طريقة أكيدة لتصبحي ربة بيت سعيدة

[ام شمسو محمد]

http://up.1sw1r.com/upfiles2/ayk89401.jpg
السلام عليكم
كيف هو شعورك بعد يوم عمل طويل (في البيت أو في الخارج ) ، و لا ترغبين إلا بلحظة هدوء على الكنبة و في يدك فنجان قهوة......إلا أن الكنبة تختفي تحت أكوام الغسيل ، وقطع الألعاب التركيبية متناثرة في غرفة الجلوس و فنجان القهوة يصعب الوصول إليه وسط أواني الفطور المتسخة التي أضيفت في الحوض إلى أواني العشاء في المساء...."يااااااااااي "
عليك أن تجدي طريقة تنظيمية بسيطة وفعالة لتستعيدي ملكية بيتك ....لكن هل نرغب حقا بقضاء ساعات يوميا في ترتيب وتنظيف المنزل؟!!!....بالتأكيد هناك أشياء أهم لنفعلها و لنعيشها .
من أجل الحصول على إطار حياة ممتعة سنحاول تجنب الفوضى التي تتراكم يوميا...الأكيد أن المنزل لم يتسخ في يوم واحد ، وعليه فلن يعود نظيفا بين عشية و ضحاها..
إليكم الفكرة العامة لأسلوب الفراشة..... في شهر واحد مرحلة بعد مرحلة ستجدين بيتك نظيفا و مرتبا و حياتك منظمة ومخططة مع الكثير من الوقت الخاص الذي ستحصلين عليه.
الهدف على المدى البعيد هو أن تشعري بشعور جيد في منزلك و كذلك على صعيد ذهنك ....إنسي الساعات الطويلة من التنظيف و الترتيب.....حرري مقرك من الأغراض عديمة الفائدة و ستحررين روحك من الأفكار المزعجة

[ام شمسو محمد]

ما هو أسلوب الفراشة ؟؟؟
http://up.1sw1r.com/upfiles2/aos22933.gif
هو نظام صيانة و تنظيم للمنزل ،يسمح لك باستعادة السيطرة على بيتك و جعله مرتبا بحيث يمكن استقبال الضيوف في أي وقت ، كل هذا دون الإضطرار إلى قضاء العمر في عمليات التنظيف ، مع تحسين طرق التنظيف و التنظيم شيئا فشيئا ، و لكن لأن لا أحد يتغير بين ليلة و أخرى ،تنصح الفراشة بإدراجها خلال شهر ، لأنه لأخذ عادة جديدة يجب ممارستها لعشرين يوما لتصبح آلية ( نقوم بها بحكم العادة دون أن نفكر ) .
ترتكز الفراشة على أسس بسيطة :
_إدراج الروتينات .
_مخطط التنظيفات .
_السرعة في إنجاز المهام .
الروتينات :تبنى تدريجيا من خلال الخطوات الصغيرة و هي باختصار :تتعلمين الحفاظ على حوضك نظيفا و فارغا ،تبريد نقطة ساخنة لدقيقتين ( في الأماكن التي نستعملها باستمرار )،تنظيف الحمام بسرعة كل يوم ،تنظيف 20 دقيقة ،إدارة الغسيل .
تستعملين الكرونومتر و دقيقتان هنا و خمس دقائق هناك تنتهين ببيت لامع في الصباح....نفس الشيء في المساء.
ساعة التنظيف الأسبوعية :توزع على سبع مهام ب 10 د لكل مهمة ، يمكن توزيعها على الأسبوع أو إنجازها في اليوم المناسب ، و الذي هو تقليديا صباح الأحد .
و أخيرا و لتجنب التنظيفات الكبرى كل فصل تنظم الفراشة نوعا من التحدي : كل أسبوع تنظيف منطقة .
ستتعلمين تقسيم بيتك إلى مناطق ، و كل أسبوع تنظفين منطقة بعمق .
تساعد الفراشة أيضا في تنظيم كراسة المهام و الروتينات ، و تعين على تخطيط الوجبات .
و بما أن كثيرا من الأشياء تصبح آلية فلن تضيعي مزيدا من الوقت و بيتك لن يكون أبدا في حالة أزمة .
أليس هذا رائعاااااااااااا ؟!!!!
خطوات الفراشة في ثلاثين يوما :
اليوم الصفر :النية ، تلميع الحوض .
اليوم الأول : تجملي :تأنقي ،صففي شعرك ،اعتني بنفسك ....._تبريد نقطة ساخنة 2 د
اليوم الثاني :كتابة الملصقات التذكيرية .
اليوم الثالث : كوني إيجابية .
اليوم الرابع :إعداد ملابس الغد.
اليوم الخامس :كتابة مسودة الروتينات
اليوم السادس : تبريد منطقة ساخنة ل 20 د .:
اليوم السابع :ترتيب السرير.
اليوم الثامن : حمام نظيف .
اليوم التاسع : إختيار ساعة النوم .
اليوم العاشر : إعتني بنفسك :كلي ، إشربي ، إرتاحي .
اليوم الحادي عشر : الغسيل .
اليوم الثاني عشر : التفكير المسبق في الوجبات .
اليوم الثالث عشر : تنظيم روتينات المساء .
اليوم الرابع عشر : تنظيم رو تينات اليوم .
اليوم الخامس عشر :ساعة التنظيف الأسبوعية .
اليوم السادس عشر :الأطفال و العطلة .
اليوم السابع عشر : وضع مخطط أسبوعي للمهام .
اليوم الثامن عشر : الأحد :يوم ساعة التنظيفات الأسبوعية .
اليوم التاسع عشر : الإثنين : يوم التنظيف العميق .
اليوم العشرون : الثلاثاء : اليوم الحر .
اليوم الحادي و العشرون : الأربعاء :يوم المكتب .
اليوم الثاني و العشرون : الخميس : يوم المشاوير .
اليوم الثالث و العشرون : الجمعة : يوم التجديد الروحي .
اليوم الرابع و العشرون : السبت : يوم العائلة .
اليوم الخامس و العشرون : التخطيط للوجبات .
اليوم السادس و العشرون : تنظيف المناطق .
اليوم السابع و العشرون : التحضير لعطلة خارج البيت .
اليوم الثامن و العشرون : تنظيفات الطوارئ.
اليوم التاسع و العشرون : التحضير للشهر القادم و استباق المناسبات .
اليوم الثلاثون : تلقين الأطفال العادات التنظيمية .

[ام شمسو محمد]

قواعد الفراشة ال 11:
*لمعي الحوض جيدا كل ليلة.
*إلبسي جيدا من رأسك إلى قدميك كل صباح.
*قومي بروتيناتك الصباحية و المسائية كل يوم.
*لا تتركي شيئا وراءك،أعيدي كل شيء تستعملينه إلى مكانه فورا.
*لا تقومي بعملين اثنين (أو أكثر) معا.
*لا تقومي بعمل يستغرق إنهاؤه أكثر من ساعة.
*إعتني بنفسك جيدا كل يوم.
*إعملي بسرعة،هذا سيعطيك الوقت للمرح مع من تحبين.
*ابتسمي و اضحكي حتى إذا لم ترغبي ،هذا معدي لمن حولك ...فكري بأنك سعيدة و ستصبحين سعيدة.
*عناصر الفرز ثلاثة:الرمي،الصدقة،الترتيب.
*مبدأ الترتيب:كل شيء في مكانه و مكان لكل شيء.

[ام شمسو محمد]

اليوم الصفر لانطلاق شهر تطبيق أساليب الفراشة
فراشات اليوم هو اليوم الصفر للإنطلاق في تطبيق طريقة الفراشة لمدة شهر....
و لدى بداية أي عمل عند الفراشة ما تقوله......
صححي قصدك:إسألي نفسك دائما لماذا أفعل هذا ثم افرزي إجاباتك فما كان لله فيه سهم فقومي به و ما كان لغير الله فدعيه.
أخلصي النية:بأن تجعلي أجر الله و مثوبته غايتك مهما كانت العوامل
أصدقي التوجه:بأن تعلقي قلبك بمن يملك نفسك و جوارحك فلا يعجزك كسل و لا عجز و لا إحباط و لا ضغط...
حضري اليقين:بأن تعلمي بأنه و إن غاب الناس عن مشاهدتك و تقديرك فإن الله يرى و لا يظلم الناس مثقال ذرة.
فعلي التوكل:ان كبر عليك شيء أو استصعبت أمرا فتذكري بأن الله قادر على إمضائه فوكليه أمرك ثم اطمئني...
خذي بالأسباب:افعلي ما يجب فعله و اعلمي أن الله ما وكلنا إلى الأسباب و أمر بأخذها إلا و هي جند من جنده.
أحدثي العبودية:في كل شأنك ،فإذا أطعت زوجي فلأني أطيع الله أولا ثم لأني أحبه،و إذا درست أولادي فلأني أتعبد الله بتعليمهم ثم لأني أريدهم أن ينجحوا....
ترقبي الفوز:واعلمي أن وراء كل ذلك جنة تطلبينها أو ناراتطلبك.

[ام شمسو محمد]

اليوم الصفر من شهر تطبيق أساليب الفراشة
المهمة الأولى التي توصي بها الفراشة ...هي مهمة تلميع الحوض.....
من البديهي أن الحوض بؤرة للأوساخ و الروائح ،والتراكم عليه سريع و صعب التحكم ،و المطبخ هو نقطة العمل الرئيسية في المنزل فالسيطرة عليه مفتاح لتقدم الأشغال.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/ues91403.jpg
إذن المهمة الأولى التي تقترحها الفراشة هي تلميع الحوض:
_غسل الأواني و تجفيفهم و حفظهم في أماكنهم.
_تنظيف الفرن و أسطح العمل.
_تنظيف الأرضية و إخراج القمامة.
على أن لا تتجاوز المهمة عشرين دقيقة و ذلك كل ليلة(يفضل بعد كل و جبة طبعا).
الهدف في النهاية هو الراحة النفسية التي ننام بها والتي ندخل بها إلى المطبخ صباحا لبداية اليوم.
مع الإنشغال بأشياء أخرى غير غسيل الأواني ستكون بالتأكيد ضرورية أيضا.
وسنقاوم ببساطة الروائح المزعجة و خطر الأمراض و الميكروبات.

[ام شمسو محمد]

أريد أن أنوه فراشاتي الغاليات إلى أن المهمة و إن بدت بسيطة أو عادية إلا أنها دائرة في سلسلة حلقات وستليها مهام أخرى...أذكركم بأن الفكرة الرئيسية هي بناء روتينات جديدة منظمة و محررة....وبدون إصدار أحكام فإن هذه المهمة التي قد تبدو بديهية للبعض هي صعبة التحقيق عند آخرين ربما ظروفهم لا تسمح لهم بالإلتزام اليومي بها ...
و رغم البساطة الظاهرة للمهمة فإن نظام الفراشة قائم عليها و أنا أجد لها عمقا:
كل شيء تفعلينه يجب أن يقوم على خطة و تحضير مسبق ..و إذا كنت ستبدئين يوم تنظيف منزلي مريح إبدئيه من الليلة السابقة لتنجح العملية
لذلك إذا كنت ممن يؤخرون تنظيف الحوض إلى الصباح هذه عادة جيدة لتكسبيها هذا الشهر الليلة و كل ليلة لمعي حوضك قبل أن تنامي.
:

[ام شمسو محمد]

اليوم الأول من شهر تطبيق أساليب الفراشة
كيف أصبحتن يا فراشات....و هل كان الدخول إلى المطبخ صباحا ممتعا و إعداد الفطور سريعا لأن الحوض خال من الصحون و الكؤوس و الأواني ....تحضرن الآن للخطوة الثانية من خطوات ربة البيت المتألقة في اليوم الأول من شهر التطبيقات:
http://up.1sw1r.com/upfiles2/qdd91746.jpg
تجملي فأنت عروس...
وتحديدا....تأنقي،صففي شعرك،اعتني بنفسك....من الرأس إلى القدمين.
المرأة العاملة لا تواجه مشكلة و تجد دائما الوقت لترتيب نفسها(مع أنها أكثر انشغالا من الماكثة)،و نحن نتذرع دائما بقلة الوقت و كأن النمط المسيطر على أفكارنا يقول أن الماكثة في البيت يجب أن لا تتجمل...فراشات شئنا أم أبينا المظهر المرتب يزيد من قيمتنا،....ولا تنسوا احتمال الزيارات المفاجئة وكيف نترك الطارق على الباب لساعة و نحن ...نغير ملابسنا!!!!ارتدي ملابسك الأنيقة عند الإستيقاظ صباحا،انزعي البيجاما(تنصح الفراشة بعدم إرتداء البيجاما نهارا) أو لباس النوم و ارتدي ثوبا مريحا و عمليا و لكن جميلا ...سيداتي أزواجكن يثمنون الفكرة.
إذن إلبسي ثيابك و لا تنسي حتى الحذاء...أقول الحذاء و ليس البشماق الأحمر و لا خف أرنب الفرو...تنصح الفراشة بارتداء حذاء برباط أنيق ومريح"ليس بالضرورة كعب"لماذا حذاء و برباط؟!!!،معلوم أنه مفيد في الزيارات المفاجئة و الخرجات الطارئة و لكن أيضا لكي لا تستطيعي رميه من رجلك و الإستلقاء على الكنبة في أول فرصة.
ولنفس الأسباب يجب أن يكون شعرك مسرحا دائما نعلم جميعا مكانة الشعر في جمال المرأة وفي وقت الفتن هذا سرحي شعرك إن لم يكن من أجل نفسك فمن أجل زوجك سيسعده الأمر،
وفي العناية بالنفس تشير الفراشة إلى كل أنواع التجميل المعروفة...ضعي ماكياج،خلطات العناية بالبشرة و الوجه...
لاأقول نصف ساعة أو ساعة و لكن "لحظة جمال كل صباح"...كل و احدة و أساليبها هناك من تحب وضع المساحيق و تعتبره ضروريا،و هناك من تكتفي بوضع كريم نهاري وعطر
ولا تنسي أن توزعي وقتك في :العناية باليدين ب:تقليم الأظافر و ترتيبهم،وضع كريم،وضع طلاء(في حالة العذر) و الأفكار كثيرة .
وفي الأساس و لتيسير الإستيقاظ النشط و الشعور بالإنتعاش،غسل الأسنان،و الوجه بالماء البارد .....كل يوم.

[ام شمسو محمد]

محجووووووووز

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم....
في تعليقي على موضوع جمال المرأة في منهج الفراشة أبدأ بالإشارة إلى حقيقة مفهوم الجمال...ليس مسألة شخصية تابعة لمزاجك العام،هو حالة مشتركة نعيشها مع كل من يمكنه رؤيتنا...أؤكد لكن إذا تزينت قد أكون ساهمت في إراحة و رفع معنويات من يحيطون بي.
و تصنيفنا عموما_ من خلال مراقبتي للمجتمع _لموضوع التجميل يضعه في رتبة متدنية و لا يعطيه حقه...أذكر تماما عند زيارتي لطبيبة الأسنان أنها أثناء عملها المؤلم في فمي تدور في رأسي أفكار عن نعومة ماكياجها ،و المستحضر الذي تستعمله ليبدو شعرها بهذا اللمعان ،و الوقت الذي تستغرقه كل صباح في تصفيفه قبل أن تلتحق بعملها في الثامنة ،و لباسهاالسهل الممتنع ،و حتى قطعة الإكسسوار الوحيدة التي تضعها في معصمها تبدو لي فنية....الآن أتساءل لماذا أفترض أني لا يمكن أن أكون مثلها ،لمجرد أني لا أخرج من بيتي.
ثم دقة الفراشة في تحديد نوع الملابس و كأنها تقول لنا "إنتبهن سيداتي .....النساء في الخارج يدللن أبصار رجالكن خيرا منكن.".
و أجد أن الوقت الذي اقترحته الفراشة لاهتمام المرأة بنفسها قبل كل شيء آخر معقول،لا تؤخري ذلك لأي سبب ،لأنك إذا لم تفعليه الآن فلن تفعليه بقيةالنهار

[ام شمسو محمد]

اليوم الأول من شهر تطبيق أساليب الفراشة
السلام عليكم.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/rl792212.jpg
المهمة التالية لليوم هي....
تبريد نقطة ساخنة.
ماهي النقطة الساخنة؟!
هي المنطقة حيث يسود اللانظام،يتكدس و يعود باستمرار.....طاولة المطبخ،البوتاجي،زاوية في المكتبة،أدراج في الغرفة،طاولة المدخل،خزانة الأحذية......
تقترح الفراشة هذا المساء.أن تحددي منطقة ساخنة...ضعي الكرونو على دقيقتين و حاولي تبريدها(فقط حاولي تخفيف الإزدحام عليها)
ليس عليك إنهاءها كلها.
دقيقتان تكفيان لليوم الأول

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم...
نحن في اليوم الثاني من مراجعتنا لأسلوب الفراشة ،وخطواتنا الواثقة كانت:
_تجملي فأنت عروس،إلبسي جيدا،صففي شعرك،إعتني بنفسك من رأسك إلى قدميك....صباحا.
_تلميع الحوض،تبريد نقطة ساخنة لدقيقتين ...مساءا.
الفكرة التي توصي بها الفراشة هي أن تثبتي هذه الأعمال في برنامجك هذا الشهر لتصبح أوتوماتيكية.
و أن تلتزمي بالقواعد التي تحفظ لك النظام المنزلي و تجنبك حالة الضغط:اعملي بسرعة،لاتتركي شيئا وراءك ،أعيدي كل ما تستعملينه إلى مكانه،جدي مكانا لكل شيء....
من تطبيقي لهذه الخطة لحد الآن أجدها عملية و مريحة ،حتى أني أجد وقتا أطول للجلوس إلى الكمبيوتر،أو ملاعبة ولدي و بيتي في غاية الترتيب.

[ام شمسو محمد]

اليوم الثاني من تطبيق أساليب الفراشة
السلام عليكم.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/rtn92443.jpg
كتابة الملصقات التذكيرية
مهمة اليوم الثاني من الدورة بسيطة (بما أننا جمعة و لا نريد أن نعمل)..
أكتبي الأعمال التي تريدين إدخالها في روتيناتك و التي قدمتها الفراشة سابقا:
_تلميع الحوض.
_لحظة جمال كل صباح.
_دقيقتين تبريد مناطق ساخنة.
أكتبي هذه الوظائف في ملصقات تذكيرية(post-it ) وعلقيها في الأماكن التي تمرين عليها باستمرار،أو الأماكن التي تفعلينها فيها:
تلميع الحوض على الثلاجة أو فوق الحوض.
تجملي فأنت عروس في الحمام أو في غرفة النوم.
لماذا؟!!!
لأنك قد تنسين إلتزامك باكتساب هذه العادات و تكسرين نظام العشرين يوما لتثبيتها و تعليقك لهذه الملصقات مؤقتا يضمن بأنك لن تنسي تطبيقها.

[ام شمسو محمد]

اليوم الثالث من تطبيق أساليب الفراشة
السلام عليكم
خطوة اليوم الثالث الواثقة
http://up.1sw1r.com/upfiles2/tkj92697.jpg
كوني إيجابية.
كيف تكونين إيجابية؟!!!
*بمحاربة الأفكار السوداء التي تقللل من تقديرنا لأنفسنا،و تحبط معنوياتنا مثل:النظرة الداخلية السيئة،العجز،الكسل...
*تقديم حجج إيجابية لمخالفة الأفكار السوداء،و تتسجيلها من أجل قراءتها عند الحاجة.
*إليك بعض المصطلحات الإيجابية:"أستطيع"؛"شيئا فشيئا سأصل"؛لست الوحيدة في هذه المواجهة"...
*طرح أسئلة عن الأهداف...عن الحافز ك:"لماذا أريد أن أتغير؟!"؛"ما اللذي سأحصل عليه؟!"ثم تسطير الأهداف:"أريد منزلا نظيفا و جميلا"؛"أريد تنظيم وقتي للحصول على وقت خاص"؛"أريد وقتا أكثر مع أحبائي"...
*التذكير اليومي بالعادات الجديدة المكتسبة.
*مراجعة الدوافع و الحوافز لإحداث التقدم.

[ام شمسو محمد]

اليوم الرابع من تطبيق أساليب الفراشة
السلام عليكم
الخطوة الواثقة لربة البيت المتألقة في اليوم الرابع من استعمال أساليب الفراشة هي
إعداد ملابس الغد كل ليلة......
http://up.1sw1r.com/upfiles2/vcu92914.jpg
ما ستفعلينه لاحقا في برنامجك التنظيمي هو إضافة مهمة تجهيز ملابس الغد باختيار و إعداد ما سترتدينه غدا أنت و أفراد أسرتك دون أن تنسي المرفقات كالإكسسوارات و الأحذية و الحقائب....و وضعه حيث يتم ارتداؤه صباحا(على كرسي مثلا) من أجل أن تكوني متحضرة لكل الإحتمالات ولا تضطري لارتداء أي شيء تجدينه أمامك في الصباح إذ:
_ستتمكنين من التأكد بأن ما يرتديه أفراد أسرتك نظيف و مكوي ولا ينقصه زرمثلا...
_و ستربحين الكثير من الوقت عند الإستيقاظ صباحا....حتى إذا كنت متأخرة.
_و ستجدين مجالا للتركيز على تنسيق القطع و الألوان و التأكد من محتويات وترتيب الحقائب و تلميع الأحذية...
و أنا واثقة أنك ستجدين محاسن أخرى لهذه العملية..

[ام شمسو محمد]

اليوم الخامس من تطبيق أساليب الفراشة
السلام عليكم
في اليوم الخامس من مراجعة أساليب الفراشة ستكون خطوتنا الثابتة التالية هي :
كتابة مسودة الروتينات.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/abn93177.jpg
http://up.1sw1r.com/upfiles2/u7993177.jpg
توصي الفراشة بأخذ كراسة أو حافظة (كلاسور) وعلى ورقتين منفصلتين سجلي الروتينات المؤقتة:روتين الصباح،روتين المساء.
روتينات الصباح:
*تجملي فأنت عروس،
*مراجعة الملصقات التذكيرية و قائمة المحفزات و الدوافع والعبارات الإيجابية.
*تبريد نقطة ساخنة لدقيقتين.
روتينات المساء:
*تلميع الحوض.
*إعداد ملابس الغد.
*تبريد نقطة ساخنة لدقيقتين.
يمكنك إضافة أوراق أخرى تسجلين عليها :مبادئ الفراشة ال11 ،العبارات الإيجابية و الحوافز و الدوافع،قائمة بالأدوات المساعدة في عملية التغييرالتي تنقصك (مواد تجميل مثلا..)
التسجيل يكون بقلم الرصاص من أجل التغييرات اللاحقة على الجداول.
الهدف من كتابة الروتينات:
_المساهمة في إكتساب العادات و اتخاذ الوضعيات.
_التذكير بالأعمال و أوقاتها.
_جعل الأمور تحدث وحدها شيئا فشيئابشكل أوتوماتيكي وبدون بذل المجهود الفكري.
و مع أن الأمر يبدو متعبا إلا أنه في الحقيقة محرر بشكل عالي لأنك ستفعلين الأشياء بدون الإستناد إلى قيادة(بدون تفكير كثير) و ستكسبين وقتك الخاص.

[ام شمسو محمد]

تعليقا على مهام الفراشة و طريقة دمجها في الشخصية ...أبدأ بالحديث عن موضوع تحديد الحوافز و الأهداف.
مسألة طرح الأسئلة و افتراض الإجابات تعطي تصنيفا للشخص:
_هل هو معياري و صاحب هدف و عنده همة.؟
_هل هو عشوائي و غير مبالي و ليس لديه نظرة معينة للحياة؟.
أنظري إلى نفسك يا فراشة و اعرفي تصنيفك،هل أنت من الفئة الأولى أو الثانية؟.
إذا كنت صاحبة هدف...ستسعين للحصول على منهج لتحقيق الهدف...إذا كان هدفي أن يكون بيتي مرتبا و نظيفا علي أن أجد طريقة لتنظيفه و ترتيبه والحفاظ على نظافته و ترتيبه و أن لا يؤثر عملي في نظافته و ترتيبه على الجوانب الأخرى من شخصيتي...فكيف أنظم عملية تحقيق الهدف؟
والتنظيم قد لا يكون أصيلا في الشخص و لكن يمكن إكتسابه بخطة منضبطة.
و الإنضباط يتطلب التذكير و الإعادة و التكرير.[
و عليه فإن الحصول على أهداف و التدعيم بالحوافز و التذكير المستمر يقضي على عيوب القوة الذهنية

[ام شمسو محمد]

تحضير الملابس للغد....هو خطوة أولى في سلسلة خطوات الفراشة لفائدة مبدأ التحضير المسبق ،الذي يدعم التركيز و الحضور الذهني في أي عمل ويدل على أهمية النوعية و الإهتمام بالتفاصيل في شخصية الفراشة(ماذا و كيف ألبس و ما ااذي يتماشى مع اللباس و يتناسق مع الألوان...)مع أخذ الوقت الكافي لأداء المهام بتوزيع مريح و عملي له

[ام شمسو محمد]

في سياق الحديث عن التخطيط و التنظيم تعتبر كتابة الروتينات و لاحقا المهام و الأعمال الأسبوعية و الشهرية ضابطا و عنصر تحكم من أجل تقييد المعلومات و حفظ المستجدات و تمييز المتغيرات.
يمكن وضع روتينات لكل مناحي الحياة من أجل السعي لتنظيمها و تحسينها:
_ روتينات للطاعات و العبادات.
_روتينات للجمال
_روتينات للأطفال......

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
خطوتنا الواثقة في اليوم السادس من إدراج لأساليب الفراشة هي
تبريد منطقة ساخنة ....ل20 دقيقة.["]
http://up.1sw1r.com/upfiles2/ivc93677.jpg
أذكر بفكرة "تبريد نقطة ساخنة"ي أن تأخذي ركنا صغيرا في المنزل(طاولة،مكتب،رف،درج....) وتقومين بتخفيف الضغط أو الإزدحام أو التكدس عليه مع تطبيق القاعدة الذهبية لعملية الترتيب:رمي،صدقة،حفظ.
استعيني بفكرة الكراتين لفرز الأشياء :
_ضعي كيسا في الكرتون الأول وضعي فيه ما يجب أن يرمى....تخلي عن عاطفتك في معظم الأشياء(ربما ليس الحذاء الأول لصغيرك).
_الكرتون الثاني ضعي فيه كيسا أيضا وضعي فيه ما ترين أنه ما زال صالحا للإستعمال و لكنك لا تحتاجينه(لم تستعمليه منذ سنتين فأكثر) قد يحتاجه غيرك.
_الكرتون الثالث ضعي فيه ماتريدين حفظه ولا تنسي مبدأ "مكان لكل شيء و كل شيء في مكانه".
بعدما تنهين تنظيف المنطقة المحددة أعيدي الأغراض التي تريدين حفظهاإلى مكانها(أو جدي لها مكانا آخر)،وأغلقي الأكياس و صرفيها إلى أماكنها التي ستذهب إليها بسرعة...لا تتركي شيئا عالقا.
إلتزمي بمدة عشرين دقيقة يوميا ،إذا كانت المنطقة كبيرة قسميها إلى مناطق صغيرة تكفيها 20 د في اليوم بعد عدة أيام ستنتهين منها.
مثلا:إذا كانت خزانة المطبخ ممتلئة و فوضويةو لا يمكن تنظيفها مرة واحدة،كل يوم ننظف رفا لمدة 20 د التحسن سيحدث يوما بعد يوم.....بخطوات صغيرة لكن ثابتة.
اختاري الموعد الذي يناسبك صباحا أو ظهرا.
احتفظي بدقيقتي التبريد المسائيتين.

