احتاج لنصيحتكم

[احلام زمردية]

بعد نهاية الاختبارات شعرت بفشل شديد فلقد حلت الكارثة على جميع المواد واحسست ان كل جهدي ضاع هباءا الا انني رفعت من همتي و قررت التعلم من اخطائي ومحاولة تدارك كل مافاتني الا انني كلما حاولت فتح الكراس لحل التمارين او مراجعة درس معين ابدا بالتفكير بالاختبارات فبدات اشعر بالخوف لدرجة انني هذا اليوم وفي حصة الدروس الخصوصية للرياضيات كان الاستاذ يشرح وانا في عالم اخر الا ان انتبهت الى نفسي شعرت بالفعل بالحزن الشديد لان كل تركيز ذهب مع الاختبارات فماذا علي ان افعل وكيف يمكنني البدا من جديد :confused:

[احلام زمردية]

ارجو المساعدة فانا بامس الحاجة لنصائحكم

[الطاهرة]

آختــــــــ آ ه

والله العضيــ ــم آن هذه الاختبآرآت ليست بمقيآس


عليكـ بالمثآبرة

تذكري حلمكـ

آختي والله آنا كنت ندي فالاختبارات مليح ومبعد البآكـ هبطت !!

توكلي على الله

لآتحضري للاختبآرآت بل للبآكـ

ونعرف ناس كانو والله مايراجعو لاختبآرآت ملي دخلو دآرو مخطط سنوي

والله غير وفقو في البكالوريــآ

!!

[الطاهرة]

آنآ هنآ للمسآعدة

**

[احلام زمردية]

شكرا اختي الا انني شعرت بالخوف والاحباط فكل من حولي حققوا النحجاح وانا تراجعت

[الطاهرة]

شكرا اختي الا انني شعرت بالخوف والاحباط فكل من حولي حققوا النحجاح وانا تراجعت

آختي انت مميزة عنهم

ثقي بذلكـ

والله فقط ثقي بكـ بنفسك

https://www.youtube.com/watch?v=iWmO53tDf3g

آو ديري فاليوتوب

فيديو تحفيزي لأصحاب الباكـ BAC2015

[احلام زمردية]

شكرا اختي ساحاول ان استعيد ثقتي بنفسي

[غيدآ اء]

هدا حال الكل

لكن عليك ان تعرفي
ان النجاح وليد الفشل والاف العثرات

ولقد جرت عادة العظماء ان يبداوابعد كل انتكاسة بوعي اعمق وحدر اشد

ازيلي غبار الماضي عنك وقفي على رجلك من جديد
امامك ستة اشعر للباك وهو وقت طويل وكافي لتحقيق ما تريدين

اكتبي في you tube
"motivation عربي "

وشاعدي بعض الفيديوات ستشحنين ااكد لك

بالتوفيق لك

[احلام زمردية]

شكرا اشعر ببعض الراحة عندما اتحدث معكم

[منار 96]

شوفي يااختي حتى واحد مايحس بيك اكثر مني انا وبالاك ربي بعثني ليك اليوم على خاطر عندي عام مادخلتش لهاذ القسم واليوم بالصدفة مريت بيه حتى خرجت في موضوعك
بون : انا لعام لي فات فوتت الباك مع اني كنت نجيب 14 معدل في الاولى والثانية ثانوي
والصدمة كانت نهار لي مدولنا معدلات الفصل الاول جبت10 تصدمت وغاضتني عمري رغم اني كنت نحضر اكثر من السنين اللي فاتت
لكن كنت نحسب اني نزيد نبذل المجهود اكثر باش نثبت روحي لقيت روحي زدت فشلت اكثر واكثر وماحضرت ل ولا امتحان كنت نؤدي واجبي فقط بصح
هاذ الشي ساعدني في اني ناخذ الوقت الكافي في الراحة بصح في الفصل الثالث عقدت العزم وشديت الهمة وبما اني كنت في الراحة التامة لقيت نفسي عندي طاقة باش نبذل مجهود اكثر وكنت ندعي ربي بقلب خاشع وكي نلقا روحي بديت نتعب نقر قرءان ونستغفر حتى نلقا انو عندي قابلية للمراجعة نعاود نرجع للدراسة بكل همة والحمد لله جبت الباك مالڨري مش بالمعدل لكنت متمنياتو بسبب اهمالي في الفصول الاولى مي الحمد لله راني نقرا في تخصص راني مرتاحة فيه وراضية عليه
انا مانيش نشجع فيك باش تتكاسلي على دراستك بالعكس ابداي من ضرك استدركي روحك مي ماتفورصيش روحك حتى توصلي لمرحلة الاكتئاب
بشوي بشوي راه عندك وقت كافي وزيادة المهم ماتخليش المواد تتراكم عليك راه كلش يسلك ديري ربي في بالك وتوكلي عليه اكيد مايخيبلكش امالك المهم ديري مجهود اللي تقدري عليه
وربي يفرحك بالباك
اسمحيلي طولت نلبز عليك في الهدرة بصح ڢريمو كي قريت موضوعك تفكرت روحي العام اللي فات
ربي يوفقك

