المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تجاربكم و برنامج حمية غدائية

radia04
2016-07-19, 17:34
سلام

كما جاء في العنوان حبيت نتعرف على تجارب الاعضاء في حمية غدائية خاصة بالتخسيس او اي مرض

انا شخصيا اعاني من اضرابات في الهضم و رغم جديتي في تناول غداء صحي مكون من الالياف التي نجدها في انواع الخضر الخضراء الفواكه الا اني امل بسرعة

سلاطة خضروات حساء تناول 3 انواع على الاقل من الفاكهة يوميا شرب الكثير من الماء
التقليل من القهوة و الحوامض و الحلويات

ممكن تشاركوني وصفات في حالة عسر الهضم او اتفاخ و مشاكل الكلون
najah130
2016-07-22, 04:28
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك على هذا الموضوع المميز
وجزاك الله خير الجزاء وأحسن الله إليك
...وجعله الله في ميزان حسناتك
radia04
2016-07-22, 17:38
شكرا اختي لكن لم اجد تجاوب للاسف