بكل صراحة كم ساعة تنام هذه الايام ....

[رميساء خولة]

السلام عليكم
اولا ان شاء الله ربي يفوقنا جمييييييييييييييييعا

السؤال واضح ماهي عدد الساعات التي تنامها اخي الطالب اختي الطالبة
ربما كاينة ناس ترقد بزاف منهم انا
نتحفز اذا شفت ناس تنوض بكري عللى بيها اطرحت الموضوع ..........
موفقيييييييييييييين ان شاء الله

[Shahd-Moon]

Ana 8 9 f Nhar Walliit Nhab ghiir norgoud!!

[بنت الجزائرية]

والله واحد نعاس راه يحكمني بزاف نرقد حوالي 9 ساعات

[sara's]

moi des fois 3h et des fois 9h hh

[~أميرة أميري~]

ehiiiiiiiiiih mayet7esboch hhhhhhhhhhh

[~طَـــمُـــوحْ~]

8 سوايع غالبا وليت نعيا بزاف الله غالب

[maneloutaki]

6 ساعاااااااااااااااااااااات
اه يا رقاد واش حوالك

[~~يسرى~~]

6 ساعات ~~~

[/زهرة عصفور الجنة/]

ربي يوفقكم ان شاء الله
النجاج ن يكو بالسهر واتعاب الجسد
يفضل القيم لصلاة الفجر والمراجعة حتى وقت الدراسة
ربي ما يضيع تعبكم

[meri7]

نرقد على 22.00
نود على 9.30
معرفتش نحسب شحال كاين من ساعة بيناتهم
الله غالب
المات تع هاد العام مادارت فيا

[wardouna]

نرقد على 2.30 وساعات 3
و نوض مرات على 6 و مرات على 9

[اسيل منة الله]

5 سوايع ولا ربع اصل هاذل ليمات نوم راه عاد طير عليا

[maneloutaki]

نرقد على 2.30 وساعات 3
و نوض مرات على 6 و مرات على 9

راكي تتعبي من الافضل عاودي راجعي روحك
من طبع جسد الانسان انو كي تجهديه بزاف يرجع عليك
نعرف و حدة دارت كيفك راحت تعقب الباك رقدت و هي قاعدة عياو ينودو فيها ماقدروش شربولها العصير القهوة صبو فوقها الماء عياو كي ناضت ناضت تبكي
اختي هاذا الوقت بعد 12 ليلا نامي و نوضي علة 5 او بعد صلاة الفجة روعة في هاذا الوقت العقل يقوم باستعاب المعلومات
بالتوفيق

[❀عنْفُوَاפּ طُمُوحْ❀]

تقريبا 5 الى 6 ساعات ,
اذا كانت النفوس كبارا تعبت في مرادها الاجسام
موفقون

[اريج اريج]

تقريبا 5 الى 6 ساعات ,
اذا كانت النفوس كبارا تعبت في مرادها الاجسام
موفقون

رائعة أنت أخية
كلام رائع :19:

[رميسة الجزائرية]

على حساب المورال ساعات مانرقدش خلاص وساعات نرقد 9 وساعات 2 سوايع وكي نغلب خلاص 10ساعات ليلا و 3 نهارا ههههه

[Emà Chéll]

8 الى 9 ابحث عن طريقة لاقلل من ذلك

اااااااه الرقاد و ما راه داير فيا

[المستغفرة ربها]

8 الى 9 ابحث عن طريقة لاقلل من ذلك

اااااااه الرقاد و ما راه داير فيا


وانا مثلكي تماما .. لازم نوجدوا طريقة نقللوا فيها الى 7 ساعات او 6:30

[amani sousou]

يااااااه حي انا الرقاد يغلبني ودي اليمات راه غالبني بزاااااف راني نرقد 11.30 ونوض على 7.30 ولا كي نسيف على روحي نوض 5.00 مي نعاود نولي نرقد
مع العلم انو حتى للسيمانةة اللي فاتت عاد حابسنا القراية و+ دي السيمانة باك تجريبي مي مين غادي نحبسونبدل هذا الاستعمال الزمن

[Help_Me]

نرقد على الـ 2:00 ولاّ الـ 3:00 ونوض على الـ 12 ولا الـ 1
مي، ذو ليام راني نحاول باش نولّف روحي نوض بكري، راني نوض على 9 خطرات، مي نقعد نعسان، Mouchkilation

[BazoOka]

nrgoud a 00.30 wenod a 6.30 wela 5.30 + une heure la3chya apres laghda

[ghellam]

:sdf: a .......

