سؤال محرج لنا.كم من الوقت نجلس امام جهاز الكومبيوتر؟؟؟

[أمجد الجلفـة]

http://www.alhnuf.com/gallery/albums/dir/welcome/Photos_welcome_thank_you%20(159).gif
http://www.alhnuf.com/gallery/albums/dir/welcome/Photos_welcome_thank_you%20(157).gif



الموضوع : مدة الجلوس لكل واحد منا من الاعضاء ام جهاز الكومبيوتر...
المرجع : ألم في عيني يوم امس من كثرة الجلوس..

لي كامل الشرف ان افتح هذا الموضوع الذي لا يوجد بيننا من لا يهمه او يتعرض له يوميا
انه الجلوس امام جهاز الكومبيوتر ... اعرف ان الكثيرين يحرجون من الخوض فيه لأنه بكل
بساطة يشبه حال المدخن الذي تسرد له مضار التدخين والاختلاف هنا ان الاول مباح والاخير
هذا غير مباح بالاجماع بغض النظر عن الالتزام لكن انا هنا بصدد ما نشعر به من منا يوم من
الايام لم يتعرض لتعب في العينين او على مستوى الظهر. اضن انه لا يوجد الا الشغوفين فقط
بمعرفة كم يوجد في رصيدهم من الفلوس واغلبهم من امثالي اصحاب الوظائف العمومــــية.هه
فهم يستعينون بالانترنيت لشيئ واحد هو معرفة الرصيد ..
في احد المجلات العلمية اكد خبراء ان الجلوس الطويل امام جهاز الكومبيوتر يؤدي الى موت
كمية من خلايا الدماغ وان الجلوس امام جهاز الكومبيوتر لمدة 08ساعات ونـــــصف تؤدي
الى موت 210 مليون خلية..والله كنت اريد عدم نقل هذا الخبر لكن لــلــــــــــــفائدة اذكره .
لكن لن اترك احبابي واهلي اعضاء منتدى الجلفة بدون حل بسيط يمكــــــــــــن ان يخفف
من اعراض الجلوس الطويل فمثلا شخص مثل علالو وقد وصــــــــــــــلت معدل مشاركاته
الى 54.13 ..اقول له توقف قليلا الحل البسيط هو ان نجعل الوقت الذي نخصصه للكومبيوتر
متقطع غير متواصل اضافة الى الانارة الجدية وكذا الكرسي المريح..
فالتهاون يعرضك الى الاوجاع التي يمكن ان تضرك مستقبلا ..
سؤالي للنقاش هو كم يجلس كل واحد منا امام الشاشة ؟ وهل يدرك مخاطر عدم اخذ الحيطة والحذر..

****** درهم وقاية خير من قنطار علاج ********
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
هذا وصلى الله على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه .

http://www.alhnuf.com/gallery/albums/dir/welcome/Photos_welcome_thank_you%20(158).gif
http://www.e-msjed.com/msjed/site/topicuploads/chronic.jpg

[السماء الصافية]

يعطيك الصحة اخي صدارة النايلي على الموضوع برغم اني لا اجلس الا قليلا امام الجهاز الا ان اخي اشاهده يجلس مطولا
ويؤثر كثيرا فهو يجلس ما بين 04 الى 05 ساعات في اليوم لا يهمه الا الكتابة والمواضيع الكثيرة ولا يهم بالضرر الناتج.
http://barom11.jeeran.com/شكر%20على%20الموضوع%20الرائع.gif

[أمـ جيجل ــال]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :


شكرا لك أخي على المعلومات التي بالفعل كنا نجهل تفاصيلها على كل مدة جلوسي أمام الإنترنت تعادل 4 ساعات وأحيانا 5 شكرا لك وتقبل الله صيامك وقيامك

[حلاوة_87]

حوالي 6 ساعات وفي بعض الايام حين اكون غاضبة 14 ساعة

[zizo 10]

http://barom11.jeeran.com/شكر%20على%20الموضوع%20الرائع.gif

[مصطفى ابو عزيز]

