المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ѽ أسهل غراتان تحضريه ѽ في بيتك المتواضع ѽ

وفاء الياسمين
2015-09-07, 10:00
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أحبُّ كثيرا تحضير الغراتان بكل أنواعه إلا أنَّ الريجيم يمنعني من الكثير منها إلا أن
الحاجة أم الاختراع

لم أشاهد أي وصفة و لم آخذها من أي كتاب إلا أنني من محض تجربتي خرجت بغراتان لذيذ جدا
http://www.up.djelfa.info/uploads/1441616363011.jpg

http://www.up.djelfa.info/uploads/144161636303932.jpg
جمعت كل الخضر الي عندي في البيت
بصل ، ثوم، طماطم ، فلفل ، باذنجان، قرعة ، بطاطا ... و ان كان لديكِ المزيد ضعي المزيد
ربطة سلق نقيتها و قطعتها قطع صغار و قطرتها مليح مع المعدنوس و زيتون أخضر بدون نواة
نقيت الكل و قطعتهم مكعبات الكل
سخنت مقلاتين اثتنين وحدة حطيت فيها زيت لقلي البطاطا و الثانية كبيرة
جمعت الباقي كله استثناء الطماطم نخليها للأخير
و قليتهم في ملعقتين زيت و ملعقة زبدة
خليتهم على نار هادئة و مرة على مرة نقلبهم و نطل عليهم حتى يولو ناضجين مليح

نشغل الفرن و نخليه يسخن
نحضر البيض قدر ما عندك يعني اختياري العددمع كأس غير مليان حليب

كي تطيب البطاطا نخلطها مع البقية

انا كان عندي قطعة دجاج صدر قليتها مع الخليط تحطيه بنة رهيبة و تكون بمثابة مفاجأة كل قضمة تلقي فيها شوي دجاج

مخلط الكل و نزيدلهم الحليب و البيض و ننضعهم في صينية و الى الفرن مباشرة
مايدوش وقت كبير لان الكل طايب
ينشف البيض فقط و يحمار من الفوق

شهية طيبة
fadila34
2015-09-07, 10:04
برك الله فيكي باين بنين وصحية
وفاء الياسمين
2015-09-07, 10:10
برك الله فيكي باين بنين وصحية

بنين بزاف خاصة الي ما يحبش الخذرة مايفيقش كامل واش فيه ياكل برك
بارك الله فيك على المرور الجميل
حية بذكر الله
2015-09-07, 10:22
تسلم يدك

ماشاء الله يبان بنين

بصحتك
ملامح خجولة.
2015-09-07, 10:33
سَلأأممْ
شُككْرَآآ طَآطًآ أممْ نُسَيْببَة
ججَززَآككِ الله خخَيرَآآ
وفاء الياسمين
2015-09-07, 10:50
سَلأأممْ
شُككْرَآآ طَآطًآ أممْ نُسَيْببَة
ججَززَآككِ الله خخَيرَآآ

و عليكم السلام حبيبتي
جزاك الله كل الخير يا عسولة
شكرا لمروك الجميل مثلك
سلام
وفاء الياسمين
2015-09-07, 10:51
تسلم يدك

ماشاء الله يبان بنين

بصحتك

الله يسلمك و يعافيك في صحتك
ربي يبارك فيك حبيبتي
nihal159
2015-09-07, 12:01
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك الصحة تبان تشهي وفكرة مليحة تخلي الأولاد ياكلو الخضر؛ شكـــــــــراااااااا
ساندي 28
2015-09-07, 12:17
مشكووووووووووووووووووووورة
SAMERA 41
2015-09-07, 12:25
بارك الله فيك
وفاء الياسمين
2015-09-07, 13:07
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعطيك الصحة تبان تشهي وفكرة مليحة تخلي الأولاد ياكلو الخضر؛ شكـــــــــراااااااا
وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته
ربي يبارك فيك و يحفظ كل اولاد المسلمين