[ميمي سمية]

بين 7 الى 8 ساعات

[سامية الاخلاق]

8 في الغالب من 12 الى 8
منذ بداية العام نضت 2 مرات على 5 ههههه
اعطولنا كاش عفسة باش نبدلوا هاد الروتين

[SOUMIA 46]

6 ساعات و احيانا 7

[wardouna]

راكي تتعبي من الافضل عاودي راجعي روحك
من طبع جسد الانسان انو كي تجهديه بزاف يرجع عليك
نعرف و حدة دارت كيفك راحت تعقب الباك رقدت و هي قاعدة عياو ينودو فيها ماقدروش شربولها العصير القهوة صبو فوقها الماء عياو كي ناضت ناضت تبكي
اختي هاذا الوقت بعد 12 ليلا نامي و نوضي علة 5 او بعد صلاة الفجة روعة في هاذا الوقت العقل يقوم باستعاب المعلومات
بالتوفيق
يي خوفتيني
والله من طبعي منحبش نوم بزاف حتى نحاول نرقد بكري منقدرش
و باه نوضلك الصباح استحاله ههه تديري عرس فوق راسي منوضش
دونك نضمنها نقراا لين نتعب و لا نرقد بكري و منوضش فالصباح
امين و يوفقك

[سلوانة]

5 ساعات و احيانا 6 ساعات

[said2808]

8-9ساعات فالليل
+ساعه ولا 2 في النهاار

[وجدان الخواطر~]

نرقد على 10 و نوض على 5.30 ، والنهار ما نرقدش أصلا

[*نسيم الفجر*]

+ l'infinee mdrrrrrr

[sbmwhadz]

انام 23:30 او 00:00 واستيقظ فجرا 4:15 او 4:00
انام بعد الفجر احيانا الى 9:00 او ادرس وانام على الساعة 6 الى 9
وفقنا الله

[samsoma bac]

انام 23:00 واستيقظ 7:00 ههه

[♥samar♥]

معروف عنّي أني خفآشة المنزل. و مصآبة بالأرق منذ عدّة سنوات لذا بالغآلب أنام 4 ساعات جيّدة.
ولا تظني أني أدرس الوقت المتبقي و انما أستلقي في الفراش و أريح عينيّ دون نوم ولا دراسة غآآلبآآ. هههه
أما النوم وقت الظهيرة لم أجربه في حياتي ولو لمرّة :\
توفيقكَ يا الله.
لم يتبق الكثيرْ.

[..DJOUMANA..]

6 سآآآآعاتْْ فقط لا أكثر و لا أََََقل

[miss manar]

نرقد على 21:00 ونوض على 7:30 بروبلام تع رقاد

ربي يستـــر

هادو ليامات طايح عليا الرقاد

كــاش حـــــــل

[وجدان الخواطر~]

نرقد على 21:00 ونوض على 7:30 بروبلام تع رقاد

ربي يستـــر

هادو ليامات طايح عليا الرقاد

كــاش حـــــــل

السلام عليكم
انا تاآني كيفكـ ، مي نورمالمو هاد شهر ماشي تع تعب تع لمساآت اخيرة برك

[بعيدة المنال]

انا نرقـــــــــد على 11 وننـــــوض عل 4 يوميــــــــــــا ماشـــــــــــــي غيــــــــــــر دوكا ( من بداية السنة )
بالتوفيييييييييييييــــــــــــق أحبائييييييييييييييييييييـــــــــــــي

[miss manar]

السلام عليكم
انا تاآني كيفكـ ، مي نورمالمو هاد شهر ماشي تع تعب تع لمساآت اخيرة برك

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتــه

بصح ماشي لمسات أخيرة بالنسبة ليـــا
التعب وقليـــل على هذا الشهر :/

[مريم القايسية]

على حساب النهار مرات 3 سوايع ومرات 10 ....

[يسرى وهران]

أنا المغرف التالية تاع العشا نرقد ههه بصح هاد اليامات صحاباتي راهم يديرولي الكوراج وليت نرقد ماكسيموم 10 ونصف ونود 04.30 نصلي الفجر وسبحان الله في الوضوء نحس بلي النعاس راح نحفظ شوي ويعاود يجيني الرقاد على 6 ..
كاين طريقة ديرو المنبه بصح ديروه بعيد عليكم .. ولا وصو اهلكم ينودوكم بأبشع الطرق هههههه .. ولا تاني كيما حنا نتفاهمو كلاستنا واحد ينود لاخر ايا كي نعرف بلي صحاباتي راهم نايدين والله تجيني نورمال بصح مور الباك ان شاء الله نرقد الليل مع النهاروربي يوفقنا يااااااااااا رب

[أمل23]

8h ou + :p !!

[آلم̝̚عﭠم̝̚ﮃ علے آلله]

8سآعآت نوم و8 ساعات راحة و 8ساعات دراسة

[• إسْتِـثـنَائِيّه •]

8سآعآت نوم و8 ساعات راحة و 8ساعات دراسة

8*3 = 24 قَدْقد خخخ :p
موفق أخي ،