الاكثر شهرة لبناء العضلات

[m soufiane]

Muscle & Fitness 101 Workouts

http://img505.imageshack.us/img505/5470/101workoutsmen300pxwitz4.jpg
الكتاب الاكثر شهرة للياقة البدنية وبناء العضلات والذى يعرض اسرار والكثير من التمارين الرائعة والمدعمة بالصور.
هذا الكتاب أهديه لمحبى الرياضة وخصوصاً رياضة كمال الاجسام
حيث سيساعدهم هذا الكتاب كثيراً مما فيه من تمارين لكل أعضاء الجسم


تحميل (http://www.ziddu.com/download/7159718/muscle.rar.html)
http://img296.imageshack.us/img296/8080/53420074hf3.gif

[mohammedabdo]

شكرا لك و بارك الله فيك

[assamsohba]

الله ايبارك فيك و يعطيك الصحه

[fatimazahra2011]

http://abeermahmoud07.jeeran.com/757-with-us-abeermahmoud.gif










http://www.alnjm.net/vb/image.php?u=245&type=sigpic&dateline=1245448304

[AV0CAT]

شكرا على المجهود