ارجو المساعدة

[ام رحوقة]

السلام عليكم ارجوكم ساعدوني باه نتخلص من كرشي راهي خارجة بزاااااااف خاصة بعدما ولدت واش نديرلها سمعت بخل التفاح ينحيها شكون تعرف كيفاه

[الحلم شيمتي]

لا انصحك بخل التفاح فهو يدمر الجلد و لكن هناك تمارين رياضية تقدري تعمليها باش تروح الكرش و ربي يوفقك

[مريم الطالبة]

كاين تيزانات خاصة لهادا الشيء تلقايها تنباع عند الصيدلي قوليلو على المشكل تاعك وهو يمدهالك.......و ادا امكني الحال نجيبلك اسمها.

[الزهراء البتول]

السلام عليكم

اياكي تجريب الوصفات العشبية التي اصبحت الملايين من القنوات تروج لها من اجل ملئ الجيوب او خل التفاح فان خطرها اعظم من نفعها ماعليكي الا تنظيم وجباتك الغذائية

لقد سمعت في برنامج مملكة الرشاقة لدكتور اسامة الحجازي ان شرب كوب ماء قبل الاكل بنصف ساعة يؤدي الى ازالة الكرش ولا تنسي صحن السلطة فاعتبرية كاحدى المفتحات الشهية في بداية الاكل وعليكي بممارسة التمارين الرياضة الخاصة بالتخلص من الكرش فانها كثيرة ارجو ان تبحثي عنها واتمنى لك الشفاء العاجل

[ام رحوقة]

شكرا على الردود والنصائح الغالية