مشاهدة النسخة كاملة : عاونو خوكم بحاجة بسيطة برك
amirouamirov
2017-04-30, 02:27
الشوفان .... لي نسقسيه عندك الشوفان يضحك عليا الخواة ماكاش شوفان فالجزائر و اجا عندو اسم وحدوخر قولولي و لي يعرف وين يتباع يقولي و شكرا :)
zokhrofa
2017-04-30, 08:52
اختي الشوفان هو نوع من القمح اذا راح تجربيه للريجيم او لتقوية العضلات اشري الروينة عندها نفس المواد
اما الشوفان تلقايه عند محلات لي يبيعو البروتين لتقوية العضلات او عند الصيدليات لكن غالي بزاف 250غ ب 280دج
و طعمه ماشي شباب
بالختصار حوسي على الروينة
Keanu.Reeves
2017-05-02, 04:07
موضوع متميز كل الشكر لك
emiscorpi
2017-05-04, 16:02
السلام عليكم
الشوفان راح كاين ف les superettes حنا هنا في وهران كنت نشريه 400 دج ال-500 غ ودروك راني نشريه 220 دج لعلبة راه متوفر qhttp://data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxISEhUTExMWFhUXGB0YGRgXGBsaHBoXHR8YGB0dGC AaICggHR4lHhsVIjEiJS0rLi4uFx8zODMtNygtLisBCgoKDg0O GxAQGy0mICUtLS0tLS0tLS0rLS0tLy0tLS8tLy0tLS8tLS0tLS 0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLS0tLf/AABEIAMgAegMBEQACEQEDEQH/xAAcAAABBQEBAQAAAAAAAAAAAAAGAgMEBQcBAAj/xABBEAACAQIDBQUECAQFBAMAAAABAgMAEQQSIQUGMUFREyJhcY EykbHBBxQjM0JScqEkYrLRFXOCkvA0wtLhF0Nj/8QAGgEAAgMBAQAAAAAAAAAAAAAAAgMAAQQFBv/EADgRAAIBAgQCCAQFAwUBAAAAAAECAAMRBBIhMUFRBRMiMmFxg aGRsdHwFBVCwfEGI2IkUoKS4XL/2gAMAwEAAhEDEQA/ALuT6YCScmEBAPOXX1stKNTwnNOPIPd95Ff6YZ+WFjHm7H5Ch6 08pX5geUYf6XcXyhhH+4/Or6wyvx7cpHf6WcceCQj/AEn+9V1hlfjni8H9IG15zaJUPlHw8yTVh2O0JMTWc9kS2g2ltl wc2IjU39lQpNud/wC1X25vo03OtViPIRjE7S2mvtYu1zYaxi5/28eNCS4mxcPSI7zfAfSQsXj9pI2V8TLcqWAVuNuIFl1PhxoSXB sYS4Si4uHbe3CPmaYrriMW724K7gHnxItR30mc4RSe8QPE/SNzbPla32mN1ve85FvO5q7X5xRwif7z8TBbb+HMQ/6t2e9jGZC5t1uD8RQEW4zDiaa0+695Qx4h1YMrsGHAhiCPUUMx BjCzY30kbQgsDIJl6SC5941ow5E0Jiqi+MONj/S7A9hiYHiP5l76/AEfvRipzmpMYp7wtDfZO8GFxI+xmRz0B73uOtGCDNK1FbYyzq4 