آخر اللحظات فكيف هي حالتكم النفسية(إليكم بعض النصائح)

[بصمة لاتنسى]

السلام عليكم
طلبتي الأعزاء كيف هي حالتكم النفسية ومعنوياتكم أتمنى أن تكونوا بخير
أيام قليلة تفصلنا عن أهم امتحان لكم والذي من خلاله وبإذن الله ستحققون مرادكم وتفرحون آهاليكم وتدخلون البسمة على محياهم
فقط الارادة والثقة بالله وثم بالنفس وسيكون كل شيء على مايرام
الحالة النفسية تلعب دورا هاما فلا للإحباط ولالليأس وفقدان الثقة
وأهلا بالعزيمة والإرادة
هاته الصفحة خصصتها لبعض الملاحظات والأمور التي يجب التقيد بها قبل واثناء الامتحانات
وايضا مايجب تفاديه
فأهلا بكم جميعا
الأستاذة
ب ص م ة ل ا ت ن س ى:1::1::1::1::1::1:

[بصمة لاتنسى]

السلام عليكم
أولا:
يجب أن تدركوا جيدا أن الاسترخاء والابتعاد عن الضغط والتوتر من أهم الاسباب التي تجعلك هادئا واثقا بنفسك غير متسرع
والارتياح الذي يجب ان تزرعه في نفسه لتبتعد عن التوتر كفيل بأن يجعلك أكثر تركيزا واستيعابا لما تحفظه وتراجعه

[بصمة لاتنسى]

السلام عليكم
عزيزي الطالب لاترهق نفسك كثيرا حتى لاتختلط عليك الأمرو خاصة ونحن لايفصلنا عن موعد الامتحان الكثير حوالي 3أيام فقط
وبالتالي المراجعة يجب أن تكون مفيدة لامرهقة دون فائدة فالحفظ دون فهم يرهقك نفسيا وجسديا

[بصمة لاتنسى]

السلام عليكم
ثالثا:


يجب أن تقسم وقتك جيدا وألا تفكر بأن الوقت قد فاتك وأنك غير قادر على الإلملم بالأمور والتحكم فيها لا مادمت تفكر في الامتحان وفي أنك قادر ستتمكن بإذن الله من ترتيب أمورك

[بصمة لاتنسى]

السلام عليكم
رابعا:

يجب قراءة الموضوع بتركيز وهدوء فنصف الساعة الأولى يمكنك ومن خلاله أن تختار الموضوع بهدوء ولا للتسرع والقلق
خامسا:

الموضوع التي تجده سهلا وتدرك أنك قد فهمت فكرته قم باختياره فمسألة الاختيار مهمة للغاية
سادسا:
حاول تنظيم ورقتك والكتابة بخط واضح مفهوم فالمصحح يرتاح لهذا
سابعا:

بعد خروجك من الامتحان لاتحاول مناقشة زملائك عما مضى بل فكر في المتحان الموالي هكذا تكون أكثر راحة وتبتعد عن التوتر

[بصمة لاتنسى]

السلام عليكم
فيما يخص مادة اللغة العربية:

ركز جيدا على أسئلة البناء الفكري ففهم السؤال نصف الإجابة

اغلب الطلبة يفهمون المطلوب لكن لا يحسنون الإجابة عليه وهاته مشكلة بالنسبة لهم يجب ان نجيب على حسب السؤال المطروح

[منتهى النجاح]

نصائح قيمة
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا

[بصمة لاتنسى]

نصائح قيمة
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا

السلام عليكم
وفيك بركة أناأتخيل نفسي طالبة وعلى موعد مع الامتحان:1::1::1::1:
فكتبت مااشعر به
شكرالك
بالتوفيق:mh31::mh31:

[بصمة لاتنسى]

السلام عليكم
ثامنا:


الغذاء مسألة مهمة حاول أن تتناول طعاما مفيدا يساعدك على التركيز ولا تركز على الحفظ لدرجة أنك لن تتناول طعامك فهذا سيرهقك فمسالة الاستيعاب تتطلب منك التركيز والتركيز لن يتأتى إن بقيت جائعا وترى أن الغذاء مسالة هينة الفترة التي تتناول فيها غذاءك هي بمثابة استراحة لذهنك
تاسعا:

