أكبر 10 عادات تدمر الدماغ [الأرشيف] - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

الظاهر بيبرس.

2009-09-09, 16:18

اكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق
( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
ولا تنسونا بخالص الدعاء ولا تبخلوا بردودكم...........

http://www.moe.edu.kw/hagybat%20almalem2/edu/aloooom/sci%20pic001/science%20piccc01/s57.jpg

Lolito

2009-09-09, 22:38

شكرا جزيلا اخي,,,,,,,,,,,,,,,,,,,بالمناسبة تعجبي جدا الصورة في توقيعك :-)

الظاهر بيبرس.

2009-09-09, 23:05

شكرا جزيلا اخي,,,,,,,,,,,,,,,,,,,بالمناسبة تعجبي جدا الصورة في توقيعك :-)

http://www.fakiehgroup.com/DocLib2/_w/%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8 7%20%D8%AE%D9%8A%D8%B1%D8%A7_gif.jpg

الظاهر بيبرس.

2009-09-10, 00:36

http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/97659.gif

abdo404

2009-09-10, 03:29

من اليوم فصاعدا لن اتناول وجبة الافطار 2 وساكثر من الطعام كثيرا 3 وسادخن اكثر من اللزم 4 وساغلق الابواب والنوافذ والوث الهواء 5 واطيل السهر كي احصل على الارق 6 وسالبس شاسية نيلو اثناء النوم 7 وساقوم بالعنال الشاقة اذا مرضت من دماغي 8 ولن اشغل عقلي بالتفكير ابدا 9 وساتناول السكريات الزلابية خاصة 10 ولن اتكلم ابدا كي احصل على صحة جيدة يا دكتور شكر كثر الله من امثالك بارك الله فيك على الصورة اعجبتني كثيرا ما ذا تعني تلك الصورة مكتوب عليها تذوق هل هي من اكلات رمظان !!!!!!!!!!!!!!!

نينا الجزائرية

2009-09-10, 07:42

http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/97659.gif

نينا الجزائرية

2009-09-10, 07:43

من اليوم فصاعدا لن اتناول وجبة الافطار 2 وساكثر من الطعام كثيرا 3 وسادخن اكثر من اللزم 4 وساغلق الابواب والنوافذ والوث الهواء 5 واطيل السهر كي احصل على الارق 6 وسالبس شاسية نيلو اثناء النوم 7 وساقوم بالعنال الشاقة اذا مرضت من دماغي 8 ولن اشغل عقلي بالتفكير ابدا 9 وساتناول السكريات الزلابية خاصة 10 ولن اتكلم ابدا كي احصل على صحة جيدة يا دكتور شكر كثر الله من امثالك بارك الله فيك على الصورة اعجبتني كثيرا ما ذا تعني تلك الصورة مكتوب عليها تذوق هل هي من اكلات رمظان !!!!!!!!!!!!!!!
الله يهديك

الظاهر بيبرس.

2009-09-10, 09:54

الله يهديك

http://sosohappy.jeeran.com/%D8%AC%D8%B2%D8%A7%D9%83%20%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8 7%20%D8%AE%D9%8A%D8%B1%D8%A7.gif

حفصة بنت عمر الفاروق

2009-09-11, 01:21

بارك الله فيكم على هذه النصائح الغالية و جعلكم من عتقاء شهر رمضان إن شاء الله

chelfaoui21

2009-09-11, 09:02

شكرا جزيلا

__الهاوي__

2009-09-11, 12:34

شكرا أخي بيبرس على الموضوع القيم، والمعلومات المهمة
أكيد، أول عضو مهم في الإنسان ويستوجب العناية هو الدماغ

فقط لاحظت غياب السهر (الأرق هو مرض مفروض) أما السهر فهو محبوب لدى البعض، بل صار ثقافة جديدة تغزونا من الغربيين الذين بقلبون الليل نهارا والنهار ليلا. أكيد السهر عدو لذوذ للدماغ. وكذا المشروبات الكحولية والأقراص المهلوسة:
أخي abdo404، ما رأيك بعدما أقدمت على السلوكات ال10 أن تضيف لها الأقراص المهلوسة.
wow, لن تحس برمضان إطلاقا ........

للإضافة إخواني، تعجبني حكم الإمام ابن القيم الجوزية، ولقذ ذكر سلوكات تؤثر سلبا أو إيجابا على الدماغ، ومنها:

أربعة تضر بالفهم والذهن :

إدمان أكل الحامض والفواكه
النوم على القفا
الهم
الغم.
أربعة تزيد في الفهم:

فراغ القلب
قلة التملي من الطعام والشراب
حسن تدبير الغذاء بالأشياء الحلوة والدسمة
إخراج الفضلات المثقلة للبدن

ولو الواحد ينظر جيدا في نمط أبائنا وأجدادنا المعيشي لاندهش، إنهم كانوا يفعلون كل ما هو صحي، إذن أليسوا أحق بأن يُتَبَعُوا ويَقَلَدُوا؟

رمضان كريم

التواقة للجنة

2009-09-11, 12:41

مشكور على النصائح القيمة....جعلها الله في ميزان حسناتك

*ibtihal*

2009-09-11, 13:13

جزاك الله خـــــــــيرا على النصائح المفيدة

صـــــح رمضانكم

الظاهر بيبرس.