c+WcNCLsTzJtblYmkATkKgO8dljt7Wo/MPmPnVFYmpQI1E8MExAIsQeBvQRBuN576k3Ue+pBzCT9mYufD3 EcoUN7S8QeVWGIjqWKakeyZJwu15Y1VAIiqm4BU2F9OviagNha bG6arsxY2ud4/DvC6ezHAP9B5cOJ5VYYDaA3TFZt45LvXiW0vH/s/uavrDFfmdXgJGm3hxTf/AHsP0gCq6wxZ6QrGV2ImeT25JG82NvdQlrxTYqo25jAgj/L+9S8DrTOiOP8AKPfVZpXWNHY5QNBp69amaX1rieaYn3W9OlXm Mo1XPGIY635jnzqrwczc5eQ7VxWUWnl4D8bf3osxmgVKlu8YNp pf9R+NMm5YpxdSL8euuvh/z31JZ1FovDD7NfWlNOZX70VQxM9UknqkkUiEkAC5OgA61Cbbxl Kk9VwiC5PCE+C3SAt9Zk7MkX7NRme3jrZfWls1t9PnPUYP+nQR mqm/gNF+O59B6y0XA7Pi4ql+skpJ9yC370GcfZndpdDU17lIf9b+7H 9oiWTZp0yQnyZ1PvN6rOv2ZoPQwYWNMf8AVT9I1BhcLKRHhpFi l5LKqvm8Ec6X6AgUaPfQe/1nPxn9OqEzKuXxUXA81OvwMJdm7ltKub6/KCDZlEaplYcQQDWpFzC4M4FXox6Zsz+o2Mdn+j6a3dxxPhJErD 40XVHnFHBNwf4iDW29zMTECzwJKg4vh+6wHXKdD5WoDTImWrhH XUrfy3gbi8NlsQcyHg1ra8wRyI6Uuc9ky+Uv8HhLxoeqj4CmAa TWqaCCR4t+pviaOahFEVIUVh/YHmfjSmnMxHeiqGInqkk9UkhXsOM4XCTYwr9qGEcVx7JYe3Y87 cKWxtc8vnPdf010erBc367k/wDyOHqd5Ixe64ijzYnESdvIEcKtmv2jZSCCczEDW+g1AqGgALs dZ6an0o1R7UUGRb7+Av5emplo24uDVnXtJ2yzxQ6BRq+Qnz0a5 PKj/Dp472mX85xZANlHZLceF40+6WHhEszRSzRiZo1RTYoig3Zjprm HE6AVXUqoJteF+aV6pWmHCnKDe25PD4conaG72Fw+EkZ1ufq6y JMWN2nctZU5WUBffUemiofLfxhYfHYmviVAP6iCvAKLb+esMtz JXYRs/tvho2k/VchSfErTaBN/QXnJ6SVVzKuwcgeXH3hXWqcieqSTO/pN3aTs3xUYsdO0A4HkH8wdD1BpNROInNx2HGUuPWVeycLeCI9Y 0/pFUo0i6a9geUzVvaf9TfE1csTlvCpLjsR7o8zS2nNxHfnaCIio 0LEAC5OgA5mpLAJNhCfdndyWd8sIBYHvynVIvBfzv8P3olUnab aGHZjZfjwH/sONoboLDhnhzO8cgu7nvMko1Elua9R4VKtKwPI7/Wex6Irfhwqqe0pNr/qB3Hh4QI28Npqq9o7yxJYpJF3k7pupJUXFrA96sz9YRvcT1OFO AJOVQrHcHQ677/tKCTbMzG5ne+bP7RHf4ZvOwFKLNznRGHogaKNrbcOUVg4cRPdI lmkDG5C5ipPVvw+pqwrHaVUrUKXacgEeV/TjCndvcpmdTMA5U6QqbgH/APV+Cj+UXJptOlc8/vjOVjOlgEIp6A/qO/oOPnwmor2eCheWZx+aR7egCjoNABW4AU1JPrPK9vF1Vp0x4AfX 5mT8DilljWRQQGFxcWNvEUwG4vMrrlYry0i55lRSzkKqi5JNgB 41CbamREZ2CqLkyl2jtGHE4Kd42DJ2bgnxAPWhzBlJErGUGpBk