شكرا لك اخي صدارة على الموضوع الذي يهم كل واحد منا لانه يمس بالدرجة الاولى الصحة الغالية التي لا تقدر بثمن
ولنتذكر دائما الاية الكريمة (( ولا تلقوا بانفسكم الى التهلكة ..))
وكل شيء زاد عن حده انقلب الى ضده
هذا واني انصح نفسي واياكم ان قسموا اوقات عملكم على الحاسوب يعني نجلس امامه للاستفادة ساعة ثم نتركه الى وقت لاحق
وهكذا ساعة فساعة ولا ننسى بقية اشغالنا وواجباتنا
وتقبل الله منا صالح الاعمال

[salim241]

كل يوم وكيفاش على حسب مشاغل الحياة

خاصة وقت الدراسة نادرا وين ادخل

[¨°o.سيدو~علالو.o°¨]

http://www.alhnuf.com/gallery/albums/dir/welcome/Photos_welcome_thank_you%20%28159%29.gif
http://www.alhnuf.com/gallery/albums/dir/welcome/Photos_welcome_thank_you%20%28157%29.gif




من اعراض الجلوس الطويل فمثلا شخص مثل علالو وقد وصــــــــــــــلت معدل مشاركاته
الى 54.13 ..اقول له توقف قليلا الحل البسيط هو ان نجعل الوقت الذي نخصصه للكومبيوتر
متقطع غير متواصل اضافة الى الانارة الجدية وكذا الكرسي المريح..
فالتهاون يعرضك الى الاوجاع التي يمكن ان تضرك مستقبلا ..


هههههههه والله مش عارف واش نقلك
http://www.rehabmaroc.net/files/ldenjojulqu5d4ivz1z1.gif

http://www.rehabmaroc.net/files/37oans07qp3ifwfe3ybi.gif

[عادل الجلفاوي]

السلام عليكم
شكرا اخي صدراة
هذا الامر لانستطيع ان نحدده لان الامر يختلف في فترة الدراسة او العمل او فترة عطلة وهكذا
ورمبا حتي يتحكم فيه امر وجود النات في المنزل او السيبار كافي
اما عن نفسي في فترة الدراسة اقل من 1.30 دقيقة
العطلة الاسبوعية وفي فترة دراسة 4 ساعات
في الصيف ازيد من 7 ساعات
والان وفي رمضان حوالي10 او 9 ساعات
وممكن اقل او اكثر وذلك يرجع للعوامل المحيطة بنا...........دمت متالق كالعادة.........بارك الله فيك

[sarielle]

bla hssab!!!!!!!

[أبو الحروف]

السلام عليكم

بما أنني مكلف بالدراسات فأنا أجلس حوالي 7 ساعات يوميا أمام جهاز الكمبيوتر في العمل أضيف إليها من 2 سا ألى 4 سا عندما أعود إلى البيت واحيانا أكثر حقيقة لم أنتبه إلى هذا إلا بعد قراءة الموضوع

[طالبة عِلم]

أنا أجلس أمام الحاسوب كثيرا لكن في لحظات متقطعة
شكـــ جزيلا ــــرا على الطرح المفيد

[السمسمه]

اما انا فاجلس على حاسوبي لفترات متباعدة و اذا جمعت الوقت سيكون لمدة 4 ساعات لذبس لحيانا اعترف و الله ابالغ في الجلوس فاتجاوز 8 ساعات

[سندس جيجل]

اولا اشكرك على الطرح الرائع للموضوع...كما اشكرك على المعلومات القيمة
اما عن مدة جلوسي علي الكمبيوتر فهي لا تتعدى في مجملها 3 او 4 ساعات و هذا خارج فترة الدراسة اما اثناءها فلا اجد الوقت بالمرة الا في حالات نادرة

[RaNiA 02]

مالا سور الخلايا تاعي كاملة ماتت هههههه
الحق في العطلة منين الميكرو يكون فارغ نقعد كاك جوايه 5 ساعات ولا 4 ساعات

[الفقيرة إلى ربها]

السلام عليكم...
بصراحة أجلس أمام الكمبيوتر بمعدل خمس ساعات يوميا، لكنّ متقطعة ...
أمي تقول عني مدمنة، وتحاول معي جاهدة لاشفى من هذا المرض كما تسميه، لكنني اراه امرا عاديا...ساعتين صباحا، ساعتين مساءا و ساعة في الليل...، اصبح كالدواء...الله يستر.
مشكور أخي......