[HouDa Yah]

والله يا اختي مررت بنفس موقفك في السابق لكن تأكدي ان الاختبارات مجرد تحضير كأنها مبارايات ودية في كرة القدم و المباراة النهائية و الاساسية هي امتحان البكالوريا انت الان تحضرين نفسك للشهادة لا تيأسي أبدا و تعلمي من اخطائك و لا زال لديك الكثير من الوقت لتتداركي لا تستسلمي للفشل و لا تستمعي لوساوس الشيطان .
اسفة على الاطالة و بالتوفيق ان شاء الله

[chokri.abb]

السلام أختي
من لا يفشل لا يصل اجعلي فشلكي في الاختبارات عبارة عن تجربة تصحيحي بها أخطائك في الاختبارات الاخري حتي تصلي للباكالوريا بدون اخطاء
والتعلمي كذلك اننا كلنا مثلك اخطانا ولكن هدفنا هو الباكالوريا وليست المدل الفصلي
يمكن ان يكون المعدل الفصلي 15والباك 10 عادي جدا ولكن فكري جيدا فيما اقول اتركي تركيزكي علي الباك فقط وليس الاختبار الاختبار فقط مجرد تجربة للاستعداد
اسف علي الاطالة

[azpak]

السلام عليكم ورحمة الله تعلى وبركاته
لن أعيد ماقالته الأخريات
سأدخل مباشرة في بؤرة المشكلة
هل مر عليك موقف في الدراسة عندما يشرح الأستاذ موضوعا ما
والجميع فهم ويشارك في ذلك
إلا أنتي...
وتقولين في نفسك
كيف استطاعو فهم ذلك وأنا لم أستطع
كيف فهمو بهذه الطريقة وانا لم أفهم شيئ
ومن ثم ترين نفسك بعين النقص وتستصغرين قدراتك بشكل كبير
ويمكن أن تقولي أنا لست ذكية مثل الآخرين
فأنا لاأستطيع الفهم مثلهم
وكأن لهم قدرة عالية على قدرتك
وترينهم بعين المثالية وترين نفسك وكأنك لاشيئ
وتشعرين بإحباط شديد
لكونك ترين الجميع يتقدم إلا أنت في مكان واحد لاتستطيعين حتى المحاولة
أعلم ذلك
وأعلم أن الشعور بالفشل شديد المرارة
هل تعلمين سبب ذلك:؟
..يعني رأيي الشخصي في ذلك هو نظرتك السلبية لنفسك
واساصغار قدراتك بشكل فضيع ..
يعني أول خطوة ستفعلينها أختي هي رؤية نفسك بإيجابية
يعني لتدركي داخليا أنك تستطيعين
يعني تستطيعين حل تمارين ترينها صعبة جدا ولم تحاولي حتى حلها ولو لمرة
وتقولين ان هذه للأذكياء وليست لي
يجب ان تعلمي ايظا أنه "It is easy if you try"
يعني سيكون سهلا ان حاولت واستجمعت كامل قواك الداخلية
لأنك وصلت إلى مرحلة تسمى "سوء تقدير الذات"
ولكي تستجمعين قواك يجب عليك مثلا أن تبدئي بالتمارين السهلة
لتفرحي بها نفسك عند حلها
وأيظا عليك المشاركة بالقسم بشكل استمراري والتساؤول الكثير
فذلك سيجعلك تخشعين في الحصة وموضوع الدرس ويجعلك تدخلين في أفكار الموضوع وكأنك
امراة من الماء..
عليك أيظا مراجعة الدرس قبل يومين في يومين
لتستجمعي كامل المعلومات عن الدررس والذي عند طرحه سيبدو لك مألوفا جدا
وذلك سيساعدك في الإجابة على سؤال يطرحه الأستاذ والجميع صامت
فعندما تجيبين على السؤال وحدك ..ستشعرين بشعور رائع جدا شعور خرافي
يزيد من اصرارك 100 مرة
يعني ستشعرين وكأنك الأذكي في القسم
وهذا سيزيد من دراستك في البيت لتعيدي نفس الشيئ الذي حدث
وهو مايجعلك تبحثين وتدرسين بشغف وارادة كبيرة ويزداد حبك للدراسة والحصة بشكل كبير
حيث سيذهب كل التفكير الذي ياتيك وانت في الحصة مما يجعلك تغوصين في امور اخرى غير الدرس
يعني تصبح نسبة تركيزك 100/100
عليك أيظا تغيير طريقة دراستك يعني غيري الاسلوب