qDW0oNhQfw0H+Un9IoVGgnPpD+2vkJjsosz/AK2/qNVFCJI61JccjHd9TS2nLxHfnQL0ETDfcvdFsQTclYxpI44nrH H/ANzelMRM06WFwpfy4n9hNewODjhRY41CoosAK0AW0E7KqFFhH6 uFIE+x4WbNlyseLISpPnl40s0lJvaaFxVVRlvccjr85Gk2GmpM slhqSSug8ytD1I5mMGLY6BR7/WDW0Nu4NYmZRLObhYw5YRyOTYZeRA4nThSWNO19TOjSoVjUyMV SwJa1rqBrryhlstSIkzKqGwuqiwB8K1KLCcV3zsTr67wT31k+s YrD4O9kH28x5BVva/uJ9KRW7ThPUzq4K9DC1K47zdhfM7n0E5it9cmFDKio8kjRwXOn ZjTtGHQDW3PSoa9lvz2l0ejFNZlFyqAFrc7d0fK/DWUe3/rK4PtnZ5ITiY2YPxKiwvbkpYXA8qVUzBLna81dHtTrV2piwbIw BG1zfbnYaX46wk+kDaaQ7OcpYGZQigaaNa/uW9aqhss8jjGFOkR6R3YUP8NB/lJ/SKsbSUh2F8hMNx0LJNIjCxDsfMXJuKCZypUkGNVJUchtkFuFzS mnMr9+FG5G7zYqUAaAalvypwJH8x1A9Tyq0XMY7CUDUabhg8Kk SLHGoVFFgByFaQLTvqoUWEeq4U9Ukjcc6MWCsCVNmAIJB8elVc GEyMoBI32gd9Je1gqRYYNYzvZ7akRDVtBrrwrPiH0C8/lOx0Rh27eIAvkGnLNw1PLeVU2LhkxUdrrhsFD2pBBHfNzqOtgB 60BYF/BRCSk6YTq1N3rPa/MDfXxPtIG2cVLizhjKxDYmUGOIEgRwqeJHNj1PjQOS+W/E+01UAuHFZqXdpqQTxZzp6AHYSJtLEP8AWJcWwLYUTiCQDiY0A UXPS4OnM1THtFzte00UqKNRXCKbVQmZT4tv6248Jd7QieTaMM8 MHb4fsAIbWyAm+p6WPGmG5qBgLi2k5wajSwDYd3ytn7Q1uQOH8 6QgbduaRFjnnBhuHdMupcMX9q/s3tpyy07qidGOk54xmS7U1ysbi99ltawHO3H2mZ/SJvAMVPkj+5h7ieJ5t8h4Clu1zPJ4yv1j2GwmtbDh/hoP8pP6RWgbTsUx2B5CZftrAJMzq3EM1iOKm54VZF42pTDixgd jsK8Js9rHg44N/Y+FKItvOe6FDY/GehF1FuZPxpTTl19Xm/bm7HGFwyg6MwzOfTQeg+daEWwnewtHq0A4mDuM3xxOJldMAqCK K5eZxmBtqco6fGs5rMxOTYcZ6YdH4fCov4q5d9kGh9TDFNqxjD rPI6hCoOa+mvS+vpWnOMuYzjihUaoaajW50lDtbfWMYWabDq0h jOQ3BTKxGhObiLkcKS9cZCyzoYfownEpSqkDML6a3Hp5GJ+jnZ E0EJeRlPa9/Re9c6kseZq8OhVdYrpTFU8RiCyCwHZ34Daw4D4yFFgUk25IwUf ZRKW8XN9T6ZfdQBQa5PITRWqMvRiUye8xPoP/AGUuLwE+Iw+0WjUtI+JClRxyIRf4CllSytbiZvp16NDF0OsNlW n7m8utkbpTGTC4qZl7WM95LWAjtZQvlqfU01aJuGO85tbpBOqq 0KQORrW573JPn9IWYDY0MSPGq3R2Z2VtQSxuePK9PVABac+pXq VH6xjrYDlsLCTYYlQBVAAHADhRRMD978VisUj4fBLdb5ZZcwA8 UXr4keVJdidBMeINSqClL1MBP/jfG217Jf8AXf4ClZDMC9GVuNpsWzsOUijU8VRR7gBWobTsKtgB