سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل.

[الطبيبة أسماء]

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

لا تشرب الشاي

لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة

إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذا يجب الحذر و أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.



لا ترخي حزام السروال

لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


لا تسبح بعد الأكل

إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي


لا تنم في الحال

إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


لا تدخن

تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).



http://www.djelfa.info/vb/images/icons/flower2.gifمع تمنياتي الى الجميع بصحه والعافيهhttp://www.djelfa.info/vb/images/icons/flower2.gif

[saidat56]

السلام عليكم الاخت الكريمة. شكرا على هذه النصائح لكن نحن فى الجزائر نعمل العكس تماما ولا نحترم لا النصائح ولا الارشادات الطبية. اتمنى ان نغير من ثقافة غذائنا و اكلنا التى لا تزيدنا الا مرضا على مرض . تقيل الله رمضانك.

[تاج الكرامة]

بارك الله فيك على النصائح يا دكتورة اسماء http://smiles.mmuz.com/data/22/36_7_81.gif

[الطبيبة أسماء]

السلام عليكم الاخت الكريمة. شكرا على هذه النصائح لكن نحن فى الجزائر نعمل العكس تماما ولا نحترم لا النصائح ولا الارشادات الطبية. اتمنى ان نغير من ثقافة غذائنا و اكلنا التى لا تزيدنا الا مرضا على مرض . تقيل الله رمضانك.

و انا ايضا اتمنى ذلك فانا ممن يسعون للتجديدhttp://www.djelfa.info/vb/images/icons/bounce.gif

الله يهدينا

http://www.djelfa.info/vb/images/icons/flower2.gifصح صيامكhttp://www.djelfa.info/vb/images/icons/flower2.gif

[الطبيبة أسماء]

بارك الله فيك على النصائح يا دكتورة اسماء http://smiles.mmuz.com/data/22/36_7_81.gif

http://www.djelfa.info/vb/images/icons/flower2.gifو فيك بركة أختي الفاضلة ، شكرا على مررووورك الطيبhttp://www.djelfa.info/vb/images/icons/flower2.gif

[taha178]

http://gallery.egyptsons.com/data/media/5/tealscrollroses.gif
بارك الله فيك على النصائح القيّمة أختي الكريمة
تقبّل الله منّا ومنكم الصّيام والقيام
http://gallery.egyptsons.com/data/media/5/tealscrollroses.gif

[الطبيبة أسماء]

http://gallery.egyptsons.com/data/media/5/tealscrollroses.gif
بارك الله فيك على النصائح القيّمة أختي الكريمة
تقبّل الله منّا ومنكم الصّيام والقيام
http://gallery.egyptsons.com/data/media/5/tealscrollroses.gif



بوركت اخي الكريم

مشكوووررررررررررر

[&بنت الجزائر&]

شكراااا لك اختيي اسماء على هذه النصائح المفيدة و صح رمضانكم وصح عيدكم

[الطبيبة أسماء]

شكراااا لك اختيي اسماء على هذه النصائح المفيدة و صح رمضانكم وصح عيدكم


لا شكر على واجب ** بنت الجزائر**http://www.djelfa.info/vb/images/icons/mh04.gif

صح صيامك و رمضانك مباركhttp://www.djelfa.info/vb/images/icons/bounce.gif

[صفاء]

شكراااا لك اختي اسماء على هذه النصائح المفيدة

[الطبيبة أسماء]

شكراااا لك اختي اسماء على هذه النصائح المفيدة


لا شكر على واجب اختي صفاء
http://www.djelfa.info/vb/images/icons/mh04.gif
عيدك مبارك
http://www.djelfa.info/vb/images/icons/mh04.gif

[فلسطيني55]

شكرا للك طبيبة اسماء على هذة النصائح

[super doctor]

thankssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss!!!!! !!!

[nnihal]

شكرا اسماء

[karima hadiby]

http://www.samysoft.net/forumim/slam/hjgjgh.gif

http://www.samysoft.net/forumim/shokre/1/3dfe1ca4b3.gif

[الطبيبة أسماء]

thankssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss!!!!! !!!

على الرحب أخي......

[الطبيبة أسماء]

شكرا اسماء


لا شكر على واجب أختي الفاضلة.......

بارك الله فيك..........

[djalal kais]

http://i78.servimg.com/u/f78/13/28/12/22/88489810.gif

[الطبيبة أسماء]

لا شكر على واجب أخي الكريم..........

[آناءالليل]

شكرا جزيلااااااااااااااااااااااا

[الطبيبة أسماء]

شكرا جزيلااااااااااااااااااااااا

لا شكر على واجب أخيتي...........

[فريدرامي]

بارك الله فيك

[soltana]

http://www.up.mobi4all.net/v_imgs/09-09/4aa4d2de4730f2854474aa4d2de477040.gif

[سامية الجزائر]

شكرااااااااا

[الطبيبة أسماء]

بارك الله فيك


و فيك بارك الله....................أشكر مرورك..........

[الطبيبة أسماء]

http://www.up.mobi4all.net/v_imgs/09-09/4aa4d2de4730f2854474aa4d2de477040.gif

و اياك أختي الفاضلة.............شكرااااااااااااا

[الطبيبة أسماء]

شكرااااااااا

لا شكر على واجب ...........بارك الله فيك...........

[نورة]

السلام عليكم شكرا جزيلا على المعلومات القيمة و المفيدة و بارك الله فيك شكرا

[الطبيبة أسماء]

السلام عليكم شكرا جزيلا على المعلومات القيمة و المفيدة و بارك الله فيك شكرا

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته.....................لا شكر على واجب أخيتي .......... و فيك بارك الله.................أشكر لك مرورك العطر........
:19: