نصائح جزاكم الله خيرا

[مشكلتي]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

انا طالبة ثانوي

كنت مجتهدا و آتي بمعدلات ممتازة

لكن هذه السنة تراجع مستواي الدراسي

لا اعلم السبب

لكنني اصبحت عندما اريد الدراسة اشعر بثقل على نفسي و ملل بسرعة احس انها بسبب عين

الى جانب ذلك و اهم سبب هو التركيز حيث اصبحت ضعيفة التركيز لا اركزسرعان ما اشرد الى موضوع معين في الدرس او الاختبار و لا انتبه و اريد حلا للمشكل

يا اخوتي ارجوكم ساعدوني

كيف يمكنني الرجوع الى مستواي و الاجتهاد اكثر ؟

ساعدوني و جزاكم الله خيرا
دعواتكم لي

وشكراا مسبقاا

[نورسين.داية]

أين تشردين و ما يشغلك ؟؟؟؟

[oprah]

السلام حبيبتي
كاين سبه حقيقية وراء ضياع انتباهك..لوكان برك تريحي مع روحك شوية و تسيي تحوسي تلقاي السبه و متقوليش عين هاد الكلام راح تاامنيه و عقلك يولي وحدو ميركزش لانك حكمتي عليه بالعين و السلبية و من ثم لا حل للموضوع....
الحل سهل......
اقلعي فكرة العين من بالك تماما و كل صباح ارفعي يديك و اقراي كل من الفاتحة و المعوذتين و قل هو الله احد 3 مرات ثم انفثي في يديك و امسحي كامل من راسك لقدميك و اامني بلي ربي يحميك.... هنا رانا تخلصنا من العين

الحل الثاني لازم تجدي طاقتك...يعني لازم تخمي في احلامك و طموحاتك و تشوفي فديوهات تحفيزية و تخطي كل هاذا يزيد يحبك في قرايتك...
حبيبتي متضيعيش روحك و قرايتك كي وليتي قريب للهدف...رايحه تندمي لانك فقط طلقتي كلش موراك بسبب جد تافه يمكن ملل او كرهتي او اهتمامك راح جيهة اخري بحكم المراهقة
عليك بالصلاة و الدعاء ثم جددي طاقتك
تذكري...انت فقط من يستطيع ايجاد الحل انا فقط مديتلك خطواة و انت القاي الجوهر في نفسك.....الشعلة و الحلم لي يحفزك
بالتوفيق عزيزتي مرحلة و تفوة
دعوة خير فقط..

[Dr.Imanova Romanov]

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته ؛

أختِ الصغيرة لما تنسبون كل ما يمر عليكم من تغيرات نفسية أو فيزيولوجية ، لأسباب روحانية جلها ينحصر في العين و الحسد و السحر ، هناك كذلك أسباب أخرى ذات طبيعة بيولوجية ، أنتِ تعانين من قلة التركيز و الشرود الذهني ، و التشتت و عدم الرغبة في الدراسة ، اغلبيتها أعراض إرهاق أي تعب ذهني أو جسدي أو نفسي، الأرق أي إضطراب النوم و المتسبب في قلة ساعات النوم و بالتالي عدم كفايتها ، نقص الفيتامينات خاصة الفيتامين ه و ج وفيتامين ب بأنواعه خاصة فيتامين ب 12 و التي تساعد في تحسين عمل الذاكرة وتقويتها ، نقص المعادن أهمها الحديد والكالسيوم و المغنزيوم والسيلينيوم ، عدم شرب كميات وفيرة من الماء ، إذ يعتبر الماء من أهم العناصر المساعدة في تنشيط عمل الدماغ وزيادة نسبة الذكاء، و بالتالي عليكِ أخذ قسط وافر من النوم ، النوم باكراً و تجنب السهر خاصة مع النت ، التغذية الجيدة الغنية بالفيتامينات والمعادن ، الإبتعاد عن السكريات فالإفراط في تناول السكريات مضر بنشاط المخ و وظائف الإدراك ، شرب كميات جيدة من الماء على فترات ، حاولي تحصين نفسك بالمداومة على أذكار الصباح و المساء في أوقاتها المحددة،فإن لم تكن في أوقاتها ستفوتك فائدتها ، أذكار الصباح قبل طلوع الشمس و أذكار المساء قبل غروبها ، و من الأفضل قراءتها بعد صلاة العصر ، هناك كتاب حصن المسلم( صحيح أذكار الصباح و المساء ) للشيخ ناصر الدين الألباني هو أفضل كتيب يحوي هذه الأذكار مصححة ، قراءة آية الكرسي عقب كل صلاة ، حاولي أن تصلي الصبح في وقته المحدد كي لا يفوتك أجر الصلاة و أذكار الصباح ، ستشعرين بنشاط عجيب و طاقة ممتازة تسري في جسدك..إبدئي يومكِ بطاعة و أختميه بطاعة ، وفقك الله لما فيه خير لك..

[hanan7]

تعوذي من الشيطان وكملي دراستك

[محمد ايوب طيب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انصحك بالحجامة ففيها شفاء بإدن الله

[sohaibdz]

انصحك بترك التفاهات

[خالد عنابي]

الجزائريون كل ما يصيبهم يقولو من وسحر وجن
شماعة سهلة لتعليق الفشل والتراجع والهروب من مواجهة الذات

[غزلانْ]

السلام عليكم
لعل هناك شيء ما يجعلك لا تركزين و أنتِ الأدرى بما يشغل تفكيرك
بالتوفيق

[طموح متجدد]

السلام عليكم أختِ :

في مرحلة ما أصبت بما أصبت به و أكثر ، و كنت أقل منك في السن ، زرت أخصائي نفساني ، أعطاني مجموعة نصائح ، و لكن أدركت أن الأمر متعلق بالإرهاق ، كنت أدرس كثيرا ، و تشكل لدي خوف من الفشل ، عقدة الفشل ، فحاولت لسنوات التغلب عليها ، عليك التحلي بالقوة و الإصرار للتغلب على مشاكلك ، أول خطوة للتخلص من المشاكل هي مواجهتها ..

[امونة الشاوية]

انصحك بالرقيه العين راهي دير كلشي ربي يشفيك