الصلاة مسألة ضرورية والدعاء وصدقوني من أهم أسباب النجاح هو الراحة النفسية ولن تكون عندك بابتعادك عن صلاتك فالصلاة تمرين للذهن والدعاء وسيلة لزرع الثقة في نفسك

[بصمة لاتنسى]

السلام عليكم
عاشرا

يجب ان تضع في حسبانك أن امتحان شهادة البكالوريا هو امتحان عادي كبقية الامتحانات فلا تهول الأمر ولا تنجر وراء الضغوطات التي تمارس عليك برما من أفراد اسرتك ومن محيطك خاصة إن كنت محط أنظارهم وأنهم ينتظرون منك الكثير
أججل هم يستحقون ذلك لكن دائما تذكر أن تعبك ونجاحك ستنال عليه أجران وتعبك وعدم نجاحك لاقدر الله ستنال عليه أجرا يعني الضغط والتوتر والتفكير بهذا الشكل لن يجعلك تستوعب ماتراجعه وبالتالي يجب ان تجتهد وتضع في ذهنك أن النجاح أو عدمه مسالة مهونة بمدى هدوءك وراحتك النفسية

[رئاب]

نصائح ما شاء الله رووووووعة ،أستاذة والله علمتيني الكثير حتى إن أخطأت ولو في شهادة البكالوريا فلا يعني أن خلاص نهاية العالم بل أتفاءل وأقول راحت علي هذه إن شاء انجيبها في الأخرى ،أسأل الله التوفيق والنجاح للجميع

[بصمة لاتنسى]

نصائح ما شاء الله رووووووعة ،أستاذة والله علمتيني الكثير حتى إن أخطأت ولو في شهادة البكالوريا فلا يعني أن خلاص نهاية العالم بل أتفاءل وأقول راحت علي هذه إن شاء انجيبها في الأخرى ،أسأل الله التوفيق والنجاح للجميع

السلام عليكم
أهلا بالوفية رئاب:mh31::mh31::mh31:
أكيد لن تفقدي الأمل حتى آخر لحظة ولا تفكري في الامتحان الذي خرجت منه بل حضري نفسك وكأنك ستدخلينالامتحان للمرة الأولى
وستنجحين بإذن الله تعالى
موفقة:)

[djalel2015]

نصائح قيمة
بارك الله فيك ^_^

[منوله]

ما أروعك يا أستاذة
نصائح قيمة جداا
بارك الله فيك و جعلها في ميزان حسناتك

[بصمة لاتنسى]

نصائح قيمة
بارك الله فيك ^_^

ما أروعك يا أستاذة
نصائح قيمة جداا
بارك الله فيك و جعلها في ميزان حسناتك

السلام عليكم
آمين يارب:1::1::1::1:
سرني مروركما وكلامكما
أتمنى لكما النجاح يارب
سلامـ:)

[رئاب]

السلام عليكم
أهلا بالوفية رئاب:mh31::mh31::mh31:
أكيد لن تفقدي الأمل حتى آخر لحظة ولا تفكري في الامتحان الذي خرجت منه بل حضري نفسك وكأنك ستدخلينالامتحان للمرة الأولى
وستنجحين بإذن الله تعالى
موفقة:)


آمين آمين يا رب وكل الطلبة والطالبات

[karima bac]

بارك الله فيك استاذة نصاءح قيمة تروح علين شوي التوتر

[بصمة لاتنسى]

آمين آمين يا رب وكل الطلبة والطالبات
السلام عليكم
آمين يارب:mh31::mh31::mh31:
بارك الله فيك استاذة نصاءح قيمة تروح علين شوي التوتر

السلام عليكم
بإذن الله مراحش يكون توتر عادي امتحان عادي وراح تنجحوا والاسئلة راها تكون في متناولكم يعني فقط التركيز وحقي مي القاطو متنساوش:1::1::1:

[رئاب]

السلام عليكم
آمين يارب:mh31::mh31::mh31:


السلام عليكم
بإذن الله مراحش يكون توتر عادي امتحان عادي وراح تنجحوا والاسئلة راها تكون في متناولكم يعني فقط التركيز وحقي مي القاطو متنساوش:1::1::1:





