تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : للنحافة

bahi65b
2016-03-07, 16:44
لمشكل النحافة
01- الوصفة
-معلقة كبيرة حليب بودرة
-معلقة كبيرة جلجلان مطحون
- كاس ماء دافئ
طريقة التحضير حليب بودرة + ماء + مطحون الجلجلان (تخلط كل المكونات ) ويتناول منه صباحا ومساءا .

الوصفة 02:
وصفة مجربة لزيادة الوزن
و الوصفة أيضا تزيد نسبة الحديد في الجسم
بشكل كبير و تساعد في علاج فقر الدم لدم .
01 كمية عدس جاف(محمص) مطحون بقشوره
01 كمية من العسل إن وجد أو ياغورت .
- يخلط كمية مطحون العدس بكمية من العسل أو الياغورت
و يتناول منه حسب الرغبة كل ما يكثر كلما كان أفضل .

كما يمكن أيضا إستعمال مطحون العدس المحمص مع عجينة الغرس يعجن معها و يأكل في أي وقت
nesrine rahmani
2016-03-07, 17:20
أشكرك على اثراء هذا القسم بخبرتك المفيدة
أسأل الله تعالى أن يجعلها في ميزان حسناتك
فايزة1207
2016-03-08, 07:43
وصفات في متناول الجميع
مشكور سيدي
said280
2016-03-12, 22:08
شكرا
بارك الله فيك
bahi65b
2016-03-13, 13:16
العفو لكم مني فائق الإحترام والشكر
aammiine
2016-10-31, 11:22
شكراااااااااا
bahi65b
2016-11-03, 19:19
شكراااااااااا

العفو أخي الفاضل
حية بذكر الله
2016-11-03, 19:37
بارك الله فيك
هل توجد وصفة لإنقاص الوزن؟
bahi65b
2016-11-03, 19:47
بارك الله فيك
هل توجد وصفة لإنقاص الوزن؟

نعم توجد لإنقاص الوزن و أثبتت فعاليتها و سأوافيك بها
bahi65b
2016-11-03, 20:13
بارك الله فيك
هل توجد وصفة لإنقاص الوزن؟


الاسلام عليكم أختنا الفاضلة
لتعدد الوصفات أثرت أن أرسل بها مباشرة على البريد الخاص لكن دون جدوى

وهي ما يلي : أختاري منها ما يناسبك .

- المواضيع موجودة في نفس القسم
و هناك أيضا ردود عن الأسئلة الأعضاء في هذا الشأن

- لنتعرف على البدانة
- هي ما يزيد محيط الخصر على 90 سم بالنسبة للمرأة و أكثر من 100 سم للرجال
و أغلب اسباب البدانة من جراء تناول الطعام الغني بالسعرات الحرارية، والخمول وقلة الحركة .

- و نقيس البدانة أيضا بالعملية الحسابية التالية
- نأخذ الوزن و نقسمه على مربع الطول بالمتر و الفاصلة
- إذا و جدنا الحاصل = 19 فما دون فهي بداية النحافة
و إذا و جدنا الاحاصل = 30 فهي بداية السمنة و كل مازاد عن ذلك فهي زيادة

- العلاج الطبيعي للبدانة -

- الأغذية التي لا يسمح للبدين بتناولها :
- الخبز العادي أي النشويات - البقول - العجائن - الموز - العنب بأشكاله - التين - المشمش -
الشكلاطة - المربى - السكر - القسطل - و جميع أنواع الحلويات - التقليل من إستهلاك الملح.

- الأغذية المفيد و اللائقة للبدين :
- الأسماك - اللحوم الجمراء - البيض - الحليب - الجبن - الخضر و الفواكه بكل أنواعها
- شرب الشاي أيضا مفيد .