مشكووووووووووووووووووووورة
ربي يبارك فيك

بارك الله فيك
و فيك بارك الله
fatisousou
2015-09-07, 14:00
مشكورة اختي ابان بلي بنين لكن انا لازم ولابد اني اندير الفورماج في غراتان جزاك الله خيرا
اسلامي عزتي
2015-09-07, 15:07
مشكووورة طاطا يبان بنين اليوم نجربووو
رنيم مهدي
2015-09-07, 15:24
يعيطك الصحة يبان بنين
ام انفال الاء لجين
2015-09-07, 16:19
يعطيك الصحة أختي .هدا طبق العائلة المفضل.
أم فاطيمة
2015-09-07, 16:25
يعطيك الصحة يبان بنين و مفيد راح نجربو
شمس الملوك
2015-09-07, 19:10
يعطيك الصحة
وفاء الياسمين
2015-09-07, 19:24
يعطيك الصحة يبان بنين و مفيد راح نجربو
ربي يبارك فيك

يعطيك الصحة

ربي يبارك فيك
*aya
2015-09-07, 19:31
machkoooora
وفاء الياسمين
2015-09-07, 20:03
machkoooora
العفو ...............
idron0
2015-09-08, 17:07
يعطيك الصحة اختي

بارك الله فيك

♥
مالك الخيير
2015-09-08, 18:40
امممممممممممممممم شكلها بنين حتى انا عندي بزاف وانا نطيب فيها الاختلاف هو انا نقص الخضار دوائر وندير كل نوع خضار في طبقة بالترتيب
*أروى*
2015-09-08, 18:55
شكرا لك عزيزتي
زينب 83
2015-09-08, 20:10
ما شاء الله ام نسيبة متألقة كالعادة ، لكن يا حبذا لو كانت الخضر مشوية في الفرن مع شوي زيت فقط و نفس الشيء بالنسبة للدجاج هكذا راح يكون صحي اكثر و قليل السعرات

تقبلي احترامي
وفاء الياسمين
2015-09-08, 20:34
يعطيك الصحة اختي

بارك الله فيك

♥
وفيك بارك الله
الله يهنيك

امممممممممممممممم شكلها بنين حتى انا عندي بزاف وانا نطيب فيها الاختلاف هو انا نقص الخضار دوائر وندير كل نوع خضار في طبقة بالترتيب

شكرا ربي يبارك فيك
شكرا لك عزيزتي
العفو ربي يبارك فيك
وفاء الياسمين
2015-09-08, 20:36
ما شاء الله ام نسيبة متألقة كالعادة ، لكن يا حبذا لو كانت الخضر مشوية في الفرن مع شوي زيت فقط و نفس الشيء بالنسبة للدجاج هكذا راح يكون صحي اكثر و قليل السعرات

تقبلي احترامي

صح و الله ندك الحق ماجاتش في بالي
ربي يبارك فيك و يخليك دائما نجمة في سماء الخير
ام معاوية 09
2015-09-08, 21:20
شكرا اختي على الطريقة الصحية تقريبا نفس طريقتي فقط انا الخضر نفورها والبطاطا مانقليهاش نفورها حتى يكون صحي أكثر
بووووووركت
ام سامي15
2015-09-08, 22:17
بارك الله فيك

شكككككككككككككككككككككككككككرا
وفاء الياسمين
2015-09-08, 22:40
شكرا اختي على الطريقة الصحية تقريبا نفس طريقتي فقط انا الخضر نفورها والبطاطا مانقليهاش نفورها حتى يكون صحي أكثر
بووووووركت

بارك الله فيك

شكككككككككككككككككككككككككككرا

بارك الله فيكما شرفني مروركما
جزاكما الله خيرا
جيجلية
2015-09-09, 07:33
يعطيك الصحة

وصفة اقتصادية واكيد لذيذة

انا نبدل فيها شوي نديرها بالبيشمال لاني ما نحبش البيض بزاف فالقرتان
ريهامو
2015-09-09, 09:18
أممممم باينة بنينة يعطيك الصحة
وفاء الياسمين
2015-09-09, 10:13
يعطيك الصحة