Mb2q5E8hH5iP3NVKYkNFYdVlQo4BHMdb8/Cr3kFmFjLHdvcBneORZF7JJASrXzWBBI6etLNLWYG6P/uBgdIVfShtZosMsMZ+0xDdmP0/i+IHrS8S5C5Rxnreg8Or1jVfuoMx+/eemwC4DZUiKBnaPJ5ySd0fuasqKdKwicPVbGY8VqnPMfBV19hB kY4Xdn70eBiCRoeDTkcT5H3AGk5t/wDHbzm/qSyJT2NYlnPJL7et/WdTBMdjxmxbtcQryG3ItxPheqynqR4mM65V6SrNtlUhf+K7TVM OgVVA4AAVvnlxtBfdCEnFY+U8TNkHkqikUR2mPjOn0iwyUKY4J f4k/SFEUCqWKqAWN2tzPC58acBac4kneOVcqJkcKCWIAGpJ0AHjUlE 23grJtOTaDGLDEphgbSYgcX6pD8C3upRbNoNpmztXOVO7xP0+s IMJhkiRY0UKqiwA5CqmxFCiw2iMVwq4cmxjQeVNipim2T9tJ+o 395qjFvvIqLYgrxFVA8pqG6c+TCO51yksbdAATaiJjWay3g19I OJQbRwDyMBDbNmPCxbU/wBNYq5AqqTtPS9GU2q9G11pasbffzhCsn+Izoyg/VYTmBIt2snK38o/e/lTh/ca/Ae85dUfhqbUv1to3+I5eZ48h5xjY24ccWJmnkftBIzFVIsAGve/U6kXqkoAMSY7F9LVK9NKajKFt5kjbyHG3OE+zNnRwRLDGO4ugB 106U5VCiwnNq1GquXfUnUyXRQIzh8MiFiotnbM3i2gv+wqgAJb MW38o9VypQ7wb24bCd1mzy8ok1YnkPD1oGcLM9bEpT0O/KU8WysVtAiTG/YwXuuGU6t07U/L4UFi3e+EUtKpX1q6Dl9YXQwKihEUKqiwA0AHhRTeoCiwiqkKR 8TwqpJNXgKbFzE9s/8AUSX/ADH4mhMW28ajWpBmobkL/DkfzfIUUaNpUbRK4JhHioe2wea8UuXMYL/gYfl6HppSWAHeGkzriKmFuoJyniOHgfCFmy8fBKg7B0ZeWQjT0 5U0EHaOR0YdkybVw56pJIeN2pBCLyyon6mAqiQN4DVEXvGC21P pJwkZywh535BRYE+Z+QNLNZRtMlTH010XUyuz7Y2hpYYOE89Q1 v6j+1D228Ir/U1/8R7wj3b3Pw+D7yjtJecj6m/h0o1QLNdDCpS13POENFNU5VSThFVLkfEDSpLksUyLmM7SiLs7H Qh30v8AzHnQjUSqiyLEKkTNR3JP8P8A6vkKKOEv2UEWIuDyNSX BnaO4eClOYIYn/NEcv7cKWaSmZXwdJtbW8pXtuHMNI9pYlR0JLf8AcKrqzzMV+CY bVDGm+jyR/vdo4hx01HxY1XVHiZX4Fj3qh+/WScF9GmBQ3ftJD/M3/jarFJYSdH0l31hLs7ZGHgFookTyUX9/GjCgbTWlJE7ok01cZGmxCjnSzVUQghMQ2KUAsdABcnwoTWAFzC FMk2E7Bi43F1ZSLX0PKrSsji4MpkZTYicGLjLZMwzWva+tqgqo WyX1kyNlzW0nJyOtHpB1koUcGYxNics0oI07R7f7mpdM6S6jWa 0XDhs63U28P+elHaKy3FxNF3LS0FujfIVcMaCD+0MYHxEsikuV kAyoWLqsILEjkis+h62pJOs57sC5I5+unylzsLaGIebsmXIqKS 4IPHQCxbU3bP4WUUak3j6TuWymE1HNU9UknqqSVuP2ukeg1NZ6 uJVdBH06JbeUGJ24zEa6H3aeNc+riv8AcZrShyidoYiaOFpbqo