الوصفــــــــة
- مطحون نبتة المريمية 03 ملاعق صغيرة في كأس ماء مغلى و يغطى حتى يبرد
و نشربه قبل كل وجبة بساعة أي كأس قبل كل و جبة الإفطار - الغذاء - و العشاء

لمدة 03 أشهر متتالية مع إتباع حمية الأعذية السابقة

و الله يعطيكم الصحة و العافية

باهي


-أيها الأخوة الأفاضل لكم و صفة بسيطة و فعالة جدا جدا جدا

- نأخذ ملعقة أكل مملوءة من بذر الكرافس في 1 لتر ماء
نغليها لمدة أقل من 10 دقائق على نار هادئة ثم نتركها
مغطاة حتى تبرد و نشرب منها طوال اليوم .
- مع شرب الماء قبل كل وجبة بنصف ساعة


- الكرافس يحتوي مواد و معادن مفيدة للجسم و للدم
إلا أن نسبة الكالسيوم به عالية وهدا يعني عدم إستعماله
لمن لديهم فرط في الكالسيوم .
- أما من لديهم حصوات بالكلى فهو أمن من جانب ترصبات الكالسيوم
لأن الكرافس يحتوي على مواد قوية لتنقية الكلى ويستعمل أيضا لتكسير الحصى

باهي


الوصفة أخرى
- إستعمال ورقتين أو ثلاثة من الكرمب إي القرنبيط
تسخن دون أن تلمسها النار ولا تسخن على البخار
بل سخنيها داخل coisiniere بعيدا على لهب النار
حتى تبداء في إخراج قطرات من الماء منها
فتركيها تبرد شوي بدرجة يصبح جسمك يتقبل حرارتها
وكل ماوضعت ساخنة أفضل بكثير ليس لدرجة حرق الجلد
ثم ضعيها على البطن و لفيها بالبلاستيك ثم شديها بقماش فوقها
هذه العمالية قبل النوم إلى غاية الصباح وكرري العملية كل ليلة
إن أعطاتك االنتيجه خلال 03 أو 04 أيام و اصلي العملية .
للعلم أن رائحتها كريهة جدا جدا
جربي هذه الوصفة قبل الأولى
غير مكلفة و سهلة
و الله يوفقك
باهي


وصفة

- بالنسبة للبطن و التنحيف أي إنقاص الوزن إستعملي الوصفة المذكورة بذر الكرفس ويجب المداومة دون كلل

وزيدي على ذلك يوميا 02 ملاعق من بذر الكتان ضعيهم في كاس و أسكبي عليهم الماء

و أتركيهم مدة06 ساعات حتى يتفنخو جيدا ثم صفيهم و تناولي البذور يوميا

للأنها تعمل على إنقاص إمتصاص الغذاء في الأمعاء بشكل كبير و تعمل على الشعور بالإمتلاء

أي عدم الرغبة في الأكل . وهي أمنة جدا و تساعد حتى في ضبط بعض الهرمونات النسوية

وفقك الله

باهي
حية بذكر الله
2016-11-03, 20:19
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا
bahi65b
2016-11-03, 20:26
بارك الله فيك و جزاك الله خيرا

فيك بارك الله
دنيا الامل 18
2016-11-04, 07:58
بارك الله فيك
maria77
2016-11-09, 21:19
بارك الله فيك ساجربها ان شاء الله
ثلجَة
2016-11-09, 21:29
لمشكل النحافة
01- الوصفة
-معلقة كبيرة حليب بودرة
-معلقة كبيرة جلجلان مطحون
- كاس ماء دافئ
طريقة التحضير حليب بودرة + ماء + مطحون الجلجلان (تخلط كل المكونات ) ويتناول منه صباحا ومساءا .

الوصفة 02:
وصفة مجربة لزيادة الوزن
و الوصفة أيضا تزيد نسبة الحديد في الجسم
بشكل كبير و تساعد في علاج فقر الدم لدم .
01 كمية عدس جاف(محمص) مطحون بقشوره
01 كمية من العسل إن وجد أو ياغورت .
- يخلط كمية مطحون العدس بكمية من العسل أو الياغورت
و يتناول منه حسب الرغبة كل ما يكثر كلما كان أفضل .