[ام شمسو محمد]

من أجل ضمان فعالية التبريد 20 د :
إلتزمي بقاعدة التنظيف الفوري و إعادة ما تستعملينه إلى مكانه.
استعملي مبدأ الترتيب:الفرز ب :الرمي،الصدقة،الحفظ.
طبقي التبريد كل يوم (أدخليه في روتيناتك الصباحية،أو للظهيرة).
نظمي عملية التبريد بتوزيعها على كل منطقة في البيت.....المطبخ:الخزانة،الثلاجة،البوتاجي...ثم الغرفة:الخزانة،التسريحة،المكتب ،أدراج الألعاب....و هكذا حتى القضاء على كل النقاط الساخنة في البيت.
عندما تنتقلين إلى التنظيف العميق لاحقا ستجدينه أسهل لأنك خففت التراكم كثيرا بعمليات التبريد.
انضبطي على العشرين دقيقة لا تزيدي و لا تنقصي لديك أشياء أخرى لتفعليها.
حافظي على دقيقتي التبريد المسائيتين و خصصيهما للأماكن التي تزدحم بشكل يومي كطاولة الطعام أو خزانة الأحذية أو طاولة المرآة في المدخل....
خذي راحة ربع ساعة بعد عملية التبريد.

[ام شمسو محمد]

أردت أن أشير إلى الجانب النفسي في عملية تبريد المناطق الساخنة"،مدة 20 د للتنظيف اليومي مريحة جدا للجسم و للعقل و قد يبدو بأنها غير كافية و لكن بالنظر إلى قواعد الفراشة (لا تتركي شيئا وراءك،أعيدي ما تستعملينه إلى مكانه،تنظيف الحوض،الإلتزام بالروتينات..) هي أعمال موفرة للوقت و مساهمة في تخفيف الضغط،ثم يأتي التنظيف العميق لاحقا الذي يكمل عملية التبريد....إذن كل منطقة تمر على ثلاث مراحل لتنظيفها على مدار الشهر.
سيكون لديك الوقت لعمل أشياء أخرى ،و ستحصلين على متعة العمل المنزلي لأنك لن تقضي فيه وقتا طويلا يحرمك مما تحبين.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم السابع من مراجعة أساليب الفراشة ،و لتصبحي ربة بيت متألقة خطوتك التالية هي:
ترتيب السرير
http://up.1sw1r.com/upfiles2/oep93993.jpg
رتبي سريرك و سرير طفلك مباشرة بعد النهوض منه.....لتجنب النسيان.....قد لا يبدو الأمر مهما و لكنه كذلك !!!....لماذا؟!!!
لأننا نفسده في كل ليلة.
يحتل السرير المساحة البصرية الأكبر في الغرفة و مظهره المكركب يجعل الغرفة تبدو فوضوية.....بمجرد ترتيب السريرستبدو الغرفة نظيفة و مرتبة.
ترتيب السرير اليومي يحافظ على الملاءات و الفراش من التلوث بالغبار و الخلايا الميتة ...وغيره مما ننقله إليه في كل ليلة.
نفس المعادلة ...الحوض النظيف ليلا = صباح سهل
السرير المرتب صباحا = ليلة سعيدة.
لن تستغرق العملية أكثر من دقيقتين:افتحي النافذة للتهوية،رتبي الملاءات و الوسائد و أعيدي الغطاء،أغلقي النافذة و استمتعي بالراحة النفسية طيلة النهار.
ضعي العملية(ترتيب السرير) في الملصق التذكيري و ضمن روتينات الصباح في أول القائمة

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
بالحديث عن ترتيب السرير نكون قد أضفنا جملة أخرى مفيدة إلى قائمة روتيناتنا اليومية _لاحظوا بأن الفراشة مازالت تبني الروتينات اليومية_و بدأت ملامح هذه الروتينات تكنمل....كما أن أسلوب الفراشة عبارة عن نظام متكامل....تلتزمين بقواعد الفراشة"لا تتركي شيئا وراءك ،إجمعي ما تستعملينه،كل شيء في مكانه و مكان لكل شيء..."فتحصلين على الترتيب الدائم ثم تطبقين "تلميع الحوض "و "تحضيرات الغد" لتحصلي على صباح هادئ أضيفي إليها ترتيب السرير صباحا فتحصلين على بيت مرتب و نظيف بأقل جهد و في ساعة مبكرة من النهار.
إذن روتينات الفراشة لحد الآن:
روتين الصباح:
ترتيب السرير.
تجملي فأنت عروس.
قراءة الملصقات.
20 د تبريد مناطق ساخنة.
روتين المساء:
دقيقتين تبريد مناطق ساخنة.
تلميع الحوض.
تحضير ملابس الغد.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم[COLOR="Red"] الثامن من بناء الروتينات اليومية بأسلوب الفراشة و خطوة اليوم هي
حمام نظيف:
http://up.1sw1r.com/upfiles2/ri194365.jpg
في كل يوم:
مرري الفرشاة في المرحاض(أكرمكم الله)،ضعي منتوج تنظيف في الوعاء الذي يحتوي على الفرشاة....من أجل سرعة العمل.
ضعي بخاخا في الحمام فيه ماء و سائل الأواني و جافيل و مرري الفرشاة معه على الحوض و محيطه و أسطح العمل (إن وجدت).
مرري الممسحة على حوض الإستحمام و معه الجدران المحيطة لكي يبقى نظيفا و بدون آثار،و لا تنسي تنظيفه بعد كل إستعمال.
نظفي الأرضية.
استعملي مبدأ"لاتتركي شيئا وراءك،إجمعي كل ما تستعملينه فورا."
توصي الفراشة بإدراج تنظيف الحمام في الروتينات الصباحية/COLOR]

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم التاسع من إدراج أساليب الفراشة و ما توصي الفراشة بإضافته إلى روتينات المساء:
إختيار ساعة النوم.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/ooy94525.jpg
النوم ضروري للبقاء في حالة جيدة ذهنيا و بدنيا.
تختلف حاجات البشر للنوم،و لكن متوسط نوم الإنسان البالغ هو 7 إلى 8 ساعات يوميا،مع وجود حالات خاصة تكتفي بخمس ساعات و أخرى لا تكون بخير بالنوم لأقل من عشر ساعات.
علامات النوم غير الكافي:التعب؛النعاس و التثاؤب طول النهار؛صعوبات في التركيز؛النوم أثناء ممارسة نشاط هادئ(القراءة،الإستماع،المشاهدة...).
و كخطوة أخرى لعنايتك بنفسك،إبحثي عن عدد ساعات النوم الكافي لك ،و حددي على أساسه وقت نومك كل ليلة .

[ام شمسو محمد]

أي تصحيح لمسار أو تغيير إيجابي أو تطور طبيعي نتقدم به في حياتنا لا بد أن لايخلو من نظرة تخطيطية للآخرة .....
و أعظم ما تقدمينه بين يدي ربك هو صلاتك،و إذا لم تعقلي من صلاتك تكبيرا و لا تسبيحا ولا حمدا و لا استغفاراو لا ركوعا ولا سجودا و لا قياما ولا سلاماو لا قرآنا فما هي الصلاة عندك.
أقيمي لصلاتك وضوءها و رددي أذانها و اسألي ربك يعطيك.
فإذا طرحت سجادتك فاطرحي معها دنياك و إذا لبست حجابك فاخلعي من روحك كل شاغل،وأذكري عظمة من تقفين بين يديه و تفكري في ملكوته وعزته و جبروته واعلمي أنك بسمعه و بصره فلا يرى قلبك منصرفا إلى غيره.
وأذكري القبر و فتنته، والصراط و بلواه،و النار و عذابها و الجنة و نعيمها و وجه الله الكريم.
و ضعي همومك و مصائبك و ما أثقل عاتقك عند من لا يعجزه شيء في الأرض و لا في السماء.
و تخيلي أنك لن تصلي بعد هذه الصلاة ،و بصلاتك الأخيرة هذه ستلقين ربك فأنظري كيف تلقينه.و ماذا لو كانت الصلاة التالية عليك.
و لا تنسي أنها لحظات معدودات و تعودين إلى دنياك فلا تستكثريها على أخراك.
أحضري روحك و إجمعي قلبك على صلاتك ما استطعت ثم لعلك تنجين.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم العاشر من إدراج أساليب الفراشة وخطوة اليوم
إعتني بنفسك:كلي ،إشربي ،إرتاحي...
http://up.1sw1r.com/upfiles2/70r94812.jpgال
هل تعلمين لماذا تشعرين بالإحباط، و ترغبين في الإنسحاب؟!
نصل إلى هذا الشعور عندما لا نولي إهتماما كافيا لأنفسنا.نواصل الضغط عليها فتفقد الشعور بالأشياء التي تملكها....
و كانت الفراشة قد طرحت خطوات في سياق العناية بالنفس"تجملي"،"إختاري ساعة النوم"،و مبدأ "كوني إيجابية".
النصائح الجديدة:
*خذي وقتا للراحة (فواصل إستراحة).
*إشربي الماء كثيرا.
*تناولي طعاما صحيا و لا تقفزي على الوجبات:الفطور وجبة ضرورية لبقية النهار،لا تتجاوزي وجبة الغداء عندما لا يكون هناك من تطبخين له غيرك.
*تنفسي،أخرجي،تفسحي،مارسي الرياضة (ولو بالمشي).
إعتني بنفسك و سترين أن جسمك و نفسيتك سيعتنون بك أيضا.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم الحادي عشر من مراجعة و إدراج أساليب الفراشة وما سنضمه لروتيناتنا اليومية هو:
الغسيل
http://up.1sw1r.com/upfiles2/xoq95000.jpg
(نقطة تنظيف حساسة)
ما أسوء من أن تبحثي عن قطعة الملابس العزيزة عليك لارتدائها ثم تجدينها مع الثياب المتسخة،أو تجدين عليها بقعة،أو بحاجة إلى الكي و قد يكون الأمر غير ممكن في هذه اللحظة التي نحتاجها فيها،ربما لو اعتنينا بتحضير ملابسنا في الليلة السابقة لكانت هذه المفاجآت السيئة أقل حدوثا.
تميز الفراشة خمس مراحل للعناية بالغسيل:الفرز ،الغسيل،التجفيف،الطي و الكي،الحفظ.
تضمن الفراشة بأن الغسيل سيكون سهلا و لا يتطلب وقتا في اللحظة التي لانؤخر فيها أيا من المراحل الخمسة له،وتفضل العمل القليل كل مرة على عمل الكثير مرة واحدة،وتنصح بإدراج الغسيل في الروتينات الصباحية و المسائية.
المراحل الخمسة:
_فرز الغسيل:لا تخلطي الثياب الوسخة مع الثياب التي يمكن ارتداؤها مرة أخرى،اتخذي سلالا لوضع الغسيل الوسخ فيها مباشرة بعد انتزاعه،وتولي تنظيم استعمالها و مكانها وتوجيه أفراد الأسرة لوضع ملابسهم فيها ،و أنت تفرغينها كل يوم أو يومين،نظام سلال الفرز سيضمن لك عدم اختلاط الملابس النظيفة و الوسخة و سيجعل كل فرد في البيت مسؤولا عن فرز ملابسه بنفسه،.....يمكنك أن تجدي في السوق سلالا بحجيرات لتفرزي فيها الملابس:فاتح ،داكن،ناعم....
_الغسيل:لا تنتظري إمتلاء السلال،بمعدل سرعة ظهور الغسيل الوسخ برمجي دورة كل يومين أو كل يوم أو حتى مرتين في اليوم (حسب عدد الأفراد 2 ليس ك 10 )،من المثالي أن تجدي نوعا من التخطيط:مثل:الأحد:المناشف و المناديل،الإثنين:الأبيض والفاتح،الثلاثاء:الأسود و الداكن .....و هكذا.
_التجفيف:ضعي الملابس المغسولة على حبل الغسيل بالمقلوب،اسحبي السراويل و القمصان و....من أجل تجنب الطيات الخاطئة لتربحي وقت الكي،لا تتركي الغسيل في الخارج مطولا حتى لا يحمل الغبار.
_الطي و الكي:إبدئي بطي كا الغسيل الذي لا يحتاج إلى كي، ثم إختمي بعملية الكي،شكلي طبقات منظمة وافرزيها حسب وجهتها:غرف الأطفال خزائن جانبية....
_الحفظ:هذا هو أكثر ما نؤخره عموما،و من المؤسف غسل ما لم نرتده لأنه انتقل من الكنبة إلى السرير ربما...ثم إلى الأرض.....إذن في المساءبعد تطبيق الثياب ضعيها جميعا في سلة واحدة و مري على كل غرفة و ضعي الغسيل في مكانه ،ستربحين بعض الوقت.
أدمجي الغسيل في روتينات الصباح و المساء:مثلا:
صباحا:إفرزي الغسيل،ضعي دورة في الغسالة،أنشري وجففي.
مساءا:إجمعي الملابس المتسخة في السلة،أو أفرغي السلة في الغسالة إذا كانت ممتلئة (ستشغلينها فقط صباحا)،اكوي واطوي واحفظي الملابس في الخزائن..
الآن حتى إذا كان عندك جبال من الغسيل لا ترتعبي فقط اتبعي نصائح الفراشة...و كوني سريعة.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم فراشات نختصرلكم مسيرتنا في مراجعة و إدراج أساليب الفراشة لحد الآن:
بداية وضعنا قواعد الفراشة ال 11 اللي هي بمثابة قانون يضبط لك العمل المنزلي و ضروري لنجاح مخطط الفراشة "......لا تتركي شيئا وراءك،نظفي كل شيء ،أعيدي ما تستعملينه إلى مكانه،إعملي بسرعة،مكان لكل شيء و كل شيء في مكانه...."
في اليوم الصفر انطلقنا بتلميع الحوض لكل ليلة عشرين دقيقة....وهذا أساسي في أسلوب الفراشة.
اليوم الأول :تجملي فأنت عروس،تأنقي (إلبسي جيدا)،صففي شعرك،إعتني بنفسك...من رأسك إلى قدميك.ثم تبريد نقطة ساخنة لدقيقتين في المساء و قصدنا بها الأماكن التي تتكدس بشكل يومي (طاولة المدخل،طاولة الطعام،مكتب دراسة الأولاد،صندوق الألعاب،الثلاجة...)
اليوم الثاني:وضع ملصقات تذكيرية في الأماكن الإستراتيجية لتجنب النسيان.
اليوم الثالث:كوني إيجابية بطرح الأفكار السوداء.
اليوم الرابع:إعداد ملابس الغد.
اليوم الخامس:كتابة مسودة الروتينات الصباحية و المسائية في كراس أو حافظة.
اليوم السادس:تبريد منطقة ساخنة لعشرين دقيقة باستعمال مبدأ:"رمي ،صدقة ،حفظ."
اليوم السابع:رتبي السرير مباشرة بعد النهوض منه.
اليوم الثامن:نظفي الحمام كل يوم.
اليوم التاسع:اختاري ساعة النوم.
اليوم العاشر:إعتني بنفسك جيدا:كلي ،إشربي،إرتاحي.
اليوم الحادي عشر:أدمجي الغسيل في روتيناتك اليومية.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم الثاني عشر من مراجعة أساليب الفراشة،و مهمة اليوم هي:
التفكير المسبق في وجبات الغد.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/xvh95194.jpgإ
هذا سر من أسرار التنظيم لسيدة المنزل.
فكري فيما ستطعمين أسرتك اليوم،أدرجي المهمة في روتينات الصباح أو روتينات المساء من أجل وجبات الغد،و اكتسبي هذه العادة.
لماذا علينا أن نفكر في وجباتنا؟!
_لأننا عندما يحين موعد العشاء نطرح السؤال(راه السبعة،واش نطيب؟) ....و إذا لم تكن لدينا فكرة عما سنطهوه نشعر بالضغط،و نقدم أي شيء حاضر....و ربما قضينا ليال كثيرة على طلب الجاهز.
_لأن الطعام الجيد مهم للصحة،و لتكون الوجبات متوازنة علينا التفكير قليلا مسبقا.
_لأن بعض الأطباق تحتاج إلى وقت أطول في التحضير،فيجب إعدادها مبكرا،و ينبغي الحفاظ على مواعيد الطعام،خصوصا في وجود الأطفال.
_لأننا عندما نفكر في الوجبة ننظر إلى الثلاجة و خزانة الطعام،و هكذا تتفادين خسارة الأطعمة بسبب إنتهاء الصلاحية، و هذا نوع من الإقتصاد.
_لأننا عندما نكتسب عادة التفكير في وجبة الغد،سنجد أنه من المهم وضع جدول أسبوعي للوجبات مع مراعاة الأطباق المفضلة و أطعمة الموسم.
_و بتحضيرك لقائمة الوجبات الأسبوعية ستجدين إرتباطا بقائمة المصروفات الأسبوعية و بالتالي لن تجدي صعوبة في تحديد ما ستشترينه لهذا الأسبوع و ستوفرين الوقت و المال (بعدم شراء ما عندك أصلا).
إبدئي بأخذ عادة التخطيط للوجبات و ستنتقلين إلى درجات أعلى من التنظيم.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم الثالث عشر من مراجعة و إدراج أساليب الفراشة و مهمة اليوم
تنظيم روتينات المساء.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/ng695360.jpg
الأكيد أن بعض التحضير المسائي يضمن لك نسبة من الهدوء في الصباح مما يجعل اليوم كله مريحا ما يساوي حياة سعيدة
وكنا قد أدرجنا ضمن روتينات المساء:
تلميع الحوض.
تحضير ملابس الغد.
تبريد نقطة ساخنة لدقيقتين.
التحقق من الغسيل.
النوم في الوقت المحدد.
و من أجل رؤية شاملة تقترح الفراشة أفكارا يمكن إضافتها لروتينات المساء:
قسمي روتينات المساء إلى ثلاثة أقسام:
الإهتمام بالمنزل:في عشرين دقيقة على الأكثر قومي ببعض المهام التي تجعل المنزل أفضل:في غرفة الجلوس إجمعي و رتبي و أعيدي كل شيء إلى مكانه(ألعاب ،أوراق،أغراض،طعام....)؛في مكان الطعام:نظفي المائدة،ثم بردي نقطة ساخنة لدقيقتين؛في المطبخ:إغسلي و رتبي الأواني،لمعي الحوض،غيري المنشفة،إمسحي الأرضية...،تأكدي من ملصقاتك التذكيرية إذا كنت نسيت شيئا.
الإهتمام بالغد:خذي وقتك وألقي نظرة على أجندتك لتتأكدي من مواعيدك،سجلي ما ترغبين بفعله في الغد،جهزي ما تحتاجينه إذا كنت ستخرجين(حقيبتك،حقيبة البيبي،الدفتر الصحي...)،جهزي ملابس و حقائب الأولاد،جهزي طاولة الإفطار،فكري في وجبات الغد،حضري ملابسك.
الإهتمام بنفسك:إغسلي وجهك و أسنانك،مشطي شعرك،خذي دوش أو حمام،رطبي يديك و قدميك،إرتدي ملابس النوم،استغلي الوقت المتيقي قبل ساعة النوم فيما يسعدك(قراءة القرآن،مسامرة الزوج،مشاهدة التلفزيون،تففد الإنترنت....).
تذكري: الليلة السعيدة مفتاح ليوم موفق و حياة هانئة.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم.
اليوم الرابع عشر من مراجعة و إدراج أساليب الفراشة و خطوة اليوم هي :
تنظيم روتينات اليوم.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/1zl95540.jpg
لغاية الآن ساعدتنا الفراشة في وضع روتينات الصباح و المساء بخطوط عريضة و على كل واحدة الإقتباس على طريقتها و حسب حالتها الخاصة،كتابة الروتينات هدفها تسهيل الحياة بجعل الأمور تلقائية،لا داعي للتفكير لمعرفة ما علي فعله.
تسجيل كل شيء يسمح لنا بإيجاد الترتيب المتجانس و المنطقي للأعمال حتى لا ننسى و لنحصل على أكبر فعالية ممكنة.
تنصح الفراشة بوضع رو تينات لبقية الأوقات بما يتفق كليا مع أسلوب حياة كل شخص و أسرته،أكتبي روتينات أخرى ليومك.....فقط:حضري،فكري،و سجلي، و لكن لا تضغطي على نفسك ليس عليك أن تكوني مثالية .
ما هي الروتينات الأخرى التي يمكننا إضافتها؟!
أمثلة:
روتين الإستيقاظ:إيقاف المنبه،تغيير ملابس النوم و طيها و حفظها،الوضوء،غسل لأسنان و ترتيب الشعر،الصلاة و قراءة القرآن و الأذكار.
روتين الإفطار:تشغيل الغسالة،إعداد الفطور،الأكل و تنظيف الطاولة،غسل الأواني،إعادة غطاء الزينة للطاولة....
روتينات العودة من المدرسة (للأطفال):وضع المعاطف و المآزر و الحقائب في أماكنهم،نزع الأحذية،غسل اليدين،تناول لمجة العصر،اللعب،حل الواجبات،أخذ دوش.....
روتينات إعداد الطعام:ساعة التحضير،تجهيز الطاولة،تنظيف المطبخ،غسل الأولاد أنفسهم قبل العودة إلى المدرسة(من لطخة شوكولا مثلا ) ،ترتيب الحمام بعد خروجهم.....
روتينات بداية المساء:تنظيفات المساء للأطفال (مرحاض (أكرمكم الله )،غسل اليدين ،الأسنان)،تنويمهم مع الطقوس المحببة (تقبيل،تدليل،قصة،أغنية.الرقية و الأذكار...)،إلقاء نظرة على الحمام و ترتيبه ،البدء بروتينات المساء( التي ذكرناها أمس)...
و لا بأس بالتذكير بروتينات الصباح الحالية:ترتيب السرير،تجملي،كوني إيجابية،تفقدي مفكرتك،تبريد 20 د،تنظيف الحمام،تفقد الغسيل.....يمكنك إضافة ما يناسبك مثلا:تمرير المنفضة و المكنسة و الممسحة.
إذا كنت عاملة أو تصطحبين أطفالك إلى المدرسة ستكون الفترة الصباحية مزدحمة و الوقت لا يكفي لبعض الأعمال مثل : تبريد 20 د و رغم أن إنجاز المهام صباحامريح لبقية النهار إلا أنه يمكنك تأجيلها لما بعد الظهر أو العصر،كما يمكنك الإستعانة بالتحضير المسبق و الإعداد المبكر للطعام،ليس هناك عذر أبدا لإهمال المنزل و عدم القيام بأعماله بداعي الشغل أو الإنشغال.
لا تنسي.... دقائق معدودة من الصيانة الدائمة خير من المجهود المتعب في أعمال التنظيف المتقطعة.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم الخامس عشر من مراجعة و إدراج أساليب الفراشة
كنا قد توصلنا إلى وضع صورة أولية شاملة لروتيناتنا اليومية،و اليوم سنواصل بهدوء إتمام بناء الروتينات بالإنتقال من تنظيم اليوم إلى تنظيم الأسبوع،و سنتطرق إلى:
ساعة التنظيف الأسبوعية.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/f8p95915.jpg
تقترح الفراشة تخصيص ساعة واحدة من يوم محدد من كل أسبوع (ليكن اليوم التالي لعطلة نهاية الأسبوع ) للقيام بعملية التنظيف التي تتكون من سبع مهام هي
_تمرير المكنسة الكهربائية على كل قطعة في البيت.
_إزالة الغبار.
_تغيير الملاءات و نفض و تنظيف المفروشات.
_تلميع المرايا و الزجاج و إزالة البقع و الآثار.
_تلميع الخشب و الأثاث.
_فرز الأوراق و المطبوعات و إخراج القمامة.
_تنظيف و تلميع الأرضيات.
ساعة واحدة من الوقت لفعل كل شيء!!!!!.قد لا يبدو الأمر معقولا....أخرجي ساعتك السحرية،وزعي الأعمال على عشر دقائق لكل مهمة،عندما يرن الكرونو توقفي و انتقلي إلى المهمة التالية....ستلاحظين أن 7 أعمال في 10 د تساوي أكثر من ساعة و لكن هناك مهام لا تحتاج إلى عشر دقائق لإنجازها...كما أن المكنسة الكهربائية قد تختصر بعض الأعمال..و إذا كنت لا تستعملينها فستختصرين مهمة.
مرري المكنسة الكهربائية على كل قطعة:ربما يكون بيتك كبيرا و عشر دقائق لا تكفيك و لكن ما لا يدرك كله لا يترك جله أتمي دقائقك و انتقلي إلى التاليفي الأسبوع القادم إبدئي من حيث توقفت....لا تتجاهلي المرور تحت الأثاث و الزوايا الصعبة.
إزالة الغبار:مرري الريشة هنا و هناك على المساحات و الأسطح و داخل الزوايا.
تغيير الملاءات و نفض و تنظيف المفروشات:إنزعي الغيارات الوسخة (دراوات،غلافات..) و ضعي النظيفة،ربما تختارين قطعة كل أسبوع :مرة سريرك،و مرة أسرة الأطفال، و مرة وسادات غرفة الجلوس...،أنفضي السجادات وأزيلي منها البقع و الأوساخ و بقايا الطعام.
تلميع المرايا و الزجاج و إزالة الآثار و البقع:إستعملي منشفة عليها منتوج تلميع الزجاج و مرري على الأبواب و النوافذ و المرايا ( الزجاج لا يتسخ بسرعة ) ...،و استخدمي مستحضرك لإزالة آثار الأصابع و البقع من الأبواب و مقابضها، و مفاتيح الضوء و الجدران.
تلميع الخشب و الأثاث:باستعمال قطعة قماش مبللة و باستخدام مستحضرك (الخل،منتوج تلميع الخشب....) امسحي كل الأثاث و الخشب و الأدوات و قطع الزينة...
فرز الأوراق و المطبوعات و إخراج القمامة:ليس الأوراق الموجودة منذ أشهر(هذا يحتاج إلى تبريد أو تنظيف عميق ) ،بل ما تم تداوله في البيت هذا الأسبوع:إرمي ما لا تحتاجونه،و احفظي في مكانه ما يخصكم أوراق رسمية،فواتير،مطبوعات الأولاد...)،ثم اجمعي أكياس القمامة و أخرجيها إلى الحاوية.
تنظيف الأرضيات:حسب أسلوبك أزيلي الأوساخ و الآثار و لمعي الأرضيات.
إلتزمي السرعة في تنفيذ المهام...إذا رن الكرونو أتركي ما في يدك و انتقلي إلى ما يليه،في الأسبوع القادم إبدئي من حيث توقفت.
ركزي على المناطق المرئية و المستعملة غالبا و التي تتسخ بسرعة.
لاتحاولي أن تقومي بعمل مثالي في هذه الساعة ،هذا قد يكلفك الوقت إلتزمي بالمهلة ستعودين إلى كل نقطة لاحقا ( من خلال التبريد أو التنظيف العميق أو الأسبوع القادم...)
من المهم أن تتفقدي الزوايا الضيقة و تحت الأثاث أثناء عملية التنظيف.
بالنسبة للذين لا يملكون ساعة من الوقت لإنجاز العمل،جزئي الأعمال على ساعات اليوم أو أيام الأسبوع،أكتبي لائحة و اشطبي الأعمال التي تفرغين منها.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم.
اليوم السادس عشر من مراجعة أساليب الفراشة،و موضوعنا اليوم هو:
العطلة و الأطفال.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/hm696131.jpg
http://up.1sw1r.com/upfiles2/zij96131.jpg
كيف ننظم برامجنا في المنزل مع وحوشنا الصغيرة المتواجدة ل 24 ساعة؟!
أولا ضعي لنفسك أهدافا بسيطة ( على صعيد العمل المنزلي ):وجود الأطفال في المنزل يعني إجمالا اللانظام ،لا مجال لأعمال كبري أو شغل عميق،ليس عليك أن تخططي لمهام جديدة فقط: "حافظي على ما أنجزت من أعمال و ادعميها بالروتينات.".
القاعدة الذهبية الثانية: إستخدمي جداول ساعية لك و لأطفالك،لا تتركي أوقاتهم فوضوية،و إلا ستجدين صعوبة في ضبط روتيناتك،ثبتي ساعة الإستيقاظ بإعطائهم مهلة أخيرة ،لا بأس بنومة الصباح و لكن آخر أجل ال9.30 مثلا...،نفس الشيء بالنسبة لموعد النوم، و بين ذلك أضبطي مواعيد تناول الطعام.
إذا صنعت لهم روتينات معينة فستسيطرين على سلوكهم: وقت لحل الواجبات،وقت للراحة و الهدوء ( القيلولة : النوم للصغار و مشاهدة التلفزيون أو الألعاب الإلكترونية للكبار.) ،وقت للخروج.....
النصيحة الثالثة:إستغلي العطلة لتعويدهم على النظام و إنجاز بعض الأعمال :" أرتب سريري كل صباح "،" أرتدي ملابسي بنفسي "...
بالنسبة لأعمالك اليومية و الأسبوعية : حاولي إشراكهم...أطلبي مساعدتهم إذا كنت تطبخين مثلا، أو في غسيل الأواني، أو الكنس...الأطفال عندما تكون هذه النشاطات جديدة عليهم سيكونون سعداء جدا بتقديم المساعدة..إستعملي جملا صغيرة : "إذا ساعدتني في الكنس بينما أكوي هذا القميص ،سنخرج معا "أو "ستكون لطيفا جدا إذا أغلقت النافذة." أو "من سيكون الأسرع ؟!أنا في غسل الأواني أو أنت في جمع أغراضك"...
جدي طريقة لتمضية العطلة مع أطفالك دون أن تنسي أنها فترة راحة لهم و لا يجب أن تكون كابوسا لك.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم.
اليوم السابع عشر من مراجعة أساليب الفراشة،و خطوتنا اليوم هي :
وضع مخطط أسبوعي للمهام.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/rsb96383.jpg
خذي وقتك أولا لرؤية روتيناتك اليومية و ترتيبها،و وضع صورة نهائية لها، و تدعيم بنائها قبل الإنتقال إلى التخطيط الأسبوعي.
تشبه الفراشة الروتينات ب "الرقص " حيث تترابط الخطوات بشكل متجانس طبيعيا و بدون الحاجة للتفكير فيها.
ما سنهتم بتنظيمه الآن هو الأعمال التي نقوم بها مرة واحدة في الأسبوع في المتوسط ، ضعي لائحة بهذه الأعمال و قسميها إلى أنواع...أشياء تفعلينها عادة في نفس الوقت ، أو تخصصين لها يوما محددا....
تنصح الفراشة بتخصيص ساعة من كل يوم لفعل أشياء معينة حسب تنظيمك الخاص، ليس عليك تتبع نمط الفراشة،سر نجاحك في تطبيق الأسلوب هو إقتباسه وفق حالتك الشخصية.
يمكنك مقارنة لائحنك و أخذ أفكار من :
مخطط الفراشة الأسبوعي :
الأحد : ساعة التنظيف الأسبوعية.
الإثنين : يوم التنظيف العميق .
الثلاثاء :يوم حر.
الأربعاء : يوم " المكتب ".
الخميس : يوم " المشاوير ".
الجمعة : يوم العبادات و التجديد الروحي.
السبت : يوم " العائلة ".
سنتطرق بإذن الله إلى طريقة تنظيم الفراشة يوما بيوم...خذي ما يناسبك و قد تشعرين براحة أكبر في الأيام القادمة.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم.
اليوم الثامن عشر من مراجعة و إدراج أساليب الفراشة و اليوم هو :
الأحد : يوم ساعة التنظيفات الأسبوعية.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/utf96883.jpg
هذا ما عرضناه أمس ضمن المخطط الأسبوعي ، و لقد رأينا بالتفصيل مم تتكون هذه الساعة.
لنبسط قليلا مفهوم هذه الساعة.
تنظيفات يوم الأحد ليست عميقة ،بل يمكن و صفها ب تنظيفات " الجملة " وهو عكس المفصل.أي لاتركيز على التفاصيل،عمل موجه و سريع.
الهدف من هذه التنظيفات هو منع التراكم و الحفاظ على التنظيف العميق طيلة الشهر ( لأننا سننظف المنزل عميقا كل شهر.).
العملية ترتكز إجمالا على إزالة الأوساخ الظاهرة و البقع الصعبة حتى لا تصبح أصعب.
النتيجة ستكون إعطاء مظهر نظيف للبيت .
إذا كانت المناطق التي ستنظفينها في الساعة الأسبوعية ساخنة فاستعملي معها تبريد 20 د قبل أن تبدئي بتطبيق ساعة التنظيف الأسبوعية،تنصح الفراشة بتخصيص تبريد المناطق الساخنة يوم لتلميع الزجاج و المرايا و يوم لتلميع الخشب حسب الأماكن المزدحمة عندك.....لا تستغرقي في التفاصيل لاحقا ستنظفين هذه المناطق عميقا.
لماذا يوم الأحد؟!...لأنه اليوم التالي لنهاية الأسبوع مع ما يرافقه من نشاطات مكثفة للصغار و الكبار في البيت تجعله مساء السبت يشبه ساحة معركة، الأحد أسبوع جديد يبدأ..إنطلاقة جديدة...هذا هو اليوم المثالي بعد إستراحة نهاية الأسبوع لإعادة النظام و الإنطلاق مع منزل منعش و جميل...
تذكرون المهام السبعة لساعة التنظيف الأسبوعية:
تمرير المكنسة الكهربائية.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/afj96883.jpg
إزالة الغبار.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/ber96883.jpg
تنظيف المرايا و الزجاج و إزالة الآثار.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/avo96883.jpg
تنظيف الخشب.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/cx296883.jpg
تغيير الملاءات و تنظيف المفروشات.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/kts96883.jpg
فرز الأوراق و إخراج القمامة.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/t4696883.jpg
تنظيف الأرضيات.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/7rh96883.jpg
كل هذا " بالجملة " مع 10 د لكل مهمة.
إذا لم يكن لديك وقت لفعل كل شيء يوم الأحد ( لأن ساعة كاملة كثيرة على توقيتك )وزعي المهام على أيام الأسبوع.
إليكم بعض نصائح الفراشة بخصوص الإنجاز :
يوم الأحد قومي بروتيناتك اليومية ثم مرري المكنسة الكهربائية في ظرف 10 د ثم انتقلي إلى غسيل الأرضيات ( الأصل أن تنظيف الأرضيات يدخل في الروتينات اليومية و المقصود في الساعة الأسبوعية هو إزالة الآثار و الأوساخ غالبا في المطبخ و الحمام )،إذا رن الكرونو توقفي ، الأسبوع القادم إبدئي بما لم تنجزيه هذا الأسبوع.
إذا لم تستطيعي تنفيذ كل المهام الأحد أكملي الباقي في يوم آخر...الآن إنتقلي إلى إزالة الغبار 10 د ثم تنظيف الخشب ، تلميع الزجاج و إزالة الآثار..تذكرون !...آثار الأصابع و الأيدي...لاتهتمي بالتفاصيل خرقة مبللة ، نمسح و ننتقل إلى التالي ، إذا بقيت بعض الآثار لابأس ،سنتركها للتنظيف العميق الذي سنراه لاحقا.
تغيير الملاءات..يمكنك أن تضيفي إليها المناشف و المناديل و أغطية الزينة
أفرغي القمامة إذا كان هناك يوم آخرتخرجون فيه القمامة فليس عليك أن تربطي العملية بيوم الأحد.
فرز الأوراق..يمكنك أن تجعلي هذا العمل فوريا أو تؤجلينه ليوم المكتب،المهم أن لا تتركي الأوراق تتكدس و تشكل لك نقطة ساخنة.
إذا كنت سترتبطين بمواعيد (دروس دينية،قهوة مع الصديقات ) تذكري أولا أن يوم الأحد مكتظ و إن كان و لا بد فوزعي المهام على بقية الأيام.
إذا كانت لديك أعمال أخرى لتضيفيها لقائمة مهامك الأسبوعية فلا تترددي في وضعها...و لكن حذاري...لامثالية....هذا هو ما يعيقنا غالبا، " الرغبة في فعل الكثيرتنتهي ....بعدم فعل أي شيء.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم.
اليوم التاسع عشر من مراجعة و إدراج أساليب الفراشة ، وحسب مخطط الفراشة الأسبوعي اليوم هو :
الإثنين : يوم التنظيف العميق.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/e3w97314.jpg
http://up.1sw1r.com/upfiles2/aep97314.jpg
تقسم الفراشة المنزل إلى مناطق من أجل تسهيل عملية تنظيفه و لتضمن المرور عليه كله.
الفكرة العامة هي :تقسيم البيت حسب أسابيع الشهر ،خمسة أسابيع يعني خمس مناطق (الشهر فيه خمسة أسابيع الأول و الأخير ليسا كاملين.)،تخصصين لكل أسبوع منطقة ، بهذه الطريقة تمر كل المناطق في مخطط التنظيف الشهري .
سنرى تقسيم الفراشة للمناطق لاحقا بإذن الله.
كل أسبوع تأخذين منطقة و تخصصين لها ساعة من التنظيف العميق _لا تتجاوزي المدة المحددة _.
لنأخذ غرفة النوم كمثال :
لا بد و أنك ترتبينها كل يوم و ربما خصصت لها بعض دقائق التبريد العشرين....في ساعة التنظيف العميق تقومين ب :
_تهوية الغرفة.
_تنظيف السرير و الأثاث و تلميعهم.
_غسل الستائر و بعض المفروشات.
_إزالة الغبار و إزاحة الأثاث و التنظيف تحته ( لا تنسي المصابيح و الأضواء ).
_تنظيف الزجاج و المرايا.
_تنظيف المساحات المسطحة و التحف :أعلى التسريحة و طاولة المصباح، الأدراج....
_غسل الأرضية.
و لاستكمال الترتيب ضعي لنفسك ثلاثة أهداف :
_الهدف الأول :أرضية صافية...الغسيل في الخزانة أو في سلة الغسيل (إذا كان وسخا )،السيديهات داخل الأدراج ...
_الهدف الثاني :رتبي المساحات المسطحة :رتبي الأغراض و التحف و أدوات الزينة...،الأغراض التي لا تحتاجينها في الغرفة ضعيها في أماكنها التي يجب أن تكون فيها.
_الهدف الثالث : من أجل إنهاء عملية التنظيف رتبي ما بداخل الأثاث.
مفهوم فكرة المناطق هو أن تغيري كل أسبوع المكان الذي تنظفينه،إذا وجدت الساعة غير كافية إستعيني بدقائق التبريد العشرين ،إذا كانت المنطقة صعبة خصصي لها أسبوعا من التبريد اليومي إضافة إلى ساعة التنظيف العميق.20 د في 5 أيام = 100 د تضيفينها إلى ساعتك.
و أخيرا لا تنسي القاعدة الذهبية :" يجب المحافظة و الصيانة لكي لا تعودي إلى البداية من جديد ما قد يؤدي إلى إنهيار العملية "