اظيفي ساعات اظافية للدراسة ولخصي وكتبي كل مادرسته
لأن الكتابة تزيدك فهما وحفظا
استصغري من يدرسون معك ...
يعني حطي روحك الفوق تلقاي روحك الفوق
(لا اقصد التكبر)
وكانك مثالية لحد كبير
...ركزي على نقطة ضعفك أي المادة التي ترين نفسك ضعيفة فيها
افهميها نقطة نقطة وزيدي من وقت دراستك عليها يعني الضعف
واشتري الكتب التي تباع في المكتبات التي يكون فيها السؤال والجواب...واكثري المحاولة
فالتكرار ام المهارة
يعني اي انسان ترينه يفعل شيئ بمهارة وسرعة عالية اعرفي انه ليس بموهوب او...
فذلك كرره آلاف المرات
فعند التكرار يوجد في المخ مايسمى ب لينورون او لا ادري ما اسمها بالظبط
يعني ستعمل بشكل تلقائي وسريع جدا عوض ان تعمل بشكل بطيئ
وذلك نتيجة للتكرار
ولاتبحثي في النت الا عن سؤال او شيئ صغير فالشاشة ليست وسيلة للدراسة
ستفقدك التركيز تماما
يعني انسحبي من الكمبيوتر واطفئيه دون اي تردد
واذهبي الى غرفة بها فقط ورقة وطاولة وقلم وكتابك بعيدا عن كل ازعاج وعن كل المغريات والملهيات
والحس نتاع العايلة ..(واحد يعيط واحد يبكي....
بهذا الشكل ستسيطرين على نفسك بشكل كبير
وستزداد نسبة تركيزك كثيرا
أيظا وقبل كل شيئ عليك بعمل مخطط تسيرين عليه
ومهما حدث ومهما كان لاتخرجي على اطار نظام مخطتك
مثلا تنهضين يوم ما وتقولين اليوم انا تعبانة لا استطيع الدراسة ...
يعني ماتخليش نظامك الدراسي إلا للضرورة القصوى مهما كان
وتفكري حديث الرسول عليه الصلاة والسلام"أحب الأعمال إلى الله أدومها وإن قل"
يعني كي تقولي لازم نقرا لازم ..ماديري لنفسك اي تبرير
واعرفي قيمة الثبات والاستمرارية في اي شيئ وهي مفتاح النجاح
ورتبي المواضيع اللي راح تدرسيهم واي حاجة فشلتي فيها رديها نقطة قوة
يعني استعملي مراجع عديدة ...شوفي ناس اسلوبهم مليح يفهموك ...حوسي اقتلي روحك
يعني ديري التير..
المهم ماتعديش الحاجة هاذيك وانتي ماكيش فاهمتها
يعني التجاوز مايكونش
يعني الخلاصة
ديري التغيير في حياتك
كاين واحد اسمو وينستون تشرشل يقول "النجاح هو أن تنتقل من فشل إلى فشل دون أن تفقد حماسك"
يعني مهما كان الاحباط ومهما كان شعورك
يلزم تظهري بصورة قوية
والمهم تعرفي أسباب الفشل القديمة ...
يعني أكتبي أسباب الفشل نتاعك وغيري منهم في كل خطرة لانو بمجرد تكتبي راح تاخذي الخطوة الاولى فالتغيير
وثاني حاجة عيش حلمك كل يوم يعني شوفي الهدف نتاعك وين راح تكوني وعيشي اللحظة وكأنك فيها
يعني توجد نظرية اسمها" قوة التخيل في صنع الواقع "
يعني كل ماتتخيلي وين راح تكوني راح يجيك شعور ينسيك فالفشل ويخليك إيجابية بشكل ممتاز
توجد الكثير من الكتب المؤثرة والمحفزة على النجاح
لكن سأنصحك بأروع ما قرأت
كتاب
أخرج المارد الذي بداخلك (http://www.kutubpdf.net/book/2827-%D8%A3%D9%8A%D9%82%D8%B8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B0%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AE%D9%84%D9%83.html)
اقرئيه قبل البدء في التغيير سيغيرك بالتأكيد
...
لاتنسي الصلاة والدعاء والذكر
نتمنى هدرتي ماتروحش فالفيد
راني قريت مشكلتك مليح عدة مرات وشملت كامل النقاط اللي يخصوك
بإعطائك الحل المثالي فيها
أهم شيئ التطـــــــــبيق
بالتوفيق