كما يمكن أيضا إستعمال مطحون العدس المحمص مع عجينة الغرس يعجن معها و يأكل في أي وقت

السلام عليكم جزاك الله خيرا

حفظك الله و نفع بك

تستحق تقييما على مجهوداتك
bahi65b
2016-11-14, 23:15
السلام عليكم جزاك الله خيرا

حفظك الله و نفع بك

تستحق تقييما على مجهوداتك

شكرا بارك الله فيك
- قيمك الله مع الصالحين و جزاك الجنة
زهرة أوركيدية
2016-11-16, 10:49
الله يحفضك نجربوه بادن الله
زهرة أوركيدية
2016-11-16, 10:50
الوصفة الاولى نفضل تكون بالحليب
bahi65b
2016-11-16, 12:27
الله يحفضك نجربوه بادن الله

نعم لك ذلك الله يوفقك
bahi65b
2016-11-16, 12:28
الوصفة الاولى نفضل تكون بالحليب

شكرا أصلا يوجد الحليب في مكونات الوصفة
samigo25
2016-11-17, 14:12
بارك الله فيك
bahi65b
2016-11-21, 17:18
بارك الله فيك

فيك بارك الله أخي الفاضل
>>أثر الفراشة~~
2016-11-22, 10:27
بارك الله فيك

كم تزيد من كيلو الوصفة

وكم مدة يتم تناولها

وهل اذا توقفنا عنها يعود الوزن السابق؟؟

وهل هناك وصفات اخرى

؟

سمعت انه بذور الكتان تزيد الوزن وايضا حب الطلع مارايك

وشكرا
bahi65b
2016-11-22, 12:03
بارك الله فيك
كم تزيد من كيلو الوصفة
وكم مدة يتم تناولها
وهل اذا توقفنا عنها يعود الوزن السابق؟؟
وهل هناك وصفات اخرى ؟
سمعت انه بذور الكتان تزيد الوزن وايضا حب الطلع مارايك

وشكرا


فيك بارك الله أختنا الفاضلة

- كم تزيد هذا لا يعلمه أحد لأن الزيادة و النقصان تخضع لعوامل عديدة منها قدرة إمتصاص الجسم للغذاء و تختلف من شخص لأخر
و النوم و و الإجهاد العضلي و الحالة النفسية و المستوى المعاشي .... إلخ وحتى بين جنس الذكر و الأنثى يختلفان في ذلك

- مدة التناول حسب رغبة كل شخص لكن النتيجة تظهر بعد أسبوعين إنشاء الله

- لا ليس بالضرورة إذا توقفنا نعود الى الوزن السابق مالم تدخل عوامل أخرى تسبب ذلك كقلة النوم وفقد الشهية و الحالة النفسية
يعني إذا كان الغذاء متوازن و النوم كافي و منظم فهذا جيد .

- بالنسبة لبذر الكتان فهذا خطأ لأ نه يعمل على كبح إمتصاص المواد لذا فهو بالعكس منحف حتى و إن كان صديق للهرمونات النسوية و أمن
- أما ما تقصدينه هو غبار طلع النخيل أم حبوب اللقاح فكلاهما ليس لزيادة الوزن بل خاصيتهما مقويان للمناعة و يستعملان أيضا للإنجاب .

- نعم وصفة حب العزيز أي حب الزلم فهي رائعة لكنه مكلف شوي / سواءا يغسل ويأكل مباشرة مقدار حفنة يوميا و هو مثل حبات الحمص و لذيذ الطعم
أو يطحن يطحن ناعم و يستعمل عصيدة مع الحليب للأطفال الصغار . و حتى الكبار .

و الله يوفقك و يعطيك الصحة و العافية
abDou3116
2016-11-22, 17:11
بارك الله فيك اخي ساجربها و ادعوا لك ان شاء الله :)

فعلا انا بحاجة لزيادة الوزن
>>أثر الفراشة~~
2016-11-26, 15:59
هل يمكننا استعمال السمسم حب دون طحنه؟

وهل يمكن اضافة الشوفان للوصفة

وشكرا لك
bahi65b
2016-11-26, 20:38
هل يمكننا استعمال السمسم حب دون طحنه؟

وهل يمكن اضافة الشوفان للوصفة

وشكرا لك

السلام عليكم الأخت الفاضلة
- السمسم مطحون أو غير مطحون لديه نفس الخاصية ولكن كي يكون مطحون يعطي ثقل لقوام الخلطة فقط ويكون سهل المضغ
- نعم يمكنك إضافة الشوفان فإنه جيد و ممتاز و مفيد لذلك و يمكن إستعمال الشوفان كشاي بمقدار ملعقة ونصف
في كأس ماء يغلى و يشرب مع التحلية