C31UkgE2BtzPhSmata4t+8NVpXsZWbt7PxbtIZJms5BLlfa4aK p8NOmtVSSo5PAHfnCqPTQDS8uYNmRICIFAJuC9zx9ONjyBFX1S r2afqf4gmqzavK1dkSxzM0k4aJQLIECkk6Xkbidb29KB6a0x4i 2vnCVy/rH9m7UQgMpdruUsBcaG2YeB602lXykAnf2g1KVwdNocV3JypjG 1cJllktwzvfzLE/OgAsINXU3ndnTZCbjunnzBqwYtGtNK3S+6P6vkKKOkEbyhJJmY EotzYWASNbrmJ5szBtOgFLzzJ+IsSTt8v5jeA3i7xCxC7ZzfOX JCZBxI1ALNw0GXxqBpSV9dB7yXsrbcs7xd1VR8zad4hQBYNy1u deotVhiYdOszkcjCJ2AFzVkgC5moC8oNqbTZjkXQH/AJ7q51fFC+W9pspUOMoYMMZLtJot7CzcfPzPKsHWZpry5ZKXZ4 VzO8qhUHcRRdUPPj7THy50xKIHbJ2gNVJ7IG8u1xQdM7Bl0vro QPAeNamcFczX2mcLY2EGsXtmGFu1k7Szg90niBpmPQacKwCqqv msdeF5qKErluJD2NtJsVI7xlljYk6C1gugC24X09KWc7ub6cdP lL0VQI9hsA8TSOhLdtlL9o12VVvoOoJt76LMQmUcd+e8uwzXPC SosCxeI6ooYZgjCx1uB468aOjT7S32vKd+ybQ6r0U48ybHzr9Y kQ/nb4mhBlFhe0idjbUezyNSKImj7n37DXjf5CijhtLJdmwgk9kly LHQajU2PvPvqrCD1a8ouXKilgoFgToP+eFC7ZVJjES5AE5g5w6 kg3sSPUWvQU6gYXhOmU2lTvNtRYYnkY2VFLG2pIHQczWTE1dLA zRQp3MGthO+NhTEBWTMSSj2UAAkWYkEnh4Vz2w5ZuB+U19cFEk bYxDllVGWNQpAH4jI9wCOWguefpVuxIsotb7vBUcTLTYGHidEd GDdmSqnUi4FiRfj6aVqw9IKoIO0RWck2tFyxTPKyFxbRr8wvAA KOA46nqaXVSq75b6ffCGjIq3tIe38WC6YSIq8z95geCxqQWLL5 cBRVVv2Rrz9JVM/qMGtqbZlfGyYaOQNHGAi9myraQi9mFycutr+dJrITbXT4RtIga 2ljs+LFxx2NmkuQvEBUP5y3Hrp4UkUitsp1h5w28t8JiwZEjdg ZVsbXvpe2a3K9Opm7rm3BEB1spIhdXenKmP7ZS80ht+NvfcigE CqNYvZrgXRuB4dPKiEFDwM0PdX7o/q+QqzGy3c2oSbSxK7as32bWPKsOLqjqyAZqw6dsXkHYjiDCIDq eJ8SdT+9Dh3C0BCrgtVMh4nJI4znv5GYAHhbu6dSL1lqZajXPC PW6LYcZFw+CdEw7SEqsZzOoN87kWAPXUkm/OhDGmMzbSEB9BvJ8+FSIfWJLZybDMOTaKo6cqZ1eResO55+0DN mbINhIm2EKRSSGcxM2Vbpaw4dfDSlsWQFy2vhDADEKBI+0Y1VY 4BmYMQpY3ZshGYtmBBoHYBsphKLi8q12RJE3ccF2aweVicsZFj lAOth118aUHUmx0POMK8faV20DFCMQ8qK8UQsoSIIxYaHMQCba 8RRghmybyrEDNKWbe90wijCw2a982Y5V11CBrX6dBT0pAN24DN ppC7cbB4iXs5sXGsWZg6xrfO7DhJMSfctakoIrgzPUqsVIE02u lMMy/aFu3lQ8C7a+Nz7qESMQTYyA0eXyvUiSLTQt0nzQX6n5CrMcDcX