لا أثق بنفسي

[مشكلتي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي هي أنني خجولة جدا و لا أثق بنفسي و لا أعرف كيف أتكلم و أواجه الناس..لا بل أفقد صوتي ،اذا سألني الأستاذ أمام كل القسم حتى و ان كنت أعرف الاجابة لا أستطيع أن أجيبه..أحس دائما بالنقصان..كما أنني حساسة جدا و يؤلمني كثيرا كلام الناس،أبكي دائما لأتفه الأسباب..حاولت كثيرا أن أتغير لكن لا أعرف كيف أكون شخصا آخر؟؟؟

[طُمآح الذُؤابة]

السلآمُ عليكم و الرحمة ..
مرحبًا أختِ ..


1 - أرجوا أن تقرئي عن ( الرُهاب الإجتماعي ) .
2 - أرجوا أن تقرئي كتاب { أراكَ على القمة } لـِ المؤلف " زِيج زيجلر "
إن كانت قراءة كتاب كامل أمر ثقيل عليكِ ..

اقرئي فيه فقط جزئية ( الصُورة الذاتية )
و ستجدي ما ينفعك إن شاء الله .


و الله المُوفق ..

[exellance]

سبحان الله نفس حالتي تماما
وهذا راجع الى عدم الثقة في النفس طبعاا
حقيقية هذا طبع ويصعب تغييره لكن راح تتغيري مع مرور الوقت لما تروحي للجامعة وتخالطي الناس
يخف عنك الخجل وعدم الثقة فالنفس لانو راجع اصلا لطريقة تربية الفرد
والثقة بالنفس نقولك حاجة لازم تتحداي نفسك وديري أكثر حاجة تخافي منها يروح الخوف تماما
يعني فالاول تجيك صعبة ومن بعد متعوديش تخافي خلااص

[thmaster100]

التكلم امام مرءاتك مرت عده يساعد على ازالت الرهاب

التحدث امام الملا مررات حتى بموضوع انتي يهمك سيساعدك

بالتوفيق

[المهاجرة لربها]

اختي انت غير واثقة في نفسك و غير راضية عن شخصيتك لذا من الااحسن ان تقومي باصلاح نفسك و تفكيرك
يجب ان تكون شجاعة في هذه الحياة لانك ستواجهين مواقف جمة تتعلمينها من ما تخبأه لك الايام لذا قوي ذاتك تحلي بالارادة الكاملة
امنحي لنفسك هذا الشعور انك تريدين ان تكوني ذات شخصية قوية ان تغيري تفكيرك و تثقي بنفسك انك ستنجحين في كل امر رغبت فيه
كالدراسة و انجاز عمل يضيف الى مؤهلاتك الرغبة في التحدي و النجاح لا تكوني منهزمة المشاعر و ضعيفة القلب و حساسة بالعكس
اصرفي كل هده الاحاسيس و ارمي بها في سلة المهملات لانها لن نتفعك و ستجدي نفسك دائما خاسرة و فاشلة اينما دهبت

جربي ان تغيري تفكيرك الى الاحسن ستنجحين اذا وفقتي بنفسك و خطوت خطوة للامام لا الى الخلف

اقراي مواعض و دروس و محاضرات تخص تنمية الذات و تقوية الشخصية لعلها تفيدك

اتمنى من الله ان يوفقك فيما يحب و يرضاه و ان تجد حلا لمشكلتك بالتوفيق اختي انار الله دربك

[hajour]

أقعدي هكذا خير لا يولي وجهك صحيح.

[أنور]

سبحان الله نفس حالتي تماما
وهذا راجع الى عدم الثقة في النفس طبعاا
حقيقية هذا طبع ويصعب تغييره لكن راح تتغيري مع مرور الوقت لما تروحي للجامعة وتخالطي الناس
يخف عنك الخجل وعدم الثقة فالنفس لانو راجع اصلا لطريقة تربية الفرد
والثقة بالنفس نقولك حاجة لازم تتحداي نفسك وديري أكثر حاجة تخافي منها يروح الخوف تماما
يعني فالاول تجيك صعبة ومن بعد متعوديش تخافي خلااص


احيانا اختي تمتد الحالة حتى في الجامعة وحتى بعد الجامعة ....

[رجل اسرة حياته]

انا مثلك تماما اخجل كثيررررر لا استطيع ان اتكلم مع الناس خاصه مع البنات اخجل كثيراا ليس لي اصحاب الان منذ سنين وانا بعيد عن الناس بسبب هذا المرض اللعين الذي حطمني وحطم مستقبلي كيما يقولو ما يحس بالجمره غير لي كواتو

رجل أسرت حياته

[أم سلوى]

كلهم مثلك...اذا عمت خفت...وراء الكمبيوتر احسن ساحة للتمرن.