abderrahmane.b
2016-02-23, 09:16
الروتين اليومي
السلام عليكم
قد يعاني الكثير منا من الروتين اليومي، اي مجموعة اعمال او نشاطات نعيدها كل يوم ) استيقاظ من النوم، الذهاب الى العمل، العودة الى المنزل في المساء، النوم ف الليل ...)
وكانه يوم واحد له عدة نسخ على مدار الاسبوع او الشهر
افيدونا بارائكم وحلولكم للخروج من هذا الروتين
والسلام عليكم
السلام عليكم
قد يعاني الكثير منا من الروتين اليومي، اي مجموعة اعمال او نشاطات نعيدها كل يوم ) استيقاظ من النوم، الذهاب الى العمل، العودة الى المنزل في المساء، النوم ف الليل ...)
وكانه يوم واحد له عدة نسخ على مدار الاسبوع او الشهر
افيدونا بارائكم وحلولكم للخروج من هذا الروتين
والسلام عليكم