- و يمكن إضافة الشوفان او السمسم او كلاهما الى الخلطتين الأخرتين

وفقك الله
حبيبة اولادي
2016-12-31, 13:53
جزاك الله خيرا شكرا جزيلا
bahi65b
2016-12-31, 23:38
baraka allah fik mais ta9der dirhom la femme enceinte

فيك بارك الله
- نعم الوصفة أمنة للمرأة الحامل ولا مشكل في إستعمالها
وفقك الله
bahi65b
2016-12-31, 23:40
جزاك الله خيرا شكرا جزيلا

بوركتي و شكرا على الإطلاع
لمار2
2017-01-04, 16:05
من فضلك ممكن وصفة لفتح الشهية فانا لا استطيع الاكل وانا نحيفة جدا :sdf:
bahi65b
2017-01-04, 20:34
من فضلك ممكن وصفة لفتح الشهية فانا لا استطيع الاكل وانا نحيفة جدا :sdf:

السلام عليكم الأخت الفاضلة

- إن فقدان الشهية غالبا ما يكون سببه حالات نفسية كالإضطرابات و الكأبة و الحزن و القلق .
فنحاول بأنفسنا الإبتعاد عنها و بتجاهلها و تصغير أمورها و نعوضها بالتفاؤل و الطموح ...إلخ
معذرة و إن كان هذا غير مطلوب لكن للإضاح فقط

- بالنسبة للعلاج /
- كل صباح تناولي كأس ماء دافيء على الريق و إن أمكنك إعادة الكرة بعد 03 ساعات
وقبل موعد الأكل ب 15 د او 20 د إستعملي مقدار ملعقة صغيرة من السانوج (الكمون الأسود)
و أمضغيها جيدا و أبلعيها بنصف كأس من الماء به ملعقة خل .

- إعتمدي في طعامك مرة على مرة على

- المنتجات البحرية كالأسماك الغنية بالزنك لأنها تؤدي إلى زيادة الشهية وتحسين الهضم
- أكل التفاح ولو حبة واحة في اليوم
- الحليب المحلى بالعسل ممتاز أيضا
- شرب مغلى القرفة أو إستعمالها في الأكل ينشط الشهية
- الطماطم تاكل حfة بعد غسلها .

و الله يعطيك كامل الصحة و العافية
الثلج الأبيض
2017-04-30, 17:15
شكرااااااااا
bahi65b
2017-05-10, 15:38
شكرااااااااا

العفو بارك الله فيك
ثلجَة
2017-05-13, 16:14
السّلام عليكم

أخ باهي ممكن وصفة للتخلص من النّحافة لدى الأطفال ( ما بين 12 و 13 سنة )

بارك الله فيك مسبقا
bahi65b
2017-05-13, 20:21
السّلام عليكم

أخ باهي ممكن وصفة للتخلص من النّحافة لدى الأطفال ( ما بين 12 و 13 سنة )

بارك الله فيك مسبقا

و عليكم السلام و رحمة الله
أختنا الفاضلة
- أحسن ما وصف لنحافة الأطفال
- حب الزلم أي حب العزيز مقدار 250 غ يغسل و يطحن جيدا
- السمسم أي الجلجلان مقدار 100 غ يحمص و يطحن
- العدس مقدار 200 غ يحمص و يطحن
- 01 كلغ تمر غرس منزوع النواة
- 50 غ زبدة طبيعية
- الكيفية :
- بعد تحضير المكونات نقوم بإعادة تحميص لغرض التسخين فقط
( مطحون حب الزلم . مطحون السمسم . مطحون العدس )
- ثم نقوم بتفريغه وهو ساخن على التمر المنزوع النواة و نضيف إليه الزبدة
و نعجنه مع بعضه جيدا ثم نقطعه و نعطي للطفل منه في أي وقت
و بعيدا شوي على موعد الأكل حتى لا يغنيه على الوجبات الرئسية
- إن أردنا كمية أكثر نضاعف المقادير فقط .