juJ2cS2e5sORdiPUVz62HZjm4eZmunVAFv2kGTFRhTaxJ/COJ42rDdAumt+E0BWv+8qtoYtwsN1KliVsLaNfTN00NSs7LRX4 eUZTVTUPxkbZ+d5Wk7O5VjH2jcMi5W08Lkg+IpK5rA7w3teTNp 4jv2SItlGZipIyldRlAvrf31VRwahyrci3PeRFsvaOkoMdvJPi WXDLh5gwIL6New1Bcgc/Gjc1nS1tviYKCmrXlriNipLGqTAklcxJOqnQ2AGhtppztQKmSx 42+/hLLXvOyY2btVjUJMz3Yi5TuaAW0ItYG9QFnfU3PlJlCryERtVY cNoxUPrIinU6CxK89BpV1KXVSkfPtIOzZjOn2YMouSxZrdm3EW Y6WsfWhWk1QAW058owuqakxeF2Lhope1yLJNxzlRlU9UB5+JrZ RHVLlBuZnqHrDe1hCLZTkyqSbktT6Ju4iag7JhbXUmGZTvDH/EOeeZre/nQmLqDWe2fZlMZ0t7PhUEiaixh3uotoSByb5CrjALaRzeXEFMP IwNjaw8yQPnWTG36lgDNOFANQXlBDggO8LhyoUsRcgeA6nma44 A/T8Z0Sx2M7s+GFM0DkntDmLXFw/I6cDw91Nw7Lc0mGh9jF1QxtUG4lbvTBjcMqLDHJMma5KWyqON5 FALtrrYU78JWVSAbjhAWvTJBIsY7DjMPhImkxEzZj32DaXa34Q NfCs9Gmi6G9/HnG1GZtrWg5j96QmAkxJxIjkxJVoEWxyKbLZuJJFiSRwp6Uu0V 48bQGNwDwjm7eHkxOSWN9U4qhJ7Q82LH2VNxcAEnWkLh7fpJMY 1Qc4YbMwU8XeldMxvc21W9tE5209TTqVB042ialRGjGMhgMgkK mSRQVDOTYA9BV9Wg31PjKzsRYaCRsRMzAA+yNAo0AHgKtmJ3kV QJEJ1pd4csthys08YUaBu83LnoPGn4fviKqjsGHVdac+ZztWMN NID+c/GhhEXEqWjKt0IPGpM5FjNA3WP2R597l5CrMeJJ2qBlF+AYEnp4 j1tWavtrNFHfSD+0cMrLlRXJvb7Mnu66knhcVza4U6KNZspsQb kyJDg37TJJaa3ssQAw8yPn0pAz57bxpy5LjSWWM2xJGojS7yHQ W/ueAHWtL4t+6m/OIXDqe0207hdrZEAnC9ox9gNmueQZm4U5cRlFm1PL6kwGo3PZ2 5y3waqRmypf+VQB5A8T51rQki5mZgAbCOTE9TVNeQWlbiEpDCN BldLFSiIwGQcU6J7TAeHM+QpZhiMw4GSY6dxOpPePpyqkCtxEJ iV4Qn2Lsjs2Uk3sLD/1yFasPhQjZibmZq1bMthCCujMczDb1xiXI/MfiaWd5TaG866LKunEfsauRgHEMd1BaEg29rlw4CrMITMcRvHi cVLJfEsihyojQAAC5AuxBFupNcTFYmtc5VuPvhPcpgMPh6a2pg m17n6SPNs9nWzYiewBJZmLDTjkQG7W14aeIpdA16vaYAL7xq1l Q9lF8gLeVzw+9IZ7ky5cFnGaQktZnNrgEhQdTbTlrTgQgYqJwe k0/wBUV0G2g95X/wCOhXYMVMvI6AL5C+p8SazIW3tFFRa19I3gMHaXt54jL0uwJXx A9n0rTSp2OZ9Yqo9xlXSGMe9GGtYlk8GRvlpXRFZDMBovESbz4 TlIT4BGPyoTUXnCFNuUjSbaDfdwSv5gIPe2v7UstfYQgnMzmHe