10 عادات قد تدمر الدماغ [الأرشيف] - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

OSAMA09

2009-09-18, 16:45

http://www.djelfa.info/vb/images/icons/icon14.gif 10عادات قد تدمر الدماغ

http://img205.imageshack.us/img205/9645/salamo3alikompx8yf6.gif

أكثر 10 عشر عادات تدمر الدماغ
http://static.howstuffworks.com/gif/brain-intro.gif

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif

عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم ..
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها !

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif

الإفراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ..
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية !

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif
التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ ..
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر !

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif

كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ..
مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ !

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif

تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا ..
استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ !

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif

الأرق (قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة..
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ !

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif
تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ..
ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ !

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif

القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ ..
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه !

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif

قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ..
قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ !

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif

ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين ..
يساعد على ترقية فعالية الدماغ !

http://img182.imageshack.us/img182/7639/63xt3.gif

http://www3.0zz0.com/2008/10/12/08/192993220.gif