2009-09-11, 14:39

بارك الله فيكم اخواني على المرور العطر ,وجزاك الله خيرا اخي الهاوي على الاضافة وصح صيامكم ...........

لؤلؤة الجنان

2009-09-11, 15:49

شكرا على هذه المعلومات القيمة

الظاهر بيبرس.

2009-09-11, 17:48

صح صيامكم..........................

mizmiz

2009-09-11, 18:46

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور

__الهاوي__

2009-09-11, 19:16

صح فطور الجميع
تقبل الله صيامكم وقيامكم، وجعل أتعابكم في موازين حسناتكم

الظاهر بيبرس.

2009-09-11, 20:25

شكرا على هذه المعلومات القيمة

مشكورة على المرور العطر .......................................صح صيامكم

الظاهر بيبرس.

2009-09-11, 20:26

صح فطور الجميع
تقبل الله صيامكم وقيامكم، وجعل أتعابكم في موازين حسناتكم

جزاك الله خيرا..........................صح صيامكم

فتحي_المغبون

2009-09-17, 18:40

بارك الل فيك اخي الكريمعى انصائح....................صحا رمضانك......................و صحا فطور ......و فطوركميا اصدقاء

din-ns

2009-09-18, 02:03

أن موضوع ممتاز

الظاهر بيبرس.

2009-10-18, 15:52

مشكور اخي على المرور العطر....................

islam hydra

2009-10-18, 17:50

ياخو عندك الحق كاين لي مراض وي يجي لمسيد

الظاهر بيبرس.

2009-10-18, 21:33

مشكوووووووووووووووووورون.................

نسائم الربيع

2009-10-18, 22:36

بارك الله فيك اخي

الظاهر بيبرس.

2009-10-19, 09:12

جزاك الله كل خير....................

الظاهر بيبرس.

2009-10-25, 16:06

.................................................. .....

الظاهر بيبرس.

2009-10-29, 20:33

.................................................. ..................

الظاهر بيبرس.

2009-10-30, 15:36

.................................................. .................

الظاهر بيبرس.

2009-10-30, 19:21

.................................................. ...........

الظاهر بيبرس.

2009-10-31, 15:15

.................................................. .............................................

..

الظاهر بيبرس.

2009-10-31, 15:16

.................................................. .................................................. .................................................. .....

الظاهر بيبرس.

2009-11-01, 12:31

.................................................. .................

tamer 22

2009-11-01, 12:56

شكرا على هذه المعلومات القيمة

الظاهر بيبرس.

2009-11-01, 13:14

جزاك الله كل خير

الظاهر بيبرس.

2009-11-01, 13:17

....................................صلوا على الحبيب المصطفى

manouch

2009-11-01, 14:53

شكرا على المعلومات مشكووووووووووووووور

الظاهر بيبرس.

2009-11-01, 15:19

مشكووووووووووووووووووورة على المرور العطر.

~*مسك § الختام*~

2009-11-03, 16:30

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
موضوع قيم و اكثر من رائع
و باذن الله تعالى ساحرص على تناول وجبة الفطور كل يوم
جزاك الله كل خير
تحياتي

~*مسك § الختام*~

2009-11-03, 16:31

الجزائـــــــــر 03 ------ مصــــــر 00
ان شاء الله...قولوا امين..

اللـــــهمـ آمين

yamamaa

2009-11-03, 22:26

شكرا جزيلا

fatimazahra2011

2009-11-17, 11:16

http://www4.0zz0.com/2009/10/08/12/506527490.jpg

الظاهر بيبرس.

2009-11-17, 12:17

http://www.up1up2.com/upfiles1/q3v91439.gif
http://f1.img.v4.skyrock.net/f15/59lecombatcontinue/pics/photo_55972093_2.gif

الظاهر بيبرس.

2009-11-23, 14:28

.................................................. .................................................. .................

حياة نور الدين

2009-11-24, 10:44

بارك الله فيك

الظاهر بيبرس.

2009-11-24, 10:57

جزاكم الله كل خير ووفقنا الى ما يحب ويرضى

الظاهر بيبرس.

2009-11-25, 17:28

http://www.ksau.info/vb/uploaded/userfiles_1/18/1166765688.jpg

intell22

2009-11-26, 10:34

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور حبيبي

الظاهر بيبرس.

2009-11-26, 15:42

http://abeermahmoud07.jeeran.com/639-Thanks-AbeerMahmoud.gif

ri1880

2009-11-27, 14:42

بارك الله فيك لقد افدتنا

الظاهر بيبرس.

2009-11-27, 18:54

http://ahmedessabbagh.googlepages.com/adha0.jpg

الظاهر بيبرس.