YsGkjUIdMqksfMnS/kKVc6WF4ywk2LAR3L9gseo1IGY3NvT30bLpqNPrADHnGcVu/2gIUqAfxW1t4Dhek/l4PHTyh/ibcNZfYWPKFXjYW9wrpILWEyOb6yXToqAG14A0kg/nNqq1xLMp42MbW5UEAdkw73XP2bfq+QooyZjunvJBA8kOJw4lU yMytlViuuoIblpeuclZKd840vPb9IYCtWVatF8psARci/wAOMsN8N91MJgw2HMSyAqXYBTl5hVHnxNW2MSoCtP1mfo7odhV FWu+YjWw118THN1IR9TiYnKO9c5rX1PAVz6rANc2t5/KI6SBOKe2+nyliu1cKhyqZJW6KpfU+dNSvSGwP35zmNSqHe0IM Ph8wuVK+Btf9q207tra3nMrWHG8W0ESkByBfgDpe3yq3ZE3lDM 20bimRmsiDIPxWPeP8unDxpRdr6DSGF01MnxxhrgDl42p4BcEE RROU3kXEYWRbKthcce8xA8PGsj4dk7KfvHLUVtTEYWSAG7uCb2 yk5rEHpyNOoYYJ2m185nq4tDoDJzbVQWskh8kI8Odq2XmfrRyM nRnUVa7xjbSRTYuA+0PvpP1GoJcrsbh8wuONUwlEXhRuj9z6/IUMIbTNJd3JFma2CxDMCbsGyqTfip6EX99c5qV7gree5XHo1MX rKB5XPr4xzFbJxK5c+CRQT3e0kzWPDj6Ck1CtHdbXgLiqBvlrE 87C0JNjQNHEsckKZtbgrfViTYeGulZiahYkJ7TjYqtTqVMwa3r ylxs/Z4t9wiLe+oI93OtGHw9Qm5Qeu8x1aygd4y4gmTRQwJ5C4ufK5v XUVTa055rKTpFSKh1YJp+YjT+1WaYO8rrbRyWXIuYkAA20Bb4U WWCalheMY/EyIVCqXuL6Ai3uBqyIt6jDYRGGlnLEMlhY5dSLnpfl7qgEoO5O oj8AfXOiLqODljxHHQCrAlgtxno/bYdoh49wKAQPE3qSDfeP4fivlQJvNB7slU2LlFvFs3MO1Qaj2h 1HXzFUdNYQ5QcBq5UI92/u2/V8hQNCEeYzs117qg6huLceFtLcNTagijnJuI1/hrObzMjaaqF0uRbW7HTTw4VTKGFmloHDZr6+ERhdiZbFpDcHMo HBba211YX11NCqW2l5MxzMdZZBcirc3sbkn1NNG8hFlg3hNpxx SAu8Sgki2ZRlBNh+KoCAZiWoFbW0Vjd5cIsikCOQiwZgCzAg2N rKQbAHnyqFxLavTB4GRsV9IGHsexLtbvEhQABYm3eI10qutHCA 2NS3ZkWTft5FtHhpCxupfNZe7Y90op1N+FV1nhAOMZh2VPn/ABEjbG05FZVwt1Nu82a6g902DEZtBflxqs7Sw+IYaLPQ7P2rmu jJFoRdgvC3QXN83PyqrtwhLRxN9LCOjdfGOQZMUVOlyHcniDpb KOX71WsIYOsxuzfftDWAagdBTE3nRbQSVTYueqSQR25s7smzL7 DfselVtC3lhu57Dfq+QoH3hCVGISVmkXLJJHmJuudTmIcKtmPB TlOZdNR0pcwsHJI1I+/lHMNhcRCTJkBlClWYn70syleGvdAPHrUlqlRNba/P+IS4fNlXOQWsM1uF+dqKbVvbWQd4dmriYGhYsA1tUtfjfnpaq OotFV6QqIVMHI9yIecbsDa4eRVBsb6hF63ocomQYBeRPr9JYRb pwjTsogBqo77hSdTYEgVdhGjBpyHzljHsZBawQWsO7Gg0HLgdK kcKAH8SyUW4ftVx1gJ3KelTKZLid7M1eQyZhFCE1eQys4ikisb 0SpaCWvHKODPVJI1iYFdSrC4NSSVmycG0QdDr3tD1FqU0YDJ+U 0NjLuIoRmrymTMJ0RGryGVnE6IfGrySs872Qq8glZjFdmKvKJW YzoUVdhJedq5U9Uknqkk9Uknqkk9Ukn//2Q==