- إن وجد الرُب يتناوله الطفل صباحا مع الخبز عوضا على المربى المعلب
- مرة على مرة نعطي للطفل خليط الحليب مع الموز فهو جيد .

- في حالة عدم الإقبال على الطعام أي فقد الشهية نقوم بإعطاء الطفل
2/1 ملعقة صغيرة من السانوج يمضغها جيدا و يبلعها بنصف كأس ماء
به ملعقة صغيرة من الخل قبل موعد الوجبات الرئسية ب 20 دقيقة

- القيام بفحص ديدان البطن فيمكن أن يكون هو العامل للنحافة و سد الشهية .

الله يمتعه بكامل صحته و عافيته
و الله و لي التوفيق
ثلجَة
2017-05-13, 22:37
و عليكم السلام و رحمة الله
أختنا الفاضلة
- أحسن ما وصف لنحافة الأطفال
- حب الزلم أي حب العزيز مقدار 250 غ يغسل و يطحن جيدا
- السمسم أي الجلجلان مقدار 100 غ يحمص و يطحن
- العدس مقدار 200 غ يحمص و يطحن
- 01 كلغ تمر غرس منزوع النواة
- 50 غ زبدة طبيعية
- الكيفية :
- بعد تحضير المكونات نقوم بإعادة تحميص لغرض التسخين فقط
( مطحون حب الزلم . مطحون السمسم . مطحون العدس )
- ثم نقوم بتفريغه وهو ساخن على التمر المنزوع النواة و نضيف إليه الزبدة
و نعجنه مع بعضه جيدا ثم نقطعه و نعطي للطفل منه في أي وقت
و بعيدا شوي على موعد الأكل حتى لا يغنيه على الوجبات الرئسية
- إن أردنا كمية أكثر نضاعف المقادير فقط .

- إن وجد الرُب يتناوله الطفل صباحا مع الخبز عوضا على المربى المعلب
- مرة على مرة نعطي للطفل خليط الحليب مع الموز فهو جيد .

- في حالة عدم الإقبال على الطعام أي فقد الشهية نقوم بإعطاء الطفل
2/1 ملعقة صغيرة من السانوج يمضغها جيدا و يبلعها بنصف كأس ماء
به ملعقة صغيرة من الخل قبل موعد الوجبات الرئسية ب 20 دقيقة

- القيام بفحص ديدان البطن فيمكن أن يكون هو العامل للنحافة و سد الشهية .

الله يمتعه بكامل صحته و عافيته
و الله و لي التوفيق

جزاك الرحمن خيرا و بارك فيك أخي الكريم

فقط سؤال عن دور الخل أو أهمّيته هنا ؟؟

ربّ يحفظك
bahi65b
2017-05-14, 21:55
جزاك الرحمن خيرا و بارك فيك أخي الكريم

فقط سؤال عن دور الخل أو أهمّيته هنا ؟؟

ربّ يحفظك

السلام عليكم و رحمة الله
و فيك بارك الله

- سؤالك ممتاز جدا
أردتي به القول و أن الخل يستعمل ضد الدهون و البدانة أي عكس المطلوب فعلا فهو كذلك .
- ملعقة الخل مع الماء في هذه الحالة لديه دور مميز و سريع الفعالية في إثارة الشهية بعد مضغ السانوج .
- كما يمكنك القيام بالتجربة شخصيا بمضغ السانوج و بلعه بالماء و حدة
و مضغ السانوج و بلعه بالماء المضاف إليه ملعقة الخل و ستكتشفين الفارق طبعا.
بين الأولى و الثانيـــــة

- موفقة إن شاء الله
الصابرة123
2017-05-15, 18:29
شكرا بارك الله فيك
zokhrofa
2017-05-18, 13:02
السلام

