تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : هل من مختص


غليزاني 26 سنة
2016-08-03, 12:18
السلام عليكم
فحصت نفسي عند الطبيب فقال لي المرارة منتفخة و قال لي هي تاع الماء ولا تحتاج للنزع و عليك باتباع الريجيم ف الاكل
اعتقد انه يقصد الابتعاد عن الزيوت و الدهون
هل يعتبر زيت الزيتون ايضا من الزيوت لاني اريد ان اعتمد عليه في الطبخ و في السلاطة
انصحوني

nesrine rahmani
2016-08-03, 14:10
السلام عليكم
اتمنى لك الشفاء العاجل ان شاء الله
إبتعد عن المأكولات المقلية ....الافضل ان تكون مطبوخة على البخار او الشوي
عليك الاكثار من السمك المشوي وشرب الماء
الكوسة وخاصة مطهوة على البخار مفيدة جدا لحالتك
زيت الزيتون مفيد ايضا لانه زيت غير مشبع (لا يسبب ارتفاع نسبة ldl والكوليستيرول)
لكن كما يقال لا فرط ولا افراط

غليزاني 26 سنة
2016-08-03, 19:00
بارك الله فيك اختي

nesrine rahmani
2016-08-03, 20:28
بارك الله فيك اختي
وفيك بارك الله اخي