وصفة لتسمين من يعانون النحافة

[__الهاوي__]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عن عائشة رضي الله عنها قالت: ( عالجتني أمي بكل شيء فلم أسمن، فأطعمتني القثاء والرطب فسمنت كأحسن السمن ) وفي رواية: ( فأمر النبي صلى الله عليه وسلم أبواي أن يطعماني القثاء والرطب فسمنت ).

والقثاء نبات عشبي حولي مداد من الفصيلة القرعية، وهو من نفس فصيلة الخيار والعجور، وهو أضعف وأطول من الخيار الرطب.
صورة للقثاء:
http://www.alhsa.com/forum/imgcache2/169287.gif
وأما الرطب فهي ثمرة النخيل الناضجة.

فقط إياكم والشحوم الزائدة :1:.

[jessy91]

بارك الله فيك وشكرا على المعلومة

[__الهاوي__]

العفو أختي

إن شاء الله يستفيد منها الإخوة والأخوات خاصة ولا يبذروا اموالهم على عقاقير ضرها أكثر من نفعها

رمضان كريم

[minar_2]

merciiiiiiiii beacoup
bon ramadan

[محمد قاسم أحمد]

لم أكن أعرف القثاء، وقد تمكنت من ذلك بفضل الصورة ... شكرا أخانا الهاوي مع التمنيات لك بالإحتراف!!!!
بالمناسبة.... هذا النبات يسمى في بعض مناطق الجنوب بـ "القروم". وهو موجود حاليا في الأسواق لمن يهمه الأمر من النحفاء...
وقد خطر لي سؤال: والسمان ما مفعول القثاء عليهم؟
شكرا لك أخي الهاوي على الإقادة ونطلب ممن يملك إضافة في الموضوع أن يفيدنا...
تقبل الله منا ومنكم القيام والصيام

[__الهاوي__]

العفو إخوتي الأعزاء

حتى أنا أتعبني معرفة القثاء، إلى أن وجدت صورته، زد أنا أيضا تعلمت اسمه في الجزائر، والحمد لله أنه متوفر.

هذي شابة: "والسمان ما مفعول القثاء عليهم؟" يدخل للتعليم ويولي نحيف بالهم تاع التلاميذ.

رمضان كريم

[noah.dina]

انا دينة من الجزائر ما معنى القثاء لم افهمه بليز اريد رد

[محمد قاسم أحمد]

انا دينة من الجزائر ما معنى القثاء لم افهمه بليز اريد رد

الصورة الفوتوغرافية للغثاء موجودة في المداخلة رقم 1 اعلاه للأخ الهاوي... والشرح معها
تقبل الله صيامك.

[noah.dina]

انا شفت الصولرة لكن ماعرفتها قولولى فى الجزائر واش اسمها.دينة

[__الهاوي__]

أختي، لقد قال الأخ محمد قاسم أن القثاء في الصحراء يسمى القروم
أنا أيضا كنت أراه أحيانا في الأسواق، وكنت أظنه نوعا من القرعة (الكابويا)، لكن ظهر أنه نوع من الخيار، مما يتيح أكله من دون طبخ. إذهبي عند الخضار الذي يبيع السلع المتنوعة، وليس السوق اليومي، لأنه لا يباع فيه على الأغلب، ولاحظي شكله، هو يشبه الخيار مع لون فاتح لكن قشرته منكمشة. الصورة جد واضحة.
يمكن الضغط على هذه الوصلة لمشاهدة صور شبيهة:
صور القثاء (http://images.google.com/images?q=%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AB%D8%A7%D8%A1&oe=utf-8&rls=org.mozilla:en-US:official&client=firefox-a&um=1&ie=UTF-8&sa=N&hl=en&tab=wi)
زيادة على أن الرسول صلى الله عليه وسلم كان يأكل الرطب بالقثاء وكل من الغذاءين يكمل الأخر.
سأعود للموضوع لاحقا إن شاء الله
رمضان كريم

[عبداللطيف1981]

من فضلك أخي أريد منك أن تعطني وتبحث عن الحديث صحيح ام ضعيف فهذا مهم للغاية. من فضلك.

[عبداللطيف1981]

نسيت ان اشكرك عن المجهودات التي قمت بها.

