مشاهدة النسخة كاملة : اقلي1كلغ من الفلفل ولكن بملعقة واحدة زيت
/زهرة عصفور الجنة/
2016-05-06, 13:47
السلام عليكن اخواتي اقدم لكن اليوم طريقة صحية لقلي الفلفل في الفرن بطريقة صحية نستطيع ايضا تطبيق هذه الوصفة على الطماطم والباتنجال
بدون اطالة
سخني الفرن اولا
حضري الفلفل واغسليه جيدا ونشفيه
بواسطة فرشاة ادهني كمية الفلفل وضعيها في السنيوة
لن تستهلكي اكثر من ملعقة واحدة من زيت نباتي او زيت زيتون
ادخليها الفرن اتركيها 10دقائق بعدها اقلبيها
واخرجيها من الفرن اتركيها تبرد ستكون سهلة للتقشير ومذاقها رائع
وحضري به الحميس او اي شيء
وبهذه الطريقة ايضا يمكنك تخزينه في المجمد
ويمكنك صنع شكشوكة بخلطه مع الباتنجال
مع اضافة الثوم ليشوى معه
شكرآ بارك الله فيك على الطريقة
وردة الرمال43
2016-05-06, 15:03
شكرا جزيلا اختي
ام انس 19
2016-05-06, 17:51
شكرآ بارك الله
fatima48000
2016-05-07, 00:44
بارك الله فيك
حياتي كلها امل
2016-05-07, 10:56
شكرا اختي فكرة جيدا وصحية وميبقاش يطرطق عليك الفلفل
دائمة الشكر
2016-05-07, 11:42
يعطيك الصحة
سارة زهرة
2016-05-07, 19:48
ديريه لفوق ولا لتحت
ام احمد صغير
2016-05-07, 20:08
شكرا فكرة هايلة
/زهرة عصفور الجنة/
2016-05-07, 20:21
وفيكن بارك الله يطهى في الفرن بشكل عادي
samiasoma
2016-05-07, 22:20
شكرا فكرة مليحة يعطيك الصحة
القناعة كنز
2016-05-08, 00:02
مشكورة على الفكرة اختي
فكره ايله على الأل نقصو الزيوت يعيك الصحة و بارك الله فيك.
sarah rose
2016-05-08, 17:45
جزاك الله خيراااا
/زهرة عصفور الجنة/
2016-05-08, 18:58
وفيكن بارك الله
بارك الله فيك غاليتي انا ندير نفس الفكرة لكن من دون زيت نهائيا . و يجي تحفة
شكرا جزيلا
mimiroza
2016-05-09, 09:41
فكرة رائعة صحية واقتصادية وشهية في نفس الوقت
بوركت =)
oum rahil
2016-05-09, 10:24
شكرا على الفكرة انا بذات نطيبهمفي الطاجين و نديرهم في ساشي حتى تعرق باش تتقشر هذي طريقتي
/زهرة عصفور الجنة/
2016-05-09, 12:11
بارك الله فيك غاليتي انا ندير نفس الفكرة لكن من دون زيت نهائيا . و يجي تحفة
شكرا جزيلا
وفيكن بارك الله جميعا
كنت اطبق نفس الفكرة لكن الذوق يختلف بين الطريقتين
ووجدت انا هذه الطريقة الذ
وفي نفس الوقت صحية
ويكون الفلف سهل للتقشير كذلك الباذنجان
طيور الجنان
2016-05-09, 13:47
شكرا اختي فكرة هايلة
fati oran
2016-05-09, 17:07
شكرا على الوصفة ربي يحفضك
Machallah
2016-05-09, 17:46
شكرا جزيلا بارك الله فيك
/زهرة عصفور الجنة/
2016-05-10, 13:34
العفو وفيكن بارك الله
Oum serine
2016-05-10, 13:41
يمكن اختي وضعة في الفرن بدون أي نقطة زيت فوق سنيوة مع التقليب، بعد ذالك يوضع داخل كيس عندما يبرد يقشر بسهولة ويستخدم للسلطة أو الحميس مع الطماطم وزيت الزيتون.