تقبلو مروري حبيت فقط نبهكم لحاجة انو الحديد و المصادر الكالسيوم ما يتفاهموش

يعني نهار تاكلو الحديد من الاحسن يكون بعيد عن مصدر الكالسيوم بمدة 2 سا على الاقل

و هذا لأنّ الجسم يأخذ الكالسيوم و يتخلص من الحديد

لذلك ارجوكم عدّلو الموضوع على مستوى الخلطة الثانية بحيث يخلط العدس المطحون مع العسل او اي مادة اخرى تكون ماشي مصدر للكالسيوم
bahi65b
2017-05-18, 23:01
السلام

تقبلو مروري حبيت فقط نبهكم لحاجة انو الحديد و المصادر الكالسيوم ما يتفاهموش

يعني نهار تاكلو الحديد من الاحسن يكون بعيد عن مصدر الكالسيوم بمدة 2 سا على الاقل

و هذا لأنّ الجسم يأخذ الكالسيوم و يتخلص من الحديد

لذلك ارجوكم عدّلو الموضوع على مستوى الخلطة الثانية بحيث يخلط العدس المطحون مع العسل او اي مادة اخرى تكون ماشي مصدر للكالسيوم

شكرا الأخت الفاضلة بارك الله فيك على المعلومة القيمة
لكن لم أفهم عن أي خلطة تقصدين
فالرجاء التوضيح أكثر حتى نقوم بالتصحيح إن كان فعلي

- مكونات الخلطة السابقة كالتالي :
- السمسم أو الجلجلان يحتو ي على نسبة قليلة جدا من الكالسيوم لا تتجاوج 06 % و نسبة الجديد به أكثر من 50 %
- الزلم يحتوي على نسبة قليلة جدا من الكالسيوم و غني بأغلب فيتامينات b إضافة الى مكون الحديد
- التمر لا يحتوي إلا على نسبة لا تتجاوز 04 % من الكالسيوم

شكرا لك و بارك الله فيك مسبقا
halouma92
2017-06-13, 00:26
بارك الله فيك
zokhrofa
2017-06-13, 04:38
السلام عليكم

اعتذر للتاخير

اقصد هذه الوصفة


الوصفة 02:
وصفة مجربة لزيادة الوزن
و الوصفة أيضا تزيد نسبة الحديد في الجسم
بشكل كبير و تساعد في علاج فقر الدم لدم .
01 كمية عدس جاف(محمص) مطحون بقشوره
01 كمية من العسل إن وجد أو ياغورت .
- يخلط كمية مطحون العدس بكمية من العسل أو الياغورت
و يتناول منه حسب الرغبة كل ما يكثر كلما كان أفضل

من الاحسن حذف كلمة الياغورت و ترك العسل فقط

لان خلطها بمنتج حليبي امر غير صحيح و الله اعلم

و مصدر معلومتي الدكتور محمد الفايد

و انا شخصيا جربت العدس البرتقالي فقط مرحي حتى يولي رطب بزااااف و خلطتو مع العسل و كنت ناكل ملعقة كبيرة كي نوض صباح ففي اقل من عشرة ايام تغيرت نتيجة التحاليل و زادت نسبة الدم

لن السر هو انو الانسان لازم يستنى على الاقل نصف ساعة قبل ما ياكل حاجة بعدها

و اذا حاب الفائدة تزيد ياكل حاجة مصدر لفيتامين سي لتثبيت الحديد اكثر
صوفيا27
2017-07-04, 17:38
جزاك الله خير
bahi65b
2017-07-05, 00:32
zokhrofa
شكرا زخروفة بارك الله فيك و جزاك الله خيرا

صوفيا27
مشكورة أختنا الفاضلة و بارك الله فيك
*حامل المسك*
2018-01-23, 22:10
لمشكل النحافة
01- الوصفة
-معلقة كبيرة حليب بودرة
-معلقة كبيرة جلجلان مطحون
- كاس ماء دافئ
طريقة التحضير حليب بودرة + ماء + مطحون الجلجلان (تخلط كل المكونات ) ويتناول منه صباحا ومساءا .

الوصفة 02:
وصفة مجربة لزيادة الوزن
و الوصفة أيضا تزيد نسبة الحديد في الجسم
بشكل كبير و تساعد في علاج فقر الدم لدم .
01 كمية عدس جاف(محمص) مطحون بقشوره
01 كمية من العسل إن وجد أو ياغورت .
- يخلط كمية مطحون العدس بكمية من العسل أو الياغورت
و يتناول منه حسب الرغبة كل ما يكثر كلما كان أفضل .