[أم احمد3]

اما انا ابحث عن ما ينقص وزني وليس العكس

[aridj al worod]

شكرا جزيلا على هده الوصفة و بارك الله فيك

[__الهاوي__]

العفو أخي عبد اللطيف
أما موقع تخريج الأحاديث فهذا الذي وجدت، لكن يبقى النت دائما مشوب بالشبهة لعدم وثوقنا من الأشخاص القابعين وراء المواقع.
أحاديث القثاء (http://arabic.islamicweb.com/books/albani.asp?words=%C7%E1%DE%CB%C7%C1&number=)

لتخريج بقية الأحاديث، ما عليك إلا كتابة الكلمة المراد البحث عنها.
موقع ناصر الدين الألباني (http://arabic.islamicweb.com/books/albani.asp)
وللتأكد أعد كتابة نص الحديث في قوقل وأعد البحث عنه.

العفو أختي aridj al worod، إن شاء الله نفيد ونستفيد

أختي سمراء، ماذا أقول لك؟
تسمين النحيف أسهل من تنحيف السمين. هذي أكيد.

برنامج مختصر لتخفيض الوزن الزائد:
الحكمة المتبعة: "نحن قوم لا نأكل حتى نــجــوع وإذا أكلنا لا نــشـــبـــــع"
ثانيا: ممارسة الرياضة الخفيفة والامتناع عن التدخين
ثالثا:الحرص على الافطار وعدم تناول المأكولات المحفوظة
رابعا: عدم تناول الطعام امام التلفزيون لأنه يسرق الوقت وتأكل بزيادة وانت لا تدري
خامسا:التقليل من المكسرات وعدم التكثير من المخللات والاملاح لانه يزيد نسبة الماء ويساعد على ارتفاع الضغط
سادسا: التقليل تدريجيا من نسبة الاشباع على الوجبات كل يوم
سابعا: لا تستخدم السكر وابتعد عنه أو قلل منه قدر الامكان
ثامنا :استخدم الحليب وبدائله مثل الجبن
تاسعا : لا تتناول المعكرونة او الارز الا كل اسبوع

أيضا هناك بعض الخضر والفواكه تؤثر مباشرة على السعرات الزائدة:
1. التفاح: وفقا للمثل القديم: "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الغرامات الزائدة ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.

2: الثوم: الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.

3. الطماطمِ: الطماطم فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى حميتك. فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.

4: الجزر: إضافة الجزر إلى الحمية الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الجزر يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد خلال أسبوع.

5: البرتقال: البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.

وخلاصة كل ذلك: القيام بالمجهود البدني أو الفكري، لأن كلاهما يحرق السعرات الحرارية التي إن بقيت تخزن على شكل دهون. والمجهود البدني لا يشترط أن يكون قاسيا ومملا، بل أفضله وأسهله كما وجد في الولايات المتحدة هو المشي اليومي بمعدل 3 كم.
والمجهود الفكري يعني تشغيل الدماغ في المطالعة والتركيز والتفكير (أكان إيجابي أو سلبي) والدرااااااااااسة...

تجربتي الشخصية: كنت آكل كثيرا وعلى فترات متقاربة في اليوم، ولم أكن أغادر المنزل أحيانا 3 أيام متتابعة، تجدني مع الحاسب من الصباح حتى الليل، لكني لم أسمن!!!، حتى فاجأني أستاذ جامعي بأن التفكير يستهلك السعرات الحرارية أكثر من المجهود البدني. عندها وجدت الجواب لتساؤلي.
شغلوا تلك الآلة التي فوق رؤوسكم تذوب شحومكم :1:

رمضان كريم

[mima zwina]

شكرا على الموضوع

[__الهاوي__]

العفو إخوتي
أتمنى أن نكون كلنا استفدنا

رمضان كريم

[milta]

بارك الله فيك وشكرا على المعلومة

[أليسع]

تشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــراااااا لكم

[فتحي_المغبون]

بار الله فيك على الطريقة اخي اكريم

[صوفيا27]

بارك الله فيك

[mostafa27250]

بارك الله فيك أخي
تحية إلى كل سكان مستغانم

[*المشتاقة للرحمن*]

بوركت \/\/\/\/\

[marikahi]

merci bcp pr ces informations