السعادة قرار
2017-05-04, 16:12
السلام عليكم اخي الشوفان هو الخرطال و هو صحي جدا انا استعمله منذ حوالي سنتين او اكثر اشتريه على شكله الخام من عند الي يبيع التوابل او معلب مثل شوفان كويكر او اسماء اخرى و هو متواجد بكثرة و في كل مكان ممكن ايضا انك تجده عند الي يبيعو اشياء خاصة بكمال الاجسام او الطب البديل السعر للمعلب حوالي 300دج الى 450 دجثلاثين الف الى خمسة و ربعين الف
السعادة قرار
2017-05-04, 16:16
اختي الشوفان هو نوع من القمح اذا راح تجربيه للريجيم او لتقوية العضلات اشري الروينة عندها نفس المواد
اما الشوفان تلقايه عند محلات لي يبيعو البروتين لتقوية العضلات او عند الصيدليات لكن غالي بزاف 250غ ب 280دج
و طعمه ماشي شباب
بالختصار حوسي على الروينة
الخرطال الخام فيه مرارة صحيح لكن مع الولف تعتادي على ذوقه اما المعلب ذوقه رائع نديرو لاطفالي في اياوورت ما يتبعش
الخام نديرو على شكل اوملات او كيك بالخرطال و ياكل عادي بالعكس يحبوه اطفالي مع انهم جد نيقين في الاكل
و هو لا يسمن على عكسالقمح و لهذا فوائد و للاخر فوائد اخرى يعني من الافضل التنويع
الشوفان ذوقه مليح و ماهوش كيما الروينةراه يتباع عادي في السوبيرات لي في العلبة المعدنية احسن من تاع علب الكرتون لانه خشين
انا نستعمله في الشوربة رووعة و العلبة تشد بزااااف
لجين وفاء
2017-05-07, 21:40
الشوفان هو الخرطال
zokhrofa
2017-05-14, 15:12
خواتاتي شوفان لي ذوقو مليح ردو بالكم منو راه فيه مضافات غذائية باش يولي بنين
الشوفان تاع الصح ماشي بنين نهائيا
قد تعتادي عليه انا اوافقك الرأي لكن عندما نتحدث على بنين فهو ماشي بنين
soumia124
2017-05-19, 13:42
الان يوجد الشوفان في جميع السوبيرات بمبلغ قليل 20 الف برك فيها نصف كيلو اما في فرنسا 1 اورو للعلبة تقؤيبا نفس السعر
حاملة الشهادة
2017-07-22, 14:42
الشوفان هو الخرطال
vBulletin® v3.8.10 Release Candidate 2, Copyright ©2000-2025, TranZ by Almuhajir