برنامج للمراجعة في رمضان

[kada292]

السلام عليكم اتمنى من كل المترشحين وضع خططهم للمراجعة في الشهر الفضيل خاصة مع مشكل توقيت النوم :19::19::mh31::mh31::mh31::mh31:

[boutheina23]

السلام عليكم اتمنى من كل المترشحين وضع خططهم للمراجعة في الشهر الفضيل خاصة مع مشكل توقيت النوم :19::19::mh31::mh31::mh31::mh31:

في الصباح مراجعة لماد الحفظ الى غاية الساعة الثالثة مساءا
بعد الافطار مراجعة مادة علمية ثم النوم الى غاية الثانية عشر ثم الاستيقاظ و المراجعة الى غاية الرابعة صباحا

[شمس الأمنيات]

في الصباح حل تمارين علوم رياضيات فيزياء بالوقت
بعد الافطار مراجعة مادة ادلية مع مشروبات كاليمون نوم 12 استيقاض السحور
الافضل نوم 4-5ساعات حتى لا تتعبو

[kada292]

[QUOTE=boutheina23;3996862025]في الصباح مراجعة لماد الحفظ الى غاية الساعة الثالثة مساءا
بعد الافطار مراجعة مادة علمية ثم النوم الى غاية الثانية عشر ثم الاستيقاظ و المراجعة الى غاية الرابعة صباحا[/
اليس النوم بعد الاكل مباشرة مضر :confused:

[kada292]

في الصباح حل تمارين علوم رياضيات فيزياء بالوقت
بعد الافطار مراجعة مادة ادلية مع مشروبات كاليمون نوم 12 استيقاض السحور
الافضل نوم 4-5ساعات حتى لا تتعبو

برنامج رائع لكن يفضل النوم من 5الى 7

[زمان رتاب]

انا شخصيا العام الماضي برنامجي لم يتغير في رمضان او في غيره
فقط كنت لا انهض باكرا قليلا و المراجعة كانت بنفس الوتيرة
-------------------------
كما كان لي حديث مع مستشارة التوجيه في الثانوية التي اجتزت فيها البكالوريا و قالت لي انه على غير العادة لما اجتزتم الباك في رمضان لم نسجل أي حالة اغماءات و لا أي شيء و كل شيء سار بطريقة جيدة

[الفراغ 39]

برنامجي:
النهوض صباحا على 8 ودراسة مادة علمية (كي افتح بها الشهية ههه) والتوقف عند اذان الظهر... ثم اخذ قيلولة تدوم ساعة ونصف الى ساعتين والاستيقاظ قبل صلاة العصر... ثم هذا سيكون وقت الراحة حتى صلاة العشاء (لمساعدة الوالدة على اعمال البيت ومشاهدة البرامج المفضلة) والنوم يكون بعد صلاة العشاء مباشرة... اما الاستيقاظ عند السحور وصلاة الفجر ثم تبدا عملية الحفظ لمدة ساعتين حتى 6 ثم النوم ساعتين حتى الثامنة وهكذا...
وهكذا ساكون قد نمت 8 ساعات صحية كي لااتعب واستوعب جيدا ماادرس + اكل الفواكه بوفرة وشرب الماء + اخذ فترات راحة عند الملل..
مارايكم؟

[kada292]

انا شخصيا العام الماضي برنامجي لم يتغير في رمضان او في غيره
فقط كنت لا انهض باكرا قليلا و المراجعة كانت بنفس الوتيرة
-------------------------
كما كان لي حديث مع مستشارة التوجيه في الثانوية التي اجتزت فيها البكالوريا و قالت لي انه على غير العادة لما اجتزتم الباك في رمضان لم نسجل أي حالة اغماءات و لا أي شيء و كل شيء سار بطريقة جيدة

انت من طالب باك 2016 :cool::cool:

[kada292]

برنامجي:
النهوض صباحا على 8 ودراسة مادة علمية (كي افتح بها الشهية ههه) والتوقف عند اذان الظهر... ثم اخذ قيلولة تدوم ساعة ونصف الى ساعتين والاستيقاظ قبل صلاة العصر... ثم هذا سيكون وقت الراحة حتى صلاة العشاء (لمساعدة الوالدة على اعمال البيت ومشاهدة البرامج المفضلة) والنوم يكون بعد صلاة العشاء مباشرة... اما الاستيقاظ عند السحور وصلاة الفجر ثم تبدا عملية الحفظ لمدة ساعتين حتى 6 ثم النوم ساعتين حتى الثامنة وهكذا...
وهكذا ساكون قد نمت 8 ساعات صحية كي لااتعب واستوعب جيدا ماادرس + اكل الفواكه بوفرة وشرب الماء + اخذ فترات راحة عند الملل..
مارايكم؟

برنامج ممتاز اتمنى لك التوفيق

[roumaissat]

برنامجي:
النهوض صباحا على 8 ودراسة مادة علمية (كي افتح بها الشهية ههه) والتوقف عند اذان الظهر... ثم اخذ قيلولة تدوم ساعة ونصف الى ساعتين والاستيقاظ قبل صلاة العصر... ثم هذا سيكون وقت الراحة حتى صلاة العشاء (لمساعدة الوالدة على اعمال البيت ومشاهدة البرامج المفضلة) والنوم يكون بعد صلاة العشاء مباشرة... اما الاستيقاظ عند السحور وصلاة الفجر ثم تبدا عملية الحفظ لمدة ساعتين حتى 6 ثم النوم ساعتين حتى الثامنة وهكذا...
وهكذا ساكون قد نمت 8 ساعات صحية كي لااتعب واستوعب جيدا ماادرس + اكل الفواكه بوفرة وشرب الماء + اخذ فترات راحة عند الملل..
مارايكم؟

اممممم اظن ان فيه كثيرا من الراحة هههه ما رايك ان تستبدلي القيلولة ب نصف ساعة من الراحة و تدرسي بعدها مادة ادبية لانك ستحفظين في الصباح الباكر و ستدرسين مادة علمية بعدها فما محل المواد الادبية من الاعراب كالفرنسية و الادب و الانجليزية؟!! لا تنسي كلها اسبوعين و ينتهي كل شيء بها سيتحدد المصير

[kada292]

اممممم اظن ان فيه كثيرا من الراحة هههه ما رايك ان تستبدلي القيلولة ب نصف ساعة من الراحة و تدرسي بعدها مادة ادبية لانك ستحفظين في الصباح الباكر و ستدرسين مادة علمية بعدها فما محل المواد الادبية من الاعراب كالفرنسية و الادب و الانجليزية؟!! لا تنسي كلها اسبوعين و ينتهي كل شيء بها سيتحدد المصير

لكن يجب عليها ان ترتاح حتى لا تتكدس المعلومات :confused::confused:

[roumaissat]

لكن يجب عليها ان ترتاح حتى لا تتكدس المعلومات :confused::confused:

لكنها قالت سانام بعد الظهر ثم تستريح حتي العشاء ( استراحة من النوم) ثم تنام بعد العشاء حتى الفجر المعلومات لن تتكدس بل ستطير اذا لم تجد من يرسخها بالتمارين و المراجعة المستمرة