امقت الجنس الآخر

[مشكلتي]

السلام عليكم اتمنى تفهمو علي
من اللي كنت صغيرة انا طبعي انسانة خجولة طيبة تعرضت لتحرشات كثيرة وصلت للمس جسدي لا اريد ان اذكر التفاصيل و المر انها من احد محارمي كذلك ليس من اسرتي الصغيرة المهم
لما كبرت عندي عقدة نفسية و هي كره الجنس الذكوري بشدة
مثلا نكون جالسة مع والدس او اخوتي او زملائي و نكون نتخدث عادي لكن اذا كان الشخص يتكلم معي خاصة اذا اصبح قريبا مني يعني نحكي معاه بزاف كون نلقاه شاف في وجهي ولا في جسمي نكرهو و نشمئز منو و ننفعل بغضب نوعا ما و احاول الانسحاب حتى والدي نكون نحكي معه حتى نشوفو شاف معاي نشمئز نحسو يشوف فيا شوفة مش بريئة و هو ربما عادي كذلك الحال مع كل الرجال اخوتي اقربائي زملائي فبمجرد انو يكون ذاك الشخص قريب مني نولي نتحسس منو و نحس ان. ينزر الي نظرة مريبة
ارهقني هذا التفكير خاصة مع والدي نقسية متعبة احس انني عاقة خاصة انو ربما تظهر على وجهي علامات الكره و الاشمئزاز و التهرب

اخاف من المستقبل هل اذا تزوجت ستستمر معي هاته العقدة

سامحوني خاصة الرجال فليست بارادتي كره ينبع من داخلي لا ادري ما سببه احس ان كل الرجال ذئاب يتصيدون فرصة الفتك باية فتاة
لا أدري هل هذا مرض او وسواس او شيء روحاني اعينوني فقد تعبت

[Dr.Imanova Romanov]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ؛

أختِ الطيبة ما تفضلتِ به من معطيات تشير إلى وجود حالة نفسية و ليس إضطراب نفسي ، و علينا أن نفرق بين الإثنين ، فالحالة تختلف عن المرض أو الإضطراب النفسي ، فالحالة النفسية عبارة عن أعراض تتشكل نتيجة خبرات سابقة يتعرض لها الشخص أو أمور يعاني منها تجعله مختلفاً عن أقرانه و المحيطين به ، و تتشكل بموجبها مجموعة أفكار و مشاعر و عواطف متضاربة مكبوتة ،يتصارع الشخص بين إظهارها و إخفاءها ، و لكنها و نتيجة لمجموعة مثيرات خارجية قد تظهر و تعكر حياة صاحبها ، و بالتالي فلقد تشكلت لديك حالة وجدانية نتيجة صدمة نفسية تعرضتي لها سابقا ، و المتمثلة في التحرش ، مما أدى إلى نشوء مركب نفسي يسمى بالعقدة النفسية ، تلكَ المشاعر السلبية المكبوتة بدأت تظهر ، و بصورة واضحة ، ووتيرة سريعة ، و المثير المتسبب في ظهورها هو الرجل أياً كان سواء أب أو أخ أو زميل ، و في المقابل هذا المثير المتمثل في الرجل هو المتسبب الفعلي في نشوءها ، العقدة النفسية متلازمة قد تلازم صاحبها إن لم يحاول التخلص منها ، بالإرادة ، بالعزيمة و الإصرار ، و أهمها المواجهة ، فالعقدة النفسية تتشكل في ظاهرها من مجموعة مخاوف ، جملة وساوس ، كوابيس ، و في باطنها قيد يسيطر على عقل الشخص ، ويقيده ، و للتخلص من هذه الحالة النفسية التي تعانين منها عليكِ الوثوق بنفسك أشد الثقة، أنكِ قادرة على التخلص من هواجسك مهما كان نوعها أو المتسبب فيها ، عليكِ تعلم مواجهة مخاوفك ، واجهي الخوف بالتحدي ، تحدي نفسك و أقنعيها أن لا شيء يدعو للقلق و أن ما مررتِ به كان مجرد تجربة و إن كانت قاسية قد إنتهت و تلاشت ، عليك نسيانها وطي صفحتها للأبد ، ماض لن يعود ، ماض قد مات و انتهى ، ماض دفن تحت أنقاضه ، عليكِ إدراك أن الرجال لا يتشابهون و أن المتسببين في حالتك لم يكونوا رجالا و إنما أشباه رجال ، لا يمتون للرجولة بصلة ، لا تقارني والدك ِ بهم أو أي فرد من المحيطين بك ، عليكِ مداواة دائك بالتي كانت هي الداء ، فإن كان خوفكِ من الرجال سبب لكِ عقدة ، فالحل بالتقرب من أقرب و أهم رجل في حياتكِ ، إنه والدك ، تقربي من والدك ، أظهري له مشاعر الحب و الإحترام ، ستشعرين بالأمان والاطمئنان بقربه ، كذلك لو كان لديكِ إخوة ذكور ، تقربي منهم ، ستدركين أن الأمور مختلفة ، و أن لا شيء يستحق كل هذا الكره و الحقد و الضغينة ، ستلتقين بمن سينسيك كل هذا ، برجل طيب صالح ، بزوج وفي مخلص ، سيحبكِ ، سيرعاكِ و سيحميكِ ، سينسيكِ الألم الذي عشته سابقاً ، فقط ثقي بالله ثم بنفسكِ و امضي قدماً للأمام ، و لا تجعلي الأفكار السلبية تفسد عليكِ حياتك ، تعلمي تجاوز العقبات و العثرات ، أياً كان نوعها ، لتستمري في الحياة ، فهناك جوانب جميلة في الحياة تستحق أن تعيشيها ، خذيها نصيحة مني أخية ، لا تلتفتي للوراء ، مادام القادم أجمل ، أجمل بإيمانكِ بالله و بأنه لن يخيب ظنكِ به ، أراح الله بالك و شفاك و عفاك ..

