أم محمد علي
2015-07-22, 00:05
أحببت أن أدلي بدلوي في هذا الموضوع وبإختصار أقول :
1ــ شرب الماء الدافئ مع الليمون والعسل إن وجد على الريق وبعد كل وجبة يقضي على كل الدهون بإذن الله
2ــ المشي يوميا
3ــ تقليل الأكل خاصة بعد العصر
4ــ التقليل من الحلويات
هذه الأمور مجربة ولله الحمد
وسبب تسميتي بـ :رجيم الفقراء لأن غالب البرامج التي نقرؤها مكلفة أو لا نستمر عليها وخير الأعمال أدومه وإن قل
أختكم فاطمة
1ــ شرب الماء الدافئ مع الليمون والعسل إن وجد على الريق وبعد كل وجبة يقضي على كل الدهون بإذن الله
2ــ المشي يوميا
3ــ تقليل الأكل خاصة بعد العصر
4ــ التقليل من الحلويات
هذه الأمور مجربة ولله الحمد
وسبب تسميتي بـ :رجيم الفقراء لأن غالب البرامج التي نقرؤها مكلفة أو لا نستمر عليها وخير الأعمال أدومه وإن قل
أختكم فاطمة