مشكلة نفسية

[مشكلتي]

السلام عليكم
مرحبا بكم ارجو مساعدتي والتخلص من المشكلة النفسية الحالة بي ولاقرب وقت

انا في الموحلة الاولى قبل سنتين تقريبا كنت انسان عادي مواظب وناجح في الدراسة والعب الرياضة وككل الناس يعني انسان عادي متميز

بعدها حدثلي مشاكل وصدمات وعواقب مع الاهل ومع المحيط الخارجي والاصدقاء تغيرت اصبحت كئيب ومنعزل ودوما متوتر

وانا الان لا استطيع التركيز وراسي يصدع ودائما قلق ومتوتر ولم اعد احس بالحياة لها طعم وتركت كل شيء احبه او كنت اميل اليه

حتى مع الاصدقاء الان لما اجلس معهم لا اجد ما اتحدث ولا اعرف اجلب المواضيع لو لم يتكلم الطرف الاخر لما اتكلم انا

ارجو منكم المساعدة والتخلص من هده المشكلة العويصة بشتى الطرق
واريد ان ارجع الى عادتي والى هواياتي وان اتمتع بيومياتي كما كنت في السابق

[فارس الجزائري]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

خيرا إن شاء الله

لا تقلق الأمر بسيط وهين كل ما عليك هو الالتزام بالصلاة في المسجد والاختلاط مع الآخرين حتى وإن كنت لا تجد ما تقوله حاول فقط مشاركتهم

ممارسة الرياضة خاصة رياضة الجري يوم بعد يوم لمدة نصف ساعة والأحسن أن يكون الجري في مكان مفتوح

حاول تنظيم رحلات إلى الطبيعة مع بعض الأصدقاء لا تنسى قراءة القرآن خاصة سورة ياسين

وسينتهي كل شيء تماما لذا لا تقلق فالأمر عادي و طبيعي مرحلة وستصبح قريبا من الذاكرة هذا إن بقية في الذاكرة أصلا

بالتوفيق إن شاء الله

[أم حنين97]

السلام عليكم انصحك بالرقية الشرعية

[bilal best]

ادخل للجامع ودير صحاب

[رفيق الروح]

قَالَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : (مَنْ أَصْبَحَ مِنْكُمْ آمِنًا فِي سِرْبِهِ ، مُعَافًى فِي جَسَدِهِ ، عِنْدَهُ قُوتُ يَوْمِهِ ، فَكَأَنَّمَا حِيزَتْ لَهُ الدُّنْيَا) يا اخي تمعن في هذا الحديث ففيه مفتاح السعادة وانصحك كذلك بالرياضة والقيام بتمارين الاسترخاء التي ممكن ان تجدها في الانترنت

[أناييس الربيع]

ألا بذكر الله تطمئن القلوب

[أم عروة]

الا بذكر الله تطمئن القلوب

الدعاء يصنع المعجزات

[milissa21]

عليك بالرقية الشرعية

[ليس لدي اسم]

الايمان بانو لكل مشكلة و عندها حل...و لازم تمن بالمكتوب يعني اذا ماحابلكش ربي حاجا و مادرتهاش هذا يعني راه مخليلك حاجا احسن منها ولا باه يبعدلك شرها...و لازملاك تتفتح عن الناس و ما تخليش صلاتك و قرايتك.

[afrimat]

يا اخي حتنا كنت كيفك كيما يقول المثل صغرها تصغار حط ثيقة في روحك روقول الناس كل عندها مشاكل منيش غير انا وناس كل عندها.... و عندها...... حتي توصل تقارن بلي كاين حوايج عند الناس انت ماعندكش مثل مشاكل كبيرة الخ هداك الوقت ترتاح وتبدا ترجع المرال نتاعك لان المشكل تاعك اخي ماهواش نفسي بل هو مرال طايح

[zahra rose24]

بنت خالتي صراتلها هكا بدات حالتها بالاكتءاب و عزلة وكسل ومبعد ولات وسواس قهري بسبب مشاكل وضغوط الحياة رقيناها ترتاح فالدقيقة هاديك وبعد ساعة ترجع لحالتها ولنا ديناها لpsychiatre مدلها دواء . وفي نفس الوقت ناب عليها ربي بخدمة تاع الشبكة هاديك ولات تخرج وتتوانس ماشاء الله وقايمة برحها ودارها ماشاء الله
ان شاء الله ربي يفرج عليك اخي

[naamane3]

الا بذكر الله تطمأن القلوب
كاذكار الصباح والمساء
وكثرة الاستغفار
نعرف واحد اتخيل كي يشري حاجة من كاش محل
وجهو يحمار والهدرة تتلفلو
ونبرة صوتو تتغير
بعد اذكار الصباح والمساء واصبح الحمد لله

[كتائب القسام]

أنت إذا إستمريت بهذه العقلية تتعقد وتولي كاره روحك وتفكر في حاجات سلبية تولي تهرب من الناس والنوم فقط وغالق على نفسك .....عيش حياتك أنسى الناس وتعليقاتهم على فشلك او تراجعك عن امور .....عيش اليوم وحافظ على صلواتك ...وانفتح على أصدقاء ترتاحلهم وفكر بايجابية... ومارس افضل هواياتك ...وبدل نظام يومك بالكامل .............وربي يوفقك

[حميمد سلطان]

توكل على الله و اكثر من الذكر و الصلاة و الدعاء

الا بذكر الله تطمئن القلوب

و شكرا

[زبدة ذايبة]

تمرض النفس مثلما يمرض الجسد بنفس الطريقة
ومن خلال الأعراض التي ذكرتها أرى أنك مصاب بالاكتئاب

يمكن لأي أخصائي نفسي مساعدتك

شوف واحد يكون ثقة وتوجه إليه

وتأكد أنك ستصبح أحسن