تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : نقص الكالسيوم اعراضه و طرق علاجه

nesrine rahmani
2016-03-19, 00:39
هل تعاني من الارق؟
- هل انت عصبي و سريع الانفعال؟
- هل تشعر بالتنميل في ذراعيك او ساقيك؟
- هل تعاني احيانا من نقص عضلي؟
- هل لديك مشاكل في اسنانك؟
- هل تعاني من التهاب المفاصل؟
- هل سبق ان عانيت من خفقان القلب؟

اذن
الكالسيوم هو:

عنصر اساسي لصحة الاوعية القلبية ولقوة العظام و نموها و هو يلعب ايضا دورا مهما في النقل العصبي ما يجعل احساس اللمس مثيرا و هو ضروري للتقلص العضلي المرافق للانتصاب عند الذكور وللرعشة عند النساء .
الكالسيوم ايضا جزء مكون لكافة سوائل الجسم.

اهم مصادره:

منتجات الالبان
الخضر الورقية
الفاصوليا
الشمندر
الخوخ المجفف
المكسرات
الفاكهه المجففة
المحار و السمك الصغير الذي يؤكل بكامله (مثل سمك السردين )
ملك 25
2016-03-19, 21:31
بارك الله فيك
جمعي البشاري
2016-03-19, 21:42
بارك الله فيك
nesrine rahmani
2016-03-19, 21:51
شكرا على التصفح
**وحدها غريبة **
2016-03-19, 23:25
شكرا اختي انا اعاني تقريبا كل الاعراض هل يمكن ان اخذ حبوب الكالسيوم من الصيدلي بدون وصفة
؟؟؟ وكيف اتناوله
nesrine rahmani
2016-03-19, 23:48
شكرا اختي انا اعاني تقريبا كل الاعراض هل يمكن ان اخذ حبوب الكالسيوم من الصيدلي بدون وصفة
؟؟؟ وكيف اتناوله


السلام عليكم اختي
قبل تناول اي دواء لازم تحللي اولا
عليك بإجراء تحليل الكالسيوم + فيتامين د d
وشكرا
nesrine rahmani
2016-03-20, 00:01
شكرا اختي انا اعاني تقريبا كل الاعراض هل يمكن ان اخذ حبوب الكالسيوم من الصيدلي بدون وصفة
؟؟؟ وكيف اتناوله


إذا اردت تناول مكملات الكالسيوم
عليك بتناول بذور السمسم (01 ملعقة صغيرة) /كوب حليب او ياؤورت(زبادي)
ايضا امداد جسمك بفيتامين د عن طريق التعرض للشمس يوميا
لمدة 30 دقيقة ....لكن كما ذكرت التحاليل الطبية مهمة جدا
للتأكد من سلامتك.
**وحدها غريبة **
2016-03-20, 11:10
بارك الله فيك اختي وجزاكي خيرا كثيرا
nesrine rahmani
2016-03-20, 13:32
بارك الله فيك اختي وجزاكي خيرا كثيرا
وفيك بركة اختي
الله يرزقك ثوب الصحة
يوسف الجزائري الحر
2016-09-08, 15:08
موضوع مهم بارك الله فيك سيدتي
استفدت كثيرا من مواضيعك القيمة
دنيا الامل 18
2016-09-08, 20:04
بارك الله فيك
nesrine rahmani
2016-09-09, 20:52
وفيك بارك المولى
ونحن ايضا ننتضر جديدك
nesrine rahmani
2016-09-09, 20:53
وفيك بارك الرحمن
اشكرك على المرور
nesrine rahmani
2016-09-21, 22:59
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
badidi
2017-06-07, 20:39
موضوع روعة ،متألقة دائما