هههه أستاذة لو كان انصيبك حتى وماانجحتش اندير القاتو لك ولكل الأساتذة الذين تعبوا معنا ،ووالله جادة فيما أقول لكن أعرف أن حتى الولايات ممكن تختلف :)

[بصمة لاتنسى]

هههه أستاذة لو كان انصيبك حتى وماانجحتش اندير القاتو لك ولكل الأساتذة الذين تعبوا معنا ،ووالله جادة فيما أقول لكن أعرف أن حتى الولايات ممكن تختلف :)

السلام عليكم
ربي يحفظك يارئاب
والله نجاحكم هو نجاحنا:):):):):)
بالتوفيق وإن شاء الله سنسمع أخبار الخير يارب:):)

[Narimène 09]

صراحة مورالي عادي مانيش خايفة راني دايرة امري في ايد ربي

[RIMA19]

السلام عليكم شكرا لك على النصائح القيمة زادتني قوة و تفاؤلا مرسي
ادعيلنا ربي يوفقنا ان شاؤ الله
ما بقاش بزاف راني حاسة كيشغل ماني حافظة والو ا كي ندير
و الزيد بقاولي المصطلحات فت و ج و بعض المقالات و بقاو يومين فقط
يا الله نحني و وفقني أنا و كامل المترشحين
شكرا و بارك الله فيك أستاذة جزاك الله خيرا

[أم سلوى]

3أيام فقط

هذا ايضا يخيفنا........

[بصمة لاتنسى]

صراحة مورالي عادي مانيش خايفة راني دايرة امري في ايد ربي
السلام عليكم
جيد وأتمنى أنتكوني دائما بمعنويات مرتفعة:19:
بالتوفيق
سلامـ
انشاء الله بكالوريا
السلام عليكم
ان شاء الله
شكرالك
سلامـ:)
السلام عليكم شكرا لك على النصائح القيمة زادتني قوة و تفاؤلا مرسي
ادعيلنا ربي يوفقنا ان شاؤ الله
ما بقاش بزاف راني حاسة كيشغل ماني حافظة والو ا كي ندير
و الزيد بقاولي المصطلحات فت و ج و بعض المقالات و بقاو يومين فقط
يا الله نحني و وفقني أنا و كامل المترشحين
شكرا و بارك الله فيك أستاذة جزاك الله خيرا
السلام عليكم
لاشعور عادي يحس به الأغلبية فقط من التوتر بمجرد أن تري الاسئلة ستتذكرين عادي:)
بالتوفيق
سلامـ
3أيام فقط

هذا ايضا يخيفنا........

السلام عليكم
لالن يخيفكم شيء ستكونون في الموعد:)بإذن الله
بالتوفيق
سلامـ

[Narimène 09]

شكرا استاذة انا راني دايرة في راسي هاذ الامتحان مجرد اختبار كغيره ليس الا واتمنى يأخذوا نصيحتي بعين الاعتبار ويقولون هاذا فقط اختبار كيما العادة

[بصمة لاتنسى]

شكرا استاذة انا راني دايرة في راسي هاذ الامتحان مجرد اختبار كغيره ليس الا واتمنى يأخذوا نصيحتي بعين الاعتبار ويقولون هاذا فقط اختبار كيما العادة

السلام عليكم
أجل لكن ايضا لايب ان نعتبره مجرد امتحان لدرجة اللامبالاة يعني نص نص:)
شكرالك
سلامـ

[يسرى وهران]

شكرا جزيلا أستادتي أنت حقا بصمة لا تنسى ..

[بصمة لاتنسى]

شكرا جزيلا أستادتي أنت حقا بصمة لا تنسى ..

