ساعدوني بنصائحكم القيمة

[مشكلتي]

السلام عليكم
مشكلتي تؤرقني كثيرا أو مأدبة و نحب نحكي و نشترك برأيي يحدث لي ارتباك كبير و أعصابي تسخن و رجلي لازم نحركهم0 والله هاد الامر تعبني بزاف مع العبم أبلغ 30 سنة و مازال عندي هاد المشكل و كي نحب نحكي نقول بالاك رأيي خطأ و أحيانا تهربلي الكلمات باه نعبر عن الأمر لي حابة نحكي عليه والله تعبت بزااااف خاصة في مكان العمل تظهر ملامح الارتباك عندي
واش ندير؟

[علي لقواطي]

هذا على الأغلب مشكل الخجل

[kacimo.samy]

تعلم فن الخطابة

اقرا كتب
اكثر من القراءة
تعلمك انتقاء كلماتك حتى انك تصبح تستشهد منه
شارك في ملتقيات ؟؟
جربت تحكي امام 30 شخص ؟؟
اندمج في منظمات خيرية
عليك بتنمية ذات
ابحث في يوتيب تجد فيديوات تتحدث عن تمنية البشرية

[زبدة ذايبة]

الرهاب الاجتماعي

شوف (شوفي) أخصائي نفسي يساعدك

هذ المشكل عندنا نحن العرب بشكل كبير جدا

رب يسهلك أمرك

[قرويجة]

عندك عقد دفينة من الصغر ربما كنت بدين و تعرضت للسخريةربما ولديك ميسمعوش رأيك ربما كان أستاذك في المدرسة هو السبب ثق جيدا أن شخصيتنا هي نتاج مراحل حياتنا العمرية أطلب مساعدة من طبيب نفسي مجرد ان تتكام سترتاح

[ثلجَة]

السّلام عليكم

الثّقة بالنّفس و تقويتها و التّخلص من الأفكار السّلبية

سيساعد في التّخلّص من المشكل تدريجيّا

بالتوفيق

[abder03]

انت جوهرة و الدليل اتحداك ان تؤذي احد.
انت خجولة و خجلك هو جمالك و ان كان اكثر من اللازم.
انت تحبين الغير بل تحبين ان تشاركي غيرك في محادثة، عمل ، ...و لكن تجدين حائطا امامك.
انت رائعة و لا يرى جمالك الا رجلا رائع مثلك. ان شاء الله تلتقيه.
صدق الشعور هو الذي يغلب الخجل، و من هذا المنطلق انطلقي. لم تفهمي، ساوضح: لاحظي انك اذا تكلمتي عن شيء تحبينه او تعتقدين فيه ستجدين نفسك اكثر ارتياحا. انت مثلا تحبين مساعدة الاطفال، فاذا تكلمت في هذا المجال و بكل صدق و من قلبك، ستجدين نفسك قد تحررتي قليلا من الخجل. ابحثي داخل نفسك، ما هو الشيء الذي اذا تكلمت فيه تشعرين بقليل من الراحة. اذا و جدته، انطلقي منه، تكلمي به و ناقشي به و بهذا تتعودين و تقليلين من هذه الظاهرة. انها قضية تدريب. أختاه، اذا تخلصت من هذا الشيء حافضي على بعض الخجل لان سر جمالك هو الخجل حتى وان زاد.

[mokhtaro]

الحياء أمر محمود ولابد للعبد المستقيم أن يكون لديه على الأقل البعض منه
المشكلة ليست في الحياء بحد ذاته المشكلة هي في الخجل من الحياء أو الخوف من ظهور علامات الحياء
وهذا بسبب النظرة السلبية في المجتمع الحالي للشخصية الحياءة أو الخجولة
يجب أن تتقبلي هذا الحياء كجزء من شخصيتك وأن لا تخافي من ظهور علاماته ولا تعيري لها بالا
تأكدي أن الجميع ينظر اليك ببراءة, لكن بسبب الخوف تظنين أنهم ينظرون اليك بسبب حياءك او بسبب ظهور علاماته عليك
الحل هو ان تعتنقي المشكل يعني تقبلي نفسك كما هي هكذا تتخلصين من هذا الخوف
أنا لست متخصص في هذا المجال لكن أقول رأيي الشخصي فقط لأنني أعلم أن كل الناس كان لديهم هذه الحالة أو مرو بها في مرحلة من مراحل حياتهم

[الفراشة الرومانسية]

ربي معاك و يوفقك

[مومي23]

3 حصص عند مختص نفسي
الحل بادن الله