[صالح القسنطيني]

السلام عليكم

قد تطول و قد تقصر و قد تنعدم احيانا حسب الظروف و الصوارف و القواطع

بارك الله فيك اخي النايلي

[mimilp]

salam
je te remercie pr avoir poz 7 question
moi sincérement je ss tres accro,toujours enface mon ecran je surf parout et ça a tjr été depuis que jété ptite donc sa fait parti de moi je peu pas men passer je me suis habitué bin ya pas de limites*
mes salutation
saha syamkoum :)

[رهام87]

شكراا على الطرح ...أنا عن نفسي لا أستطيع أن أبقى جالسة أكثر من ساعة وليس يوميا

[ع.جمال]

السلام عليكم.
أنا جلوسي متقطع أحيانا أترك الجهاز مشتعلا وأقوم بأعمال أخرى وأعرف جيدا خطر الإدمان على النت وأنصح إخواتي وأخواتي بعدم التعلق الكبير بالنت لأن عواقبه وخيمة على الصحة الجسدية والنفسية.
وبارك الله فيك اخي على الموضوع القيم ورمضان مبارك.

[الطموحة ملاك]

والله يا خويا ما نكذبش عليك
نحنا أنا في العطلة ظركا يعني لاخدمة لا ردمة تقدر تقول نهار كامل قدام الميكرو إلا لا خرجت ولا كنت تعبانة

[اميرة @الشرق]

http://up77.com/imagef-up7712522634191-gif.html


شكرا لك اخي على الموضوع وعلى المعلومات مدة جلوسي على الكمبيوتر 3 او 4 ساعات .

[milta]

مانيش نايض "ça va" حتى الغدوة مليح أخي صدارة النايلي ههههه صحة الصيام و القيام و على الموضوع المفيد دمت

[بسمة2009]

احيانا لا ادخل ابدا قد يتجاوز الشهر .........................
وقد اجلس امام الجهاز ساعتان اوثلاث يوميا

[almajd]

انا و اختي منظمين استخدام الكمبيوتر حوالي ساعتين كل واحدة منا يوميا و الحمد لله

انا اطلب من الاخوة تنظيم و قتهم لان الكمبيوتر ليس كل الدنيا و سياتي الوقت الدي تندمون فيه على الوقت الضائع

خاصة ان كان لا يفيد و جازاك الله خيرا اخي الكريم على الموضوع

[سلاف26]

في بداية إشتراكي في النت كنت أجلس لساعات طويلة اما في الأشهر الأخيرة قلت ساعات جلوسي
مشكور أخي صدارة النايلي على النصيحة:19:
و صحة سحورك

[نورالدين17]

يا خويا صدارة انا في رمضان نفتح الميكرو من ال12 نتاع الصباح الى غاية المغرب تقريبا

وفي الليل من 11 او 12 الى الثالثة صباحا...........

[بلبل 14]

انا ملي نوض الصباح حتى نرقد في الليل وانا فيه الله غالب ادمنت عليه وعلى منتدانا الغالي اصبحت لا استطيع ان افارقه


http://www.rehabmaroc.net/files/53xn5bfiznsfysvr7ltg.gif

[أمجد الجلفـة]

http://www.alkul.com/online/2009/4/5/osra+atfal/5_328_1652_34.jpg
http://www.alkul.com/online/2009/4/5/osra+atfal/4_328_1652_34.jpg

[rahmaniya1]

شكرا جزيلا انا لم يكن لدي وقت محدد لكي اجلس على الحاسوب اجلس بشكل عشوائي دائما http://www.samysoft.net/forumim/icons1/1/24222.gif http://www.samysoft.net/forumim/icons1/1/big/gfchhfghfgh.gif

[عاشق الصمت]

أنا طــــــــــــــــول النهار هكذا
http://alrzin.jeeran.com/%D9%87%D9%86%D8%AF%D9%8A%20%D9%85%D9%88%20%D9%85%D 8%B5%D8%AF%D9%82%20%D8%A7%D9%86%D9%87%20%D8%A7%D8% B4%D8%AA%D8%B1%D9%8A%20%D9%83%D9%85%D8%A8%D9%8A%D9 %88%D8%AA%D8%B1.jpg


































نقسر برك كي نكثر 2 ساعات

[وشَـ،ـآحْ الـصـِـبـآا]

والله وصلـــــت أحد الأيام إلى 12 ساعة متواصلــــة ،، لك مني الشكر الجزيل على المعلومــات

[سارة 18]

انا كون نصيب منوخرش من الكمبيوتر.......................

