تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : سؤاااللل عاجل للبنات بليييييز ساعدوني

anissa rita
2016-06-27, 01:11
[Iولا بسم الله الرحمن الرحيم
صح فطوركم..
يا بنات حبيت نسقسيكم شكون الي جربت الدراجة الثابتة ..يعني ماشي مرة وحدة ..الي جربتها بزاف
حبيت نعرف ويدا ملبحة و الا لالا خاطر انا شريت و حدة الشهر الي فات باش نشيان ...كل واحد واش يقولي كاين الي قالي تعرضك و كاين الي قالي متشيينش
و كاين الي قول مليحة ..و الله حيروني و راني خايفة نندم الي شريتها.....

https://www.google.dz/search?q=stationary+bike&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwiDxtHj9MbNAhXDvhQKHXa5B2MQ_AUICCgB&biw=1821&bih=857&dpr=0.75#imgdii=kLCuwvko6_ctrM%3A%3BkLCuwvko6_ctrM %3A%3B-DAtxD-HReCukM%3A&imgrc=kLCuwvko6_ctrM%3A
علي لقواطي
2016-06-27, 15:43
الدراجة تستعمل في تمارين الكرديو أو ما يعرف بتقوية القلب و اللياقة و تحرق الدهون في الجزء السفلي من الجسم فقط لذا عليك الحرص على حرق الدهون في الجزء العلوي أيضا لخلق التوازن في التمارين.
anissa rita
2016-06-27, 19:37
ربي يحفظك خيتيي ...المهم نرتاح كي نعرف بلي متعرضنيش
كيما قالولي ....انشالله فيها خير
أمال ميما
2016-06-28, 18:03
السلام عليكم أختي أسفة ما نقدرش نفيدك ان شاء الله يفيدوك
mrmilano1984
2016-06-28, 19:23
اكيد تحرق الدهون تدوب نعرف صديق لي محامي استعملها ونجح في تخفيض وزنو ونقص من الدهون خصوصا الجزء العلوي
anissa rita
2016-06-29, 18:36
االله يحفضكم يا بنات ......:)
و الله طلعتو معنوياتي بعد الياس .:d...راح ارجع مارس التمارين الرياضية
انشاء الله ننقص شوية :19:
علي لقواطي
2016-06-29, 19:02
االله يحفضكم يا بنات ......:)
و الله طلعتو معنوياتي بعد الياس .:d...راح ارجع مارس التمارين الرياضية
انشاء الله ننقص شوية :19:
يا أختي الفاضلة نحن لسنا بنات و لكن لما رأينا موضوع يتعلق بالرياضة جوبناك
anissa rita
2016-06-30, 01:24
:) سمحولي خاوتي و يعطيكم الصحة على المساعدة
انا كي كتبت سوال للبنات حسبتلي غير بنات لي حيجاوبوني ..مرسييييييي عليكم خاوتي:19: