ممكن حد يشرحنا كيفية التدريب في الثكنة [الأرشيف] - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

مشاهدة النسخة كاملة : ممكن حد يشرحنا كيفية التدريب في الثكنة

wadie14

2015-07-28, 16:18

كي يكون التدريب في الثكنة

عبدو 90

2015-07-28, 16:34

التدريب كله يكون في شهر ونصف عبارة عن كل انواع الرياضات التي تنمي الجسم ولكنها شاقة جدا لانك لن تنام كثيرا في الاربعين يوم الاولى بالاضافة الى نقص في الغذاء

abdelkrimch

2015-07-28, 18:10

أظن أنها لن تكون صعبة على الذي هو متعود ممارسة الرياضة

moh ag

2015-07-28, 20:40

ماذا عن من هو غير متعود على ممارسة الرياضة :o

أحمد زابانة

2015-07-28, 21:57

تدريب رياضي طبعا .. جري ، مشي ، لعب كرة القدم ، قفز .... ألخ

karim175

2015-07-28, 23:11

ممكن شرح بالتفصيل للاخوة لي فوتو الخدمة الوطنية ...وهل يكون التدريب متواصل يعني الفترة الصباحية من 7 الى 1 بدون توقف مئلا

أحمد زابانة

2015-07-29, 00:20

يا أخي كل ثكنة و كيف تتعامل في التدريب . هناك من يتم إيقاضهم على الساعة 6:00 صباحا للفطور و بعد الفطور يشرعون في التنظيف و النيطواياج نتاع الحشائش الضارة و الحصى .... إلخ .. كل مرة و كيفاه . مرات تلعبوا كرة القدم مرات جري . مرات مشي لمدة طويلة ..... كل كازيرنة و كيفاه ...

عصام720

2015-07-29, 10:23

تجوز الكاتبة وخلاص

karim175

2015-07-30, 12:33

و نعمة بالله ربي يفرج علينا

privé

2015-08-21, 19:22

ربي يقدرنا

electronicdz

2015-08-21, 20:47

matkhafshe khoya !! normal ! les vacance !! shghal rak takhdam fa le corp ta3ak !!! ou zidalha haja amliha sur tous ana 3andi karshi hhhhhh... hmd kayane el 3asskar lol

Master G

2015-08-21, 21:03

السلام عليكم ورحمة الله
أنا درست تربية بدنية في الجامعة ، هل سيكون التدريب سهل؟