تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : ابرز الخطوات للتخلص من دهون الكرش

nesrine rahmani
2016-06-15, 00:26
http://www.fitnessgenerator.com/images/exercises/stick%20crunch.gif
http://www.fitnessgenerator.com/images/exercises/full_sit-up.gif
http://www.fitnessgenerator.com/images/exercises/alt_toe_touch_crunch.gif
http://www.fitnessgenerator.com/images/exercises/stick%20crunch.gif
http://www.fitnessgenerator.com/images/exercises/single_leg_stretch2_with_sissel_sitfit.gif
http://www.fitnessgenerator.com/images/exercises/Double%20leg%20raise.gif
♥ ســ/رة ♥
2016-06-15, 00:29
شكرااااااااااا
nesrine rahmani
2016-06-15, 00:30
شكرااااااااااا

عفـــــــــــــــــــــــــــــوا
حياتي نبع امل
2016-06-15, 00:39
شكرراااااا لك
nesrine rahmani
2016-06-15, 17:04
شكرراااااا لك

مرورك نور الصفحة
Redouane_31
2016-06-16, 08:33
بارك الله فيك على هذه التمارين المصور
علي لقواطي
2016-06-16, 12:36
نعم هذه التمارين مفيدة و ضف عليها شرب الماء الفاتر صباحا و سترى الفرق.
nesrine rahmani
2016-06-16, 17:21
بارك الله فيك على هذه التمارين المصور

وفيكم بركة
بوركت
وشكرا على المرور
nesrine rahmani
2016-06-16, 17:22
نعم هذه التمارين مفيدة و ضف عليها شرب الماء الفاتر صباحا و سترى الفرق.


شكرا على المرور اخي
فعلا الماء الفاتر على الريق مفيد جدا للتخسيس
بارك الله فيك
أثيلة
2016-06-16, 17:29
السلام عليكم

نعم هي تمارين مفيدة اقوم بها و هي رائعة حقا
nesrine rahmani
2016-06-16, 18:16
السلام عليكم


نعم هي تمارين مفيدة اقوم بها و هي رائعة حقا



http://forum.brrrd.com/img/2011/05/81.gif
بارك الله فيك اختي
malake1967
2016-06-16, 18:18
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رمضان كريم
بارك الله فيك اختي صحيح هي تمارين جد مفيدة

http://sub3.rofof.com/img4/05ydosk12.gif
nesrine rahmani
2016-06-16, 22:28
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
رمضان كريم
بارك الله فيك اختي صحيح هي تمارين جد مفيدة

http://sub3.rofof.com/img4/05ydosk12.gif



وعليكم السلام اختي ملاك
شكرا لمرورك الطيب
سعيدة كثيرا بتواصلك في صفحاتي

مودتي
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRzXKD6wAGXj5tBe7VCEBg81QEbPOe7O Esm6tOc811Us35w8e7_
bahi65b
2016-06-17, 03:03
شكرا بارك الله فيك
حركات مميزة لكن لي يقدرلها يا إبنة أمي
nesrine rahmani
2016-06-17, 12:50
[QUOTE=bahi65b;3995731331]
شكرا بارك الله فيك
حركات مميزة لكن لي يقدرلها يا إبنة أمي



مشكـــــــــــور
نقدرولها ان شاء الله
رب التمر راه مساعدنــــــا
ولا ننسى قدرة المولى
حفظك ربي واسعدك وجمعنا واحبتنا في جنات النعيم آآميين
bahi65b
2016-06-18, 00:40
ربي يقدرنا و شكرا جزيلا
nesrine rahmani
2016-06-18, 00:48
ربي يقدرنا و شكرا جزيلا


إن شـــــــاء الله
محمد الصالح.
2016-09-16, 19:05
روووووووووووعـــــــــة سيدة نسرين
شكرا لك
nesrine rahmani
2016-09-18, 22:33
روووووووووووعـــــــــة سيدة نسرين
شكرا لك

شكرا بارك الله فيك على المرور الطيب
بوركت
nesrine rahmani
2016-09-18, 22:34
روووووووووووعـــــــــة سيدة نسرين

شكرا بارك الله فيك على المرور الطيب
بوركت
nesrine rahmani
2016-09-21, 22:55
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم