imanaz
2015-07-12, 01:17
[:mh92::mh92::dj_17::dj_17:
صح فطوركم اليوم عندي سلطة بنينة بزاف سهلة و جد مفيدة للصحة مكونها الرئيسي المعدنوس نعم المعدنوس و الان مع طريقة التحضير
ربطة معدنوس نغسلوها جيدا ملح + فلفل اسود
نصف بصلة
نصف حبة طماطم
عصير حبة قارص
04 الى 05 ملاعق زيت المائدة او زيت الزيتون
قطعي كل من المعدنوس ( الساق و الاوراق) + البصل + الطماطم قطع صغيرة جدا جدا كما في الصورة نضيف الملح و الفلفل الاسود ثم عصير الليمون و الزيت
خلطي كل المكونات خليها نصف ساعة على الاقل لكي تندمج المكونات و بصحتكم
ما تنساونيش في الدعاء في هذه الايام المباركة
IMG]http://im85.gulfup.com/PWf2T4.jpg[/IMG]
سبق وأني حطيت سلطة منعشة بزاف و جد مفيدة و ما خرجتليش الصورة و اليوم راني عاودت حطيتها نتمنى تجربوها هايلة و شكرا
رابط الوصفة :
http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1831962&highlight=%D3%E1%D8%C9+%C8%D2%C7%DD+%E3%E4%DA%D4%C 9
http://im54.gulfup.com/ExUf4w.jpg
صح فطوركم اليوم عندي سلطة بنينة بزاف سهلة و جد مفيدة للصحة مكونها الرئيسي المعدنوس نعم المعدنوس و الان مع طريقة التحضير
ربطة معدنوس نغسلوها جيدا ملح + فلفل اسود
نصف بصلة
نصف حبة طماطم
عصير حبة قارص
04 الى 05 ملاعق زيت المائدة او زيت الزيتون
قطعي كل من المعدنوس ( الساق و الاوراق) + البصل + الطماطم قطع صغيرة جدا جدا كما في الصورة نضيف الملح و الفلفل الاسود ثم عصير الليمون و الزيت
خلطي كل المكونات خليها نصف ساعة على الاقل لكي تندمج المكونات و بصحتكم
ما تنساونيش في الدعاء في هذه الايام المباركة
IMG]http://im85.gulfup.com/PWf2T4.jpg[/IMG]
سبق وأني حطيت سلطة منعشة بزاف و جد مفيدة و ما خرجتليش الصورة و اليوم راني عاودت حطيتها نتمنى تجربوها هايلة و شكرا
رابط الوصفة :
http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=1831962&highlight=%D3%E1%D8%C9+%C8%D2%C7%DD+%E3%E4%DA%D4%C 9
http://im54.gulfup.com/ExUf4w.jpg