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم.
اليوم العشرون من مراجعة و إدراج أساليب الفراشة ،و ضمن مخططنا الأسبوعي اليوم هو :
الثلاثاء : " اليوم الحر "
http://up.1sw1r.com/upfiles2/mkt97477.jpg
يوم من الأسبوع تنصح الفراشة بألا تتقيدي فيه ببرنامج خاص أو عمل محدد،فقط حافظي على الروتينات اليومية.
إختاري اليوم الحر حسب ضروراتك ، ربما تفضل الأمهات يوم الثلاثاء لأن أولادهم لايدرسون في المساء و سيكون عليهم القيام ببعض المهام ( نقل الأبناء إلى مقر نشاطهم الرياضي الأسبوعي ،زيارات إجتماعية ضرورية ، بعض التسوق ، خرجات طارئة ...).
عندما لا تبرمجين عملا خارج الروتينات لا تشكلين ضغطا على نفسك و تكونين مرتاحة في القيام بنشاطاتك .
يمكنك اختيار اليوم الذي يكون لديك فيه عمل كثير خارج المنزل حتى لا تلتزمي بعمل آخر في المنزل.
من حقك أن تجعلي اليوم الحر " يوم كسل " ( لا نقصد أبدا الروتينات اليومية ) ، تحتاجين إلى فواصل إستراحة حتما ، و قد ترغبين بممارسة أعمال أخرى تحبينها ( خرجة مع الصديقات ،جلسة على الإنترنت ، حمام مغربي ممتع......).
تستطيعين جعل هذا اليوم فرصة لاستدراك بعض الأعمال المبرمجة التي لم تنجزيها ،أو لإستباق أعمال أخرى تريدين القيام بها في الأيام القادمة......لكن حذاري لا تستمري في الجري وراء المهام من أجل تعويضها !!!

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم .
اليوم الحادي و العشرون من مراجعة و إدراج أساليب الفراشة ،و اليوم هو :
الأربعاء : " يوم المكتب "
http://up.1sw1r.com/upfiles2/w5t97633.jpg
ما تفعله الفراشة في هذا اليوم هو الجلوس إلى مكتبها و ربما الإستعانة بالكمبيوتر لكتابة بعض الأشياء ،يمكن تقسيم هذه الأشياء إلى ثلاثة بنود حسب مسؤوليات كل فراشة :
أوراق إدارية :
_تسديد الفواتير.
_إجراء الحسابات.
_ملء الوثائق الإدارية.
_ترتيب الملفات.
_كتابة الرسائل.
إدارة الوقت :
_إجراء مكالمات هاتفية ( لأخذ موعد مثلا...)
_كتابة برنامج الأسبوع القادم (ما هي مواعيدي ، خرجاتي.... )
_وضع جدول بأعمال التنظيف لكي لا أنسى.
التسيير الغذائي :
_وضع لائحة وجبات الأسبوع.
_و بالتالي وضع لائحة المشاوير و المشتريات.
من المهم تخصيص ساعة من يوم لإجراء تخطيط منظم لأيامنا.
إختيار اليوم السابق لإجراء المشاوير و إنفاق النقود يهدف إلى تنظيمها و تسهيلها و ضمان فعاليتها.
سر النجاح هو إقتباس نصائح الفراشة حسب الحالة الشخصية لكل فرد ، هناك من تقوم بكل الأعمال الورقية للمنزل بما في ذلك دفع الفواتير ، وهناك من تكتفي بإعداد لوائح الطعام و المصروف.
إستغلي كتابة لوائح الوجبات لتفقد خزانة الطعام و الثلاجة من أجل التأكد من بقايا مصروف الأسبوع الفائت ، لابد من التدبير الإقتصادي.
أثناء تفقدك للثلاجة لابأس بتمضية 15 دقيقة في تنظيفها و تجهيزها لاستقبال مشتريات الغد.
عند جلوسك إلى الكمبيوتر لا تسقطي في فخه ، إقضي حاجتك أولا ، لا تتعدي 15 د في كل بند.
يمكنك أيضا تخصيص 20 د تبريد مناطق ساخنة بين أكوام الورق لترتيبها.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم.
اليوم الثاني و العشرون منن مراجعة و إدراج أساليب الفراشة و نحن اليوم في :.
الخميس : يوم المشاوير.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/7tr97809.jpg
أمس مهدنا الطريق بتنظيف الثلاجة و إعداد لوائح الوجبات و قوائم التبضع.
اليوم ، سيكون التنفيذ ! إجراء المشوار إلى السوق دون نسيان القوائم و أكياس التبضع مع الإنتقال بين الجزار و الخضار و المخبزة.....،سواء كنت أنت أو زوجك من يقوم بالتسوق للبيت ستضمنين السرعة وعدم شراء ما لا يلزمكم،" إقتصاد ".
حتى إذا لم تكوني ممن يتبضعون للبيت فإن هناك مشاوير أخرى تريدين إجراءها حتما و لكنك تؤجلينها دائما أو تتركينها لآخر لحظة : شراء مواد النظافة الشخصية أو الزينة أو الملابس.....هذا نوع آخر من التسوق عليك أن تقومي به بنفسك.
يوم المشاوير هو يوم تستغلينه لفعل الأشياء التي تقومين بها خارج المنزل....يمكنك أن تخصصيه لزيارات المجاملة الإجتماعية ،أو الذهاب إلى الحمام أو لترتيب نفسك عند مزينتك
تستطيعين في هذا اليوم برمجة المواعيد الطبية و جلسات العلاج و الإستشارة ،أو زيارة المكتبة أو مكتب البريد..
اجعلي يوم المشاوير موعدا أسبوعيا لتنظيف و ترتيب حقيبة يدك و تلميع حذائك.
إصنعي لنفسك لائحة تسوق للتشطيب ، قد تجدين نماذج على الإنترنت إختاري ما يناسب حاجياتك.
من المناسب إجراء المشاوير قبل عطلة نهاية الأسبوع لتكوني مستعدة و متفرغة كليا في عطلتك.
تنظيم جميع المشاوير في يوم واحد يختصر عليك الوقت و يساهم في عدم تأجيلك لقضاء بعض الحاجات إلى آخر لحظة.
لك الحرية في اختيار اليوم الذي يناسبك لإجراء مشاويرك و لكن الفراشة تقترح دائما تنظيم العملية.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم الثالث و العشرون من مراجعة و إدراج أساليب الفراشة ، و يومنا هو :
الجمعة :" يوم التجديد الروحي " .
http://up.1sw1r.com/upfiles2/qhr97937.jpg
يوم الجمعة هو أول أيام عطلة الأسبوع و هو العيد الأسبوعي للمسلمين و مما يشرع في العيد :السرور و إظهار الزينة و تخصيص العبادات و صلة الأرحام .
يمكن لأفراد الأسرة أن يستمتعوا بنومة الصباح ، و أن يحظوا بفطور متأخر مميز و غداء خاص مع ما يصحب ذلك من السنن :إغتسال و تطيب و تزين و إجتماع عائلي.
لقد خص الله تعالى يوم الجمعة بفضائل و عبادات أمرنا بأدائها : الغسل ، التطيب ، قراءة سورة الكهف ، الصلاة على النبي صلى الله عليه و سلم ، الدعاء .....، و لك أن تخصصي هذا اليوم لتجديد روحك كل أسبوع : مراجعة و محاسبة و بداية جديدة ، إذ لا معنى لتنظيم الحياة إذا لم تجدي خطة لتحسين روحك و تحصين آخرتك .
ضعي لك برنامجا مكتوبا تدينين به لربك و راقبي نفسك من خلاله ، دونيه على أوراقك و تابعي أداءك فيه بدقة و أريحية .
عمقي حالتك الإيمانية كل أسبوع : جددي النية ، إعزمي على الرشد ، اسألي الله الثبات ، وحددي هدفك الأعلى : "الجنة ".
لا تتركي الخطأ أو الذنب أو التقصير يعيقك عن الإنطلاق من جديد ، و اعلمي أننا كبشر معرضون لهذه الأمور ، و هذا من كمال الله و ضعفنا و حاجتنا له عز وجل.
مراقبتك لحالتك الروحية تمكنك من تحديد وضعك ، إما أنك تتقدمين أو تتأخرين ، و رغم أن علم الحركة يقول أن هناك حالة أخرى هي السكون ، إلا أنها في السير إلى الله تعتبر تأخرا و تراجعا.
إحرصي أولا على أداء فرائض الله و طاعة أوامره و اجتناب نواهيه ثم فعلي عبادات القلوب من :يقين و توكل و شكر و صبر و إنابة و ....،ثم أقبلي على النوافل لتوازني بها الأخطاء و الذنوب التي هي أصل في الإنسان .
إليك برنامجا يوميا جميلا وضعه بعض الدعاة للتقرب إلى الله :
هو عبارة عن مشروع مقترح كحد أدنى لكل مسلم و مسلمة يتضمن ثماني مهام : محددة الوقت ، معلومة الثواب ، محققة الفائدة بإذن الله :
المهمة الأولى :أداء اثنتي عشرة ركعة نافلة ( السنن الراتبة ).
المهمة الثانية: صلاة ركعتين من الليل .
المهمة الثالثة : أداء صلاة الضحى و لو ركعتين .
المهمة الرابعة :قراءة سورة الملك عند النوم.
المهمة الخامسة : إتيان الأذكار :أذكار الصباح و المساء ، الصلاة على النبي صلى الله عليه و سلم ، قول : " لا إله إلا الله وحده لا شريك له ، له الملك و له الحمد و هو على كل شيء قدير " مائة مرة ،قول : "سبحان الله و بحمده ، سبحان الله العظيم " مائة مرة ، قول " أستغفر الله " مائة مرة.
المهمة السادسة :قراءة ورد محدد من القرآن و لو صفحتين ولتسهيل الأمر إربطيه بصلاة معينة ، " بعد صلاة الظهر مثلا ".
المهمة السابعة :جلسة دعاء و تبتل إلى الله يوميا مهما كانت قصيرة .
المهمة الثامنة :التحلي بحسن الخلق مع الناس ، و أداء الحقوق و الحرص على الصدقات.
و في الأخير إعلمي أن أقوى سبب لتقوية الإيمان هو دعاء الله عزوجل بأسمائه الحسنى و صفاته العليا .
"اللهم حبب إلينا الإيمان ، و زينه في قلوبنا ، و كره إلينا الكفر و الفسوق و العصيان ، و اجعلنا من الراشدين ".

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم الرابع و العشرون من مراجعة و إدراج أساليب الفراشة ، و نحن اليوم في :
السبت : يوم العائلة.
http://up.1sw1r.com/upfiles2/oam98083.jpg
اليوم الأخير من عطلة نهاية الأسبوع ، إستراحة أخيرة قبل أسبوع آخر من الإنشغال و العمل.
السبت عند الفراشة هو يوم العائلة ، نأخذ كل الوقت لنتواجد و نكون معا.
يمكنك إستغلال الزوج فيه للقيام بأعمال لا تستطيعين إنجازها بنفسك.
يمكن تخصيص هذا اليوم للعب و الإسترخاء ، يوم للهدوء و اغتنام الوقت لقضائه برفقة الأهل .
تستطيعين جعل هذا اليوم مناسبة لجولات عائلية : برمجي خرجات جماعية إلى : المتحف ، الحديقة ، لممارستهم الرياضة ......
أو استغلي وجودهم في البيت لتطبيق عمل منزلي مشترك :إصلاحات ،عمل في الحديقة ، دهان ، طبخ.....في جو من الإسترخاء و المتعة لجعلها أوقاتا محببة ، في العمق هذا ما يسمح بتقوية الروابط و صنع الذكريات الجميلة.
إذا كنت أما لأطفال إستغلي عطلتهم الأسبوعية لتكوني لكل فرد منهم "له وحده "،كل واحد بدوره ، حصة شوبينغ مع الأم لفتاتك الصغيرة ،خرجة بالدراجة للفتى الرياضي تتمشين معه فيها....و لا تنسي أن تبرمجي أوقاتا مشتركة بينهم ، أو إستقبالا لأصدقائهم .....هذا يعقد بينهم روابط مشتركة من جهة ، و من جهة أخرى يسمح لهم بالتنفس.
خصصي هذا اليوم أيضا للعائلة الكبرى أهلك و أهل زوجك ، زيارات و استقبال ، بر بالآباء و الأمهات و صلة و قربى للإخوة و الأخوات ، و سلوك إجتماعي إنساني لائق و راقي.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم .
اليوم الخامس و العشرون من مراجعة و إدراج أساليب الفراشة و ما سنقوم بإثرائه اليوم هو :
التخطيط للوجبات .
http://up.1sw1r.com/upfiles2/ped98365.jpg
ما هي الفكرة العامة ؟ غالبا بسبب قلة الوقت أو نقص التصور نأكل نفس الشيء دائما....بينما الأمثل طبعا هو التنويع في الوجبات ،ينبغي أن نخطط لغذائنا من أجل أن يكون مفيدا ،متنوعا و متوازنا.
كم عدد الوجبات في اليوم الواحد ؟ إذا كان لديكم أطفال فإن الإجابة الصحيحة هي 04 وجبات :الإفطار ، الغداء ، لمجة العصر ، العشاء .
في كراس الروتينات خصصي قسما للوجبات ، أرسمي جدولا من 08 خانات و 05 أسطرتمثل كل منها الوجبات و أيام الأسبوع .
1:يجمع أخصائيو التغذية أن الفطور هو الوجبة الأهم في اليوم ....بعد ليلة طويلة من النوم و قبل وجبة الغداء....تأكدي من تناولهم جميعا لطعام الفطور قبل خروجهم .
ما هي وجبة الإفطار المتوازنة ؟
يجب أن تتوفر فيها بعض العناصر الأساسية :
_مشروب .
_منتوج بقاعدة من الحبوب .
_الحليب و مشتقاته .
_قليل من المادة الدهنية .
_سكر .
[COLOR="Red"]أمثلة :
_صحن من رقائق الحبوب (يحتوي على السكر ) مع الحليب (مشروب و دسم ) و حبة فاكهة .
_حليب مع الشوكولا (حليب +سكر + مشروب ) مع قطعة خبز (حبوب ) فيها زبدة و معجون ( دسم + فاكهة ).
_عصير فاكهة (فاكهة + مشروب ) مع حبتي بسكويت (حبوب + سكر ) و زبادي ( ياورت )بالفاكهة ( حليب + فاكهة )
يمكن للتنويع أن يشجع أفراد أسرتك على تناول الإفطار
إذا اكتفيت في سائر أيام الأسبوع بالخبز و الحليب بسبب ضيق الوقت فحاولي التنويع في نهاية الأسبوع على الأقل و اجعليها مميزة بأنواع الخبز و الكعك
2_ وجبة الغداء :يجب أن تكون تحت عنوان "السهل السريع " بسبب إنشغالك في الفترة الصباحية ....إليكم نموذجا عن برنامج أسبوعي للغداء ( لك أن تقتبسي حسب ذوقك و أفراد أسرتك ).
كقاعدة :حساء + مقبلة + سلطة
الأحد :مرق الخضار + حميص +سلطة الخس .
الإثنين : شربة فريك + بطاطا مقلية + سلطة البيطراف .
الثلاثاء : الحريرة + فلفل مقلي +سلطة مشكلة .
الأربعاء :لوبيا + خضار مغلية + صوص طماطم .
الخميس :شربة فارميسال +بطاطا سوتي +سلطة الجزر .
الجمعة : شخشوخة .
السبت :شربة بيضاء +بيض مغلي +ماسيدوان أرز .
أساس هذه أفكار حسب علم التغذية هو نظام الحصص ،يوجد الخضار ،البروتين (وجبات فيها لحم ، بيض ...) مع الحضور الدائم للخبز .
3_ اللمجة :هي وجبة بين الغداء و العشاء تمثل للأطفال فسحة بعد المدرسة.....الفكرة هي الجلوس حول الطاولة نأكل قليلا ، نشرب خصوصا ، ونتحدث كثيرا :عن يومنا ، عن المدرسة .....
لتكون الوجبة متوازنة يجب أن تتكون من :
_ مشروب
_ حليب
_منتوج حبوب .
_سكر .
_دسم .
_فاكهة .
أمثلة :
_عصير فاكهة مع قطعة كيك .
_كأس حليب مع قطعة خبز فيها مربى .
_عصير فاكهة مع صاندويتش بالجبن .
.......
إذا كنت من محبي صنع الحلوى المنزلية لتناولها عصرا فهذا رائع ، أدخليه في روتيناتك بشكل منظم و منطقي .
4_ العشاء : يجب أن تكون وجبة المساء خفيفة حسب أخصائي التغذية و بسيطة حسب الأمهات ، إليكم مثالا عن برنامج أسبوعي منوع :
_الأحد : بوري البطاطا بالصوص +دجاج مقلي +فلان .
_الإثنين : مملحات بالتون و الجبن + فاكهة .
_الثلاثاء :أرزبالخضار + زبادي .
_الأربعاء : سمك مقلي + ماسيدوان الخضر +عصير الجزر .
_الخميس :غراتان الخضر باللحم المرحي + سلطة فواكه .
_الجمعة :معقودة البطاطا + صوص الجبن + فاكهة .
_السبت : بيتزا + كريم ديسار .
هناك حصص منوعة مكونة من : التحلية ، مشتقات الحليب (الجبن ، الزبادي ) ، أطباق سريعة التحضير (بيتزا ، بوري ) ، كما يجب مراعاة أن تكون حصة البروتين اليومية واحدة فقط حسب أخصائيي التغذية (إما في الغداء أو في العشاء لكن ليس في كليهما ).
أدخلي دائما الأطباق الموسمية في :الحساء شتاءا ، و السلطات و العجة ( أومليت ) صيفا .
بعد ذلك حاولي أن تنوعي وجباتك بين أسبوع و آخر و يمكنك أن تضعي 5 جداول منوعة لشهر كامل .....و تبعا لهذه الجداول ستكتبين قوائم المشتريات .
بهذه الطريقة ستتحررين حتما من المشكلة التقليدية : "واش نطيب ؟" ،فالأفكار دائما جاهزة ، ببساطة سيقول لك الجدول ماذا تطهين....أنت فقط أطبخي و أبدعي

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم السادس و العشرون من إدراج أساليب الفراشة ، و خطوتنا اليوم هي :
التنظيف العميق ( تنظيف المناطق )
http://up.1sw1r.com/upfiles2/9wt60516.jpg.
ماهي المناطق ؟!.....تحدثنا عنها في التخطيط الأسبوعي ....تقسم الفراشة المنزل إلى 5 قطاعات ، تركز في كل أسبوع على قطاع واحد معين ، وكل شهر تعود الدائرة على هذا القطاع مجددا.
يمتد الأسبوع عند الفراشة من الأحد إلى الخميس ، أما يوما العطلة الأسبوعية الجمعة و السبت فهما " راحة ".
إليكم قائمة مناطق الفراشة :
المنطقة 1 : المدخل / غرفة الطعام " أو زاوية الطعام ".
المنطقة 2 : المطبخ / الفروندا .
المنطقة 3 : الحمام / قطعة أخرى من البيت .
القطعة 4 : غرف النوم.
المنطقة 5 : غرفة الجلوس / الصالون .
الأسبوع الأول قد لا يكون كاملا ( ربما يبدأ الشهر يوم الخميس ) ،لذلك تكون المنطقة الأولى سهلة و صغيرة.
إصنعي قائمتك الخاصة للمناطق ....إليك بعض النصائح :
المنطقة الأولى : يمكن أن تدخلي فيها السلالم .
المنطقة الثانية : قد تضمين إليها الساحة الخلفية للمطبخ أو البلكون .
المنطقة الثالثة : إذا كان لديك أكثر من حمام ،إجمعيهم معا في هذه المنطقة .
المنطقة الرابعة : أضيفي المكتب إلى غرف النوم إن وجد .
المنطقة الخامسة : تستطيعين أن تضمي إليها مناطق التخزين ( المرآب ، المخزن ) وهي غالبا نقاط ساخنة.
ضعي في إعتبارك عند وضع قائمتك أن المنطقة الثانية و الثالثة أماكن رطبة و تحتاج إلى عمل كثير فحاولي أن لا تثقليها .
إذا كان منزلك كبيرا ،إبدئي بالأماكن التي تعيشون فيها ( فهي الأسرع في الإتساخ )، ثم تدرجين باقي القطع شيئا فشيئا.
لا تمري إلى التنظيف العميق قبل أن تنتهي من تبريد المناطق الساخنة...لاحقا إتبعي الخطوات التالية :
#إبدئي ب:وضع قائمة بكل ما تريدين تنظيفه في كل منطقة.
#ثم بنفس المبدإ دائما شغلي المؤقت على 60 د للتنظيف العميق أو 20 د للتبريد ، عندما يرن المؤقت توقفي .
#بردي النقاط الساخنة في نفس المنطقة كل أيام الأسبوع.
#كل أسبوع غيري المنطقة حسب توزيعك للمناطق ( الأسبوع 1 = المنطقة 1، الأسبوع 2 = المنطقة 2 ....).