[عاصمة الضباب]

السلام عليكم، حسبنا الله ونعم الوكيل فيمن تحرش بك أختي. وكلي عليه ربي هو يتولاه.
...الطفولة أو حتى المراهقة مراحل جد حساسة خاصة الطفولة الأمور السيئة التي تحدث فيها تبقى راسخة في ذكريات الشخص وتؤثر بشكل سلبي كبير على أسلوب حياته،أعلم أن هذا الموضوع جد حساس في مجتمعنا مما يجعل من المستحيل أن نتكلم فيه مع الأهل وطلب المساعدة منهم،على العموم أختي أنت في رأيي تعانين من مشكل نفسي عليك بمعالجته وعدم السكوت عنه ما ذنب والدك واخوتك؟حتى وان حدث وتزوجت وأنت تحسين بالمقت والاشمئزاز من الطرف الآخر ستسببين لنفسك مشاكل كثيرة. ...ماذا ستقولين لزوجك مستقبلا إن انزعج من معاملتك له؟هل ستخبريه الحقيقة بتعرضك لتحرش؟وهل سيكون متفهما؟اتجهي لأخصائيةنفسانية واطلبي منها المساعدة ولا تهملي الموضوع....

[ع.عيسى]

اذا كانت عقدتك جنس الرجل ، اذا كيف ستتزوجين ؟؟؟؟؟ داوي روحك في اقرب وقت ممكن ، قبل ان تتحول هذه الهواجس الى اضطراب نفسي

[sohaibdz]

انصحك بالدهاب الى اخصائي نفساني ومهما تكلمنا لن يفيدك احد هنا لاننا لسنا مختصون

[hanan7]

اختي انتي لا عندك عقده نفسيه ولا عندك اي شي لا تردي ع حدا انتي انسانه سليمه ميه بالميه .. الخجل اشي منيح .. انتي كل قصتك انو لا تختلي بالرجال وهذا شيئ حثنا عليه الدين الإسلامي .. انتي صار عندك شوية خوف بس مو اكتر إن شاء الله بتتزوجي وامورك راح تكون تمام التمام .. اختي الكريمه الله يوفقك يارب

[Dr.Imanova Romanov]

بارك الله في الأخت عاصمة الضباب ، فهناك شيء أغفلته ، أو بالأحرى لم أشأ ذكره ، إذا رأيتِ أنكِ غير قادرة على مواجهة مخاوفكِ ، عليكِ بمختصة نفسانية موثوقة ، تخصصها علم النفس الإكلينيكي أو العيادي أو تخصص علم نفس الصدمات ، و ليس طبيب أمراض نفسية ، لأن الطبيب ، سيمنحكِ أدوية أنتِ في غنى عنها ، المختصة النفسانية ستقول لكِ نفس ما قلته بحكم أننا في نفس مجال التخصص ، و لكن عليكِ أن تخبريها التفاصيل ، هناك أمور أخفيتيها ، لا يمكن ذكرها هنا في المنتدى ، لذا على تلكَ الأمور أن تحكى لشخص موثوق ، أقول هذا في حال إن لم تستطيعي تجاوز عقدتك ، أما إذا أمكنك ذلك، فأنتِ بطلة ، موفقة أخية.

