المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ادخلو رجاءا دقيقة من وقتكم

ذات النورين
2016-08-14, 10:27
مساء النور لبنات ان شاء الله تكونو كامل ملاح وبخير وعلى خير
عندي ليكم زوج طلبات ونعرفكم كرماء وماتردونيش هوما في الحقيقة طلب واستفسار
الطلب الاول حبيت تزودوني بوصفات صحية وبنينة لاني حبيت نبدل في طريقة طبخي الى طبخ صحي يفيد جميع عائلتي ويعجبهم في نفس الوقت


وحبيت نسالكم اسمعت بانه شهرزاد تاع لمسة شهرزاد في قناة سميرة توفات ومانعرف واش صحيح الخبر والا لالا
اريج 07
2016-08-14, 10:51
السلام عليكم

بالنسبة لسؤالك الاول تبعي اطباق الاخت زينب83 كلها صحية

اما خبر الوفاة فلا ادري
غيمة بيضاء
2016-08-14, 11:52
السلام عليكم
بالنسبة للوصفات ماما تطبخ كيما هاذوا وناكلوهم امممممممممم شحال بنان الدار اكل تشكرها منين نسال ماما على الوصفة نقولك
اما عن وفاة شهرزاد فالله اعلم
أم سدرة
2016-08-14, 13:00
صباح النور اختي حتى انا نحوس على وصفات صحية تسمحيلي ننضم ليك كاشما نلقا راني نحط
أم سدرة
2016-08-14, 13:18
أختي شوفي هاد الرابط فيه بطاطا في الكوشة بدلا من المقلة جربتها عدة مرات هايلة وصحية
http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1898734&highlight=%C8%D8%C7%D8%C7
أم سدرة
2016-08-14, 13:23
أختي وهادا ثاني للأخت سيرين راهي تحط اكلات صحية
www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1940009&highlight=%C8%D8%C7%D8%C7
أم سدرة
2016-08-14, 13:33
http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1949032&highlight=%C7%E1%C8%C7%D0%E4%CC%C7%E4
2009loulia
2016-08-14, 14:01
أختي أنا عني شوفي نفس الوصفات أو بالأحرى بعضهم نبدل فيهم و نرجعهم صحيين

مثلا المعجنات أنا عمري ما نحط فرينة وحدها لكن نعوض الثلث مرات و مرات أكثر بشعير و شوية نخالة بدون نسيان الزعتر في العجين و أعشاب أخرى

بالنسبة للكيك فالزيت اللى في الوصفة ننقسلو نصو مرات نعوضو بمبشور القرعة و لا تستغربي مارايحش تلقاي ريحتها في الكيك و مرات و مرات ما نعوضوش و تجي الحلوى رائعة

أما الحلويات الجافة فننقص منها قدر الإمكان في بيتي نخليها مرة في الغرة أو في الأعياد

فنكتفي بالبريوش و الكيك و كما قلتلك الزيت ناقص و الفرينة مخلوطة بدقيق الشعير و النخالة

و جربي البيتزا بدقيق اشعير بمقدار الثلث من الفرينة من أروع ما يكون

و ربي يعينك إذا تعودتي رايحة توللي عندك حساسية و نفور من الأشياء اللى ماشي صحية

و الله من وراء القصد
ذات النورين
2016-08-14, 14:32
شكرا حنونات المفكرة مريم وريتاج ولوليا تعيشي على الافكار الرائعة
ام سدرة طبعا اهلا بيك ومرحبا مادابيا نستفادو كامل وربي يخليك على الروابط راني نطلع عليهم وندعيلك والله انبني ضميري خصوصا على بنتي وحبيت نولفها الاكل الصحي من الصغر
أم سدرة
2016-08-14, 20:39
مشكورة اختي ذات النورين أن شاء الله الأخوات لي جربوهم أطباق صحية يدخلو يحطونا الوصفات باش نستفادو ونحافظو على صحتنا وصحة أولادنا