المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : غراتان كرنب اكسبراس

اميريم19
2016-12-15, 23:16
السلام عليكم

دائما مع الوصفات الخماسية:سهلة، سريعة، اقتصادية، لذيذة وصحية
هذا الغراتان تاع الكرنب سهل مايحتاجش تفوري او تقلي مكوناته بسيطة ورغم ذلك يجي بنين

المقادير

نصف راس كرنب او حسب افراد العائلة
قطعة صدر دجاج واذا ماعندكش ممكن تستغناي عليها
حبة بصل مقطعة ماشي شرط رقيق بزاف
2سنينات ثوم مقطع
2م ك زيت
ملح،فلفل اسود
كمشة حمص مشمخ
3بيضات
جبن ابيض
جبن مبشور
كمشة معدنوس مقطع

التحضير

نحط البصل، الثوم والزيت مع الدجاج في كوكوط على النار نضيف ملح وفلفل اسود ونقلي

http://www.m5zn.com/newuploads/2016/13/15/jpg//m5zn_c913e846cbad044.jpg

في هذا الوقت نغسل الكرنب ونقطعه قطع صغيرة

http://www.m5zn.com/newuploads/2016/13/15/jpg//m5zn_8398a3a1dcbe6ec.jpg

نضيفه للبصل مع الحمص ونزيد نقلي شوية ثم نمرق غير شوية كاس على الاكثر

http://www.m5zn.com/newuploads/2016/12/15/jpg//m5zn_17d4bbc55ec2a57.jpg

نغلق الكوكوط مدة 25 دقيقة
بعد ما يطيب ننزع الدجاج ونفتته ثم نعاود نخلطه مع الكرنب
نضيف جبن ابيض مقطع مربعات ونخلط
نحط الكل في صحن الفرن ونزيد المعدنوس من فوق ثم البيض مضرب وفوقه جبن مبشور

http://www.m5zn.com/newuploads/2016/12/15/jpg//m5zn_fff465da4d7b587.jpg

ندخله لفرن ساخن 10 الى15 دقيقة حتى ينشف البيض
وفي ساعة واحدة تكوني حضرت طبق لذيذ
راهو واجد. بالصحة

http://www.m5zn.com/newuploads/2016/12/15/jpg//m5zn_cb1cc873f6db6b2.jpg
اشواق 89
2016-12-16, 09:16
شكرا على الوضفة
جنة الفردوسْ
2016-12-16, 10:36
يعطيك الصحة
اميريم19
2016-12-16, 11:26
،شكرا على الوضفة

الله يسلمك اختي بارك الله فيك
اميريم19
2016-12-16, 11:27
يعطيك الصحة

الله يسلمك اختي شكرا
أم سدرة
2016-12-16, 17:29
شكرا على الوصفة اختي تشهي
fati13
2016-12-16, 19:36
شكرااااا اختي وبصحتكم
نار الشوق
2016-12-16, 19:46
جزاك الله خيرا

لو سمحت وش تقصدي بالكرنب؟؟
ام احمدي
2016-12-16, 19:49
هااااايل ويشهيييي يعطاك الصحة حنونة
اميريم19
2016-12-16, 20:55
[quota=أم سدرة;3996400666]شكرا على الوصفة اختي تشهي[/quote]

بارك الله فيك اختي ام سدرة
اميريم19
2016-12-16, 20:58
شكرااااا اختي وبصحتكم

الله يسلمك اختي شكرا
اميريم19
2016-12-16, 21:01
هااااايل ويشهيييي يعطاك الصحة حنونة
شكرا ااختي ام حمدي بارك الله فيك
اميريم19
2016-12-16, 21:21
جزاك الله خيرا

لو سمحت وش تقصدي بالكرنب؟؟

شكرا اختي بارك الله فيك
الكرنب هو الملفوف بالعربية الفصحى و les choux بالفرنسية
http:// www.m5zn.com/newuploads/2016/12/16/jpg//m5zn_6bc2a588571108c.jpg
نار الشوق
2016-12-16, 22:14
شكرا اختي بارك الله فيك
الكرنب هو الملفوف بالعربية الفصحى و les choux بالفرنسية
http:// www.m5zn.com/newuploads/2016/12/16/jpg//m5zn_6bc2a588571108c.jpg