[نزار علي]

سلام الله عليكم
بارك الله فيك أخي على هذا الطرح الرائع والموضوع الراقي
لكن ليس كل من يجلس أمام الكومبيوتر يضع الوقت
فهناك منا " مثلي أنا " طبيعة عمله تستدعي ذلك
لكن أحاول ألا أجلس أمام الجهاز كثيرا
واخرج من حين لاخر
رغم أن الايام التي اعمل بها كثيرا بالجهاز لا تتجاوز اليومين في الأسبوع
شكرا على موضوعك
تحياتي

[batina]

والله صح أنا مرات نقعد في الكومبيوتر يوم كامل ونقول قليل حتان نولي نشوف الدنا كامل كحلة وبيضة.:19:

[حويشي2008]

انا نقعد من صباح 8 الى 12 ومن 12 الى 4 ومنزيدش نحلو كامل بصح نروح المنديات جلفة

[sami19280]

3 ساعات.........

[أمين 15]

حوالي اربع ساعات في اليوم

بارك الله في على طرح الموضوع

ورمضان كريم

[عالية سوسن]

بالنسبة لي انا اعمل ارجع تعبانة اجلس قليلا واحيانا لا....
اما اخوتي فالليل بطوله حتى وقت السحور اقسم لكم واحيانا يتعدوه نصحتهم فلم يسمعو
شكرا لك على المعلومة ودمت في خدمة المنتدى

[zawali_hichem]

شكرا لك على النصيحة

[¨°o.سيدو~علالو.o°¨]

مثل علالو وقد وصــــــــــــــلت معدل مشاركاته
الى 54.13 انها تغيرات وحطمت رقم قياسي آخر 60.30

[نسائم الربيع]

.......مشكوووووور اخي فانا اجلس امامه حوالي ساعتين............اما في بعض الاحيان 3ساعات حسب الظروف.................شكرا اخي مرة ثانية على طرحك الموضووووووع

[مراسم]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
بارك الله فيك أخي على هذا الموضوع المميز والله أنا ثان نعاني من هذا المشكل ندير بالميكرو من 12 نتاع صباح حتى 4 ومن 11نتاع الليل حتى 4 ونهار نقول لازم نقص من لقعاد قدامو مانقدرش على خاطر خدمتي كامل بيه أما على الأخ علالو بدون تعليق راه حطم الرقم القياسي

[no man s land]

اصبحت مدمنة، وسيزيد ادماني باكتشافي لهذا المنتدى

[البرعم الندي]

معدل ساعات جلوسي امام شاشة الكمبيوتر 4 الى 5سا عات وفي بعض الاحيان اكثر ودلك في الصيف
لكن في وقت الدراسة الا للحاجة ( البحوت )

[KaiseR-NeT]

مشكوووووووووووووور اخي
والله غير عبادة يا أخي
نضال هنا
حتى نعود متهاوش مع العائلة
كامل الدار دايرة لاشان وتستنى
وانا قاعد هنا هههههههههههههههه

[أمجد الجلفـة]

مشكوووووووووووووور اخي
والله غير عبادة يا أخي
نضال هنا
حتى نعود متهاوش مع العائلة
كامل الدار دايرة لاشان وتستنى
وانا قاعد هنا هههههههههههههههه

الامر متشابه لدى الكثيرين وشكرا لك على الرد

[مريم الطالبة]

بارك الله فيك على الموضوع اما انا صراحة مدة جلوسي امام الجهاز من 3 و تصل احيانا الى 5 ساعات تقريبا.

[عصام بن زرارة]

السلام عليكم
مشكور الاخ على الموضوع
انا اجلس اكثر من 8ساعات
http://sarab2004.jeeran.com/%D8%A8%D9%86%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%84%D8%A7%D9%84/%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%88%D8%B1.gif

[ريتاج1]

السلام عليكم انا اجلس حوالي 4 ساعات في اليوم لكن هناك احيانا لا اجلس سوي اربع ساعة حسب الضرورة

[الطموحة ملاك]

راو تبدل البروغرام كي رجعت القرايا لقعدت نص ساعة راني مليحة

[assoumat_dodi]

من 8 ساعات فما فوق بالعطل وتقريبا نصف ساعة بايام الدراسة

[حفينات هالة]

انا اجلس لمدة ساعة او ساعتين برغم علمي بخطورة
كثرة الوقوف امام الجهاز....شكرا