السلام عليكم
ههههه شكرالك:):)
بالتوفيق
سلام

[رئاب]

اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا
اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا
اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا
لا حول ولا قوة إلا بالله
نعم يجب استحضار هذا لا قوة لنا بالمراجعة واللثبات يوم الإمتحان إلا بعون الله ،اللهم إنا نبرأ إليك من كل حول وقوة ونستعين بك وحدك فأعنا

[اسيل الجنة]

بارك الله فيك أستاذة على هذه النصائح
و ان شاء الله الي شافو ربي حنا ما شفناهش و بربي ،نديو و نفرحو كامل ان شاء الله

[بصمة لاتنسى]

اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا
اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا
اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلا
لا حول ولا قوة إلا بالله
نعم يجب استحضار هذا لا قوة لنا بالمراجعة واللثبات يوم الإمتحان إلا بعون الله ،اللهم إنا نبرأ إليك من كل حول وقوة ونستعين بك وحدك فأعنا

بارك الله فيك أستاذة على هذه النصائح
و ان شاء الله الي شافو ربي حنا ما شفناهش و بربي ،نديو و نفرحو كامل ان شاء الله

السلام عليكم
آمين يارب الثقة فقط :1::1:
سلامـ

[Maïssa B.]

بارك الله فيكم أستاذة

♡

[بصمة لاتنسى]

السلام عليكم
وفيك بركةميساء شكراعلى القلب هههه
سلامـ

[walidodido]

بالتوفيق للجميع الممتحنين في جميع الاطوار التعليمية

[mazolafifi]

شكرا لك استادة على هده النصائح القيمة و سأعمل بها ان شاء الله جزاك الله الف خير
ارجوا ان تتدكريننا بادعاء

[بصمة لاتنسى]

بالتوفيق للجميع الممتحنين في جميع الاطوار التعليمية

شكرا لك استادة على هده النصائح القيمة و سأعمل بها ان شاء الله جزاك الله الف خير
ارجوا ان تتدكريننا بادعاء

السلام عليكم
آمين يارب
والله أناأدعو للجميع بالتوفيق
فقط التركيز والثقة بالنفس
سلامـ:)

[إشراقة الأمل.]

سلام الله عليكم جميعا:
الحمد لله لحد الآن الاعصاب
لاباس بها وان شاء الله سيدوم
الحال هكذا
الاتكال على الله هو أهم عامل

و ان شاء الله الادب هاذا العام

سأتحصل فيها على نقطة جيدة

للاسف تمنيت لو اني شاركت معكم بعض الحلول
لا بأس ان شاء الله سنكون من الناجحين بعون الله
سلامي لكم
في أمان الله

[basssma]

بارك الله فيك استاذة

[بصمة لاتنسى]

سلام الله عليكم جميعا:
الحمد لله لحد الآن الاعصاب
لاباس بها وان شاء الله سيدوم
الحال هكذا
الاتكال على الله هو أهم عامل

و ان شاء الله الادب هاذا العام

سأتحصل فيها على نقطة جيدة

للاسف تمنيت لو اني شاركت معكم بعض الحلول
لا بأس ان شاء الله سنكون من الناجحين بعون الله
سلامي لكم
في أمان الله



بارك الله فيك استاذة
السلام عليكم
جيد:19::19::19:
بالتوفيق يارب
سلام

[بصمة لاتنسى]

السلام عليكم
بالتوفيق للجميع

[رئاب]

السلام عليكم
بالتوفيق للجميع

وعليكم السلام ورحمة الله
شكرا أستاذة ،إن شاء غدوة نبشروك بالخير يا رب والبشرى الكبيرة يوم النجاح إن شاء الله

[بصمة لاتنسى]

وعليكم السلام ورحمة الله
شكرا أستاذة ،إن شاء غدوة نبشروك بالخير يا رب والبشرى الكبيرة يوم النجاح إن شاء الله

السلام عليكم
يارب والله اتوق لذلك:):):)
ركزي ففقط يارئاب

[صرخة مظلوم]

السلام عليكم :

مع انه يوجد قلق ممزوج بالخوف ولكن الحمد لله نسال الله التوفيق . وبارك الله فيك معلمتنا وجزاك الله عنا خيرا

[بصمة لاتنسى]

السلام عليكم :

مع انه يوجد قلق ممزوج بالخوف ولكن الحمد لله نسال الله التوفيق . وبارك الله فيك معلمتنا وجزاك الله عنا خيرا

السلام عليكم
لالاان شاء الله خير يارب
بالتوفيق