لم أغفل العلاج السلوكي المعرفي ، على الإنسان أن يكون ذكيا ، هناك أنماط علاجية يستطيع أن يقوم بها بمفرده دون تدخل مختص ، منها العلاج السلوكي ، فلا يرمي نقوده للمختصين النفسانيين من أجل أمر يمكن أن يقوم به ، هذا أولا ، ثانيا من أهم قواعد العلاج السلوكي المعرفي التحلي بالإيجابية أي مبدأ المواجهة ، إذن كل ما قلناه و سنقوله ينصب في هذا الإطار ، لابد من البحث عن بدائل.

العلاج السلوكي المعرفي يعتبر أحد أهم وأبرز الأنماط العلاجية التي ظهرت حديثا لعلاج العديد من الحالات و المشاكل والإضطرابات النفسية السلوكية أهمها : القلق ، الخوف ، الوسواس ، الإكتئاب ، يعتمد على طريقة المحادثة و المعالجة بالكلام في حالة وجود مختص معالج ، و مبدأ المواجهة في حالة ما إن إختار الفرد أن يعالج نفسه بنفسه ، الأساس الذي بني عليه هذا النمط العلاجي ، هو التركيز على حاضر الشخص و ليس ماضيه ، بمعنى للبحث عن أسباب العلة النفسية ، لابد من البحث في الحاضر و ليس العودة للماض و النبش فيه ، كما تدعو مدرسة التحليل النفسي و علم النفس التحليلي ، وبالتالي محاولة تفكيك الأفكار السلبية التي تعتبر حسب هذا النمط العلاجي ، من أهم أسباب العلل النفسية والقضاء عليها بتحويلها لأفكار إيجابية ، إنه مبدأ التحلي بالإيجابية ، من أهم الكتب التي تحدثت في هذا الموضوع هناك كتب بالإنجليزية و هناك ثلاثة كتب عربية موجودة في النت : كتاب الدكتور هوفمان الموسوم بـ العلاج المعرفي السلوكي المعاصر ، و هناك كتاب الدكتور عادل عبد الله محمد المعنون بـ العلاج السلوكي المعرفي أسس و تطبيقات ، و هناك كتاب الدكتور لويس المعنون بـ العلاج السلوكي و تعديل السلوك ، كما توجد مجموعة فيديوهات على النت تشرح طريقة تطبيق هذا الأسلوب العلاجي..

[loubna 91]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي أفهمك جيدا فقد مررت بهده المرحله لم تدكري العمر فالعمر مهم لا تخافي لا يزال عندي هدا الشعور طبعا ليس بالحدة التي كانت و لكن انا متزوجة و الحمد لله أنصحك أن تحاولي عدم التركيز فيها كتيرا و الا سوف تكبر الفكره

[mrmilano1984]

كما قالت ليك الاخت حالتك طبعا حالة نفسية لاتستدعي تهويلها او الدهاب حتي لطبيب نفساني همهم المال والمال والمال وجمعها راح يقولولك نفس الكلام صدقيني ويبداو يقولك ندرلك حصص وحصص ونتي تلقاي روحك تولي تبعي فيهم وكل حصة كم تستقام اختي يعني تصوري حصة ب 1500 او 1200دج ودرلك برنامج وتجبدلك ملف الخ كلهم ماديون الا من رحم ربك الاطباء بمختلف اشكالهم لدا كما قاتلك الاخت انتي تعالجي نفسك وزد حاجة ماتسمعيش للناس راها برك ترميك للواد روح للطبيب وتبرا ووو كاين لي يبعثك اطباء فاشلين الخ مايعرفش اصلا حالتو النفسية في حالة يجي يعالج ناس الخ ولاتدهبي لطبيب امراض عقلية هكدا راح تضيعي اكثر كثير وجهوهم لاطباء امراض عقلية زادت حالتهم تدهورا خصوصا مع وجود الادوية

[ابني حياتي]

اختي انصحك بطبيبة نفسية و الله تساعك بزاااف خاصة في حالتك هذه و لا اقصد علاج بالادوية علاج نفسي فقط
و كذلك انصحك بقراءة القران و الصلاة و الاذكار و التقرب من الله عز و جل اكثر لان الشيطان يستغل الانسان في كل شيء