برنامجك لسنة 2016

[seifellah]

أوشك 2015 على توديعنا بالفعل، وكعادة الكثيرين منا؛ نقوم بوضع قرارات وأهداف العام القادم التي نأمل تحقيقها بالكامل. لكن ما الذي قد يجعلنا أكثر نجاحًا في تحقيقها عن الأعوام الماضية؟



النجاح نفسه يبدو مختلفًا من شخص إلى آخر، فقد يعني لشخص الحصول على ترقية أو خلق توازن أفضل بين العمل والحياة وعند شخص آخر قد يعني تحسين علاقاته مع الآخرين أو تعلم مهارات جديدة.



ولكن النجاح لا يعني دائمًا إجراء تغييرات كبيرة في حياتك بل يمكنك أن تفعل الأشياء الصغيرة التي يكون لها تأثير كبير على نوعية حياتك سواء كان ذلك التحول في روتينك اليومي، مثل تخصيص وقت لنفسك، أو إعادة ربط علاقتك مع زملاء العمل القدامى! و إليك سبعة أشياء يمكنك القيام بها لتكون أكثر نجاحًا .




1. وضع أهداف أسبوعية وشهرية




http://upload.4algeria.com/do.php?img=78078


تحديد الأهداف العادية لنفسك يمكن أن يساعدك في تنظيم حياتك المهنية و الشخصية، و أفضل طريقة لتذكر أهدافك هي كتابتها على سبورة أو نوتة على مكتبك، أو في جهازك المحمول ، المهم أن تجعلها في أي مكان يمكنك رؤيتها فيه بشكل منتظم حيث أن هذا الأمر يجعلك تسعى لتحقيقها دون ملل.

[seifellah]

2. إيقاف جميع الأجهزة ساعة واحدة قبل الذهاب إلى السرير






http://upload.4algeria.com/do.php?img=78079




تواجه مشكلة في النوم في الليل؟

قد تكون الأجهزة الإلكترونية الخاصة بك هي المُلاَمة فقد أظهرت البيانات العلمية أن التحديق في جهاز الهاتف،أو التلفزيون، أوالكمبيوتر اللوحي، أو القارئ الإلكتروني لحظات قبل الذهاب إلى الفراش يمكن أن يؤثر في دورة النوم و اليقظة الطبيعية الخاصة بك، و لذلك من الأفضل إيقاف هذه الأجهزة على الأقل ساعة قبل أن الذهاب إلى الفراش للتأكد من الاستغراق في النوم.

[seifellah]

3. لا تتوقف أبدا عن التعلم


http://upload.4algeria.com/do.php?img=78080

سواء كان ذلك الحصول على دروس في التصوير الفوتوغرافي لمعرفة كيفية استخدام الكاميرا، أو العودة إلى المدرسة للمضي قدما في حياتك المهنية، يجب أن لا تتوقف أبدا عن السعي لتعلم أشياء جديدة بغض النظر عن مكان وجودك في الحياة ، و يمكنك التعلم عن بعد إذا كنت تشعر بالقلق من ولوج الجامعة أو أي مدرسة أخرى .

[seifellah]

4. غَيِّر طريقة تعاملك مع الشبكة العنكبوتية





http://upload.4algeria.com/do.php?img=78081



التعرف على أشخاص جدد و التحدث معهم شيئ جميل و لكن إذا كان هذا يعيقك عن فعل أشياء أخرى نافعة أكثر فربما عليك أن تقلص دائرة أصدقائك و جعلها مقتصرة فقط على الأشخاص الذين تعرفهم مثل زملائك في العمل أو أصدقائك أثناء الدراسة أو أقاربك.

[seifellah]

5. خصص لنفسك وقتا كل يوم



http://upload.4algeria.com/do.php?img=78082



في كثير من الأحيان،يمر يوم العمل بسرعة و نجد أنفسنا و نحن نركض من الاجتماعات،إلى الإطلاع على البريد الإلكتروني،إلى المواعيد الضرورية و غيرها و لكن من المهم أن تتوقف، تأخذ نفسا، و تحصل على بعض الوقت لنفسك فقط.


و لذلك لابد أن تجعل يوما في جدولك مخصص فقط لنفسك حيث يمكنك الخروج لتناول الغداء بعيدا عن مكتبك، و المشي، والعمل على مشروع جانبي، أو حتى قراءة كتاب،أيا كان ما تفعله ، يجب التأكد من استخدام هذا الوقت لإستعادة نشاطك .

[seifellah]

6. اعمل على توسيع آفاقك


http://upload.4algeria.com/do.php?img=78083

حتى تتجنب الشعور بالملل، فمن المهم إيجاد أنشطة جديدة ، و لحسن الحظ، هناك عدد من الطرق للقيام بذلك فمثلا يمكنك التطوع إلى الانضمام إلى دورة لتعلم لغة جديدة أو اختيار الشيء الوحيد الذي كنت دائما ترغب في القيام به ، أو ما كنت تحبه عندما كنت طفلا و السعي لتحقيقه و البحث عن الطرق التي يمكن أن تساعدك في ذلك ، من خلال الإنفتاح على تجارب مختلفة.

[seifellah]

7. تغيير المشهد


http://upload.4algeria.com/do.php?img=78084

إذا أحسست بالإختناق فقد تكون في حاجة إلى تغيير المشهد، و بالتالي عليك البدء في التفكير في خيارات من شأنها أن تغير البيئة المحيطة بك سواء كان ذلك الانتقال إلى مكان جديد، أ وتجديد منزلك أو التقدم بطلب للحصول على وظيفة أكثر تحديا ،أو قد تحتاج إلى السفر خارج المدينة و أخذ عطلة تستعيد فيها نشاطك و هدوئك و إقبالك على الحياة.




الحياة هي مجموعة من التحديات و لكن اصعب هذه التحديات هو أ تتحدى قدراتك و تغير و تجدد حياتك و تصل إلى نقطة تستطيع فيها أن تقول عن نفسك أنك نجحت ، فهل تستطيع رفع هذا التحدي؟!

[♥لَيْلَىّ♥]

مشكوووور
اتمنى أن تكون سنة خير للجميع
تحياتي ^^

[الشاهين الصياد]

آمل أن يكون 2016 نقطة تحول كبير في حياة الجميع إلى الأفضل

[دروب الياسمين]

شكرا جزيلا لك