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم السابع و العشرون من إدراج أساليب الفراشة ،و ما تقترحه الفراشة لليوم هو :
التحضير للذهاب في عطلة خارج البيت .
http://up.1sw1r.com/upfiles2/ug558267.jpg
تدعو الفراشة إلى تنظيم تنقلك في نهاية الأسبوع و العطلات ، وتنصح بالتخطيط و التحضير لكي لا تحدث لك مفاجآت أو تقعين في الفوضى عند الذهاب أو العودة.
إذا كان الذهاب في عطلة عائلية طويلة أو حتى لنهاية الأسبوع ( عند الجد و الجدة مثلا )يخلف عندك ضغطا و قلقا فنظمي العملية في أربع نقاط :
1_ما يجب فعله قبل تحضير الحقيبة .
2_ما تحتاجين لوضعه في الحقيبة .
3_ما يجب فعله قبل الإنطلاق .
4_ما يجب فعله عند العودة .
1_ما يجب فعله قبل تحضير الحقيبة :
_تأكدي من أن الملابس نظيفة و مرتبة .
_رتبي المنزل ، يجب أن يكون كل شيء مرتبا .
_أعدي لائحة بما تريدين أخذه معك و قومي بالتسوق إذا لزم الأمر .
_أعدي لائحة تسوق للعودة و اتركيها في محط النظر ( لكي لا تضطري للتفكير و التذكر عند العودة ).
_خططي لاحترام المواقيت : يجب أن يكون كل شيء جاهزا عند ساعة الإنطلاق.،موعد الوصول ،....
إذا كانت العطلة طويلة و المسافة بعيدة :
_كلفي أحدا برعاية نباتاتك .
_حضري أوراقك التعريفية و وثائق السفر و ضعيها مباشرة في حقيبة يدك .
2_ما تحتاجين لوضعه في الحقيبة :خذي ورقة وقلما و سجلي لكل شخص ما يحتاجه ( الملابس ، الهواتف و الشواحن ، الرضاعة و الحليب و الحفاظات ، اللعبة المفضلة ،الدواء .....)،إحرصي على وضع ماهو بسيط و خفيف .
3_ما يجب فعله قبل الإنطلاق :
_تأكدي من إغلاق الأبواب و النوافذ و الغاز و المصابيح .
و إذا كانت العطلة طويلة :
_غيري ملاءات السرير لراحة أكثر عند العودة .
_إقطعي الماء و التدفئة .
_تأكدي من الإغلاق الجيد لباب المجمدة .
_نظفي الثلاجة ، أوقفيها و اتركي الباب نصف مفتوح .
4_ما يجب فعله عند العودة :
_أعيدي التدفئة و المياه .
_أفرغي و رتبي ما في الحقائب مباشرة لكي لا يبقى عدة أيام .
_شغلي الغسالة و اغسلي الملابس الوسخة .
و استمتعي بالراحة في بالعطلة و العودة معا.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم .
اليوم الثامن و العشرون من إدراج أساليب الفراشة و ما سنستكشفه اليوم هو :
"تنظيفات الطوارئ " الأزمة
http://up.1sw1r.com/upfiles2/uln24275.jpg
متى نلجأ لتنظيفات الطوارئ ؟!...إذا انشغلت بعض الوقت عن العمل المنزلي حتى تراكم عليك ، إذا غاب الزوج لفترة عن البيت و أردت الترحيب به عند عودته ،إذا كانت لديك مناسبة خاصة تستقبلين فيها ضيوفا ( عشاء لمجموعة من الأصدقاء ، أقارب يقضون عندك عطلة نهاية الأسبوع ، عيد ميلاد ،زيارة الحماة ( أم الزوج !!!! )......
إليكم بعض نصائح الفراشة لإدارة تنظيفات " الأزمة " وهي عملية منهكة و فيها بعض التعب لذلك يجب أن تسرعي لتكوني فعالة...إنتبهي لا تجعليه نمطك في التنظيف...أبقيه استثنائيا،ليس طريقة تنظيف دائمة بل عمل تقابلين به الناس ليكون مظهر بيتك نظيفا و مناسبا .
لنحدد الأولويات : ما يجب تنظيفه عموما هو التالي :
غرفة " الإستقبال " :الصالون أو غرفة الجلوس ،غرفة (أو زاوية ) الطعام أين سيقضي الضيوف معظم وقتهم.
الحمام و المرحاض ( أكرمكم الله ) :في حال ضرورة " قضاء الحاجة " .
المطبخ :لأنك قد تقدمين عشاءا أو مجموعة وجبات و ربما يرغب الضيوف بتقديم المساعدة لك .
غرفة "محتمل " :أين ينام الضيوف ، أو يضعون ثيابهم ،أو تغير الأم الشابة الحفاظ لطفلها أو ترضعه أو تجعله ينام أو يلعب الأطفال معا .
كالعادة خذي مؤقتك سوف يسمح لك بعدم الإنحصار في مهمة واحدة و يجعلك تغيرين النشاط بنظام حيث تقللين التعب و الضغط النفسي ،إعملي بحصة ربع ساعة لكل مهمة .
_في المطبخ :إغسلي الأواني و اتركيهم يجفون .
_المرحاض ( أكرمكم الله ) : أخرجي كل ما فيه :وعاء الفرشاة ، حامل لفافة الورق ،الدلو و الطاسة.....نظفي المكان ( المقعد ، الحنفية ، الجدران...) ثم ضعي منتج تنظيف ليتفاعل ستعودين إليه لاحقا .
_الحمام :إذا كانت السلة مليئة ،إغسلي الملابس ( الغسيل ليس أولوية في تنظيفات الطوارئ، و لكن لكي لا يبدو المكان فوضويا ) ،إنتقلي إلى المغسلة عدلي كل شيء في الرف رتبي ،إرمي ،إحفظي ، نظفي الحنفية و الفايونص ، غيري المنشفة .
_الصالون :إجمعي ما في المكان : ملابس ،جرائد ،أوراق ،خذي قطعة قماش و امسحي الغبار بسرعة : طاولة القهوة ، الأدراج ...
عودي إلى المطبخ : خذي راحة خمس دقائق ،إشربي فنجان قهوة أو كلي كعكا ، إرتاحي قليلا لقد مضت ساعة من العمل ...نعود الآن لبقية المهام : نكمل غسيل الأواني ، نجفف ، نرتب ، ننظف الأسطح ،الطاولات ، الكراسي و المقاعد ، الحوض ..
_المرحاض( أكرمكم الله ) :منتوج التنظيف قام بعمله : أفركي قليلا ،إغسلي ،نظفي الفرشاة ، إغسلي الأرضية .
_الحمام : إذا وضعت منتوج التنظيف في المغسلة أفركيها و لمعيها ثم نظفي المرآة : إستعملي منشفة ميكروفيبر و بخاخا متعدد الأسطح ، إذا بقي بعض الوقت حاولي أن ترتبي الأدراج : مستحضرات التجميل ، صابون ،إكسسوارات الشعر ،رتبيهم في الرفوف و الخزانة ثم مرري الممسحة .
_عودي إلى الصالون : نظفي و رتبي الأرائك و الكنبات ، نظفي الزجاج قليلا ( من الداخل فقط ) ،أكنسي و امسحي .
_بعد ساعتين من العمل و 5 إلى 10 د استراحة ...أخرجي القمامة .
_عودي إلى المطبخ : نظفي الفرن : الغازي و الكهربائي في ربع ساعة ....رشي مستحضر التنظيف و عودي لاحقا ( لا يجب أن يكون العمل عميقا ، تجاهلي المشواة الداخلية للفرن مثلا ).
_المرحاض (أكرمكم الله ):بعدما يجف أعيدي إليه محتوياته ، نظفيها قبل إعادتها ، ضعي البساط ( التابي ) إذا كان نظيفا ، ضعي في وعاء الفرشاة الصابون و المعطر .
_الحمام :إهتمي بالأرضية :إمسحي و نظفي و اتركيها تجف .
_غرفة الطعام : إبدئي فيها الآن نفس ما فعلناه في الصالون نجمع و نرتب كل ما ليس في مكانه ثم ننتقل إلى ما فوق الأثاث و نمسح الغبار .
_المطبخ : راحة ،فنجان قهوة أو و جبة الغداء ، ثم تنظيف الأرضية .
_المرحاض : لا ....إنه نظيف !!!.
_الحمام : بقي حامل المناشف و السخان ،أزيلي الغبار من السخان و امسحي حامل المناشف .
_عودة إلى غرفة " زاوية " الطعام :نظفي الطاولة و الكراسي ، أنشري الغسيل إذا أنهت الغسالة عملها .
_الغرفة : إجمعي و رتبي كل شيء في مكانه ...أو ضعيه في سلة ( الألعاب في غرفة الأطفال مثلا ) ، رتبي السرير ،أو أعيدي فرشه أو حضري فراشا إذا كان ضيوفك سيبيتون عندك .
_الحمام :في ربع ساعة فقط نظفي حوض الإستحمام ، رتبي ألعاب الحمام للأطفال ، إمسحي الزجاج و الأبواب و الفايونص .
_الغرفة :أزيلي الغبار ، نظفي الأرضية .
لقد أنهينا !!! ...ربما ليس تماما إذا كان بيتك شديد الإزدحام ، و لكن بقضاء خمس ساعات في التنظيف ( تقريبا يوم كامل ) أنت باستعداد تام لاستقبال الضيوف و إجراء مناسبتك ، من المثالي أن تقومي بهذا العمل " تنظيفات الأزمة " في اليوم السابق لمناسبتك ( قبل قدوم الضيوف ) ...الآن خذي حمامك و استرخي ، تناولي عشاءك و اقضي ليلة مريحة " لا تنسي طبعا أن تنظفي وراءك " ،غدا هو اليوم الكبير لا تفعلي شيئا غير الإهتمام بجعل نفسك جميلة و إعداد الطعام ، و لا تضيعي هذا المجهود في الأيام و الأسابيع المقبلة .

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم التاسع و العشرون من إدراج أسالييب الفراشة ، و مهمتنا اليوم هي :
التحضير للشهر القادم و استباق المناسبات .
http://up.1sw1r.com/upfiles2/5ie08882.jpg
في نهاية كل شهر ، حضري للشهر التالي ، ألقي نظرة على المفكرة و اطلعي على المناسبات التي قد تكون في هذا الشهر : موسم ، عيد ،عرس ، مناسبة عائلية .....،لكي لا تنسي شيئا ، سر واحد : إسبقي ، حضري .
تحققي من مناسبات هذا الشهر و إذا وجدت ، سجلي ملاحظة في مفكرتك ، مثلا : إذا كان عرس قريبتك : ربما تحتاجين بعض مواد التجميل ، أو تريدين شراء فستان جديد لابنتك ، أو ترغبين بإعداد طبق حلويات و أخذه معك ، و لا تنسي إدراج شراء الهدية في قائمتك للتسوق ، لكي لا تتركي كل شيء لآخر لحظة .
أسلوب الفراشة يعتمد مبدأ التحضير المسبق لكل الأحداث الإجتماعية : العطل ، الأعياد ، رمضان ، الأعراس ، عشاء عائلي ، .......، و حتى فنجان قهوة مع الصديقات .
مهما كان الحدث إذا كنت لا تريدين أن تصلي إلى الإرهاق و على حدود أزمة عصبية في آخر لحظة.... إذن إستبقي الحدث و حضري له.
هل تعرفون طريقة التنظيم السحرية : " من ؟ ماذا ؟ أين ؟ متى ؟ كيف ؟ بكم ؟ لماذا ؟ " .
خذي ورقة و أجيبي على هذه الأسئلة ....هذه الأجوبة ستسمح لك بتحديد معظم الأشياء التي عليك التفكير فيها لتنظيم الحدث ...مرة أخرى في أسلوب الفراشة : أكتبي قائمة.
لنأخذ مثالا بسيطا على عشاء عائلي :
من ؟ : قائمة المدعويين .
ماذا ؟ : عشاء و اجتماع عائلي .
أين ؟ : في البيت .
متى ؟ : اليوم و الساعة .
كيف ؟ : التفكير في المائدة التي ستقدمينها ، الأواني التي تستعملينها ، كيفية تحضير الطعام ، كيفية التقديم ....
بكم ؟ : تضعين ميزانية لتحسبي كل شيء بدقة .
لماذا ؟ : تسطرين الهدف الذي إذا حققتيه تعتبيرين الإجتماع ناجحا ، معايير الطعام ، التنوع ،الخدمة ، ...
عندما تسجلين النقاط العامة في الورقة الأولى خذي أوراقا أخرى و ابدئي بدراسة كل نقطة .
فكري بمخطط لتسيير مثالي للأمسية : ساعة قدوم الضيوف ، موعد تقديم العشاء ، السهرة و الوجبات الخفيفة ....
فكري في دعوة العمة العجوز للمبيت و في إعطاء هدية للعروس الشابة التي تدخل بيتك لأول مرة .
فكري في المنيو مسبقا و طبقي وصفات تجريبية قبل الموعد ، قدري التكلفة المناسبة ، و إذا أردت أن تخففي الضغط فاستعيني بخدمات المطاعم في إعداد بعض الأطباق أو في التحلية ....
فكري في خدمات الحمام ( أكرمكم الله ) ، و جهزي الأدوات اللازمة .
ضعي تصورا لديكورات الطاولة : الغطاء ، الأواني ، الورود ، طريقة التقديم ، تزيين الأطباق .
إستعملي مبدأ التنظيم " من ؟ ماذا ؟ أين ؟ متى ؟ كيف ؟ بكم ؟ لماذا ؟ " في كل مناسباتك على مدار العام لتكوني أكثر جاهزية و أحسن إستعدادا .

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم .
اليوم الثلاثون من أساليب الفراشة ، و موضوعنا الأخير هو :
تلقين الأطفال العادات التنظيمية .
http://up.1sw1r.com/upfiles2/s2o04876.jpg
http://up.1sw1r.com/upfiles2/snf04876.jpg
الهدف هو إدماجهم في النظام المنزلي بالإضافة إلى بناء شخصياتهم على أساس سليم ليواجهوا الصعوبات التي تعيق نجاحهم .
لكن قبل أن نطلب من الأطفال أي شيء ، لنضع في أذهاننا بعض القواعد الأساسية :
_الإمكانيات مختلفة حسب عمر الطفل ،ما نطلبه من ابن العااشرة لا يمكن أن يقوم بهه طفل في الخامسة ..
_لا تطلبي كثيرا مرة واحدة ،خطوة خطوة .
_لا تطلبي منه شيئا لا تفعلينه أنت أو أبوه ، لن يستجيب لك إذا أمرته بترتيب ملابسه في الخزانة و حقيبته في المكتبة و حذائه في خزانة الأحذية لدى دخوله بعد المدرسة،إذا كان أبوه يرمي كل شيء في كل مكان عند عودته من العمل.... على الأب أيضا أن يراقب سلوكه.
_لا تطلبي منهم أكثر مما يستطيعون فعله .
_كوني مستعدة لبذل الجهد : إذا طلبت منه عملا رافقيه منذ البداية و ابقي بمتابعته مدة طويلة .
_كوني مشجعة و محفزة لطفلك.
_حددي القواعد متذ البداية : إذا طلبت منه أن يرتب سريره ، لا تعاقبيه إذا لم يرتب ملابسه ، الأطفال حساسون للعدالة .
_استخدمي المكافآت التشجيعية لتحصلي على إهتمامه ،كل حسب سنه ،ففي حين سيكون الصغير ( قبل الحضانة ) سعيدا جدا ببعض الإبتسامات ( smiley ) على الجدار فإن الأكبر لن يرضى بها .
أي جائزة تختارين ؟! : يمكنك أن تجمعي له دقائق لمشاهدة التلفزيون أو لعبة على الحاسوب ،أو إجمعي له نقاطا تمكنه من الحصول على مفاجأة (يختارها بنفسه ) : كيكة يحبها ،دمية باربي جديدة للفتاة ،أمسية لعب في الملاهي ....الأفكار كثيرة و غير مكلفة ، كما يمكنك أيضاـ إذا كنت ممن لا يمانعون مكافأة الأطفال بالنقود ـ أن تحددي له قيمة نقدية تقدرينها بالنقاط (مثلا :كلما جمعت 10 نقاط ، أعطيك 100 دينار ) ، عندما يربحون النقاط يأخذون النقود و يشترون هديتهم بأنفسهم .
هناك نوعان من الأعمال التي يمكنك أن تطلبيها من الطفل :
التقدم في الإعتماد على نفسه ، و التصرف الجيد في الأسرة و المجتمع :مثلا :عدم الصراخ في البيت ، عدم التعارك مع الإخوة و الأخوات ، تنفيذ الأوامر ، أداء الصلاة ، مراجعة الدروس ......
المساعدة في الحفاظ على النظافة و الترتيب في البيت : مثال : جمع الألعاب بعد اللعب و الأدوات بعد الدراسة ،ترتيب السرير ، المحافظة على نظافة غرفته ،حفظ ملابس النوم بعد الإستيقاظ ، حفظ الحذاء في الخزانة بعد العودة من المدرسة ....
تتطور الأعمال حسب التقدم في العمر : إذا كان (ت ) أكبر قليلا :تنظيف المائدة ، غسل الأواني ، شراء الأغراض .....
كوني واضحة و بسيطة في توزيع المهام و تحديد القواعد و تحضير الدعم و التحفيز ، لكي لا تتعبي في المتابعة التي هي ضرورية لنجاح الفكرة .
إبدئي خطوة خطوة في الشهر الأول أطلبي مثلا : ترتيب الملابس بعد العودة من المدرسة ، الشهر الذي يليه أضيفي إليها ترتيب السرير ....و هكذا .
لماذا ؟!: لفائدة الطفل لكي يتعلم النظام منذ صغره ، و لمصلحتك :لتربحي بعض الوقت و تتخلصي من بعض المهام .
ما هي الجائزة ؟ : إذا كان من محبي مشاهدة التلفزيون أو ممارسة الألعاب الإلكترونية فاعقدي معه هذا الإتفاق :
" إذا قمت بالمهمة لك + 4 دقائق لعب أو مشاهدة ، و إذا لم تقم بها -5 دقائق " ،ثم إجمعي له الدقائق ( أو النقاط ) خلال شهر ، قد يصل المجموع إلى ساعتي لعب إضافيتين ....إنتبهي للعقوبة قد تكون عنصرا سلبيا لك أن تستعمليها أو أن تكتفي بعدم الزيادة و لا النقصان .
الهدف هو أن يكتسب هذه العادة في نهاية الشهر ، الشهر القادم انتقلي إلى مهمة أخرى لتضيفيها إلى العادة السابقة.
لا تنسي أن تراقبي إنطباع طفلك عن المهام كيف يجدها ؟ : مريحة ؟ ، عادية ؟ ،متعبة ؟ ، موترة ؟ ....و على أساس إجاباته غيري بما يناسبكما معا .
أما بالنسبة للصغار فلا بأس بالإكتفاء بجدول بسيط مع ابتسامات : السعيد / الحزين ، هذا فعال جدا معهم .
العملية يمكن أن تصبح تربوية و ممتعة للأبوين و للأطفال، و رغم أنها متعبة فالنتائج بالتأكيد مبهرة .

[ام شمسو محمد]

محجوووووووووز

[ام صفصف]

بارك الله فيك حبيبتي ام شمسو،ولك مني احلى تقييم لاحلى فراشة

[جهينة اليقين]

:19::19:ولك مني احلى تقييم يا احلى ام صفصف شكرا على المجهود الرائع

[غزالة1]

السلام عليكم
بارك الله فيك يا ام شمسو و اثابك الله الجنة

[Sii]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك يا ام شمسو مرجع رائع
انا راني نستنى في الموضوع الاخر وانت راكي هنا ههه

[ورود الندى]

ربي يبارك فيك وفي هذا المنتدى لي علمني بزاف حوائج كنت نحتاجها أنا امرأة عاملة و ام بنوتة عمرها عام ونصف راني نحاول نكون ربة بيت و ام وعاملة جيدة و منظمة لكن واش تقولك أختي نتعب بزاف لأنني ماقدرش نرقد في الوقت لأن زوجي و بنتي ي سهرو ويحبوني معاهم كيفاش ندير انصحيني

[mosta*limoges]

بارك الله فيك أختي لي عودة للموضوع لقراءته بتمعن فأنا بحاجة إلى مثل هذه المواضيع
من العام اللي فات كنت في دورة الفراشات مع أختنا حبيبة نتمنى تكون بألف خير من هذاك لوقت تعلمت كيفاش أنظم وقتي و أتبعت روتينات صباحية و مسائية و لحد الآن مازلت محافظة عليها لكن مرات نستلم و يسيطر عليا لكسل و لعجز

[riheb razane]

عجبني البرنامج تاعكم يافراشات روععععة ان شاء الله نقتدي بيه

[ام هزار]

جزاك الله خيرا اختي ام شمسو على هذا المجهود القيم . راني حضرت مذكرة و قلم باه نظم اموري . شكرا مرة اخرى:19::19::19::19::19:

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم السادس و العشرون من إدراج أساليب الفراشة ، و خطوتنا اليوم هي :
التنظيف العميق ( تنظيف المناطق )
http://up.1sw1r.com/upfiles2/9wt60516.jpg.
ماهي المناطق ؟!.....تحدثنا عنها في التخطيط الأسبوعي ....تقسم الفراشة المنزل إلى 5 قطاعات ، تركز في كل أسبوع على قطاع واحد معين ، وكل شهر تعود الدائرة على هذا القطاع مجددا.
يمتد الأسبوع عند الفراشة من الأحد إلى الخميس ، أما يوما العطلة الأسبوعية الجمعة و السبت فهما " راحة ".
إليكم قائمة مناطق الفراشة :
المنطقة 1 : المدخل / غرفة الطعام " أو زاوية الطعام ".
المنطقة 2 : المطبخ / الفروندا .
المنطقة 3 : الحمام / قطعة أخرى من البيت .
القطعة 4 : غرف النوم.
المنطقة 5 : غرفة الجلوس / الصالون .
الأسبوع الأول قد لا يكون كاملا ( ربما يبدأ الشهر يوم الخميس ) ،لذلك تكون المنطقة الأولى سهلة و صغيرة.
إصنعي قائمتك الخاصة للمناطق ....إليك بعض النصائح :
المنطقة الأولى : يمكن أن تدخلي فيها السلالم .
المنطقة الثانية : قد تضمين إليها الساحة الخلفية للمطبخ أو البلكون .
المنطقة الثالثة : إذا كان لديك أكثر من حمام ،إجمعيهم معا في هذه المنطقة .
المنطقة الرابعة : أضيفي المكتب إلى غرف النوم إن وجد .
المنطقة الخامسة : تستطيعين أن تضمي إليها مناطق التخزين ( المرآب ، المخزن ) وهي غالبا نقاط ساخنة.
ضعي في إعتبارك عند وضع قائمتك أن المنطقة الثانية و الثالثة أماكن رطبة و تحتاج إلى عمل كثير فحاولي أن لا تثقليها .
إذا كان منزلك كبيرا ،إبدئي بالأماكن التي تعيشون فيها ( فهي الأسرع في الإتساخ )، ثم تدرجين باقي القطع شيئا فشيئا.
لا تمري إلى التنظيف العميق قبل أن تنتهي من تبريد المناطق الساخنة...لاحقا إتبعي الخطوات التالية :
#إبدئي ب:وضع قائمة بكل ما تريدين تنظيفه في كل منطقة.
#ثم بنفس المبدإ دائما شغلي المؤقت على 60 د للتنظيف العميق أو 20 د للتبريد ، عندما يرن المؤقت توقفي .
#بردي النقاط الساخنة في نفس المنطقة كل أيام الأسبوع.
#كل أسبوع غيري المنطقة حسب توزيعك للمناطق ( الأسبوع 1 = المنطقة 1، الأسبوع 2 = المنطقة 2 ....).
اليوم السادس والعشرون من أساليب الفراشة

[ام شمسو محمد]

بارك الله فيك حبيبتي ام شمسو،ولك مني احلى تقييم لاحلى فراشة

حبيبتي أم صفصف مجرد قراءتك للموضوع بالنسبة ليا تقييم و شرف ،"سيبقى لكم في مضمر القلب و الحشا سريرة حب يوم تبلى السرائر."

