سؤال حول اللياقة البدنية

[oussama-dz]

السلام عليكم
ما نوع اللياقة البدنية اللازمة باش الواحد يجوز الخدمة براحتو
هل لازم الواحد يكون يجري مليح و لا كيفاش
مجرد تساؤل

[القرايري الجميل]

أول حاجة فاللياقة البدنية : أنك تجـــري 12 ;) مادابيك ما تبينش بلي راك اتعبت و ديما فالإمتحان اللياقة البدنية الجري يكون 12 دقيقة - أحفظ هذا - .
-----------
ثانيا : الجــري 8 دورات كاااملــة لأنها رايحة تدخل فالكونكور بلي جريتها كاملة ولا 7 دورات ولا 6 ... و من الأحسن 8 - أحفظ هذا -

و اتكل على ربـــــي و الارزاق بيدي الله :) ;)

[oussama-dz]

قصدك الامتحان اللي يديروه في نهاية السطاج تاع 4 أشهر
بارك الله فيك اخي

[ssaalliimm123]

ايذا راك تقصد في الرياضة الي يديروها للمجندين الاحتياطين هاي ليك

نتا وزهرك حسب الثكنة الي طحت فيها او حسب المدربين يعني قادر طيح في ناس ما شاء الله تنحي كامل هدا التخمام من راسك المهم

علي العموم

تنودو الصباح بكري جوايه 03.30 و 4 تاع الصباح يطلعوكم لساحة لعلام لتما جري خفيف دورو عليها وحد 3 حتي 4 دارات كل يوم يزيدو شوية

من بعد شوية تمارين خفيفة المهم كنا وحد 500 بنادم او لي حاكمينا 5 عسكر المهم تسكيفي نورمال ترقد في الشالي بصح تتحكم تخلص هههه بصح حلاوتهاا

المهم جوايه 5 تاع الصباح يدوكم تشربو الحليب من بعد تولو لشاليات جواية 6 ديرو كورفي تسيكتور حتي ل 6.30 هكداك من بعد يجمعوكم او تبدا تتعلم كل من

الاستعداد او الاستراحة او شوية عقوبات حتي ل 8 من بعد حسب البروقرام الي عندكم كاين لي يروح كرفي للماس كاين لي يدوهم يسيقو كاين لي يقعدو يتعاقبو ولا يدوكم تقراو

وايدا متقراوش يعاودو يهبطوكم لسطاد او لتم تان حاجات خفيفة شوية جري شوية تمارين عقوبات بطة او اجونو ههههه ...الخ ويعلموكم التحية او لورد سيري ...

[oussama-dz]

بارك الله فيك أخي الكريم

[ssaalliimm123]

وفيك بركة اخي

[علي لقواطي]

يا أخي فيس قدر المستطاع راها خدمة وطنية برك

[SAMI005]

طريقة لكسب المال من الأنترنت
هل حقا أستطيع الربح من الانترنت؟ اذا طرحت هذا السؤال على مواطن أمريكي أو اوروبي سينهمر عليك ضحكا.
لماذا؟ لأن كبرى الشركات اليوم ليست شركات النفط أو الذهب بل هي شركات تعمل على الانترنت و الأمثلة عديدة و متعددة مثل: قوقل، فايسبوك، تويتر، ياهو…الخ.

للأسف يقضي معظم الشباب العربي وقته في تصفح الفايسبوك، و مواقع الشات من دون الحصول على أي فائدة علمية أو مادية. بالمقابل، لو استثمر وقته في التعلم و تثقيف نفسه و الشروع ف
ي تطبيق خطوات ثابتة للربح الانترنت، لكان ذلك خيرا له و لأهله بدلا من الجلوس لفترات تتجاوز 10 ساعات يوميا.

في الحقيقة لقد كنت ذلك الشاب في الماضي حتى قرأت مقالا حول الربح من الأنترنت.
بدأت باستكشاف هذا العالم و زاد اهتمامي بالموضوع شيئا فشيئا. بعد مدة من الزمن تذوقت طعمها.

بالطبع أنا لا أقول لك بأن تفتح شركة مثل قوقل أو ياهو (على الرغم من ايماني أنه يمكنك فعل أكثر من ذلك)، و لكن يوجد العديد من الطرق، الشركات، و المواقع التي تسمح
لك بالربح من الأنترنت عن طريق تطبيق مجموعة من النشاطات و التي تختلف من موقع لموقع.




إذا أردت أخي مواقع صادقة سجل في هته المواقع أو في أحدها من تحتي فضلا
https://www.neobux.com/m/v/?rh=73616D696261746E61
http://www.clixsense.com/?8785854
https://trafficmonsoon.com/?ref=samibatna
فأنا أعتبرها أفضل مواقع PTC
هي مواقع للضغط على الإعلانات و تحصيل مابين 0.001 و 0.02 دولار للإعلان
أرجو على الأقل التجربة

[SAMI005]

طريقة لكسب المال من الأنترنت
هل حقا أستطيع الربح من الانترنت؟ اذا طرحت هذا السؤال على مواطن أمريكي أو اوروبي سينهمر عليك ضحكا.
لماذا؟ لأن كبرى الشركات اليوم ليست شركات النفط أو الذهب بل هي شركات تعمل على الانترنت و الأمثلة عديدة و متعددة مثل: قوقل، فايسبوك، تويتر، ياهو…الخ.

للأسف يقضي معظم الشباب العربي وقته في تصفح الفايسبوك، و مواقع الشات من دون الحصول على أي فائدة علمية أو مادية. بالمقابل، لو استثمر وقته في التعلم و تثقيف نفسه و الشروع ف
ي تطبيق خطوات ثابتة للربح الانترنت، لكان ذلك خيرا له و لأهله بدلا من الجلوس لفترات تتجاوز 10 ساعات يوميا.

في الحقيقة لقد كنت ذلك الشاب في الماضي حتى قرأت مقالا حول الربح من الأنترنت.
بدأت باستكشاف هذا العالم و زاد اهتمامي بالموضوع شيئا فشيئا. بعد مدة من الزمن تذوقت طعمها.

بالطبع أنا لا أقول لك بأن تفتح شركة مثل قوقل أو ياهو (على الرغم من ايماني أنه يمكنك فعل أكثر من ذلك)، و لكن يوجد العديد من الطرق، الشركات، و المواقع التي تسمح
لك بالربح من الأنترنت عن طريق تطبيق مجموعة من النشاطات و التي تختلف من موقع لموقع.




إذا أردت أخي مواقع صادقة سجل في هته المواقع أو في أحدها من تحتي فضلا
https://www.neobux.com/m/v/?rh=73616D696261746E61
http://www.clixsense.com/?8785854
https://trafficmonsoon.com/?ref=samibatna
فأنا أعتبرها أفضل مواقع PTC
هي مواقع للضغط على الإعلانات و تحصيل مابين 0.001 و 0.02 دولار للإعلان
أرجو على الأقل التجربة

[AZAM EZZ]

لدي سؤال عندي تاجيل بسبب الدراسة الان عمري30سنة قمت بعملية جراحية على مستوى الذراع اليمنى منذ وقت طويل مع وضع بروش هل لديا حظ الخروج بسبب طبي او السن او الفائض.....ارجو الاجابة وشكرا

[dani drh]

ربي يسهل لكم و نتمنى إن شاء الله تفرحوا

[arsenal04]

ربي يسهل اخي