كما يمكن أيضا إستعمال مطحون العدس المحمص مع عجينة الغرس يعجن معها و يأكل في أي وقت
السلام عليكم وبارك الله فيكم على ما تقدمونه هذه الوصفات اكيد انها مفيدة لكن اللي عندو قولون تضرو ماذا يفعل هل هناك وصفات اخرى لعلاج النحافة ولا تضر القولون وڜششششششششششكرا
bahi65b
2018-01-23, 22:46
السلام عليكم وبارك الله فيكم على ما تقدمونه هذه الوصفات اكيد انها مفيدة لكن اللي عندو قولون تضرو ماذا يفعل هل هناك وصفات اخرى لعلاج النحافة ولا تضر القولون وڜششششششششششكرا

السلام عليكم ورحمة الله
نعم وصفة العدس غير مستحبة للقولون بارك الله فيك على الإنتباه
- يمكنك إستعمال تمر الغرس المنزوع النوى يعجن مع مطحون السمسم أي الجلجلان
و يضاف إليه مطحون الحلبة و مطحون حب الزلم أي حب العزيز نتناول منه في أي وقت .

- الكميات تكون متساوية كل واحدة بمقدار الأخرى و مجموعهم يساوي تمر الغرس المعجون


- بالنسبة للقولون : أهم شيء الإبتعاد عن الحبوب الجافة و التقليل قدر المستطاع من العجائن
و ترك المخللات نهائيا.
- نخلط كميات متساوية من مطحون الحلبة + مطحون بذر الشمر البري -+مطحون العرعار
+ مطحون بذر البسباس + مطحون الشيح - نقوم بسف ملعقة صغيرة بعد كل و جبة
بقليل من الماء
- مع إنقاص كمية و جبة العشاء.

ربي يشفيك و يعافيك و يعطيك صحتك و عافيتك
jdawli
2018-02-23, 13:22
جزاك الله خيرا
bahi65b
2018-02-23, 15:03
جزاك الله خيرا

شكرا لك على حسن التفاعل
jenah
2018-03-13, 12:04
جزلكم الله خير
مراد العيداني
2018-03-20, 04:45
في وصفة قديمة ومجربة للنحافة
صباحا على الريق ضعي نصف كاس ماء وضعي معه ملعقه صغيرة من خل التفاح واشربيه
ويوميا ليلا حاولي تاكلي رمانة واحدة معصورة
خلال 10 ايام تنقصي 3 كيلو
AnnaOrki
2018-03-23, 12:33
هل يجب استخدام العدس الاحمر ام العادي ينفع ايضا؟
sousou 5
2018-03-23, 15:11
سلااام اخي بارك الله فيك لكن ياليت تعطينا وصفة لانقاااص الوزن فانا الحمد الله لااعاني من النحافة ولا من السمنة الزائدة لكن اريد ان انقص و شكرااا
bahi65b
2018-03-23, 22:00
سلااام اخي بارك الله فيك لكن ياليت تعطينا وصفة لانقاااص الوزن فانا الحمد الله لااعاني من النحافة ولا من السمنة الزائدة لكن اريد ان انقص و شكرااا

السلام عليكم ورحمة الله
أهلا أختنا سوسو مادمتي لا تعانين من الوزن الزائد و تريدين
إنقاص الوزن قليلا فعليك بشرب الماء الدافىء على الريق صباحا
مقدار كأسين على الأقل أو ثلاثة فذلك مفيد جدا لإ نقاص الوزن
المثالي و ينقي الجسم من الترسبات و السموم .
- يمكنك تجريب ذلك لمدة 15 يوم ثم أعيدي الوزن فتلاحظين الفارق

- ولا تستعملين أي شيء أخر

وفقك الله
امام الرضا
2018-03-23, 22:01
شكرا
بارك الله فيك
bahi65b
2018-04-22, 19:55
شكرا
بارك الله فيك

فيك بارك الرحمان مشكور أخي الفاضل