[ام شمسو محمد]

:19::19:ولك مني احلى تقييم يا احلى ام صفصف شكرا على المجهود الرائع

أما أنت يا جهينة فقيمة أخلاقية عالية المعايير و تقييمك شهادة.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بارك الله فيك يا ام شمسو مرجع رائع
انا راني نستنى في الموضوع الاخر وانت راكي هنا ههه

سيي دايما كنتي هنا وفي القلب ،ربي يسلك وحلك ....إستعملي أسلوب الفراشة ينفعك بإذن الله بعد الولادة وفي التربية.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
بارك الله فيك يا ام شمسو و اثابك الله الجنة

و أثابك الله يا غزالة ، شكرا على الدفع و التشجيع ،في كل مرة دخلتي فيها كان كلامك حافز و رمز (بكل صدق ،رغم أنو دخلاتك كانت قليلة بصح دافعة و مؤثرة )

[omelbanin]

السلام عليكم ،حبيبتي ام شمسو هاذوين شفت الموضوع ،فرحت فرحت ،وباذن الله راح نتبع الملخص ديالك ،لانو داري في الوقت الراهن راني مع الاشغال،وبعدها اكيد راح نحتاج لبرنامج لتنظيف البيت .
رانا ندعيولك كامل ،ربي يسعدك في الدنيا والاخرة ،كيما راكي تسعاي لجعلنا ربات بيوت سعيدات.

[أريج13]

السلام عليكن
هذاو وين شفت الموضوع شكرا لك يا ام شمسو ربي يحفظك و يخليك لينا
ان شاء الله هذا العمل يكون في ميزان حسناتك

[حياتي كلها امل]

السلام عليكم وشراكم توحشتكم هذي الايام رانا مع الضياف وزاد تخصرلي هاتفي
اولا شكرا لك ياام شمسو وتاكدي انو مجهودك مش راح يروح سدا وتاكدي ايضا انو الجمهوركبييير جدا رغم قلت المشاركات فهناك الفرشات الظاهرة واخرى خفية وهي كثيرة وانا ااكد لك فلك مني الف تحية وشكر وتقدير ومجهودك راءع وقيم فبارك الله فيك وجزاك كل خير ياغالية

[أريج13]

شكرا لك يا ام شمسو و جزاك الله خيرا عنا
حقيقة قدمت لنا مساعدة لا تقدر بثمن
وفقك الله لما يحبه و يرضاه

[فردوس الرحمان]

يعطيك الصحة ام شمسو ، بالنسبة لي كل ما ذكرتيه لا يحتاج الى كل هده الأسطر ، كنت عاملة واليوم ماكثة في البيت ، لست بحاجة لا لكراس ولا لقلم لتنظيم أموري بيتي منظم ونظيف لدرجة لا يمكن تصورها ، كل شي، في مكانه ، تلميع الحوض لا يحتاج لان اكتب عنه ، هدا شي، بديهي مثل غسل الوجه عند الاستيقاظ من النوم، الملابس لها يوم مخصص للغسل ، غرفتي مرتبة دا،ما ، اعتني بنفسي ، بعد الانتها، من اشغال البيت أرتدي فستانا جميلا ، شعري مسرح ، العطر ضروري ، المكياج لا احبه ، أمارس هواياتي ، في الأخير هده أمور تتربى عليها المراة منذ الصغر ، هي ليست دبلوما تتحصلين عليه ، كم من عالمة وطبيبة ووو فشلت في تسيير أمورها في البيت، لانها الله غالب ،،،،،،،

[ام شمسو محمد]

ربي يبارك فيك وفي هذا المنتدى لي علمني بزاف حوائج كنت نحتاجها أنا امرأة عاملة و ام بنوتة عمرها عام ونصف راني نحاول نكون ربة بيت و ام وعاملة جيدة و منظمة لكن واش تقولك أختي نتعب بزاف لأنني ماقدرش نرقد في الوقت لأن زوجي و بنتي ي سهرو ويحبوني معاهم كيفاش ندير انصحيني

أهلا و سهلا بيك دكتورة ،النوم الكافي ضروري جدا لتوازن العقل و الجسم و انتي أعلم مني بهذا الشي ،كذلك الإهتمام بأفراد أسرتك و قضاء وقت ثمين معاهم ... وطبيعة عملك تتطلب إلتزام ،الأكيد لازم تلقاي طريقة لتنظيم حياتك بلا ما تضيعي أي عنصر منها...المرأة العاملة أعباءها كثيرة.

[ام شمسو محمد]

جزاك الله خيرا اختي ام شمسو على هذا المجهود القيم . راني حضرت مذكرة و قلم باه نظم اموري . شكرا مرة اخرى:19::19::19::19::19:

نتمنى يفيدك أسلوب الفراشة أختي أم هزار مع وظائفك المتعددة :التعليم و الأمومة بالشكل اللي تصبح بيه حياتك أسهل و أكثر متعة و بلا ضغوطات.

[اشواق 89]

موضوع رائع بارك الله فيك

[ام شمسو محمد]

بارك الله فيك أختي لي عودة للموضوع لقراءته بتمعن فأنا بحاجة إلى مثل هذه المواضيع
من العام اللي فات كنت في دورة الفراشات مع أختنا حبيبة نتمنى تكون بألف خير من هذاك لوقت تعلمت كيفاش أنظم وقتي و أتبعت روتينات صباحية و مسائية و لحد الآن مازلت محافظة عليها لكن مرات نستلم و يسيطر عليا لكسل و لعجز

عجبني البرنامج تاعكم يافراشات روععععة ان شاء الله نقتدي بيه

أهلا و سهلا بيكم موستا و رحاب ماكمش غريبين على دنيا الفراشات ،زدتونا تشريف بحضوركم.

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم ،حبيبتي ام شمسو هاذوين شفت الموضوع ،فرحت فرحت ،وباذن الله راح نتبع الملخص ديالك ،لانو داري في الوقت الراهن راني مع الاشغال،وبعدها اكيد راح نحتاج لبرنامج لتنظيف البيت .
رانا ندعيولك كامل ،ربي يسعدك في الدنيا والاخرة ،كيما راكي تسعاي لجعلنا ربات بيوت سعيدات.

السلام عليكم وشراكم توحشتكم هذي الايام رانا مع الضياف وزاد تخصرلي هاتفي
اولا شكرا لك ياام شمسو وتاكدي انو مجهودك مش راح يروح سدا وتاكدي ايضا انو الجمهوركبييير جدا رغم قلت المشاركات فهناك الفرشات الظاهرة واخرى خفية وهي كثيرة وانا ااكد لك فلك مني الف تحية وشكر وتقدير ومجهودك راءع وقيم فبارك الله فيك وجزاك كل خير ياغالية

السلام عليكن
هذاو وين شفت الموضوع شكرا لك يا ام شمسو ربي يحفظك و يخليك لينا
ان شاء الله هذا العمل يكون في ميزان حسناتك

يامرحباااااااااا ، يا مرحبااااااااااا بالحبيبات أم هاجر و أريج و أم هارون صحبة طيبة و أهل كرام،شكرا ليكم على الدعاء و لكم بالمثل.

[ام شمسو محمد]

شكرا لك يا ام شمسو و جزاك الله خيرا عنا
حقيقة قدمت لنا مساعدة لا تقدر بثمن
وفقك الله لما يحبه و يرضاه

آمين أريج ،أسأل الله أن يجعلنا ممن إلتقوا في حبه و افترقوا على حبه و أن يجمعنا يوم الحشر في جنته ،آمين.

[ام شمسو محمد]

أهلا بك أختي أشواق ، أرجو أن ينفعك هذا الموضوع و يشكل لك فائدة .
أهلا بالأخت فردوس ، أهنيك على النجاح الفائق في حياتك وبما أنك تملكي المادة التقنية و الأدبية تمنيت لو أنك أفدتي هاذ الكوكبة من الفراشات المبدعات في كل فن المجتمعات في قسم المنزل منذ زمن و اللي صدقيني معاييرهم عالية جدا في تصنيف العمل المنزلي.
حبيت برك حبيبتي فردوس نقولك أنو زمن وسائط التواصل الإجتماعي هذا من الطبيعي أنك تلقاي مجموعات مناقشة في كل المجالات ، و إذا كنا راح نلقاو ملايين التعليقات على مباراة كرة قدم و مئات الملايين من التغريدات على فستان سهرة كيم كارداشيان...فبالأساس البديهي أنو توجد فئات من النساء تبحث عن خبرات و تجارب في صنع أجيال و إنشاء ثقافات ...نأكدلك أنو قضية تلميع الحوض و ترتيب السرير.... _اللي قد تبدو لك غير مهمة _صممت على جالها مئات المواقع ، و صنفت آلاف الكتب و حررت مئات الفيديوهات على الصعيد العالمي ،وين ما تبانش معاهم الأسطر اللي كتبتهم أنا.
و مسألة الكتاية في الكراس اللي هي مبدأ المبادئ في علوم التخطيط و التنظيم العصرية هي عبارة عن تخصصات جامعية و خدمات إستشارية تعاملاتها بالملايير ، احنا كربات بيوت معاصرات ما نلقاوش حرج في قيام حياتنا و يوميات أبناءنا على دراسة و تخطيط لكل التفاصيل.
شكرا ليك على الملاحظات القيمة.

[Sii]

اصبحنا واصبح الملك لله صباح الخير والبركة

[Sii]

يا الله يام ام شمسو اعجبني ردك الشافي ربي يبارك فيك
حبيت نضيف فقط انو التنظيم والترتيب ليس له دخل في التربية لانو كل امراة تبحث في هذا المجال فهي تبحث عن الكمال بالدرجة الاولى واغلب النساء هن ربات بيوت بامتياز ولكن ممكن انو امراة واجهتها مشاكل او مرض او او ..... وهي اليوم تبحث وتريد تجميع شتاتها وترجع الى عهدها المعتاد فبالتوفيق الى كل الفراشات

[ام شمسو محمد]

شكرا ليك سيي على الإضافة الجوهرية .
و نزيد نضيف عليها نسبة كبيرة من ربات البيوت الي انغمسو في العمل المنزلي و تحول لهم لسجن و وصلو لقناعة بلي كاينة حوايج خرى في الحياة لازم نديرها ، و راهم يحوسو على طرق يضبطو بيها الأمر.

[arwa alaa]

يعطيك الصحة ام شمسو وسيي

[ألشخصية]

يعطيك الصحة الاخت ربي يجازيك خير

[arwa alaa]

ام شمسو والله كنت راح نرد الاخت فردوس ومنبعد قريت ردك لقيت بلي مخليتيش واش نزيدو نكتب ونقول للاخت فردوس ان تفيدنا بتجربتها لنصل الى الحياة المثالية الي راهي عايشتها

[جهينة اليقين]

شكرا لك حبيبتي ام شمسو على ردك الراقي مما يدل على ثقافتك العالية

[فراشات العمر]

يا اهلا وسهلا باخت الحبايب
توحشتكم بزاف
جزاك الله خيرا على التعب جعله الله في موازين حسناتك
اكيد رايحة نتبع خطواتك ونبدا عام جديد معا احلى لمة فراشات

[فردوس الرحمان]

منيش مثالية ، وماقلتش ذلك ، لكن في بيتي والله على ما أقول شهيد ، أسيره بطريقتي ، انا عندي مبدأ او بالأحرى مجموعة نسير عليها، باش مايفلتش مني الوضع، وصدقيني ، راني نتعب حاجة ماجي بالساهل، اول حاجة لازم تنضوي بكري ، اذا فاتت الثمانية متقدريش ديري وااوا، تعرفو المراة لي كانت عايشة مع العائلة جات لامها تشتكي، قاتلها غلبوني بالكثرة قاتلها اغلبيهم بالبكرة ، هما في بزاف وهي وحدها مقدرتلهمش ، أمها وجدتلها الحل ، النهوض باكرا، العمل المنظم والمتقن ، كي ندير حاجة نتقنها باش منوليش ليها، عدم تكديس البيت بالاشياء، التي لا تنفع ، تخرج المراة جيب معاها أكيس واكياس، انا مثلا عندي كيسان منزيدش نشري، لا تهمني المودا ، وإذا سخفت نصدق القديم ونشري الجديد،،، لا للفوضى هدا مبدأ كل حاجة في بلاستها، كاين ناس يجي الراجل يحوس على جورب صباح مايلقاهش، كارثة ، حاجة اخرى منخليش الإنترنيت تديلي كامل وقتي فايسبوك،و،،،،، ومبعد ماكفانيش الوقت، نحل الكومبيوتر كي نخلص حوايجى نفضل روح نتنزه ولا نحفظ قران على الإنترنيت ، التلفزيون ايضا عندو وقت، لنفسي علي حق، شعري وجهي ،،،، ماننساهمش، والله احيانا في المسا، اجد نفسي بدون عمل بيت نقي ، انا ايضا، ،وبالتالي احيانا نخرج، انام ، اشاهد التلفاز، عندي الكمبيوتر ، أقوم بزيارات ،،،، حطيت واش نقدر ، مرانيش نقول مثالية ، انا تربيت في بيت أمي عاملة ، علمتنا منذ الصغر الكفاح ، لست مسجونة ، بل بالعكس احس براحة داخلية والحمد لله، القلق لا اعرفه ، مرة طبيبة قاتلي تتقلقي قتلها لا ، لأَنِّي أعاني من الشقيقة، هي تقلقت مني ، قاتلي كيفاه ماتتقلقيش،

[ام صفصف]

صباح الخير يا احلى فراشات
وبارك الله فيكم على المجهود المقدم للرقي بانفسكن وعائلاتكن،ودمتم على هذا الرقي
والرقي الذي نطمح له نحن الفراشات هو في الدين والاخلاق وتربية الاطفال واسعاد الزوج وترتيب البيت والاعتناء بالنفس والجسم،و......،وهذالايحتاج فقط الي برنامج واوراق بل في الحقيقة يحتاج الى مجلدات ومحاظرات ودروس ،لانها حياة امراة مسؤولة عن اسرة ولها دور لتصلح مجتمع ولها رسالة حملها اياها رب الكون. وخاتمةالامر اما جنة اونار الا يحتاج كل هذا الى......،،والتربية وحدها يمكنها في احسن الظروف ان تشكل القاعدة الصلبة التي ينطلق منها الانسان ولا يمكنها ابدا ان تعطي انسان مثالي. انما العلم بالتعلم و انما الحلم بالتحلم.

[ام هزار]

[quote=ام صفصف;3996444873]صباح الخير يا احلى فراشات
وبارك الله فيكم على المجهود المقدم للرقي بانفسكن وعائلاتكن،ودمتم على هذا الرقي
والرقي الذي نطمح له نحن الفراشات هو فلا فض فوك يا ام صفصف . هو الامر كذلك . بارك الله فيك

[ام هزار]

نظامك لا يعلا عليه اختي . بارك الله فيك فقط فيه سؤال كيفاه ما تتقلقييييييييييييييييييييييييييييييييييييييش في الدنيا هذي ؟. و لا راهو طبع فيك . من فضلك حللي و ناقشي :confused::confused::confused:منيش مثالية ، وماقلتش ذلك ، لكن في بيتي والله على ما أقول شهيد ، أسيره بطريقتي ، انا عندي مبدأ او بالأحرى مجموعة نسير عليها، باش مايفلتش مني الوضع، وصدقيني ، راني نتعب حاجة ماجي بالساهل، اول حاجة لازم تنضوي بكري ، اذا فاتت الثمانية متقدريش ديري وااوا، تعرفو المراة لي كانت عايشة مع العائلة جات لامها تشتكي، قاتلها غلبوني بالكثرة قاتلها اغلبيهم بالبكرة ، هما في بزاف وهي وحدها مقدرتلهمش ، أمها وجدتلها الحل ، النهوض باكرا، العمل المنظم والمتقن ، كي ندير حاجة نتقنها باش منوليش ليها، عدم تكديس البيت بالاشياء، التي لا تنفع ، تخرج المراة جيب معاها أكيس واكياس، انا مثلا عندي كيسان منزيدش نشري، لا تهمني المودا ، وإذا سخفت نصدق القديم ونشري الجديد،،، لا للفوضى هدا مبدأ كل حاجة في بلاستها، كاين ناس يجي الراجل يحوس على جورب صباح مايلقاهش، كارثة ، حاجة اخرى منخليش الإنترنيت تديلي كامل وقتي فايسبوك،و،،،،، ومبعد ماكفانيش الوقت، نحل الكومبيوتر كي نخلص حوايجى نفضل روح نتنزه ولا نحفظ قران على الإنترنيت ، التلفزيون ايضا عندو وقت، لنفسي علي حق، شعري وجهي ،،،، ماننساهمش، والله احيانا في المسا، اجد نفسي بدون عمل بيت نقي ، انا ايضا، ،وبالتالي احيانا نخرج، انام ، اشاهد التلفاز، عندي الكمبيوتر ، أقوم بزيارات ،،،، حطيت واش نقدر ، مرانيش نقول مثالية ، انا تربيت في بيت أمي عاملة ، علمتنا منذ الصغر الكفاح ، لست مسجونة ، بل بالعكس احس براحة داخلية والحمد لله، القلق لا اعرفه ، مرة طبيبة قاتلي تتقلقي قتلها لا ، لأَنِّي أعاني من الشقيقة، هي تقلقت مني ، قاتلي كيفاه ماتتقلقيش،

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم السابع و العشرون من إدراج أساليب الفراشة ،و ما تقترحه الفراشة لليوم هو :
التحضير للذهاب في عطلة خارج البيت .
http://up.1sw1r.com/upfiles2/ug558267.jpg
تدعو الفراشة إلى تنظيم تنقلك في نهاية الأسبوع و العطلات ، وتنصح بالتخطيط و التحضير لكي لا تحدث لك مفاجآت أو تقعين في الفوضى عند الذهاب أو العودة.
إذا كان الذهاب في عطلة عائلية طويلة أو حتى لنهاية الأسبوع ( عند الجد و الجدة مثلا )يخلف عندك ضغطا و قلقا فنظمي العملية في أربع نقاط :
1_ما يجب فعله قبل تحضير الحقيبة .
2_ما تحتاجين لوضعه في الحقيبة .
3_ما يجب فعله قبل الإنطلاق .
4_ما يجب فعله عند العودة .
1_ما يجب فعله قبل تحضير الحقيبة :
_تأكدي من أن الملابس نظيفة و مرتبة .
_رتبي المنزل ، يجب أن يكون كل شيء مرتبا .
_أعدي لائحة بما تريدين أخذه معك و قومي بالتسوق إذا لزم الأمر .
_أعدي لائحة تسوق للعودة و اتركيها في محط النظر ( لكي لا تضطري للتفكير و التذكر عند العودة ).
_خططي لاحترام المواقيت : يجب أن يكون كل شيء جاهزا عند ساعة الإنطلاق.،موعد الوصول ،....
إذا كانت العطلة طويلة و المسافة بعيدة :
_كلفي أحدا برعاية نباتاتك .
_حضري أوراقك التعريفية و وثائق السفر و ضعيها مباشرة في حقيبة يدك .
2_ما تحتاجين لوضعه في الحقيبة :خذي ورقة وقلما و سجلي لكل شخص ما يحتاجه ( الملابس ، الهواتف و الشواحن ، الرضاعة و الحليب و الحفاظات ، اللعبة المفضلة ،الدواء .....)،إحرصي على وضع ماهو بسيط و خفيف .
3_ما يجب فعله قبل الإنطلاق :
_تأكدي من إغلاق الأبواب و النوافذ و الغاز و المصابيح .
و إذا كانت العطلة طويلة :
_غيري ملاءات السرير لراحة أكثر عند العودة .
_إقطعي الماء و التدفئة .
_تأكدي من الإغلاق الجيد لباب المجمدة .
_نظفي الثلاجة ، أوقفيها و اتركي الباب نصف مفتوح .
4_ما يجب فعله عند العودة :
_أعيدي التدفئة و المياه .
_أفرغي و رتبي ما في الحقائب مباشرة لكي لا يبقى عدة أيام .
_شغلي الغسالة و اغسلي الملابس الوسخة .
و استمتعي بالراحة في بالعطلة و العودة معا.

اليوم السابع و العشررون من أساليب الفراشة

[ام شمسو محمد]

أهلا بالفراشات الرفيقات أروى و فراشات العمر ،حضوركم وطلتكم مكسب ليا.
مرحبا بيك االأخت سولاف . و شكرا على المرور.
أم صفصف أحسنت و صدقت ، نحن فراشات لأننا لم نقبل بأن نكون عاديات.... عندنا همم و أهداف لعل أبسطها أنو تكون جدران البيت و ما فيها نظيف.
مرحبا بأم هزار ، أسعد الله مساءك.

[Sii]

شكرا ام شمسو بوركت
عندي طلب صغير اختي العزيزة لم افهم جيدا التنظيف العميق عندما نحدد نقطة في البيت مثلا المطبخ هل التنظيف العميق ننظفه في يوم او نقسمه على ايام الاسبوع

[arwa alaa]

شكرا ام شمسو راني معاك بالورقة والستيلو والتنفيذ مؤجل
بالصح يعطيك الصحة على كل ما تقدمين من مجهود وشرح
فراشات توحشناك وين راكي تغيبي

[حياتي كلها امل]

اصبحنا واصبح الملك لله و الحمد لله و لا اله الا الله
ام شمسو رانا انتبعو فيك ورانا معاك
صباحكم سعيد جميعا

[Sii]

اصبحنا واصبح الملك لله
صباحك اسعد حياتي كلها امل
وصباح الورد على كل الفراشات

[ام شمسو محمد]

أصبحنا و أصبح الملك لله رب العالمين .
صباح الخير أم هاجر و سيي وفقكن الله لكل خير
أروى الحبيبة ألبسك الله ثوب الصحة و العافية ،و ان شاء الله تعودي عاجلا للخدمة في بيتك و هنا لأننا بحاجة لحسك التنظيمي في المنزل.

[Sii]

امين اختي ام شمسو واياك

[ام شمسو محمد]

سيي الغالية ،هذاك هو كيما فهمتي :أولا :بردي المناطق الساخنة في البيت ...إلقاي لكل شي في البيت مكانو ،و الحوايج اللي ماعندهمش مكان إما تستغناي عليهم أو تلقاي لهم مكان (أنا مثلا عندي الكتب و الأوراق فوضى كبيرة و ما عنديش وين نحطهم لازم نشريلهم مكتبة )،وباش تجيك عملية الترتيب سهلة و ما تديش الوقت طبقي المبدأ تاع :عناصر الفرز ثلاثة :الرمي ، الصدقة ، الحفظ ...الرمي و الصدقة تخلصي منهم بسرعة ما تأجليش ، و الحفظ لازم يكون عندو مكانو.مري على كل قطعة في بيتك و استعملي معاها هذي العملية لمدة عشرين دقيقة يوميا (أو على حساب وقتك ،ما تنقصيش على 15 د و ما تزيديش على 30 د ) الويكاند راحة (إلا إذا خفتي ماتلحقيش كي عدتي راح تزيدي ) ، شوفي سيي شهر والله غير كافي جدا و راح تحسي بالتحسن يوم بعد يوم و تكوني في غاية الراحة ...و راح تلقاي بزاف المناطق اللي ما تحتاجش للتنظيف العميق .
المرحلة الثانية حبيبتيي ،كي يكون كل شي مرتب التنظيف العميق يولي ساهل ما يديش الوقت ..انتي أحكمي كل منطقة ديري فيها أسبوع :ساعة تنظيف عميق ...إذا ما كفاتكش الساعة استعملي التبريد اليومي في نفس المنطقة ...الأسبوع اللي بعدو انتقلي لمنطقة اخرى ....راح يكون منزلك في قمة النظافة دائما و بأقل مجهود ممكن ...و هذي الطريقة روعة للي عنها البيبي و تربي ،تعطيك كل الوقت لطفلك و تقومي بدارك ،جربي و قوليلي .

[sali kanouza]

صباااااااح النور فراشات انتوما هنا وانا نحوس ام محمد شمسو بارك الله فيك اختي على ماتقدميه انا ف المتابعة ان شاء الله العطلة خربطت النضام شوية لكن راح نطبق كلش ان شاء الله

[Sii]

بارك الله فيك ام شمسو شكرااا على شرحك المبسط ان شاء الله نجرب واوافيك بالنتائج

[ام هزار]

السلام عليكم و رحمة الله نعالى و بركاته . اخواتي و حبيباتي الفراشات اسعد الله صباحكم بالخير و السكينة و الطمانينة
اود ان اقدم في هذا التدخل ..... شكري و عرفاني و تقديري و امتناني لكل من ساهمت في الرقي بالمراة الجزائرية داخل و خارج بيتها . بكل المعاير و المقايس المعروفة و غير المعروفة . طبعا اتحدث عن تجربتي داخل منتدانا الحبيب
يا حبيبة يا حبووبة انت اول قائدة عرفت معها معنى التنظيم النفسي و المادي . انت اول من اسسس لهذا الصرح العظيم . في عدة دورات. كنت في بعضها مشاركة بصفة فعالة و دائمة . و اخرى ضيفة شرف . و لكن دائمة التواصل معك ....انت يا حبيبتي من اسس للسلام النفسي في داخلي و داخل الكثير من الفراشات . حققت لنا التوازنين الديني و الدنيوي . و كنت افضل معين لنا بعد الله تعالى . بفضلك تاصلت في عادات جميلة . اولها الجانب الديني كالورد اليومي و الاذكار و التسبيح . و هذنا تحضرني صورة حراير و اسماء الله الحسنى . و كذا ارزاق من الدورات الاولى ............
معك يا حبيبة تعلمت برمجة نفسي على الاشياء الايجابية و على الوقوف مجددا بعد كل عثرة مهما كانت . مع الاستعانة بالله تعالى دائما و دوما
معك احسست بقيمة وجودي على هذه المعمورة . من خلال وضعي لاهدافي الدنيوية و الاخروية
معك تعلمت ان احب نفسي و اهلي و اخواني في الله ........ فجزاك الله خير جزاااااء و اثابك الفردوس الاعلى . امين يا رب العالمين
سمرااااااااااء الدنيا . كان لك الفضل دون منازع في استمرار الدورات اثناء فترة انقطاع حبيبة . و اقصد الفترات الاولى اكيد لظروفها المعروفة لدى الفراشات القديمات . منك تعلمت كعاملة و ام ان انظم بيتي و احافظ على استقراره من جميع الجوانب ..... معك خفت الضغوط الداخلية و الخارجية . و بالنسبة لي انت ملجا لكل عاملة ارادت ان توفق بين بيتها و عملها و اولادها .....دورتك الشتوية علمتني الكثير . و اصرارك على التكامل بين الجانب الديني و الدنيوي و بما فيه الجمالي جعلني احيا من جديد و احب نفسي و عملي و بيتي . شكرا لك الف شكر يا غالية و اسال الله لك الشفاااء العاجل و ان تعودي الى صرحك سالمة غانمة . امين يا رب العالمين
ام تغاريد . يا طيبة كان اثرك واضحا في قيادة الدورات لدى الفراشات القديمات و الجديدات ......بصمتك واااضحة و قوية . و روحك المرحة المحبة للجمال و العطاء و التسامح . فعلت فينا الاعاجيب . رائعة انت دائما في خضورك او في غيابك . لان اللبنات التي وضعتها رسخت بشكل عميق في يومياتنا و حياتنا .... مشكورة اختي و بوركت و حفظك الرحمان و اثابك الجنة . امين يا رب العالمين
ام شمسو واحدة من المعطاءات التي تميزت بشخصية تفاعلية مكافحة مصرة على النجاااااااح مهما كانت الظروف و العوائق . واصلت العمل الذي اسسته السابقات بكل عزم و ثبات و لا زالت تفعل . اسال الله تعالى ان يبارك في مجهودك . و ان يثيبك الجنة . يا رب
كما لا انسى ان اذكر بعض اللواتي اثرت في صحبتهم . ك بعيدة المنال .... و جهينة . ايضا جيادا في عالم الجمال و الاناقة . ام صبرين عنوان النظام . منال 100 . امال .حراير .ارزاق . ام متين . ام سلمى .نسمة صبح . ام ادم . ام هارون . ام هاجر . اروى علا..ام صفصف . هنا محمد .سيرينا .هذا ما حضرني في هذه الللحظة
و في الاخير سلامي للجمييييييييع الحاضرات و الغائبات

[فردوس الرحمان]

ام شمسو ،،حنونة كنت نظن رايحة تعقبي على ردي ،لكن،،،،،لازم نلجا ليك ونقولك راني مبعثرة في حياتي ، ،واحتاج للمساعدة ، ورآني راقدة قلم وورقة ونستنى في إرشاداتك، باش يتذكر اسمي مع الفراشات وانضم للمجموعة، يبقى الرأي والراي الاخر أسطورة في بلادنا، دخلت باش نستفيد خرجتdéçue

[ام شمسو محمد]

أهلا بيك أختي فردوس الرحمان ...أنا والله ماني متجاهلاتك قريت مشاركتك المفيدة بعناية ،اللي رديت عليهم إما فراشات ( مجموعة المناقشة لربات البيوت اللي راني منضمة ليها ) ، وبالتالي بيناتنا معرفة و هوما بالنسبة ليا صديقات ،أو قارئات مرو و تركوا تعليق و واجبي إني نشكرهم و كنتي وحدة منهم .
و بالمناسبة ما كانش حتى وحدة هنا حياتها راهي مبعثرة أو محتاجة مساعدة من أحد على الإطلاق ،جميعهم ربات بيوت سباقات و متفوقات للغاية ...ماعلاباليش لاه راكي متصورة بلي الفراشات ربات بيوت فاشلات لو اطلعتي قليلا على أدبياتنا راح تتصحح فكرتك ،مجموعتنا قايمة على تبادل الأفكار و التجارب و الخبرات هذي هي الفكرة و كل واحدة فينا أستاذة بامتياز في المجال ( وأنا آخر وحدة فيهم ) وأنا أدعي التفوق للفراشات على غيرهن أيا يكن ،و بحثنا مش في التنظيف المنزلي فقط بل في كل مناحي حياة المرأة المسؤولة و المكلفة...إذن مانيش مطالبة بالرد على كل واحد ... ولك الحق بالدخول في نقاش إذا حبو لبنات يتفاعلو معاه ، هذا هو أسلوبنا......و الموضوع ليس من إختراعي أنا جمعت و لخصت و أخواتي و صديقاتي دعموني و شجعوني ..اعلمي أختاه بلي راكي مع مجموعة متخصصة و محترفة و عندها برنامج عمل قوي جدا .
أهلا بيك أختي في كل وقت .

