الحل : المثل يقول اذا عرف سبب بطل العجب و اذا عرف داء سهل الدواء

تحياتي :)
-

[رضاك يا ربي]

جزاااااااكم الله كل خير
والله افدتوني كثيرا
وباذن الله ساغير من هذه العادة السيئة
😊

[رَكان]

السلام عليكم اخوتي في الله
أنا امرأة متزوجة ولله الحمد من رجل متدين ورائع
لكن ككل الناس نقع احيانا في مشاكل ومناقشات
ودائما أثناء خلافنا يرتفع صوتي والله دون شعوري
أما زوجي فلا يرتفع صوته اطلاقا وعندما يغضب يسكت ويتركني أصرخ وحدي
ودائما يحذرني وينصحني لكن لا حياة لمن تنادي
اخواتي في الله اعلم انه عيب كبير أن يرتفع صوتي بحضور زوجي
ولكن لا استطيع التحكم في غضبي
للعلم والله والله انا محافظة على صلواتي واقرا القرآن والذكر وعلى قدر عالي من التعليم
لكن هذه المشكلة تنغص علي حياتي
اريد التخلص من صوتي المرتفع أثناء الحوار أو الشجار
ماذا افعل؟؟؟؟؟؟
ساعدوني ارجوكم
واجركم على الله
السلام عليكم
هناك حل لمشكلتك وأظن أن زوجك من الصنف الذي يمكنه مساعدتك على حلها
ابتداء هو طبع فيك جبلت عليه الصراخ ولايمكنك التخلي عنه الا اذا وقعت تحت الإكراه والشدة وما دام زوجك شخصية هادئة متزنة فلا ضرورة للعنف ..
المشكلة حسب ما فهمت تقع حين اثارة موضوع ما للنقاش حيث تتأزم الأمور ..
اتفقي مع زوجك أنه لن يفتح اي نقاش أي قضية أو اشكال وأنتما واقفين ..اجلسا الى اقرب طاولة وجها لوجه ..
ولتكن مسافة فاصلة لابأس بها بينكما ..
فلتكن ورقة وقلم رصاص وممحاة على الطاولة بينكما
ليسجل أحدكدكما صاحب النشكلة التي يريد طرحها .ثم يقرأها بصوت هادئ على مسمع من الآخر ..
يترك له فرصة للتعليق ولايقاطعه الا اذا اكمل .
يتواصل الأخذ والرد بينكما على شرط عدم مقاطعة المتكلم وان اطال الكلام ..
أهم شيء في القضية هو التالي ..
الإستماع الجيد للطرف الآخر وعدم تضييع أية كلمة ..لأجل فهم المقصود فقد تكون أكبر البلاوي بسبب الاحكام المسبقة على رأي الطرف الآخر ..
لو كان لدي المزيد من الوقت لأستفضت ف ي الشرح ..أظنه يكفي في الوقت الراهن وبالتوفيق ..
على فكرة هذه النصيحة قدمتها لشريكين كانا كل مرة يعيدان شراء اواني المطبخ من جديد كلما وضعا حد لمحاورة بينهنا ..
الحمد لله الأخبار تصلين عنهما خمسة على خمسة والحمد لله ..عاد الهدوء لبيتهما ..الفرق بين حالتيكما هو ان الزوج كان هو العصبي ..وبالتوفيق يا سيدة ..

[dounia el amani]

لا يوجد انسان كامل بلا عيوب .الكمال لله