[الطاهرة]

آخي azpak انت مترشح حر ام لآ ؟

..

[azpak]

آخي azpak انت مترشح حر ام لآ ؟

..

نعم مترشح حر...:d
يعني كاين ناس فايقين هاذ الوقت هنا غيري:1:

[الطاهرة]

نعم مترشح حر...:d
يعني كاين ناس فايقين هاذ الوقت هنا غيري:1:

آخبرنـ ـي عن برنآمجكـ اليومـ ــي

وكيف تنظم وقتكـ ؟

[مصطفى m]

انا ايضا كانت نقاطي سيئة ولكن نسيت الامر فالمهم باكالوريا

[k.marwa]

السلام عليكم
اختي انا مثلك تماما
ولكن عندما قرات ردود الاعضاء ارتحت
اتمنى ان تستفيدي وربي يوفقك ان شاء الله ويوفقنا
وشكرا وبارك الله فيكم يا اعضاء .

[احلام زمردية]

الاخوة منار 96 و HouDa Yahوchokri.abb و azpak
شكرا لكم ولتشجيعاتكم واخ azpak اعتقد معك حق فانا اعاني نوعا من نظرتي السلبية للاشياء و استصغر نفسي دائما فشكرا لنصائحك
اخت منار شكرا لك والحمد لله الذي ارسلك الي
شكرا لكم جميعا

[toni-]

الاختبارات ليست مقياس

انما تمارين للبكالوريا

تعرفين من خلالها اخطائك في الدراسة

يعني **ماتعطيلهموش كثر ملي يسحقو لخطرش كاين لي مجوزش كامل**

[ichrak12]

ارجو من الله ان يوفقك اختي الغالية...
بالتوفيق

[La reine Nour]

اتعلمي من اخطائك اختي فمن منا لا يخطى . ابداي صفحة جديدة مع دراستك ومع روحك.بالتوفيق

[nour elimane]

انساااااااي النقاط
واش ديتي 0.25
قوليها عادي اديت 0.25 وافتخر
هكذا كان يوصينا بعض الاساتذة

[azpak]

آخبرنـ ـي عن برنآمجكـ اليومـ ــي

وكيف تنظم وقتكـ ؟

بالنسبة للبرنامج..أنا لم أبدأ لحد الآن وأنا منشغل بأعمال أخرى غير الدراسة
يعني أحيانا في الليل أقرا مادة أو اراجع درس ما بشكل مكثف ..هذه ما أفعله
وعذرا على عدم الاجابة على سؤالك ..فهذه الايام بالذات مرة جدا علي وانا اشارك فوق طاقتي
بالتوفيق

[الطاهرة]

بالنسبة للبرنامج..أنا لم أبدأ لحد الآن وأنا منشغل بأعمال أخرى غير الدراسة
يعني أحيانا في الليل أقرا مادة أو اراجع درس ما بشكل مكثف ..هذه ما أفعله
وعذرا على عدم الاجابة على سؤالك ..فهذه الايام بالذات مرة جدا علي وانا اشارك فوق طاقتي
بالتوفيق


موفق آخي بآذن اللـه

:):)

ان شآء الله تتفرغ نهآئيآ للبكآلوريآ


مآرآيك نفتح موضوع خآص نتبآدل فيه الافكآر

***

شكرآ

**

[azpak]

موفق آخي بآذن اللـه

:):)

ان شآء الله تتفرغ نهآئيآ للبكآلوريآ


مآرآيك نفتح موضوع خآص نتبآدل فيه الافكآر

***

شكرآ

**

نعم أختي...على الرحب والسعة....
أعجبني إهتمامك
نعم إفتحي موضوع ..ونلتقي لنرتقي
تحياتي