[جهينة اليقين]

تحية تقدير واحترام انا ارفع لك القبعة يا ام شمسو والله عندك واحد الصمود ما شاء الله لقد انهارت الدورة تماما قبيل العطلة وكنت اول من زرعت فيها روح التحدي وانا كنت احاول تشجيعك مع سيي وام هاجر وانا فاقدة للامل لكنك لم تستسلمي اكمليتي ا لمسيرة بخطى ثابتة فجزاك الله احسن الجزاء
كما قلت يا ام هزار لقد اثرت فينا هذه الدورات ونظمت حياتنا من حبيبة لسمراء لام تغاريد لماريا اسيل ودون ان انسىىىىىى حبيبتنا ام تينة فبفضلها اصبحت لا اترك صلاة الضحى ولا النوم من دون وضوء وقراءة سورة الملك فاللهم اجمعنا على كلمتك في الدنيا والاخرة

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم .
اليوم الثامن و العشرون من إدراج أساليب الفراشة و ما سنستكشفه اليوم هو :
"تنظيفات الطوارئ " الأزمة
http://up.1sw1r.com/upfiles2/uln24275.jpg
متى نلجأ لتنظيفات الطوارئ ؟!...إذا انشغلت بعض الوقت عن العمل المنزلي حتى تراكم عليك ، إذا غاب الزوج لفترة عن البيت و أردت الترحيب به عند عودته ،إذا كانت لديك مناسبة خاصة تستقبلين فيها ضيوفا ( عشاء لمجموعة من الأصدقاء ، أقارب يقضون عندك عطلة نهاية الأسبوع ، عيد ميلاد ،زيارة الحماة ( أم الزوج !!!! )......
إليكم بعض نصائح الفراشة لإدارة تنظيفات " الأزمة " وهي عملية منهكة و فيها بعض التعب لذلك يجب أن تسرعي لتكوني فعالة...إنتبهي لا تجعليه نمطك في التنظيف...أبقيه استثنائيا،ليس طريقة تنظيف دائمة بل عمل تقابلين به الناس ليكون مظهر بيتك نظيفا و مناسبا .
لنحدد الأولويات : ما يجب تنظيفه عموما هو التالي :
غرفة " الإستقبال " :الصالون أو غرفة الجلوس ،غرفة (أو زاوية ) الطعام أين سيقضي الضيوف معظم وقتهم.
الحمام و المرحاض ( أكرمكم الله ) :في حال ضرورة " قضاء الحاجة " .
المطبخ :لأنك قد تقدمين عشاءا أو مجموعة وجبات و ربما يرغب الضيوف بتقديم المساعدة لك .
غرفة "محتمل " :أين ينام الضيوف ، أو يضعون ثيابهم ،أو تغير الأم الشابة الحفاظ لطفلها أو ترضعه أو تجعله ينام أو يلعب الأطفال معا .
كالعادة خذي مؤقتك سوف يسمح لك بعدم الإنحصار في مهمة واحدة و يجعلك تغيرين النشاط بنظام حيث تقللين التعب و الضغط النفسي ،إعملي بحصة ربع ساعة لكل مهمة .
_في المطبخ :إغسلي الأواني و اتركيهم يجفون .
_المرحاض ( أكرمكم الله ) : أخرجي كل ما فيه :وعاء الفرشاة ، حامل لفافة الورق ،الدلو و الطاسة.....نظفي المكان ( المقعد ، الحنفية ، الجدران...) ثم ضعي منتج تنظيف ليتفاعل ستعودين إليه لاحقا .
_الحمام :إذا كانت السلة مليئة ،إغسلي الملابس ( الغسيل ليس أولوية في تنظيفات الطوارئ، و لكن لكي لا يبدو المكان فوضويا ) ،إنتقلي إلى المغسلة عدلي كل شيء في الرف رتبي ،إرمي ،إحفظي ، نظفي الحنفية و الفايونص ، غيري المنشفة .
_الصالون :إجمعي ما في المكان : ملابس ،جرائد ،أوراق ،خذي قطعة قماش و امسحي الغبار بسرعة : طاولة القهوة ، الأدراج ...
عودي إلى المطبخ : خذي راحة خمس دقائق ،إشربي فنجان قهوة أو كلي كعكا ، إرتاحي قليلا لقد مضت ساعة من العمل ...نعود الآن لبقية المهام : نكمل غسيل الأواني ، نجفف ، نرتب ، ننظف الأسطح ،الطاولات ، الكراسي و المقاعد ، الحوض ..
_المرحاض( أكرمكم الله ) :منتوج التنظيف قام بعمله : أفركي قليلا ،إغسلي ،نظفي الفرشاة ، إغسلي الأرضية .
_الحمام : إذا وضعت منتوج التنظيف في المغسلة أفركيها و لمعيها ثم نظفي المرآة : إستعملي منشفة ميكروفيبر و بخاخا متعدد الأسطح ، إذا بقي بعض الوقت حاولي أن ترتبي الأدراج : مستحضرات التجميل ، صابون ،إكسسوارات الشعر ،رتبيهم في الرفوف و الخزانة ثم مرري الممسحة .
_عودي إلى الصالون : نظفي و رتبي الأرائك و الكنبات ، نظفي الزجاج قليلا ( من الداخل فقط ) ،أكنسي و امسحي .
_بعد ساعتين من العمل و 5 إلى 10 د استراحة ...أخرجي القمامة .
_عودي إلى المطبخ : نظفي الفرن : الغازي و الكهربائي في ربع ساعة ....رشي مستحضر التنظيف و عودي لاحقا ( لا يجب أن يكون العمل عميقا ، تجاهلي المشواة الداخلية للفرن مثلا ).
_المرحاض (أكرمكم الله ):بعدما يجف أعيدي إليه محتوياته ، نظفيها قبل إعادتها ، ضعي البساط ( التابي ) إذا كان نظيفا ، ضعي في وعاء الفرشاة الصابون و المعطر .
_الحمام :إهتمي بالأرضية :إمسحي و نظفي و اتركيها تجف .
_غرفة الطعام : إبدئي فيها الآن نفس ما فعلناه في الصالون نجمع و نرتب كل ما ليس في مكانه ثم ننتقل إلى ما فوق الأثاث و نمسح الغبار .
_المطبخ : راحة ،فنجان قهوة أو و جبة الغداء ، ثم تنظيف الأرضية .
_المرحاض : لا ....إنه نظيف !!!.
_الحمام : بقي حامل المناشف و السخان ،أزيلي الغبار من السخان و امسحي حامل المناشف .
_عودة إلى غرفة " زاوية " الطعام :نظفي الطاولة و الكراسي ، أنشري الغسيل إذا أنهت الغسالة عملها .
_الغرفة : إجمعي و رتبي كل شيء في مكانه ...أو ضعيه في سلة ( الألعاب في غرفة الأطفال مثلا ) ، رتبي السرير ،أو أعيدي فرشه أو حضري فراشا إذا كان ضيوفك سيبيتون عندك .
_الحمام :في ربع ساعة فقط نظفي حوض الإستحمام ، رتبي ألعاب الحمام للأطفال ، إمسحي الزجاج و الأبواب و الفايونص .
_الغرفة :أزيلي الغبار ، نظفي الأرضية .
لقد أنهينا !!! ...ربما ليس تماما إذا كان بيتك شديد الإزدحام ، و لكن بقضاء خمس ساعات في التنظيف ( تقريبا يوم كامل ) أنت باستعداد تام لاستقبال الضيوف و إجراء مناسبتك ، من المثالي أن تقومي بهذا العمل " تنظيفات الأزمة " في اليوم السابق لمناسبتك ( قبل قدوم الضيوف ) ...الآن خذي حمامك و استرخي ، تناولي عشاءك و اقضي ليلة مريحة " لا تنسي طبعا أن تنظفي وراءك " ،غدا هو اليوم الكبير لا تفعلي شيئا غير الإهتمام بجعل نفسك جميلة و إعداد الطعام ، و لا تضيعي هذا المجهود في الأيام و الأسابيع المقبلة .

اليوم الثامن و العشرةن من أساليب الفراشة

[حياتي كلها امل]

السلام عليكم يا فرشات والله كلنا فريق واحد وكل فراشة مكملة للاخرى رغم اننا لاننسى عمالقة الدورات وماسيسيها الذين بعثو فينا اشياء جميلة وراقية

[ام هزار]

عفوا ماريا ملاك . العتب على الزهايمر . سقط مني اسمك سهوا لا قصدا . انت الخير كلو . ام مهاجرة و في الغربة مع مسؤولية تربية 4 اولاد ما شاء الله و تعطي دون هواااااااااادة . ربي يرفع شانك و يهنيك و يرزقك الفردوس الاعلى . امين يا رب

[ام هزار]

ام شمسو اختي فضلا لا امرا
انا اشهد لك كما يشهد غيري بالفصاحة و البلاغة و التمكن من الاسلوب الادبي و التقني . ما شاء الله . فقط حبذا لو تبسطي اسلوبك الخطابي في الدورة باه الكل يفهم ملييييييح . تعرفي انو جميع الفئات النسوية تدل للدورة صغارا و كبارا و من جميع المستويات . حتى انا نحب نتكلم باللغة الفصحى . و الله نلقى فيها راحتي . لكن ميش الجميع يفهمها . ارجو ان تاخذي ملاحظتي من جانب اخوي و دمت قااااااااااائدة . سلام

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم .
أهلا و سهلا بسالي ،توحشنا نشاطك و حماسك .
جهينة و الله كنتي نعم السند ، و إلتزامك لآخر لحظة أثر فيا للغاية...مبعد راح نطلب منك تقودي مهمة التنظيف في الشهر القادم باش يعاودو الفراشات يتلمو انتي كامل يحبوك .
أم هزار .....وضعت يدك على قضيتين غاية في الأهمية ، حللتي و ناقشتي بشكل رائع و كل كلمة قلتيها كانت في محلها ،الفراشات الرائدات لاجزاء لهم إلا دعوة بالفردوس الأعلى ، و مجرد ذكرك ليا معاهم أعطاني فوق قدري .
و مسألة اللغة اللي ذكرتيها كنت بحاجة ليها ،كنت حاسة بلي مانيش نوصل في فكرتي و توجيهك مهم جدا ليا ....و والله ما قصدي نستعرض مهاراتي و لكني نحب العربية و حبيت نكرمها بجعلها لغة تواصل .و سآخذ بنصيحتك بإذن الله و ندور على كل نص نبسطو.

[arwa alaa]

يعطيكم الصحة كامل
ام هزار يا ام هزار كي كنت نقرى في ردك رحت بمخيلتي لايام الدورات وتوحشت اكثر الغائبات
ام مؤمن صابرين والنظام ونسمة واسماء الله الحسنى والله ايام كانت هايلة
وكيما قلتي تعلمنا منهم بزاف حوايج وغيرولنا حياتنا للاحسن في جميع النواحي ربي يجازيهم خير على كل الي قدموه لينا ولغيرنا من الفراشات

[arwa alaa]

ام شمسو يعطيك الصحة وشكرا على كلامك الجميل
مشكورة اختي

[غزالة1]

السلام عليكم
اصبحنا واصبح الملك لله اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم اعنا على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك

[غزالة1]

صباحكم سعادة و عبادة
صباح معطر بذكر الرحمن
صباح الخير و النشاط و الامل لكل الفراشات
جمعة مباركة للجميع
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
لا تنسو سورة الكهف

[جهينة اليقين]

السلام عليكم جمعة مباركة
اللهم صل وسلم على حبيبنا محمد واله وصحبه اجمعين

[Sii]

اصبحنا واصبح الملك لله
اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمدا رسول الله
غفر الله لنا ولكم ورزقنا واياكم من فضله وجعلنا من المفلحين
صباحكم مبارك يا احلى فراشات

[حياتي كلها امل]

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد صبحكم الله بكل خير وجعل لكم الخير اينما حللتم

[جهينة اليقين]

اهلا بيك يا غزالة صباح الخير سيي وام هاجر

[Sii]

صباح الانوار جهينة كيف حالك
ام هاجر كيفاه راكي مع الضيوف

[حياتي كلها امل]

الحمد لله اختي. سي راهم قريب يخلاصو مبقاوش بزاف ان شاء الله راهم يجو تقريبا مور الظهر

[Sii]

ربي يعينك اختي

[ورود الندى]

السلام عليكم خواتاتي ما عنديش مدة منين عرفت هذا المنتدى وماوليتش نقدر نخليه نهار أمس تكوباتلي كونكسيون اليوم من الصباح وأنا نحاول في زوجي حتى راح خلصهالي غير باش مايفوتني والو

[ام صفصف]

السلام عليكم فراشاتي وجمعة مباركة

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
اليوم التاسع و العشرون من إدراج أسالييب الفراشة ، و مهمتنا اليوم هي :
التحضير للشهر القادم و استباق المناسبات .
http://up.1sw1r.com/upfiles2/5ie08882.jpg
في نهاية كل شهر ، حضري للشهر التالي ، ألقي نظرة على المفكرة و اطلعي على المناسبات التي قد تكون في هذا الشهر : موسم ، عيد ،عرس ، مناسبة عائلية .....،لكي لا تنسي شيئا ، سر واحد : إسبقي ، حضري .
تحققي من مناسبات هذا الشهر و إذا وجدت ، سجلي ملاحظة في مفكرتك ، مثلا : إذا كان عرس قريبتك : ربما تحتاجين بعض مواد التجميل ، أو تريدين شراء فستان جديد لابنتك ، أو ترغبين بإعداد طبق حلويات و أخذه معك ، و لا تنسي إدراج شراء الهدية في قائمتك للتسوق ، لكي لا تتركي كل شيء لآخر لحظة .
أسلوب الفراشة يعتمد مبدأ التحضير المسبق لكل الأحداث الإجتماعية : العطل ، الأعياد ، رمضان ، الأعراس ، عشاء عائلي ، .......، و حتى فنجان قهوة مع الصديقات .
مهما كان الحدث إذا كنت لا تريدين أن تصلي إلى الإرهاق و على حدود أزمة عصبية في آخر لحظة.... إذن إستبقي الحدث و حضري له.
هل تعرفون طريقة التنظيم السحرية : " من ؟ ماذا ؟ أين ؟ متى ؟ كيف ؟ بكم ؟ لماذا ؟ " .
خذي ورقة و أجيبي على هذه الأسئلة ....هذه الأجوبة ستسمح لك بتحديد معظم الأشياء التي عليك التفكير فيها لتنظيم الحدث ...مرة أخرى في أسلوب الفراشة : أكتبي قائمة.
لنأخذ مثالا بسيطا على عشاء عائلي :
من ؟ : قائمة المدعويين .
ماذا ؟ : عشاء و اجتماع عائلي .
أين ؟ : في البيت .
متى ؟ : اليوم و الساعة .
كيف ؟ : التفكير في المائدة التي ستقدمينها ، الأواني التي تستعملينها ، كيفية تحضير الطعام ، كيفية التقديم ....
بكم ؟ : تضعين ميزانية لتحسبي كل شيء بدقة .
لماذا ؟ : تسطرين الهدف الذي إذا حققتيه تعتبيرين الإجتماع ناجحا ، معايير الطعام ، التنوع ،الخدمة ، ...
عندما تسجلين النقاط العامة في الورقة الأولى خذي أوراقا أخرى و ابدئي بدراسة كل نقطة .
فكري بمخطط لتسيير مثالي للأمسية : ساعة قدوم الضيوف ، موعد تقديم العشاء ، السهرة و الوجبات الخفيفة ....
فكري في دعوة العمة العجوز للمبيت و في إعطاء هدية للعروس الشابة التي تدخل بيتك لأول مرة .
فكري في المنيو مسبقا و طبقي وصفات تجريبية قبل الموعد ، قدري التكلفة المناسبة ، و إذا أردت أن تخففي الضغط فاستعيني بخدمات المطاعم في إعداد بعض الأطباق أو في التحلية ....
فكري في خدمات الحمام ( أكرمكم الله ) ، و جهزي الأدوات اللازمة .
ضعي تصورا لديكورات الطاولة : الغطاء ، الأواني ، الورود ، طريقة التقديم ، تزيين الأطباق .
إستعملي مبدأ التنظيم " من ؟ ماذا ؟ أين ؟ متى ؟ كيف ؟ بكم ؟ لماذا ؟ " في كل مناسباتك على مدار العام لتكوني أكثر جاهزية و أحسن إستعدادا .
اليوم التاسع و العشرون من أساليب الفراشة

[ام صفصف]

اللهم صل وسلم على حبيبنا رسول الله

[ام شمسو محمد]

صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا

[ام صفصف]

ورود اختي مرحبا بك
ام شمسو واش راكي،رانا دخلنا في نفس الوقت

[ام شمسو محمد]

أهلا بيك أم صفصف هذا من حسن حظي

[ام صفصف]

ربي يبارك فيك حبيبتي على كلامك الطيب

[ام شمسو محمد]

أسعد الله مساء كل الفراشات و أهلا ب أروى و جهينة و سيي و أم هاجر و ورود الندى

[ام هزار]

[SIZE="5"][COLOR="DarkOrchid"]السلام عليكم فراشات
ام محمد شمسو زادك الله تواضعا غلى تواضع فهذه صفة القادة الحقيقية رائعة انت دوما كما عهدناك متفتحة و محبة للخير فقط ما تعبيش روحك بالعودة الى المواضيع السابقة و تعديلها وفق ملاحظتي انا قصدت منا و جاي النقاش يكون مبسط باه يكون في متناول الجميع شكرا لك مرة اخرى و تقبل النقد البناء من سمات الشخصية التكاملية دمت معطاااااااءة و مثابرة اختي العزيزة و وفقك الله و اعانك امين
سلام لكن جميعا كل وحدة باسمها
اللهم صل و سلم على سيدنا محمد ZE]

[جهينة اليقين]

مساء الخير للحميع مرحبا بيك ورود اين انتن سالي وام البنين شكرا ام شمسو
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد

[أريج13]

السلام عليكن
جزاكن الله خيرا على ما تقدمنه من اجل الرقي
ام شمسو جزاك الله خيرا على صبرك و مواصلتك لهذه المهمة النبيلة
نتمنى ان يكون في رصيدك المزيد من اجل الرقي بالفراشات الى المثالية

[omelbanin]

السلام عليكم،حبيبتي جهينة ،تكسرتلي التابلات ،وراني نتبع غير من التيليفون تاع زوجي.
ختي ام شمسو ،شكرا ليك ،عجبتني بزاف فكرة التحضير للشهر المقبل ،مثلا انا عني زوج حفلات خطوبة ،شهر جانفي ،وبين زوج قراب ،حضرت ورقة وقلم وكتبت واش راهو خاصني ،وناوية ايضا نخدم حلوة للحفلتين ان شاء اللّٰه.
يوم الاحد ان شاء اللّٰه نخرج نشري ،غدا راهو جايني الخدام .

[Sii]

صباح الطمانينة لكل روح بدات يومها بذكر الله
يومكم موفق احلى فراشات

[حياتي كلها امل]

السلام عليكم وصبحكم الله بكل خير يارب
شكرا لك ياام شمسو وجزاك الله كل خير والله كل شيء لازملو تنظيم وتخطيط باه يسهل علينا مهما كان وقت قريب او بعيد
صباحكم سعيد جميعايافراشات

[جهينة اليقين]

السلام عليكم صباحكم سعيد حبيباتي كل وحدة باسمها يوم موفق ان شاء الله

[ورود الندى]

صباح الخير عليكم أختي ام شمسو أنا اليوم كسولة هدا وين نشرب في قهوتي بايتة نايظة مع زوجي مريض حكماتو السخانة مي الحمد لله داري تشعل ناقصني غير العشاء تاع اليوم على هذآ راني مرتاحة والله استفدت منكم بزاف ربي يجازيكم

[ام متين]

صباحكم طيب وزين يا احلى فراشات
على سلامة الجميع
ام شمسو دائما متالقة ربي يدوم هذا التالق ان شاء الله
انا الشيئ الي نتمنى نقدر نديرو هو اني نعيد برنامج الاخت ام شمسو لاني اكيد ما كنتش ملتزمة به بسبب الدراسة والعطلة ربي يقدرنا

[ام شمسو محمد]

صباح النور أم متين ،البرنامج مساعد للغاية و مسهل للحياة اليومية ، ماتخليهش يفوتك انتي شقيانة بزاف و تظالي تجري ، أنا أدعوكي و أدعو كل الفراشات الغاليات أنو نكونو مجموعة دعم لبعضنا ،ننظفو مع بعض و نتواصلو بشكل يومي كل شهر عند وحدة منا تذكرنا بالروتينات و تقترح علينا المهام اليومية و المناطق الأسبوعية على طريقتها ..كيما الكوزينة

[ام شمسو محمد]

صباح الخير عليكم أختي ام شمسو أنا اليوم كسولة هدا وين نشرب في قهوتي بايتة نايظة مع زوجي مريض حكماتو السخانة مي الحمد لله داري تشعل ناقصني غير العشاء تاع اليوم على هذآ راني مرتاحة والله استفدت منكم بزاف ربي يجازيكم

صباح النور ورود ربي يشفي زوجك، أنا ثاني مزلت ما بديتش الشغل بصح مانيش مقلقة الدار راهي تشعل و الوقت دائما كافي ...و هذا بفضل نظام الفراشة ، تلقاي روحك حرة مش مقيدة ،قبل كنت ما نحلمش بهذي القعدة .

[ام شمسو محمد]

السلام عليكن
جزاكن الله خيرا على ما تقدمنه من اجل الرقي
ام شمسو جزاك الله خيرا على صبرك و مواصلتك لهذه المهمة النبيلة
نتمنى ان يكون في رصيدك المزيد من اجل الرقي بالفراشات الى المثالية

حبيبتي أريج ياسر علينا شغل الدار اللي بقا نخلوه لديننا و أنفسنا و أزواجنا و والدينا .....عندنا بزاف الحوايج نديروها ، ما تنسايش كان هدفنا النهار لول نوازنو العمل المنزلي مع باقي حياتنا ما نخلوهش يسيطر علينا

[ام شمسو محمد]

صباح خير سيي و جهينة ،أسعد الله صباحكن بكل خير .
أم هاجر و أم هارون أنا أقبل تواضعكن و أنتن في الأصل فراشات مبدعات ،و أدعوكن باش تقومو بدور توجيهي للفراشات في الفترة القادمة باش نرجعو الحيوية للقسم و ننشطو العمل المنزلي في كل بيت و نجمعو الفراشات مجددا ،كل شهر تطوع وحدة و تقود عمليات التنظيف كيما كانت تدير ماريا ربي يجازيها نتمنى ترجع

[Sii]

اقتراحك رائع مثلك يا ام شمسو ياريت والله
ماريا اختها راهي ضيفة عندها على بيها مراهيش تدخل ان شاء الله كتروح اختها تتباع معنا المشوار
يوم امس استعملت العشرين دقيقة في تنظيف درج الاوراق الجديدة لانو كل متصلنا اوراق جديدة نحطها فيه حتى نلقى فرصة ونحفظها في مكانها مع اخواتها هههه
واليوم ان شاء الله ندير 20 دقيقة في خزانة الاحذية
يومكم موفق حبيباتي