شكرا لك أختي، في هذه الحال الوصفة رائعة والفكرة جديدة ههههه

سقسيتك خاطر كاين لي الكرنب يقصدو بيه الشوفلور
اميريم19
2016-12-17, 10:11
يعطيط الصحة يشهي
الله يسلمك اختي شكرا
حياة نور الدين
2016-12-17, 13:24
بارك الله فيك حبيبتي
اميريم19
2016-12-17, 15:36
بارك الله فيك حبيبتي
وفيك بارك الله اختي شكرا
esp153
2016-12-21, 01:12
chokrannnnnnnnn
اميريم19
2016-12-21, 11:36
chokrannnnnnnnn
العفو اختي بارك الله فيك
Sakurasakura
2016-12-21, 14:53
يعطيك الصحة
ROZLANE ROSE
2016-12-22, 10:17
بارك الله فيك على الوصفة
اسراءوفاء
2016-12-23, 00:16
يعيشك حنونة وربي يعطيك ما تتمناي ان شاء الله.
samialin
2016-12-23, 13:23
شكرا لك أختي.
sali kanouza
2016-12-23, 13:33
بارك الله فيك
اميريم19
2016-12-23, 13:33
يعطيك الصحة

الله يسلمك اختي شكرا
اميريم19
2016-12-23, 13:40
بارك الله فيك على الوصفة

وفيك بارك الله اختي شكرا
اميريم19
2016-12-23, 13:42
يعيشك حنونة وربي يعطيك ما تتمناي ان شاء الله.

الله يسلمك اختي شكرا جزيلا
اميريم19
2016-12-23, 13:44
شكرا لك أختي.
العفو اختي بارك الله فيك
اميريم19
2016-12-23, 13:47
بارك الله فيك
وفيك بارك الله شكرا
اسيل الباتول
2016-12-24, 18:19
شكرا اختي على الوصفة
اميريم19
2016-12-25, 11:39
شكرا اختي على الوصفة
العفو اختي بارك الله فيك
mosta*limoges
2016-12-26, 14:31
شكرا على الوصفة اختي تشهي
اميريم19
2016-12-27, 23:12
شكرا على الوصفة اختي تشهي

الله يسلمك اختي بارك الله فيك
ابني نور عيني
2017-01-03, 19:34
امممم يبان بنييين انا جربت تاع ام ول قريب يشبهلو وجا بنين تقولي مافيهش الكرنب يعطيك الصحة
اميريم19
2017-01-06, 09:13
امممم يبان بنييين انا جربت تاع ام ول قريب يشبهلو وجا بنين تقولي مافيهش الكرنب يعطيك الصحة
الله يسلمك اختي شكرا
سحابة باردة
2017-01-13, 16:15
44444444444444444:19:
مريم التبسية
2017-01-15, 19:58
يعطيك الصحة
اميريم19
2017-01-16, 12:29
44444444444444444:19:
شكرا اختي بارك الله فيك
اميريم19
2017-01-16, 12:31
يعطيك الصحة

الله يسلمك اختي شكرا جزيلا
fati sara
2017-01-17, 05:15
نسهي يعطيك الصحة
اميريم19
2017-01-17, 10:50
نسهي يعطيك الصحة
الله يسلمك اختي بارك الله فيك
محتاجة لعفو الله
2017-01-17, 11:52
الله يبارك شهيتيني يعطيك الصحة و بارك الله فيك على الوصفة
اميريم19
2017-01-18, 11:51
الله يبارك شهيتيني يعطيك الصحة و بارك الله فيك على الوصفة
وفيك بارك الله اختي شكرا جزيلا
مطبخ ام سارة
2017-01-19, 21:14
الله يجزيكي الخير
مطبخ ام سارة
2017-01-19, 21:15
طبخة مميزة .. مشكوووورة
ابني نور عيني
2017-01-21, 14:07
وصفتك تشبه وصفة ام وليد لغراتان الكرنب لكن انتي وصفتك فيها افكار مختلفة شكرا تبان تشهي
اميريم19
2017-01-22, 11:28
الله يجزيكي الخير

الله يسلمك اختي اهلا وسهلا بيك
اميريم19
2017-01-22, 11:29
طبخة مميزة .. مشكوووورة
العفو اختي بارك الله فيك
اميريم19
2017-01-22, 11:32
وصفتك تشبه وصفة ام وليد لغراتان الكرنب لكن انتي وصفتك فيها افكار مختلفة شكرا تبان تشهي
العفو اختي ان شاء الله تجربيها ماعنديش وصفة ام وليد لكن نبحث عليها انا نحب بزاف الكرنب ونحب ننوع وصفاته
اميريم19
2017-01-23, 11:21
merciiiiiiiiii
العفو اختي بارك الله فيك
zinna
2017-02-13, 21:48
شكرا شكرا شكرا