fatisousou
2016-05-10, 23:06
شكرا على الطريقة
sajda 31
2016-05-12, 22:53
Merciiiiiiiiiiiiiii
اميرة باخلاقي 00
2016-05-13, 13:15
بارك الله فيك أختي
/زهرة عصفور الجنة/
2016-05-16, 12:14
وفيكن بارك الله
لقد اعدت الاخت ام وليد طبق في الفرن بالفلفل رائع
زهرة الريف*
2016-05-16, 19:14
مشكورة اختي ومذابينا نقصوا من الزيت ويصبح اكلنا صحي
شكرا على الوصفة أنا نحب الفلفل بواف مبصح يدير فيا حالة
سوسو المغتربة
2016-05-17, 20:00
شكرا جزييييييلا
سوسو المغتربة
2016-05-17, 20:11
يعطيك الصحة اختي الكريمة
/زهرة عصفور الجنة/
2016-05-17, 20:49
وفيكن بارك الله
كوثر التائبة
2016-05-19, 00:37
يعطيك الصحة على الوصفة
ضياء الاسلام
2016-05-19, 16:56
شكراااا بارك الله فيك
اسمهان79
2016-05-21, 14:47
بارك الله فيكي
اشرقت نفسي
2016-05-21, 15:04
بارك الله فيك
omelbanin
2016-05-21, 20:00
فكرة مليحة
takwazakou
2016-06-04, 23:55
بارك الله فيك على هذه الفكرة
ام حمزة22
2016-06-05, 07:14
السلام عليكم
شكرا اختي بارك الله فيك على الفمرة الرائعة
ام ابتسام74
2016-06-05, 07:53
يعطيك الصحة حبيبة على الفكرة
حبيبة امها
2016-06-05, 08:08
بارك الله فيك والله الطريقة معتمدته هده مدة هدرتلي عليها صديقتي في قسم الريجيم وبالفعل يجي صحي وبنين جربوه وما تندموش انا نحطو في مول فوق النار تاع الفور مباشرة باش يجي كما المقلي
mon espoir
2016-06-05, 13:27
الله يعطيك الف عافية..جربتها..طريقة صحية و عملية
ام اياد 2013
2016-06-06, 07:46
مشكورة اختي زهرة
جنة الفردوسْ
2016-06-06, 09:50
الف شكر حبيبتي راكي عصفورة المنتدى
http://www.3rbz.com/uploads/3e5bc8631c261.jpg
*أم سجى*
2016-06-06, 09:59
شكرا بارك الله فيك عالطريقة
toutà mahboulistà
2016-06-06, 10:39
شكرا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا ا لــــــــــــــــك
يعطيك الصحة أختي بارك الله فيك موالفة نديرها نقلي البطاطا فالفرن بمغرف ولا زوج زيت رمضان كريم.
samiasoma
2016-06-07, 13:33
يعطيك الف الف صحة فكرة هايلة
mounadziriya
2016-06-07, 14:27
Merci sourette que dieu te protège
سر التقى
2016-06-08, 14:14
شكرا جزيلا فكرة رائعة
fatisousou
2016-06-08, 15:05
بارك الله فيك :mh31:
sousou52
2016-06-08, 15:10
Merciiiiiiiiiiiiiiiiiii
mina1333
2016-06-08, 16:01
بارك الله فيك
ضياء نور
2016-06-09, 00:24
جزاك ربي فردوس الاعلى ان شاء الله
أم الحارث
2016-06-09, 02:24
جزاك الله خيرا
lilya ben ahmed
2016-06-11, 00:57
مشكورة فكرة هايلة
Golden Princess
2016-06-13, 13:53
يعطيك الصحة بارك الله فيك
leila7430
2016-06-14, 13:14
الله ايننننننننننننننننننننننورك
زهر التوليب
2016-06-14, 16:51
مشكوووورة يعطيك الصحة
fefecoolyellow
2016-06-14, 19:32
تبارك الله عليك فكرة هايلة
ام احمدي
2016-06-25, 12:36
بارك الله فيك
وهج الحياة
2016-06-25, 13:00
شخصيا جربتها تسهل عملية القلي لكميات كبيرة وجد عملية ،،،،شكرا على الموضوع
مممممم فكرة هايلة في ميزان حسناتك حنونة
imadreus
2016-07-17, 15:01
بارك الله فيك
شكراااااا
mariamalak
2016-07-21, 22:43
شكرا .........