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم .
اليوم الثلاثون من أساليب الفراشة ، و موضوعنا الأخير هو :
تلقين الأطفال العادات التنظيمية .
http://up.1sw1r.com/upfiles2/s2o04876.jpg
http://up.1sw1r.com/upfiles2/snf04876.jpg
الهدف هو إدماجهم في النظام المنزلي بالإضافة إلى بناء شخصياتهم على أساس سليم ليواجهوا الصعوبات التي تعيق نجاحهم .
لكن قبل أن نطلب من الأطفال أي شيء ، لنضع في أذهاننا بعض القواعد الأساسية :
_الإمكانيات مختلفة حسب عمر الطفل ،ما نطلبه من ابن العااشرة لا يمكن أن يقوم بهه طفل في الخامسة ..
_لا تطلبي كثيرا مرة واحدة ،خطوة خطوة .
_لا تطلبي منه شيئا لا تفعلينه أنت أو أبوه ، لن يستجيب لك إذا أمرته بترتيب ملابسه في الخزانة و حقيبته في المكتبة و حذائه في خزانة الأحذية لدى دخوله بعد المدرسة،إذا كان أبوه يرمي كل شيء في كل مكان عند عودته من العمل.... على الأب أيضا أن يراقب سلوكه.
_لا تطلبي منهم أكثر مما يستطيعون فعله .
_كوني مستعدة لبذل الجهد : إذا طلبت منه عملا رافقيه منذ البداية و ابقي بمتابعته مدة طويلة .
_كوني مشجعة و محفزة لطفلك.
_حددي القواعد متذ البداية : إذا طلبت منه أن يرتب سريره ، لا تعاقبيه إذا لم يرتب ملابسه ، الأطفال حساسون للعدالة .
_استخدمي المكافآت التشجيعية لتحصلي على إهتمامه ،كل حسب سنه ،ففي حين سيكون الصغير ( قبل الحضانة ) سعيدا جدا ببعض الإبتسامات ( smiley ) على الجدار فإن الأكبر لن يرضى بها .
أي جائزة تختارين ؟! : يمكنك أن تجمعي له دقائق لمشاهدة التلفزيون أو لعبة على الحاسوب ،أو إجمعي له نقاطا تمكنه من الحصول على مفاجأة (يختارها بنفسه ) : كيكة يحبها ،دمية باربي جديدة للفتاة ،أمسية لعب في الملاهي ....الأفكار كثيرة و غير مكلفة ، كما يمكنك أيضاـ إذا كنت ممن لا يمانعون مكافأة الأطفال بالنقود ـ أن تحددي له قيمة نقدية تقدرينها بالنقاط (مثلا :كلما جمعت 10 نقاط ، أعطيك 100 دينار ) ، عندما يربحون النقاط يأخذون النقود و يشترون هديتهم بأنفسهم .
هناك نوعان من الأعمال التي يمكنك أن تطلبيها من الطفل :
التقدم في الإعتماد على نفسه ، و التصرف الجيد في الأسرة و المجتمع :مثلا :عدم الصراخ في البيت ، عدم التعارك مع الإخوة و الأخوات ، تنفيذ الأوامر ، أداء الصلاة ، مراجعة الدروس ......
المساعدة في الحفاظ على النظافة و الترتيب في البيت : مثال : جمع الألعاب بعد اللعب و الأدوات بعد الدراسة ،ترتيب السرير ، المحافظة على نظافة غرفته ،حفظ ملابس النوم بعد الإستيقاظ ، حفظ الحذاء في الخزانة بعد العودة من المدرسة ....
تتطور الأعمال حسب التقدم في العمر : إذا كان (ت ) أكبر قليلا :تنظيف المائدة ، غسل الأواني ، شراء الأغراض .....
كوني واضحة و بسيطة في توزيع المهام و تحديد القواعد و تحضير الدعم و التحفيز ، لكي لا تتعبي في المتابعة التي هي ضرورية لنجاح الفكرة .
إبدئي خطوة خطوة في الشهر الأول أطلبي مثلا : ترتيب الملابس بعد العودة من المدرسة ، الشهر الذي يليه أضيفي إليها ترتيب السرير ....و هكذا .
لماذا ؟!: لفائدة الطفل لكي يتعلم النظام منذ صغره ، و لمصلحتك :لتربحي بعض الوقت و تتخلصي من بعض المهام .
ما هي الجائزة ؟ : إذا كان من محبي مشاهدة التلفزيون أو ممارسة الألعاب الإلكترونية فاعقدي معه هذا الإتفاق :
" إذا قمت بالمهمة لك + 4 دقائق لعب أو مشاهدة ، و إذا لم تقم بها -5 دقائق " ،ثم إجمعي له الدقائق ( أو النقاط ) خلال شهر ، قد يصل المجموع إلى ساعتي لعب إضافيتين ....إنتبهي للعقوبة قد تكون عنصرا سلبيا لك أن تستعمليها أو أن تكتفي بعدم الزيادة و لا النقصان .
الهدف هو أن يكتسب هذه العادة في نهاية الشهر ، الشهر القادم انتقلي إلى مهمة أخرى لتضيفيها إلى العادة السابقة.
لا تنسي أن تراقبي إنطباع طفلك عن المهام كيف يجدها ؟ : مريحة ؟ ، عادية ؟ ،متعبة ؟ ، موترة ؟ ....و على أساس إجاباته غيري بما يناسبكما معا .
أما بالنسبة للصغار فلا بأس بالإكتفاء بجدول بسيط مع ابتسامات : السعيد :mh31: / الحزين:mad: ، هذا فعال جدا معهم .
العملية يمكن أن تصبح تربوية و ممتعة للأبوين و للأطفال، و رغم أنها متعبة فالنتائج بالتأكيد مبهرة .
اليوم الثلاثون من أساليب الفراشة

[ام صفصف]

مساء سعيد حبيباتي الفراشات
ام شمسو،بارك الله فيك،راكي كل يوم تتحفينا بالجديد والمفيد

[ام متين]

صباحكم طيب مبارك بداية سنة ميلادية موفقة للجميع
ام شمسو في الدرس الثلاثون راكي حطيت يدك على الجرح كما يقال لان الوحدة فينا يمكن ان تسيطر على حالها وتنظم روحها ولو بدرجات اما الاولاد فربي يقدرنا مثلا انا احد اولادي السنة القادمة ان شاء الله يجوز امتحان شهادة التعليم المتوسط لكنه فوضوي لدرجة كبيرة ومستحيل ينحي الحذاء اكرمكم الله ويحط في مكانو رغم اني كل يوم نعاود نفس الحكاية والا المحفظة واللباس يدخل طول يحطهم فوقالسرير رغم ان الطاولة امامو ولحد الان ما لقيتش الحل المناسب
هذه عينة فقط من مجموعة من العادات السيئة ونزيد نقولك ان ولدي هذا راه في الدراسة ما شاء الله من الممتازين وكذلك الاخلاق وحسن التصرف مع الاساتذة ما شاء الله

[ام متين]

كتبي الاختcrono iهذه النصائح واردت ان اعيدها هنا لتعم الفائدة
نصيحة لكي
وانتي داخله المطبخ افتحي الباب وقولي بسم الله
واذا فكرتي في كثرة العمل فقولي لاحول ولاقوة الا بالله
واذا اشعلتي النار فقولي اللهم اجرني من النار
واذا شعرتي بلفح حرارة الفرن فاستعيذي من لفح جهنم
واذا استخدمتي الماء فقولي اللهم صل على محمد لتنالي شفاعته وتشربي من حوضه
واذا استخدمت فاكهة ولحم وخضار فاسالي الله الجنة ففيها فاكهة كثيرة لا مقطوعة ولاممنوعة ولحم طير مما يشتهون
واذا قطعتي ما تريدين فاجعلي حركة سكينك احداها تسبحة و والاخرى تحميده فتكوني من الذاكرين الله السابقين الى رضوانه
فذكر الله قد فاق الجهاد
واذا انتهيتي من عملك فاحمدي الله ان اعانك
واذا تعبتي فاحتسبي تعبك عند الله فقد كان نبي الله داود لا ياكل الا من عمل يده
عمل و اجر ان شاء الله[
مشكورة الاخت crono على هذه النصائح وفي ميزان حسناتك ان شاء الله

[ام شمسو محمد]

صباح الخير أم متين ....
أنا نقول ماراحش الحال على ابنك ،و الأولاد الممتازين يحبو التحدي ،تحدايه ينفذ مجموعة المهام خلال شهر ،هو راح يجتهد يفوز في التحدي و في نهاية الشهر يلقى روحو كسب هذيك العادة،بصح انتي لازم تبعي و تذكري و توجهي كل يوم...استعملي معاه المكافأة إذا كمل الشهر حققيلو رغبة من رغباتو..ربي يوفقك أم متين.

[Sii]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباااح الخير اخواتي في الله كيف حالكن
بدانا شهر جديد من عام جديد ان شاء الله نطبقو فيه كل العادات الحسنة اللي قدمتهالنا الاخت ام شمسو بارك الله فيها

[riheb razane]

صباحكم مبارك يا فراشات وعام مبارك مليء بالنقاء والنظام

[حياتي كلها امل]

السلام عليكم وشراكم ام شمسو شكرا لك افكار مليحة خاصة والعطلة التي تكثر فيها الفوضى بوجود الاطفال راح نحاول نتبع هذي النصاءح باه اولادي يكونو اكثر نظام

[نصارنصار]

ام شمسو اين كنتي انقذتني حقا كنت دائما ابحث عن موضوع مثل هذا بماذا ادعو لك اللهم يا ربي يا ذا المعارج اعطها من الخير ما تتمنى و زدها من فضلك يا ذا المنة

[روان دينا 27]

السلام عليكم اخواتي كل وحدة باسمها و الله غير توحشتكم بزاف :dj_17:

ام شمسو يعطيك الصحة على هذه ا الجهود المبذولة كنت غايبة يسبب عمرة تاع الوالد مازال مراجعتش الصفحات اللي فاتو وان شاء الله نستفاد معاكم

ادعولي ربي يسهلي ويسرلي اموري

[أريج13]

صباحكم طيب مبارك بداية سنة ميلادية موفقة للجميع
ام شمسو في الدرس الثلاثون راكي حطيت يدك على الجرح كما يقال لان الوحدة فينا يمكن ان تسيطر على حالها وتنظم روحها ولو بدرجات اما الاولاد فربي يقدرنا مثلا انا احد اولادي السنة القادمة ان شاء الله يجوز امتحان شهادة التعليم المتوسط لكنه فوضوي لدرجة كبيرة ومستحيل ينحي الحذاء اكرمكم الله ويحط في مكانو رغم اني كل يوم نعاود نفس الحكاية والا المحفظة واللباس يدخل طول يحطهم فوقالسرير رغم ان الطاولة امامو ولحد الان ما لقيتش الحل المناسب
هذه عينة فقط من مجموعة من العادات السيئة ونزيد نقولك ان ولدي هذا راه في الدراسة ما شاء الله من الممتازين وكذلك الاخلاق وحسن التصرف مع الاساتذة ما شاء الله
اختي ام متين عادات ابنك مثل ابني عمره سبع سنوات فوضوي جدا في المنزل و حتى في القسم يشتت ادواته و يضيعهم و لما سالت مختص قال لي هذا النوع من الاطفال هذه عاداتهم اذكياء عندهم فرط نشاط لا يمكنهم تنظيم حاجياتهم و لا المحافظة على ترتيبها يجب ان تتعاملي معهم بذكاء و اذا اردت طلب شيء منه اطلبيه مع تخفيزه وان تصبري عليه و لا تبدي له انزعاجك منه حافظي على هدوءك اثناء التعامل معه زيدي بحثي في الموضوع وان شاء الله ربي ينجحه و يحفظه من كل سوء

[أريج13]

السلام عليكم اخواتي كل وحدة باسمها و الله غير توحشتكم بزاف :dj_17:

ام شمسو يعطيك الصحة على هذه ا الجهود المبذولة كنت غايبة يسبب عمرة تاع الوالد مازال مراجعتش الصفحات اللي فاتو وان شاء الله نستفاد معاكم

ادعولي ربي يسهلي ويسرلي اموري

ان شاء الله ربي يسهل عليك امورك و اشاء الله الوالد يكون رجع بصحة جيدة وتقبل الله منه و من جميع المعتمرين...

[Sii]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
صباح معطر بذكر الله فراشاتي كيف حالكن

[حياتي كلها امل]

اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله ولا اله الا الله
روان ربي يسهلك امورك كلها يارب
اين انتم يافرشات
جهينة غير الخير وين راكي ماشي عوايدك

[Sii]

اختي روان دينا كيف حالك وكيف حال الوالد عمرة مقبولة ان شاء الله
اسال الله ان يسهل امورك وييسرها

[أريج13]

السلام عليكن
صباحكن جميل كجمال قلوبكن و صفاء سريرتكن

[جهينة اليقين]

السلام عليكم واش احوالكم ام هاجر وليد بنتي راه هنا راني غير مهربة عليه الميكرو والله لو كان نخليه مفتوح ونروح ما يخلي لي فيه والو ههههه

[حياتي كلها امل]

السلام عليكم ربي يخليلك وليد بنتك جهينة هذو هما الاولاد يشيطو
سي واريج يومكم موفق

[Sii]

امين اختي حياتي كلها امل وانت ايضا
كيف حالكن جهينة وحياتي كلها امل ؟
انا اليوم غيرت الفراش وغسلتو وغسلت الملابس ودرت التنظيف الاسبوعي
لغدا مدرتش لانو صايمة وزوجي ميجيش

[حياتي كلها امل]

الحمد لله اختي سي انا اليوم غسلت الملابس وغسلت تحت البوتاجي وسلل الاواني وخملت البيوت وسيقت تنضيف عميق والفطور كان عندي

[Sii]

اعطيك الصحة اختي

[ام صفصف]

السلام عليكم اخواتي، ان شاء الله تكون كامل بخير
روان اهلا اختي والحمد لله رجوع الوالد بالسلامة
جهينة،ام هاجر،سيي،ايج ،يعطيكم الصحة على النشاط

[ام صفصف]

ام شمسو،امتينة،ام هارون،اروى، ام هزار، ....وبقية الفراشات مساؤكن سعيد

[arwa alaa]

يعيشك ام صفصف
ام هاجر وام راضية وسييي ودنيا واش راكم توحشتكم 3gراهو ثقيل مقدرتش نفتح المنتدى

[arwa alaa]

اختي اريج اسمحيلي واش راكي

[أريج13]

السلام عليكن ان شاء الله جميع الفراشات بخير
سي تقبل الله منك
حياتي كلها امل ، ام صفصف ، اروى الاء و باقي الفراشات ربي يوفقكن لما فيه الخير انا بخير اليوم رجعت للمنزل
ليلتكن مباركة

[ام صفصف]

ليلةكم سعيدة حبيباتي، وعندي ليكم طلب، ياريت تعمل تقييم للموضوع حتى يثبت.

[حياتي كلها امل]

اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله ولا اله الا الله
وشراكي اروى يارب تكوني تتحسني
يومكم موفق جميعا

[Sii]

اصبحنا واصبح الملك لله
صباح المحبة لكل الاحبة
امين اختي اريج شكرا على الدعاء نتمنى قضيتي عطلة جميلة
نحن بخير اختي اروى وانت كيف حالك
ام صفصف وشراكي ؟
صباحك سكر حياتي كلها امل كيف حالك
ام شمسو والغائبات نتمنى راهم بخير
ماهو برنامجكم لليوم

[haninefadwa]

جزاك الله خيرا وأثقل الله به ميزان حسناتك وأشكرك على طرحك للموضوع باللغة الفصحى .

[ورود الندى]

صباح الخير خواتاتي انا عندي مدة مانيش مليحة راجلي راح يهبلني الدورو لي يجي يقولي ندير بيه مشروع من تم مايزيدش بيان عندنا 3 سنين زواج كرايين وماعندناش طوموبيل والمصروف ديما ناقص و ختي ربي يباركلهم عام زواج وراح يشريو طوموبيل وديما لبستها جديدة وغير الحطة والتحواس والماكلة مخيرة قولولي كيفاه ندير

[حياتي كلها امل]

اختي ورود الندى كل شيء لازملو تخطيط وتسير حاولي مع زوجك وقوليلو نقسمو المزانية تاع الشهر مثلا قيمة الكراء واخرى للاكل واخري للديون واخري للاذخار و هكذا لانو اذامكانش تخطيط تلقاي نفسك مرت عليكم سنوات ومادرتو والو ربي يوفقك
سي حبيبتي يومك عسل ياعسل انت وكل الفرشات
ام شمسو والبقية اين انتم
انا اليوم جاينا ضياف من البعيد يومكم موفق

[Sii]

ربي يوصلهم على خير ويعينكم حبيبتي حياتي كلها امل
صباح الخير اختي ورود الندى طبقي الشي لقالتلك عليه حياتي كلها امل ولكن قبل لازم تعرفي وين يروحو دراهمو مثلا هل زوجك يدخن ؟ ثانيا اختي ارجوك لاتقارني نفسك باي شخص فلكل واحد ظروفه ممكن زوجها شهريتو اكثر من زوجك ولا زوجها يعرف يتصرف وزوجك لالا ثالثا حذاري تقليلي شوف ختي وراجلها هوما عايشين خير منا هو شرالها هو دارلها لانو لكان حاطة بلي رايحة ديريلو القلب فان مخطاة لانو رايح يعكسك وميديرش بهدرتك انا في اول زواجي عانيت لانو زوجي يصرف دراهم في امور تافهة وكانت ماكلة برا والخرجات بزيادة بلاك تقلي شبيها هادي متحبش تخرج ولا تاكل برا ههههه ولكن يا اختي كل شي في حدود اذا زاد الشيء عن حده انقلب الا ضده وربي يفرجها عليك اختي تقبلي مروري يومك سعيد

[ورود الندى]

شكرا ليكم حبيباتي انشاءالله ندير واش قلتولي وانشاءالله يسمعلي علابالي كترت عليكم مي حبيت تقولولي كيفاه نديرميزانية تاع شهر مع العلم انو انا وزوجي مدخولنا 7 ملاين كل شهر وكراء الدار مليون وكرا حانوت راجلي مليون و متين وعندنا دين 30 مليون وعندي بيبي 18 شهر زوجي يدخن وقهوتو برا وساعات يأكل برا ساعدوني ارجوكم

[ام هزار]

السلام عليكم حبيباتي و رحمة الله تعالى و بركاته
اليوم برك قدرت ندخل للمنتدى من الحاسوب كان شبه معطل . البارح في الليل برك ضربت طلة سريعة بالهاتف و ما قدرتش نكتب . ما فيهش العربية . نراجع و نولي ان شاء الله يوكمن موفق

[arwa alaa]

اختي ورود الندى ملزمش تقارني روحك باي شخص لانو كل واحد وظروفو
وانتي تقدري تنظمي امورك ومن اليوم ابداي بورقة وستيلو
في الاول ابداي احسبي شحال تصرفي على وليدك في الشهر كوش لانجات حليب المهم اكتبي شحال المصروف
خذي الدخل نتاعك واحذفي منو كل مصاريفكم من دين وكرى ومصروف ولدك والي يبقى قسميه على الشهر شوفي انا كان بابا يدخن يمى تحسبلو حتى شحال نبكي يستهلك في الشهر وتقولو اشري كل شهر هك وهك
وحاولي معاه يتقهوى في الدار وطيبيلو
انا بكري في السنوات الاولى لزواجي كان راجلي موالف بالقهوة مع صحابو ويستناوه مع يخرج من الخدمة يقولولو هيا نشربو القهوة انا في الاول كنت نقابض لاني نوجد وهو ميجيش
وليت نوقت قريب يخرج نعيطلو نقولو راني عارضاتك على قهوة ونطيبلو الحاجة الي يحبها معاها ونقصر معاه ونديرلو جو مليح بشوية بشوية ولا يروح لدار ومنبعد يخرج لانك انتي تعوديه على طبعك وبشوية تنضميلو حياتة الجديدة لانو هو تان كان يدخل ويخرج كيما يحب
يقولو وليدك على ما تربيه وراجلك على ماتعوديه

[ام شمسو محمد]

بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض و لا في السماء و هو السميع العليم .
السلام عليكم فراشات ،أسعد الله مساءكن ،كنت في عطلة ....كيف الحال؟

[ام شمسو محمد]

حبيبتي ورود القدرة الشرائية تاع المواطن الجزائري ضعيفة و رااجلك ما عندو ما يدير هذاك ما حلبت ما عندو وين راح يديهم..... خممس ملاين يادوب تكفي في الماكلة

[ام شمسو محمد]

اروى آلاء ،،أم هزار ،سيي ،،حياتي كلها أمل ، أم صفصف ، أريج....أدامكن الله فراشات مرفرفات مفعمات بجمال الطلة و الروح، و أدام االله على الخير إجتماعنا...اللهم آمين.

[ام شمسو محمد]

جزاك الله خيرا وأثقل الله به ميزان حسناتك وأشكرك على طرحك للموضوع باللغة الفصحى .

و جزاك الله أختتي ،و يسعدني وجود محبين للفصحى مثلي.:dj_17:

[ام شمسو محمد]

ام شمسو اين كنتي انقذتني حقا كنت دائما ابحث عن موضوع مثل هذا بماذا ادعو لك اللهم يا ربي يا ذا المعارج اعطها من الخير ما تتمنى و زدها من فضلك يا ذا المنة

جزاك الله خيرا على االدعاء القوي ،و أنا أيضا كنت أبحث في الموضوع و لم أجده إلا برفقة الفراشاات أم صفصف و أخواتها....جزاهن الله خير الجزاء

[arwa alaa]

ام شمسو حبيبتي افتقدنا وجودك معانا مرحبا بعودتك
لبنات اقترح عليكم انو نفتحو دورة جديدة معا بداية السنة الجديدة والرجوع المدرسي اكيد انو بيوتنا فقدت بريقها لاعادة النشاط والحيوية

[Sii]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طلت الشمس يا ام شمسو بحضورك كيف حالك غيبتيها علينا
اروى اخيتي كيف حالك ؟ راني معاك في الاقتراح ياريت ان شاء الله

[ام تينة]

احلى سلام لا حلى اخوااااااااااااااااااااااااااااااااااااات دكراااانا لليوم سورة الملك
النوم على وضوء
ادكار النوم


بسم الله الرحمان الرحيم
تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْكُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ (1) الَّذِي خَلَقَ الْمَوْتَ وَالْحَيَاةَ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا وَهُوَ الْعَزِيزُ الْغَفُورُ (2) الَّذِي خَلَقَ سَبْعَ سَمَوَاتٍ طِبَاقًا مَا تَرَى فِي خَلْقِ الرَّحْمَنِ مِنْ تَفَاوُتٍ فَارْجِعِ الْبَصَرَ هَلْ تَرَى مِنْ فُطُورٍ (3) ثُمَّ ارْجِعِ الْبَصَرَ كَرَّتَيْنِ يَنْقَلِبْ إِلَيْكَ الْبَصَرُ خَاسِئًا وَهُوَ حَسِيرٌ (4) وَلَقَدْ زَيَّنَّا السَّمَاءَ الدُّنْيَا بِمَصَابِيحَ وَجَعَلْنَاهَا رُجُومًا لِلشَّيَاطِينِ وَأَعْتَدْنَا لَهُمْ عَذَابَ السَّعِيرِ (5) وَلِلَّذِينَ كَفَرُوا بِرَبِّهِمْ عَذَابُ جَهَنَّمَ وَبِئْسَ الْمَصِيرُ (6) إِذَا أُلْقُوا فِيهَا سَمِعُوا لَهَا شَهِيقًا وَهِيَ تَفُورُ (7) تَكَادُ تَمَيَّزُ مِنَ الْغَيْظِ كُلَّمَا أُلْقِيَ فِيهَا فَوْجٌ سَأَلَهُمْ خَزَنَتُهَا أَلَمْ يَأْتِكُمْ نَذِيرٌ (8) قَالُوا بَلَى قَدْ جَاءَنَا نَذِيرٌ فَكَذَّبْنَا وَقُلْنَا مَا نَزَّلَ اللَّهُ مِنْ شَيْءٍ إِنْ أَنْتُمْ إِلَّا فِي ضَلَالٍ كَبِيرٍ (9) وَقَالُوا لَوْ كُنَّا نَسْمَعُ أَوْ نَعْقِلُ مَا كُنَّا فِي أَصْحَابِ السَّعِيرِ (10) فَاعْتَرَفُوا بِذَنْبِهِمْ فَسُحْقًا لِأَصْحَابِ السَّعِيرِ (11) إِنَّ الَّذِينَ يَخْشَوْنَ رَبَّهُمْ بِالْغَيْبِ لَهُمْ مَغْفِرَةٌ وَأَجْرٌ كَبِيرٌ (12) وَأَسِرُّوا قَوْلَكُمْ أَوِ اجْهَرُوا بِهِ إِنَّهُ عَلِيمٌ بِذَاتِ الصُّدُورِ (13) أَلَا يَعْلَمُ مَنْ خَلَقَ وَهُوَ اللَّطِيفُ الْخَبِيرُ (14) هُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ ذَلُولًا فَامْشُوا فِي مَنَاكِبِهَا وَكُلُوا مِنْ رِزْقِهِ وَإِلَيْهِ النُّشُورُ (15) أَأَمِنْتُمْ مَنْ فِي السَّمَاءِ أَنْ يَخْسِفَ بِكُمُ الْأَرْضَ فَإِذَا هِيَ تَمُورُ (16) أَمْ أَمِنْتُمْ مَنْ فِي السَّمَاءِ أَنْ يُرْسِلَ عَلَيْكُمْ حَاصِبًا فَسَتَعْلَمُونَ كَيْفَ نَذِيرِ (17) وَلَقَدْ كَذَّبَ الَّذِينَ مِنْ قَبْلِهِمْ فَكَيْفَ كَانَ نَكِيرِ (18) أَوَلَمْ يَرَوْا إِلَى الطَّيْرِ فَوْقَهُمْ صَافَّاتٍ وَيَقْبِضْنَ مَا يُمْسِكُهُنَّ إِلَّا الرَّحْمَنُ إِنَّهُ بِكُلِّ شَيْءٍ بَصِيرٌ (19) أَمَّنْ هَذَا الَّذِي هُوَ جُنْدٌ لَكُمْ يَنْصُرُكُمْ مِنْ دُونِ الرَّحْمَنِ إِنِ الْكَافِرُونَ إِلَّا فِي غُرُورٍ (20) أَمَّنْ هَذَا الَّذِي يَرْزُقُكُمْ إِنْ أَمْسَكَ رِزْقَهُ بَلْ لَجُّوا فِي عُتُوٍّ وَنُفُورٍ (21) أَفَمَنْ يَمْشِي مُكِبًّا عَلَى وَجْهِهِ أَهْدَى أَمَّنْ يَمْشِي سَوِيًّا عَلَى صِرَاطٍ مُسْتَقِيمٍ (22) قُلْ هُوَ الَّذِي أَنْشَأَكُمْ وَجَعَلَ لَكُمُ السَّمْعَ وَالْأَبْصَارَ وَالْأَفْئِدَةَ قَلِيلًا مَا تَشْكُرُونَ (23) قُلْ هُوَ الَّذِي ذَرَأَكُمْ فِي الْأَرْضِ وَإِلَيْهِ تُحْشَرُونَ (24) وَيَقُولُونَ مَتَى هَذَا الْوَعْدُ إِنْ كُنْتُمْ صَادِقِينَ (25) قُلْ إِنَّمَا الْعِلْمُ عِنْدَ اللَّهِ وَإِنَّمَا أَنَا نَذِيرٌ مُبِينٌ (26) فَلَمَّا رَأَوْهُ زُلْفَةً سِيئَتْ وُجُوهُ الَّذِينَ كَفَرُوا وَقِيلَ هَذَا الَّذِي كُنْتُمْ بِهِ تَدَّعُونَ (27) قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ أَهْلَكَنِيَ اللَّهُ وَمَنْ مَعِيَ أَوْ رَحِمَنَا فَمَنْ يُجِيرُ الْكَافِرِينَ مِنْ عَذَابٍ أَلِيمٍ (28) قُلْ هُوَ الرَّحْمَنُ آَمَنَّا بِهِ وَعَلَيْهِ تَوَكَّلْنَا فَسَتَعْلَمُونَ مَنْ هُوَ فِي ضَلَالٍ مُبِينٍ (29) قُلْ أَرَأَيْتُمْ إِنْ أَصْبَحَ مَاؤُكُمْ غَوْرًا فَمَنْ يَأْتِيكُمْ بِمَاءٍ مَعِينٍ (30)

[Sii]

اهلااااا اهلاااا ام تينة كم اشتقنا لك و لكلامك الرائع كيف حالك

[ام تينة]

تشتاق اليك الجنة غااااااااااااااااااااليتي

[Sii]

اصبحنا واصبح الملك لله ولا حول ولا قوة الا بالله
صباح الذكر وقراءة القران

[حياتي كلها امل]

اصبحنا واصبح الملك لله والحمد لله ولا اله الا الله
ام تينة وام شمسو اهلا كيما يارب يزيد يلتحق البقية

[أريج13]

السلام عليكن
صباحكن معطر بذكر الرحمن . اللهم وفق اخواتي لما تحبه و ترضاه
حبيباتي : ام شمسو غيابك مؤثر جدا بصحتك العطلة ان شاء الله تكون جازت بخير
و ام تينة اشتقنالك ان شاء الله تكوني بخير
اروى راني معاك في الفكرة يا ريت دورة تجمعنا مع بعض من جديد

[ام شمسو محمد]

أصبحنا و أصبح الملك لله رب العالمين .
صباح الخير سيي و حياتي كلها يوم موفق ،ترحب بيكم الجنة يارب.
أشرقت الأنوار أم تينة و طل بدر الهدى و الله قلوبنا في شوق لهمساتك المضيئة .
أروى ضروري نظمو دورات شهرية للتنظيف المنزلي و التنظيم الحياتي و التذكير الروحي ،يبقاو الفراشات مجتمعين و نطورو أنفسنا باستمرار.

[ام شمسو محمد]

صباح الارباح أريج الله يسعدك و يهنيك.