2010-03-21, 14:29

.................................................. ..

super doctor

2010-06-18, 15:55

من اليوم فصاعدا لن اتناول وجبة الافطار 2 وساكثر من الطعام كثيرا 3 وسادخن اكثر من اللزم 4 وساغلق الابواب والنوافذ والوث الهواء 5 واطيل السهر كي احصل على الارق 6 وسالبس شاسية نيلو اثناء النوم 7 وساقوم بالعنال الشاقة اذا مرضت من دماغي 8 ولن اشغل عقلي بالتفكير ابدا 9 وساتناول السكريات الزلابية خاصة 10 ولن اتكلم ابدا كي احصل على صحة جيدة يا دكتور شكر كثر الله من امثالك بارك الله فيك على الصورة اعجبتني كثيرا ما ذا تعني تلك الصورة مكتوب عليها تذوق هل هي من اكلات رمظان !!!!!!!!!!!!!!!

so ur stupied........................................... ...................baby in ur minde

super doctor

2010-06-18, 15:59

مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور حبيبي

i think u r crazyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy girl ...................... he's a man & u r girl.................mabkat hashma

youneschrif

2010-06-18, 18:29

http://farm3.static.flickr.com/2401/2459561022_6834fa9daf_o.gif

aicha11

2010-06-24, 10:55

اكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق
( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
ولا تنسونا بخالص الدعاء ولا تبخلوا بردودكم...........

http://www.moe.edu.kw/hagybat%20almalem2/edu/aloooom/sci%20pic001/science%20piccc01/s57.jpg

lمشكورة معلومات جدا ممتازا:mh92:

الظاهر بيبرس.

2010-07-19, 15:42

العفو للجميع

super doctor

2010-07-25, 15:39

انت رائع كما عودتنا شكرا

الظاهر بيبرس.

2010-07-25, 16:27

http://www.slalah.com/imgcache/10185.imgcache

الظاهر بيبرس.

2010-07-28, 12:22

http://img125.imageshack.us/img125/7272/7236ks1.gif

اسما88

2010-07-28, 15:30

بارك الله فيك على المعلومات الجد القيمة علينا كلنا ان تكون عندنا تقافة غدائية وعادات صحية شكرااااااااااااااااااااا ======

samyr-68

2010-07-28, 22:29

http://www.samysoft.net/forumim/shokre/1/18.gif

الظاهر بيبرس.

2010-07-29, 13:21

شكرا لكم جميعا لقد شجعتمونا بردودكم العطرة ...............جزاكم الله كل خير

الظاهر بيبرس.

2010-08-12, 19:00

http://vb.arabseyes.com/imgcache/16074.imgcache

msz

2011-02-05, 19:11

شكرا جزيلا و بارك الله فيك

سلسبيل2492

2011-02-07, 19:10

بارك الله فيك
معلومات قيمة

جمال 19

2011-02-07, 22:01

شكرا لك على المعلومات القيمة

شمس السلام

2011-02-07, 23:24

شكرا جزيلا

*ابو محمد الجزائري*

2011-06-10, 17:53

جزاك الله خيرا

موضوع قيم

khalil83

2011-06-11, 12:47

بارك الله فيك
موضوع جميل

super doctor

2011-06-12, 21:49

من اليوم فصاعدا لن اتناول وجبة الافطار 2 وساكثر من الطعام كثيرا 3 وسادخن اكثر من اللزم 4 وساغلق الابواب والنوافذ والوث الهواء 5 واطيل السهر كي احصل على الارق 6 وسالبس شاسية نيلو اثناء النوم 7 وساقوم بالعنال الشاقة اذا مرضت من دماغي 8 ولن اشغل عقلي بالتفكير ابدا 9 وساتناول السكريات الزلابية خاصة 10 ولن اتكلم ابدا كي احصل على صحة جيدة يا دكتور شكر كثر الله من امثالك بارك الله فيك على الصورة اعجبتني كثيرا ما ذا تعني تلك الصورة مكتوب عليها تذوق هل هي من اكلات رمظان !!!!!!!!!!!!!!!
تفهم بالمقلوب....هههههههههههhttp://www.djelfa.info/vb/images/icons/mh01.gif

نورسين.داية

2011-06-15, 05:37

بارك الله فيك أخي و جازاك الله خيرا

سيملة

2011-06-15, 08:48

شكرا على المعلومات
جزاك الله خيرا

guellati

2011-06-15, 11:46

شكر على ما نورتنا به

الظاهر بيبرس.

2011-12-20, 16:06

بارك الله فيكم اخواني على المرور العطر ,

lila2007

2013-02-11, 11:35

اكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ Oo

1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق
( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
ولا تنسونا بخالص الدعاء ولا تبخلوا بردودكم...........

http://www.moe.edu.kw/hagybat%20almalem2/edu/aloooom/sci%20pic001/science%20piccc01/s57.jpg

بارك الله فيك