mariamalak
2016-07-21, 22:44
يعطيك الصحة
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
حياتي جنة
2016-07-26, 15:40
هايلة بزاف
حياة نور الدين
2016-07-28, 16:56
بارك الله فيك كل ما نشوف او نمر على الموضوغ ندعبلك يعطيك الصحة
..بسمة أمل ..
2016-08-03, 16:51
ﻫﺎﺍﺍﺍﺍﺍﻳﻞ ﻣﺸﻜﻮﻭﻭﻭﺭﺓ
om mouez
2016-08-09, 22:55
مشكوووورة اختي ربي يجعلها في ميزان حسناتك
ام اسكندر31
2016-08-11, 15:26
جزاك الله خيرا
درش ايمان
2016-08-11, 23:03
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
ام رحموني
2016-08-15, 16:37
كل الشكر اختي على الوصفة
samar smar
2016-08-16, 15:23
بارك الله فيك
فكرة جميلة شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااا
عطيك الصحة شكرا على الوصفه
عطيك الصحة شكرا على الوصفه
/زهرة عصفور الجنة/
2016-08-30, 09:19
بارك الله فيكن وعلى دعواتكن الطيبة
دورسيلين
2016-08-31, 00:47
بارك الله فيك
دنيا الامل 18
2016-08-31, 19:12
شكراااااااااااااا
الوهابية
2016-09-01, 22:17
Machkoura okhti
maria-miss
2016-09-06, 17:51
مشكورة على الفكرة اختي
/زهرة عصفور الجنة/
2016-09-08, 20:35
العفو اخواتي الكريمات
sabah enour
2016-09-08, 21:35
شكرا جزيلا لك
/زهرة عصفور الجنة/
2016-10-04, 09:10
العفو..................
nidabaize
2016-10-04, 15:52
شكرآ بارك الله فيك على الطريقة
اميريم19
2016-10-05, 09:32
شكرا اختي هكذا ننقص من الزيت ومضار القلي بارك الله فيك
/زهرة عصفور الجنة/
2016-10-07, 20:37
وفيكن بارك الله
HouDa Yah
2016-10-08, 13:10
شكرا بارك الله فيك
/زهرة عصفور الجنة/
2016-10-18, 11:45
وفيك بارك الله
الواثقة بالله
2016-10-19, 07:53
باك الله فيك
/زهرة عصفور الجنة/
2016-10-19, 22:08
وفيك بارك الله
mixicali
2016-10-22, 08:57
ها ذا الزيت راك لقيتيلو الحل الاقتصادي الهايل يبقى المشكل نتاع المواد الغذا ئية اللخرى الله يبارك والله وصفة روعة
amiirasoufi
2016-10-22, 19:32
انا لفلفل ما نديرلوش الزيت خلاص
sali kanouza
2016-12-18, 16:47
شكراااااااااااا رائع
غربة أهل السنّة
2016-12-18, 16:54
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاكِ الله خيرا
اسيل الباتول
2016-12-20, 06:51
انا هاذ الطريقة ندير بيها لحميس ويجي هاااايل
شكرا اختي
/زهرة عصفور الجنة/
2017-05-21, 19:20
العفو..................................
sihem8193
2017-12-14, 14:31
يعطيك الصحة
oum taim
2018-01-02, 01:15
فكرة مليحة تستحق التجربة
ikram Mkr
2018-01-06, 12:34
بارك الله فيك
عالم حواء للجمال
2018-01-18, 18:33
واااااو روعة تسلمي
oussama11
2018-01-31, 17:23
بارك الله فيك
vBulletin® v3.8.10 Release Candidate 2, Copyright ©2000-2025, TranZ by Almuhajir