[غزالة1]

اصبحنا واصبح الملك لله اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم اعنا على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك

[غزالة1]

صباح الورود و الياسمين و احلى الزهور لاحلى فراشات
رجعت لمنزلي و قلت نطل عليكم قبل البدء بالاعمال اليومية
اليوم خصصته لفرز خفيف لكل المنزل و وضع الغسالة لانو تقريبا كل الملابس التي اخذنا معنا لازم تغسل

[غزالة1]

ان شاء الله ننظم امورنا مع عودة الاولاد للمدرسة
بيتي محتاج تنظيف عميق لكل ركن

[غزالة1]

قررت باذن الله نمسك ورقة و قلم و نكتب اهدافي لهذه السنة
و ابدا بتطبيق برنامج الفراشات
في الحقيقة مازلت اعاني من مشكل عدم الالتزام لفترة طويلة
باذن الله معا نرتقي من حسن الى احسن

[Sii]

يومكن موفق فراشاتي
باذن الله اختي غزالة معا للرقي في كل المجالات الله يعينك وبصحتك العطلة

[crono]

صباح الورود و الياسمين لاحلى الفراشات الحاضرات والغائبات

بارك الله فيك اختي ام شمسو محمد ،ولك مني احلى تقييم

جزاك الله خيرا على التعب جعله الله في موازين حسناتك

يارب يجعل ايامنا كلها نشاط وحيوية وخير وتفاؤل

اللهم صل و سلم على سيدنا محمد

سلام لكن جميعا كل وحدة باسمها

[haninefadwa]

السلام عليكم أم شمسو لم يعجبني الطرح فقط بل المادة أيضا استفدت من موضوعك كثيرا ولكن مشكلي أنني لا أحافظ على هذا الروتين أيام العمل لأنني أعود مرهقة .ما هو الحل في رأيك

[اشواق 89]

استفدنا منكم الكثير شكرا

[haninefadwa]

السلام عليكم أنا عضوة جديدة لقد استفدت من موصوعك كثيرا أنا أحس بالراحة هذه الأيام بفضل نصائحك..

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم
دخلت نقترح على االفراشات أن أدير دورة الفراشات لشهر جانفي لقيت الغالية كرونو شرفتني بتثبيت الموضوع جزاها الله كل خير،و جزى الله عنا منتديات الجلفة خير الجزاء قد ما ساهمو بفعالية في تطويرنا و تحسين حياتنا و جمعنا برفقة كريمة صالحة ،و رفع حدود الإبداع الجزائري.

[ام شمسو محمد]

لبنات ....حبيت نقترح عليكم نظام دورات شهرية للفراشات كل مرة ننتقلو فيه لضيافة فراشة جديدة ،نعاودو نظفو ديارنا بعمق كل شهر ،نثبتو عادات طيبة دينية و تجميلية و تربوية و بالتأكيد منزلية ، نبقاو مجتمعين و مستمتعين بالرفقة الطيبة ،و التغيير راح يطرد الفتور و الملل و يضمن الإستمرارية ، كما أن التفاعل اليومي يقوي التركيز و يدعم النشاط.
الفراشة المضيفة تتولى تحريك النقاشات ،الترحيب و الرد على المشاركات ، الإجابة على التساؤلات ، عرض روتيناتها ( في التنظيف اليومي و الأسبوعي ،مخططاتها للوجبات ،لوائحها للتسوق ،طرقها التربوية ،روتيناتها في النظافة الشخصية و التجميل ،برنامجها الديني و مهامها التعبدية ....) ، تقترح على العضوات مناطق التنظيف كل أسبوع و توزع المهام اليومية ، تقترح الطبق الأسبوعي ، تذكر بمخطط إدارة المنزل الأسبوعي كل يوم ،تعرف العضوات الجدد على خطواتهم الأولى باش يتحولو لفراشات ، تحضر لمناسبة الشهر (تعرض تخطيطها و خطواتها للراغبات في التطبيق ) .....
إذا قبلتو راح نتولى الضيافة في شهر جانفي بإذن الله على أن تتطوع فراشة أخرى للتحضير لفيفري .
أدعو ماريا ، أم هاجر ، أم البنين ،جهينة (حبيبة الكل ) ،سيي ،أم صفصف ، أروى ، أريج ،أم متين ، غزالة ،أم تينة ، رندا ، أم هزار ،فراشات العمر ، ريحانة،..... للإنضمام و التفكير في ضيافة الفراشات في الأشهر القادمة .

[ام شمسو محمد]

أهلا و سهلا بحنين فدوى و أشواق ، أشكركم على الإهتمام و المتابعة .
فدوى انضمي لدورة الفراشة لشهر جانفي يمكن يفيدك التفاعل مع الفراشات و يحمسك لتنفيذ المهام ..

[ورود الندى]

انشاء الله يوافقو الفراشات لي ذكرتيهم وانا راني معاكم خاطر منين بديت معاكم داري وأمورحياتي بدات تتريقل ونحس روحي صح فراشة ومانكذبش عليكم كنت ديما المشاكل مع راجلي خاطري كنت غير مع القراية كانت صعيبة وماكنتش نتعلم أمور البيت والحياة لكن بفضل هذ ا المنتدى راني تتحسن ربي يعطيكم ماتتمناو

[haninefadwa]

:19:السلام عليكم أم شمسو فرحت كثيرا عندما قرأت ردك والله أثرت على نفسيتي ايجاباسأجتهد لأتابع لك كل جديد

[Sii]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بالوافدات الجدد ربي يجعل ايامنا كلها زاهية وباهية
اوكيييي يا لحبيبة يا ام شمسو راني معاك باذن الله ولي الشرف ان اكون معك في شهر جانفي ولكن ارجو ان تعذريني لاني ساتاخر في استضافتكم عندي كما تعرفين فموعد ولادتي في فيفري ولكني مغكم قلبا وقالبا الى ان يسمح لي الوقت واتطوع بدوري
والحمد لله على تثبيت الموضوع وبارك الله في الاخت كرونو

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم فراشات ،حبيت نقول كلمة برك : توليت هذا الأمر و لست بخيركم ...كلكم خير مني ، و لكني تقدمت إذ لم يتقدم أحد ، نرجع و نقول يمكن يكون عيب في شخصيتي و لكني لا أستطيع التراجع و العودة عن شيء بدأته إلا أنو المشاغل كثيرة و لا يخلو إنسان من الهم، لذلك أرجوكم أقبلو إحساني و اعفو على إساءتي ،صححولي إذا غلطت و سامحوني إذا تجاوزت و كملو الناقصة فيا .

[ام شمسو محمد]

معذورة حبيبتي سيي ،ربي يسلك وحلك و يعطيك وقفة ساهلة و يقدرك على التربية ، مرحبا بيك أختي حنين فدوى و ربي يعاونك في العمل و في المنزل ، و مرحبا بأختي ورود الندى ،مالا تقراي ولا تخدمي ؟

[ام شمسو محمد]

فراشات حسب توزيع الفراشة للمناطق : الأسبوع الأول مخصص للمنطقة الأولى اللي هي :" المدخل "
إليكم قائمة التنظيف :
_تنظيف أجهزة الإضاءة ( المصباح و الفيوزات ) مع مفاتيح الضوء .
_تنظيف الأبواب .
_تنظيف التابي .
_ترتيب الأحذية .
_تنظيف طاولة المدخل ( سواء كانت خزانة أحذية ، طاولة هاتف ، طاولة مرآة و زينة ...).
_ترتيب و تنظيف البلاكار .
_تنظيف البلانت و الأرضية بعمق .
خصصي عشرين دقيقة تاع اليوم و عشرين دقيقة غدا لهذي المنطقة.
شغلي الكرونو على 20 د كي يصوني توقفي .
لازم تقضي على المناطق الساخنة قبل ما تبداي التنظيف العميق .
الجمعة و السبت راحة .

[Sii]

بارك الله فيك على الدعاء لي اختي ام شمسو
حبيت نقلك حاجة برك ياريت تعذريني لانو انا عايشة في الغربة كماريا وام صفصف و..... لهذا ارجوك تقلينا واش نديرو يوم الجمعة كما تعلمين انو ويكاند عندنا يومي السبت والاحد هكدا نمشيو كيف كيف مع بعض

[ام شمسو محمد]

الدقيقتين تاع المساء أقترح أنهم يكونو في المكان اللي يفرغو فيه جيوبهم و يحطو كواغطهم و حوايجهم :
_طاولة المدخل .
أو
_طاولة الطعام.
أو
_طاولة المرآة
أو
......
بالنسبة ليا طاولة المدخل.
الهدف في هاذو الدقيقتين أنك تزيلي الفوضى و ترتبي المكان .
باش تكوني سريعة طبقي قاعدة : الفرز : رمي ، صدقة ، حفظ .
لحوايج اللي يترماو أو يتعطاو تخلصي منهم بسرعة و اللي يتحفظو إلقاي لهم مكان فورا .

[ام شمسو محمد]

حبيبتي سيي نتوما ربحتو نهار زيادة ، كملي ديريه في المدخل أو شوفي أي منطقة ساخنة عندك برديها نهار الجمعة ، حنا اللي ممكن ما يكفيناش الوقت ،لكن مش مشكل إذا ما كملناش هاذ الشهر ، للشهر الجاي ان شاء الله.

[Sii]

اوكي حنونة ان شاء الله ساعود بعد تطبيقي للعشرين الدقيقة ان شاء الله

[om wafaa]

مررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر رررررررررررررررسي

[ام هزار]

السلام عليكم حبيباتي و رحمة الله تعالى و بركاته
اختي ام شمسو .. جزاك الله خيرا على مبادراتك الطيبة . و شرف لي كبير ان اكون ضمن هذا السرب المخضرم . فقط نقول حاليا لا يمكنني الاشراف على الدورة لاني عاملة و هذا تقريبا ياخذ مني نهاري كلو . و مع هذا ساكون معكن قلبا و قالبا . و اساهم قدر الاستطاعة في الدفع بهذا الركب الى المزيد من التالق و الابداااااااع رفقة اخواتي الرائعات . دمتن جميعا متالقات

[حياتي كلها امل]

السلام عليكم شكرا لك ام شمسو على المبادرة الطيبة والراءعة وان شاء الله نكون كلنا معا على الدرب الصحيح يارب

[Sii]

صح عشاكم جميعاااا بدون استثناء
طبقت 20د في الدخل مسحت خزانة الاحذية جيدا ورتبت الاحذية و مسحت مفاتيح الكهرباء و الانترفاون و شوفاج وغسلت تابي غدوة نكمل الباقي باذن الله
وشكون لطبق اليوم يرفع صبعو هههههه نضحك معاكم

[ام شمسو محمد]

مساء الخير سيي ،أنا ثاني طبقت مسحت الضواو و القفالي ، رتبت و نظفت لبلاكار ماعنديش بزاف ملي بردتها ، نظفت الأبواب ،غدوة ان شاء الله نغسل الفايونص و الأرضية

[ام شمسو محمد]

نذكركم بروتينات الصباح و مهمة الغد " بإذن الله " :
_إبدئي يومك بالقرآن و بذكر الله .
_إمنحي نفسك لحظة جمال كل صباح .
_رتبي السرير .
_نظفي الحمام .
_تفقدي الغسيل .
المهمة : تنظيف المدخل لعشرين دقيقة .
لاتنسي المبادئ المريحة للعمل المنزلي :إعملي بسرعة ،لا تتركي شيئا وراءك ،نظفي و أعيدي ما تستعملينه إلى مكانه ، مكان لكل شيء و كل شيء في مكانه.....

[Sii]

شكرا على التذكير ام شمسو
غدا ان شاء الله تصبحون على رضا الله
سورة الملك والنوم على وضوء
سلااااااام

[غزالة1]

السلام عليكم
بارك الله فيك اختي ام شمسو على المبادرة الا انو اقترح انو و ان كنا في استضافة فراشة هذا لا يمنع انو الاجابة على التساؤلات تكون للجميع يعني التي تدخل. و تكون عندها الاجابة تجيب و هذا لهدف واحد و هو التخفيف على الفراشة المضيفة لانو المهام الاخرى راح تاخذ منها وقت و مجهود

[غزالة1]

الاخت سي راكي نجيبة و ناشطة طبقتي مباشرة
انا لم اقرا الاقتراح في النهار لكن سابدا غدا باذن المولى عز وجل

[ام صفصف]

مساؤكم سعيد يا فراشات المنتدى
نبدى بالوافدات الجدد،نقولهم مرحبا بكم فائدات ومستفيدات
حبيبتي سيي بشوي على روحك، ربي يسهلك ويسلك على خير.
حبيبتي ام شمسو،بارك الله فيك على المجهود والوقت،ربي يجازيك عنا كل خير، بالنسبة لفكرة التناوب الشهري،فهي فكرة رائعة،وكما قلتي كلنا لنا التزامات ومسؤوليات ومشاغل،وبما ان لنا هدف واحد فعلينا التعاون ، وبذل المجهود للوصول الى مانريد.
اما عن بداية التنظيفات فقد جاءت في الوقت المناسب.

[mariamalak]

السلام عليكم واش راكم حباباتي شحال فرحت باللمة اللي راكم فيها اسمحولي عذا وين شفت الموضوع كنت مشغولة نحاول نقرا بعض الصفحات و نلتحق بيكم ان شاء الله اذا تقبلوني طبعا هههه
احبكم في الله

[أريج13]

السلام عليكن
سعيدة بتواجدي مع هذه المجموعة النشيطة و ان شاء الله سابدا التطبيق من الغد
ام] شمسو جزاك الله خيرا على الاستضافة فكرة روعة
سي ربي يقدرك ويسهل عليك
مرحبا بكل المشتركات الجديدات ان شاء الله نرتقي مع بعض
ليلة مباركة و سعيدة

[&ام ايوب&]

موضوع رائع وافكار اروع
بارك الله فيك اختي

[غزالة1]

اصبحنا واصبح الملك لله اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم اعنا على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك

[غزالة1]

صباح الخير لكل الفراشات
الحمد لله السرب بدا في التجمع
الى الامام حبيباتي

[omelbanin]

أصبحنا وأصبح الملك لله والحمدلله ولاوإله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير.

[omelbanin]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، توحشتكم بزاااف، شكراً حبيبتي ام شمسو على اقتراحك، ماشاء الله عليك.
بالنسبة لي داري راهي مخروبة، مازالني مع الاشغال، تعطلنا شوية، الخدام ماجاش هذا الأسبوع،
خلطلنا كامل البرنامج، وانا بلوكيت ما قدرت نخدم حتى حاجة.

[ورود الندى]

صباح الخير على الفراشات حبيبتي أم شمسو انا عندي 3 سنين منين كملت قراية وخدمت تم تم وبعدها ب 3 أشهر تزوجت ولقيت روحي حاصلة بين المسؤوليات وماعرفتش منين نبدأ زدت حملت من شهري الأول تاع زواج قريب هبلت على قد مانحاول مالقتش روحي مي درك الحمد لله بفضل الله تعالى ثم بفضلكم وراني معاك اليوم نروح من الخدمة ندير واش قاتلي انيستي أم شمسو

[Sii]

اللهم لك الحمد على كل نعمة انعمت بها علينا
صبااااح الخير على الجميع

[حياتي كلها امل]

اللهم مااصبح بي من نعمة فمنك وحدك فلك الحمد والشكر
صباحكم سعيد ويومكم موفق

[Sii]

شكرا اختي الحبيبة غزالة على الاطراء
اخواتي الحبيبات ام صفصف واريج بارك الله فيكم على الدعاء دعاؤكم يفرحني
يوم موفق للجميع

[haninefadwa]

السلام عليكم ورحمة الله عندما نبدأ يومنا بالذكر تكون كل ساعاته حلوة ويبارك وقتناونحس بالسعادة فالحمد لله على نعمة الاسلام والإيمان أم شمسو جزاك الله خيرا على النصائح الثمينة حياتي بدأت تتغير للأحسن و الحمد لله

[ام هزار]

sabah el nour habibati
samhouli .pc taayi bda yfsadli. gmouhim rani tabakt gmarhala 1 mina lbarnamadj... ; habit nkadamalkoum video de mustapha hosni .. khota li sanate 2017. rayie wa moufid ... salam

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم فراشات .
وشراكم وين وصلتو في التنظيف العميق ؟ كملتو الروتينات الصباحية، قمتو بالواجبات الدينية ، منحتو أنفسكم بعض العناية ...
اليوم الخميس في مخطط الفراشة الأسبوعي هو يوم التسوق و المشاوير .
بالنسبة ليا يوم التسوق هو السبت و زوجي هو اللي يشري ، أنا فقط أكتب القوائم ،في أول الشهر ندير قائمة المصاريف الشهرية ،هاي ليكم قايمتي :
المواد الغذائية :دقيق ، فرينة ،بدون زيت ،2 بايط طماط ، كيلو قهوة ،4_5 كيلو سكر ،ملح ، روز ، تليتلي ،مقرون ،سباغيتي ،شربة ،زرارع ،لوبيا ،عدس ،حمص ،جلبانة مجمدة ،خل ، بيكربونات ، جبن مبشور .
اللحوم: دجاجتان ،كيلو لحم ، 100 الف لحم مرحي ، وكل سمانة حاجة ( ليزابا ، الحوت ، سكالوب ،جاجة نحمروها ).
مواد التنظيف و النظافة الشخصية : سائل الأواني ،جافيل ، أجاكس ،بونجة ،صابون الغسالة ،صانيبون ، شامبوان ، بلسم ، غسول اليدين .
التوابل : فريك ،فلفل احمر مطحون ،فلفل اكحل ،كسبر ،كروية ،كمون .
مواد الحلوى :تشيشة ،خميرة القاتو ،لافاني ،زبدة ،مارغرين ،غرس .

[ام شمسو محمد]

مخطط الوجبات للأسبوع القادم (بإذن الله ) :
الإفطار : عندنا نمط واحد ، كل واحد وش ياكل... زوجي : خبز مع المربى و الحليب ، أنا :خبز بالفورماج ، الأطفال :كوكوبوبس .
الغداء :
الأحد :مرقة خضرة + حميص + سلاطة خضرا .
الإثنين :فريك + بطاطا مقلية + سلطة الخيار .
الثلاثاء :مرقة زيتون + فلفل مقلي + سلاطة خضرا .
الأربعاء::لوبيا + خضرة مغلية + بيطراف .
الخميس :شربة + فلفل اومليت + سلطة البطاطا.
الجمعة :بربوشة .
السبت :ما نتغداوش في الدار .
القوتيي : زوجي ما يتناولش هذي الوجبة و انا يكفيني فنجان قهوة و الأطفال :جبن ،عصير ،ياورت ،مربى .
العشاء :
الأحد :محاجب .
الإثنين :طبق تجريبي (جديد ) .
الثلاثاء :روز .
الأربعاء : طاجين الشفلور .
الخميس :لي زابا .
الجمعة :بوري بالصوص و فلفل .
السبت : ما نتعشاوش في الدار .
خبزنا دايما رغساس ، عندي غدا الثلاثا مطلوع ، وخبز الدار عشا مرة وحدة في الأسبوع .
وعليه قائمة المصروف الأسبوعية راح تكون كالتالي :
بصل + طماكم+ بطاطا + فلفل + جزر + خس + خيار + زيتون أسود و أخضر + شفلور + كسبر خضر + بيض + جبن مثلثات + حليب + ياورت + عصير + كوكوبوبس .

[ام شمسو محمد]

إفطار الجمعة المفروض يكون مميز ،أنا نقترح كطبق حلوى بسبوسة ( سهل و سريع ) ، بما أنو ما كانش وقت .
http://up.1sw1r.com/upfiles2/usb27050.jpg

فراشات سهلو حياتكم بالتخطيط ،ديرو قوائمكم :المصروف الشهري ،مخطط الوجبات ،المصروف الأسبوعي .

[ام شمسو محمد]

نذكركم بروتتينات المساء :
_ خملو المنزل و لمعو الحوض .
_حضرو تجهيزات الغد .
_اعتنوا بأنفسكم .
دقيقتين المسا ديروهم في الكوزينة : نظفو و رتبو رف من أرفف البلاكار أو ليزيليمو.
لا تنسو أذكار المساء و الذكر و قراءة القرآن .

[ام شمسو محمد]

السلام عليكم ورحمة الله عندما نبدأ يومنا بالذكر تكون كل ساعاته حلوة ويبارك وقتناونحس بالسعادة فالحمد لله على نعمة الاسلام والإيمان أم شمسو جزاك الله خيرا على النصائح الثمينة حياتي بدأت تتغير للأحسن و الحمد لله
و الله كلنا تحسنت حياتنا في رفقة الفراشات اللي دايما يذكرون بالأذكار ، ربي يبارك في هاذ اللمة .
صباح الخير على الفراشات حبيبتي أم شمسو انا عندي 3 سنين منين كملت قراية وخدمت تم تم وبعدها ب 3 أشهر تزوجت ولقيت روحي حاصلة بين المسؤوليات وماعرفتش منين نبدأ زدت حملت من شهري الأول تاع زواج قريب هبلت على قد مانحاول مالقتش روحي مي درك الحمد لله بفضل الله تعالى ثم بفضلكم وراني معاك اليوم نروح من الخدمة ندير واش قاتلي انيستي أم شمسو
هههههه ندى ،راكي ناشطة ، الزخم اللي في حياتك نعمة من رب العالمين لازم تكوني قدها .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، توحشتكم بزاااف، شكراً حبيبتي ام شمسو على اقتراحك، ماشاء الله عليك.
بالنسبة لي داري راهي مخروبة، مازالني مع الاشغال، تعطلنا شوية، الخدام ماجاش هذا الأسبوع،
خلطلنا كامل البرنامج، وانا بلوكيت ما قدرت نخدم حتى حاجة.
حبيبتي أم البنين ماتخليش الشغل يتراكم ماراحش يحبس ، من جهة نظفي بسرعة ورا الخدام و من جهة امشي معانا تلحقي قد قد .
موضوع رائع وافكار اروع
بارك الله فيك اختي
أهلا بك أختي أم أيوب شكرا على المرور الكريم .
السلام عليكم حبيباتي و رحمة الله تعالى و بركاته
اختي ام شمسو .. جزاك الله خيرا على مبادراتك الطيبة . و شرف لي كبير ان اكون ضمن هذا السرب المخضرم . فقط نقول حاليا لا يمكنني الاشراف على الدورة لاني عاملة و هذا تقريبا ياخذ مني نهاري كلو . و مع هذا ساكون معكن قلبا و قالبا . و اساهم قدر الاستطاعة في الدفع بهذا الركب الى المزيد من التالق و الابداااااااع رفقة اخواتي الرائعات . دمتن جميعا متالقات
أم هزار نتوما العاملات يعينكم ربي برك ،بصح في العطلة شرفينا باستضافتك .
السلام عليكم شكرا لك ام شمسو على المبادرة الطيبة والراءعة وان شاء الله نكون كلنا معا على الدرب الصحيح يارب
أم هاجر نتي ركن رئيسي في قسم المنزل و ما نستغناوش على خدماتك.
السلام عليكم
بارك الله فيك اختي ام شمسو على المبادرة الا انو اقترح انو و ان كنا في استضافة فراشة هذا لا يمنع انو الاجابة على التساؤلات تكون للجميع يعني التي تدخل. و تكون عندها الاجابة تجيب و هذا لهدف واحد و هو التخفيف على الفراشة المضيفة لانو المهام الاخرى راح تاخذ منها وقت و مجهود

هذاك هو قصدي غزالة ، و كي واحد ما يجاوب تولي الفراشة المضيفة هي اللي تجاوب و إلا كلنا فريق واحد.
مساؤكم سعيد يا فراشات المنتدى
نبدى بالوافدات الجدد،نقولهم مرحبا بكم فائدات ومستفيدات
حبيبتي سيي بشوي على روحك، ربي يسهلك ويسلك على خير.
حبيبتي ام شمسو،بارك الله فيك على المجهود والوقت،ربي يجازيك عنا كل خير، بالنسبة لفكرة التناوب الشهري،فهي فكرة رائعة،وكما قلتي كلنا لنا التزامات ومسؤوليات ومشاغل،وبما ان لنا هدف واحد فعلينا التعاون ، وبذل المجهود للوصول الى مانريد.
اما عن بداية التنظيفات فقد جاءت في الوقت المناسب.
حبيبتي أم صفصف دمتي ذخر و سند و فراشة محلقة عاليا .
السلام عليكم واش راكم حباباتي شحال فرحت باللمة اللي راكم فيها اسمحولي عذا وين شفت الموضوع كنت مشغولة نحاول نقرا بعض الصفحات و نلتحق بيكم ان شاء الله اذا تقبلوني طبعا هههه
احبكم في الله
جابك ربي ماريا ،حكمناك دبري راسك ،حضري لدورة فيفري " فضلا لا أمرا " ،ما الحب إلا للحبيب الأول .
السلام عليكن
سعيدة بتواجدي مع هذه المجموعة النشيطة و ان شاء الله سابدا التطبيق من الغد
ام] شمسو جزاك الله خيرا على الاستضافة فكرة روعة
سي ربي يقدرك ويسهل عليك
مرحبا بكل المشتركات الجديدات ان شاء الله نرتقي مع بعض
ليلة مباركة و سعيدة
أريج الغالية وجودك قيمة مضافة للدورة .

[ام تينة]

غدا يوم الخميس
كن في قوافل الصائمين
ان لم تستطع فذكر بها غيرك

[mina1333]

بارك الله فيك أم تينة على التذكير حتى ولو متأخر و لكن صدقا شككتني في أمري حتى ذهبت للتقويم لأتأكد أي يوم نحن

[أريج13]

السلام عليكن
كيف حال الفراشات النشيطات
اليوم بدأت بتنظيف الدرج لانو موجود في المدخل نظفت الاسطح ، و خملت تحت الدرج لمدة 25 د
دقيقتان استغليتهم في تبريد سطح المكتبة

[Sii]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بوركت ام شمسو على القوائم
انا درت عشرين دقيقة في الدخل مسحت البيبان والحيوط مزاتلي الارضية غدوة نديرها لانو كنت صايمة وزدرانة محبيتش نتعب روحي بزاف
دقيقتين تاع المساء تاني استغنيت عليها اليوم والله مراني قادرة غدا ويرحمها ربي

[جهينة اليقين]

السلام عليكم يا فراشاتي النشيطات كنت غايبة بسبب العطلة والضياف هذا وين كملت راجعت كل الصفحات
ام شمسو شكرا حبيبتي على الثقة الي وضعتيها في لكن ما نقدرش نوعدك باي حاجة الي نقدر عليها راني نمدها للمضي قدما لان الظروف الي راني فيها غير ربي سبحانو الي عالم بيها ادعيو لي ربي يخفف علي الظغوطات ما حبيتش نمد لكم رسائل سلبية لكن نحاول اني ما نتخلاش عليكم
سيي حبيبتي راكي تبذلي بزاف مجهود حنولي ترتاحي شوي لانك راح تسحقي الجهد فالزيادة ربي يبارك لك في وقتك
باقي الفراشات تحية كبيرة وربي يقويكم

[Sii]

شكرا يا الغالية جهينة وربي يكون معاك ويسرلك امورك ويخفف عليك الصغوطااات يارب

[Sii]

اصبحنا واصبح الملك لله ولا اله الا الله
الله يرزقكم خير الدنيا والاخرة

[ام متين]

اصبحنا واصبح الملك لله
جمعة طيبة مباركة للجميع زيوم موفق لكن جميعا
مبروك التثبيت يا ام شمسو تستاهلي كل خير انت وكل الفراشات الجميلات
ام هزار تعودنا على اللون البنفسجي فياريت تبقاي متواجدة دائما
على سلامتك ام تينا منورتنا دائما
انا الحمد لله المدخل راه نظيف لان قمنا بدهنه وبدلنا خزانة الاحذية بقى فقط نشريو اشياء للتزيين لان البيت كامل يحتاج للصيانة رغم اني كارية لكن نحب نعيش مرتاحة حسب قدراتي
ورغم ان العطلة ماقدرتش نرتاح فيها الا اني نقول الحمد لله كثيرا على كل ما اعطانا يا رب ادم نعمتك علينا

[ام متين]

حبيت نقول فقط للفراشات ان يستغلو حياتهم ويحاولويسعدو ارواحهم ويسعدو غيرهم خصوصا مع تواجد هذه الصحبة الطيبة