وصفة اقتصادية واكيد لذيذة

انا نبدل فيها شوي نديرها بالبيشمال لاني ما نحبش البيض بزاف فالقرتان

ربي يبارك فيك
صح بالبيشامال تكون بنينة خير
لكن انا ندير هذا الوصفة لما ماتكونش عندي زبدة و فرينة
ramaima
2015-09-09, 15:34
روووووعةةةةةةةةةةة
ramaima
2015-09-09, 15:35
الله يبارك عليك
ramaima
2015-09-09, 15:36
علميييييييييييييييينىىىىىىىىىىىى
حياة نور الدين
2015-09-09, 17:14
بارك الله فيك
وفاء الياسمين
2015-09-09, 20:15
روووووعةةةةةةةةةةة

الله يبارك عليك

علميييييييييييييييينىىىىىىىىىىىى

ربي يبارك فيك
واش حبيتي نعلمك حنونة
وفاء الياسمين
2015-09-09, 20:16
بارك الله فيك

ربي يبارك فيك
آسيا 25
2015-09-10, 16:15
بارك الله فيك أختي أنا من عشاق أطباق الغراتان و أكيد راح نجربو بإذن الله.
مانيرا
2015-09-10, 16:27
يعهبل بارك الله فيك حنونة اكيد راح نجربووووو
x ام رحاب x
2015-09-10, 18:59
يعطيك الصحة فكرة هايلة تسلمي
وفاء الياسمين
2015-09-11, 08:24
بارك الله فيك أختي أنا من عشاق أطباق الغراتان و أكيد راح نجربو بإذن الله.

وفيكِ بارك الله ربي يوفقك أكيد راح يجيك بنين ، لما تخدمي بحب راح يجيك العمل متقن

يعهبل بارك الله فيك حنونة اكيد راح نجربووووو

و فيكِ بارك الله بالتوفيق حبيبتي

يعطيك الصحة فكرة هايلة تسلمي

ربي يبارك فيك حبيبتي شكرا تسلمي
اسمهان79
2015-09-11, 13:33
قتلك من قبل مبدعة وتخمي غير في الحاجة المفيدة
بارك الله فيكي حبيبتي وتستاهلي التقييييييم
~ أم عبد الرحمـن ~
2015-09-11, 14:44
يعطيك الصحة
باين يجي بنين
حياة أمة
2015-09-12, 19:08
ما شاء الله يعطيك الصحة
جزاك الله عنا خيرا
سر سعادتي..
2015-09-12, 19:36
يمي يمي يشهييييييييييييييييييي .........يعطيك الصحة وصفة هايلة
البحر الصافي
2015-09-12, 22:13
مشكورة الاخت نسيبة نجربها بادن الله
ام سام
2015-09-12, 22:24
روعة اختي خصوصا انها اقتصادية
مشكورة
وفاء الياسمين
2015-09-12, 23:19
قتلك من قبل مبدعة وتخمي غير في الحاجة المفيدة
بارك الله فيكي حبيبتي وتستاهلي التقييييييم

ربي يبارك فيك حبيبتي
تستاهلي كل خير ربي يرزقك الخير في الدنيا و الآخرة
أم محمد علي
2015-10-24, 10:02
هايل
روووووووووووووووعة
بصحتك
أثيلة
2015-10-24, 10:11
شكرا جزيلا ، انا هذه طريقتي فقط مكان الحليب نحط ضوص نخدمها بالبصل. و الثوم. و الطماطم و طبعا لما تطيب نخلط معاها اربع بيضات و نحطهم فوق الخليط وندهلهم الفرن و طبعا بنة لاتوصف ، البارح برك درتها
حبيبة امها
2015-10-24, 10:52
بارك الله فيك امممممممممممممممممم رائع يعطيك الصحة
أم عبد الرحيم يوسف
2015-10-25, 08:29
يعطيك الصحة نموت على لي غراتان دورك نديرها للغدا راكي معروضة
جنة الفردوسْ
2015-12-19, 18:27
فكرة هايلة مشكورة
وفاء الياسمين
2015-12-21, 07:32
شكر لمروركن بموضوعي جزاكن الله كل خير

http://www.up99.com/upfiles/gif_files/3ig49425.gif
celia16
2015-12-23, 08:05
يعطييييك الصحة