الى الخبراء [الأرشيف] - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

مشاهدة النسخة كاملة : الى الخبراء

غليزاني 26 سنة

2016-08-03, 12:21

nesrine rahmani

2016-08-03, 13:57

السلام عليكم
فحصت نفسي عند الطبيب فقال لي المرارة منتفخة و قال لي هي تاع الماء ولا تحتاج للنزع و عليك باتباع الريجيم ف الاكل
اعتقد انه يقصد الابتعاد عن الزيوت و الدهون
هل يعتبر زيت الزيتون ايضا من الزيوت لاني اريد ان اعتمد عليه في الطبخ و في السلاطة
انصحوني

السلام عليكم
اولا....أتمنى لك الشفاء العاجل

إبتعد عن المأكولات المقلية ....الافضل ان تكون مطبوخة على البخار او الشوي
عليك الاكثار من السمك المشوي وشرب الماء
الكوسة وخاصة مطهوة على البخار مفيدة جدا لحالتك
زيت الزيتون مفيد ايضا لانه زيت غير مشبع (لا يسبب ارتفاع نسبة ldl والكوليستيرول)
لكن كما يقال لا فرط ولا افراط

bahi65b

2016-08-03, 16:44

السلام عليكم
فحصت نفسي عند الطبيب فقال لي المرارة منتفخة و قال لي هي تاع الماء ولا تحتاج للنزع و عليك باتباع الريجيم ف الاكل
اعتقد انه يقصد الابتعاد عن الزيوت و الدهون
هل يعتبر زيت الزيتون ايضا من الزيوت لاني اريد ان اعتمد عليه في الطبخ و في السلاطة
انصحوني

الأخ الفاضل كل مشاكل الكبد و المرارة
تحتاج حمية بعدم إستهلاك المواد البروتينية و الدهنية و ليس كل الزيوت كما خط ر لك
فهناك الزيوت التى مركباتها حمضية ليست دهنية كزيت الزيتون مثلا فلا بأس بإستعماله
وهو يحتوي على مركبين مهمين اللينوليك و حمض اللينولنيك
كما أنصحك أيضا بإستعمال العصائر الطبيعية و خاصة عصير الليمون دون إفراط أي إستعمال عقلاني
أما العصائر الإسطناعية فقد تزيد لك من المشكل لأن سكرياتها وموادها تكون غير طبيعة

و الله يشافيك و يعافيك

غليزاني 26 سنة

2016-08-03, 19:02

بارك الله فيكم

bahi65b

2016-08-03, 20:08

وفيك البركة إن شاء الله

الصابرة ام يحيى

2016-08-04, 13:59

بارك الله فيك استفدنا منكم