مخططي لليوم .. و كم سيصير وقت نومي ..

[Mira fleur]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..


الأمس لم اكمل التمارين التي كنت اريد اكمالها , لسبب انني نمت فوق الكراس بلا ما فقت ..

:confused:

و لكن مخططي لليوم

سأنهي تمارين المتتاليات و ...

انهي ايضا النصف لي بقالي من تمارين الاعداد المركبة

و احفظ درس الربا ..

و احفظ مصطلحات تاريخ الوحدة الاولى و بعض شخصياتها ..

:19:

اليوم لاااااااااااازم نطبق كلامي و نتحدى نفسي


و ساحاول ان أجعل وقت نومي 4 ساعات أو 5 لمدة 5 ايام

:) :) :)

[ChakibDev]

بالتوفيق في تحقيق اهدافك

[منار العلم]

جيد ان تتحدي نفسك
هذا ما علينا والا سنخسر المعركة
موفقةة ^^

[الدكتورة]

راني معاك شدي صحيح و ربي يعاونك
بالتوفيق اختي

[Dr.imy]

بالتوفيق لكي لكن أنصحك من تجربة الاخرين الا ترهقي نفسك زيادة فالعقل يحتاج على الاقل من6 الى 7 ساعات نوم فاذا نفرض انك نمت اقل من ذلك لن تجدي نفسك سوى مرهقة ولا تستوعبين ما تدرسين في اليوم التالي فهذا لانك لم تتعودي ولم تعودي نفسك على هذه الطريقة الا في الاسبوع الاخير للبكالوريا فهناك من ينام في طاولة الامتحان بسبب الارهاق لذلك ان كنت لست معتادة على هذا فلتنظمي وقتك جيدا مثلا نهوض باكر على السابعة او الثامنة ثم تبداين مثلا متتاليات حتى الساعة 12 ثم ترتاحين وتكملين عملك الى غاية 6 ربما ان تكفيك 9ساعات؟؟؟ ثم تشرعين في الحفظ مثلا على السعة السادسة مساء الى ان تكملي الحفظ اريد أن انبهك ليس المهم في العدد اي كم سااعات الدراسة المهم في النوعية اي اذا استوعبت واش راكي تقرااي اما اذا كنت متعودة على هذه الطريقة فموفقة ربي يكون معانا اجمعين

[Mira fleur]

شكرا على النصيحة .... انا كذلك العام الماضي كنت انام 3 ساعات و اذهب غير قادرة على التركيز ....


لكن في هذه ال9 ايام اذا نمت 5 ساعات سيكون عقلي قد استعاد نشاطه ...


يجب ان اضحي براحتي من اجل سعادتي

[Dr.imy]

راني معاك اختي لان النجاح يكون بالتضحية لكن حبذا لو تنامي 6ساعات فليس هناك اشكال في النوم ل 6ساعات المخ بالنسة ليه كافية ووافية ههه :d

[Mira fleur]

هههههههههههه لوكان جييت نقرا 18 ساعة بلا تمسخير و الله نرقد عااااااااااااااااااادي ... لكن انا على الاكثر نقرا 6 ساعات ثم نحبس

لهذا حبيت نتحدى نفسي شويا

[ahlem 05]

بالتوفيق اختي لا تضغطي كثيرا على نفسك ولا انصحك بتقليص مدة نومك ل4 ساعات لان الجسم وكذا العقل بحاجة لراحة وان لم يحصل الجسم على راحة فسيضيع المجهود هبائا
موفقة ان شاء الله
سلام