الرهاب

[مشكلتي]

السﻻم عليكم ورحمة الله
أنا فتاة من الجزائر
عندي مدة اشهر سافرت مع اهلي خارج الجزائر ولما كنا بالطائرة تلقينا تنبيه غير متوقع والحمد لله ماصار شيء لكنه خلفلي نوبه من الخوف والفزع الشديد لازالت تنتابني إلى الآن
وسأعود وحدي إلى الجزائر بعد أيام لكنني بمجرد ما اتذكر هذا الشيء اصاب بالفزع والرهاب الشديد وليس خوف طبيعي ... وخاصة انو مدة الرحلة 8 ساعات بالطائرة
والله انا في حالة نفسيه يرثى لها ولم اعرف منها المخرج
ورغما انني متعودة على مثل هاته السفريات الا انني من هاته المرة اخاف حتى حين ارى صورة طائرة فقط
بغضكم لربما سيضحك عني لكنني والله نغسيتي تعبانة كثيرا
افيدوني وانصحوني عل وعساني اجد حﻻ لمشكلتي

[بشـرى]

السلام عليكم ورحمة الله ....

مرت علي حالة مشابهة لحالتك ، مع التلفريك كنت أركبه بصفة عادية لكن عندما رأيت تعلقه في السماء عند انقطاع التيار الكهربائي صارت عندي منه فوبيا عظيمة ، والآن عندما أركبه يكاد قلبي يخرج من مكانه ، ظننت أنها مسألة وقت لكن أصبح الوضع يزيد سوءا عندما أركبه حتى يكاد يغمى علي ،،،، الآن لا أركبه أبدا للأسف لم أستطع التخلص من خوفي ......

لكن أنت إذا لم تكن هذه رحلتك الأخيرة فيجب عليك المحاولة بشتى الطرق وخاصة أن مدة الرحلة طويلة ٨ ساعات ، صعب أنك تقضيها في الخوف ....
ربي يفرج همك أختي

[sam2016]

اتكلي على ربي اختي

[S-KISHK-B]

ما عسانا أن نقول لك....انتظري قافلة أبو سفيان لرحلة الشتاء.....فركوب الناقة لا يصيب صاحبه بالرهاب...........خذي صورة لطائرة واكتبي تحتها اسم جمل وردديه عدة مرات.....حتى لاتحسين بالركوب حين يأتي الموعد...............

[صمت الرجوله]

لم اكن اعرف ان قلوب البنات رهيفة لهذا الحد...على كل حال لا تقلقي انت صادفتي حالة تقع مرة واحدة كل مليون مرة...يعني لن يتكرر هذا بإذن الله

[نور لاتراه]

ضعي هذه الآية في قلبك قبل عقلك
(قُلْ لَنْ يُصِيبَنَا إِلَّا مَا كَتَبَ اللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلَانَا ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ)

[قدور بن عاشور]

تعتبر الطائرة وسيلة النقل الأكثر أمانا، أكثر أمانا من السيارة و القطار،
في دراسة أمريكية وجدوا أن احتمال سقوط الطائرة واحد من 7 ملايين، و حتى تساوي عدد ضحايا حوادث الطائرات حوادث السيارات فإنه يجب أن تسقط طائرة من نوع 727 كل يوم، و الطائرة حسب هذه الإحصائيات آكثر أمانا من السيارة ب 19 مرة.
توكلي على ربي ودعي عنك الوساوس.

[أم عبد الكريم]

لقد مررت بحالة مماثلة فبعد تعرضي لحادث بالسيارة اصبحت اخاف ركوبها جدا و عندما اركبها احس بان قلبي سيتوقف و تجيني الخلعة في كرشي وفي رجليا وخاصة كي تنقص السرعة عند مطب ولا ممهل نحس روحي خرجت ...لكن مع الوقت تنحاتلي والحمد لله .....نقولك واجهي مخاوفك اركبي في الطيارة و اتكلي على المولى تعالى

[الطيب الجزائري34]

هذه يقال لها الفوبيا ... = الخوف = يمكنك التقرب من معالج نفساني ليساعدك على التخلص منها . و تذكري انه ( لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا)

[AMINA.Z]

توكلي على الله و ان شاء الله هذه الرحلة ستساعدك على التخلص من خوفك
لا تتوقعي الاسوء و توقعي الخير
بالتوفيق

[أم سلوى]

كما قالوا لك...ديري اذكار...او ايات تؤمنين بها..
ويزول الخوف...باذن الله...

[snoopie]

تخيلي انه طاحت بيك الطيارة وتوفيتي وخلاص كلش ؟ هذا لي خايفا منو ؟ عادي :)

[نصيرة الإسلام]

قبل أن أرد ‘ليك اختي العزيزة
:
أتعجب من ردود البعض بالسّخرية ؟؟؟ واحد في مشكلة و انتم تسخرون ؟ ....ربما لا تعرفون معنى " الفوبيا " او لم تتعرضو لها في حياتكم لهذا لا تستشعرون عظمة الامر بالنسبة للشخص ... هذا القسم مخصص لوضع مشكلة و الرد بحلول و ليس السخرية أتركوا المكان لمن أراد اأن ينفع غيره و يواسيه .
:
اختي العزيزة ما تتعرضين له فوبيا جراء حدث في الماضي كما ذكرت.
ما عليك فعله أن تشغلي نفسك بأي شيء و لا تتركي لنفسك الفراغ للتفكير في موعد الطائرة أو تخيل ما سيجري و غيره من الأمور.
و أنصحك ألا تذهبي وحدك بل إن امكن أصطحبي معك واحد من أهلك أحسن
و عليك بأذكار السفر و كثرة الدعاء و الاستغفار و التوكل على الله ...و اجعلي في نفسك يقين أن ما كتبه الله لك سيحدث فلا مفر منه ,,فإن كنت تخافين الموت فقولي لنفسك : إذا كتب الله لك أن تعيشي فمهما سيحدث في الطائرة فلن تموتي لانه ليس اجلك ..و إن كتب الله لك الموت فحتى ان بقيت في سريرك فسيدركك.
:
و ان أشتد عليك الامر خذي منوما قبل الصعود للطائرة ( منوم عادي و بجرعة معقولة ) و ضعي سماعات و شغلي القرآن ..
و أنا متيقنة أن هذا الخوف سيذهب عنك بعد دقائق في الطائرة لانك ستتناسين الامر وحدك .
لاني كنت اخاف من الطائرة مثلك و يوم ركبتها كنت فزعة و لكن بعد لحظات من اقلاعها في الجو ذهب الخوف عني.. بل و غفوت و نمت لساعات و لم احس بالوقت كيف مرّ عليّ .
:
بالتّوفيق لك أختي أتمنى لك السّلامة و رحلة طيبة
و نسأل الله أن يحفظك و ان يينزل السكينة على قلبك