تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : ساعدوني ... مشكلة نفسية


مشكلتي
2014-12-22, 00:12
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أنا طالبة جامعية ومشكلتي على ما اعتقد نفسية، فأنا مدمنة بشكل لا يصدق على أحلام اليقظة، وتفكيري و خيالاتي لا تقتصر على أموري الشخصية وفقط بل تتعداها إلى التفكير بكل شيء وبكل مبدأ وبكل شعب, لمّح لي فقط ولو عن مصطلح سياسي أو تاريخي أو غيره وستجدني بإذن الله قد دخلت دوامة من التفكير والتنظير والتأليف لمدة ساعات بل وربما لأيام وأسابيع ,,,,,,,,, ويا ليتني أستطيع أن أجسد ما أفكر به ، سواء بالتدوين أو بغيره ، بل تجدني أمل بسرعة كبيرة وأحاول الهرب إلى شيء آخر لأملّ منه مجددا وهكذا دواليك ....
لقد تعبت ذهنيا ونفسيا وبدنيا من هاته المسألة، فالأفكار تظل تتراقص في عقلي على إيقاعات تارة صاخبة ومدوية وتارة هادئة لكن مجنونة ولكن " عقلي الصغير لم يعد يتحمل" فعلى سبيل المثال، عندما أحاور شخصا ما، فغالبا ما تتزاحم في ذهني 3 او 4 مواضيع متناقضة بكامل تفاصيلها فضلا عما أتحاور عنه مع ذلك الشخص,,,,,,,,, فتفكيري مشتت ووعيي غائب وقلبي مهموم بمشاكل نظرية لا تعنيني في شيء ، قد تكون حتى " طريقة الكتابة في الصين القديمة" أو " الفيزياء الكمية" أو "الآليات الإيديولوجية الانتقالية" ... فضلا عن أموري الشخصية والخاصة...
أظنني وصلت إلى مرحلة متقدمة من حالة من "اللاإنتاجية " و"اللاوعي" بما حولي، فأنا أعاني الأرق والخمول والإرهاق ولا أذكر أنني نمت بشكل طبيعي منذ 7 سنوات تقريبا بل اقضي ليلة بيضاء في لا شيء وأنام بعد أداء صلاة الصبح مباشرة. والمؤلم أنه حتى عندما أريد اللجوء إلى خالقي فأنا لا أعي ما أقول ولا أعرف ماذا أريد أن أطلب منه تبارك وتعالى، فأنا دائما ما أكون مستيقظة في الثلث الأخير من الليل وهو وقت إجابة الدعاء بلا شك..
إخوتي في الله، انصحوني، ورجاءا لا تستخفوا بما أنا فيه، فإدمان التفكير جعلني أعشق العزلة وأضيع دراستي ومستقبلي، بل وحتى أضيع علاقتي بوالدي، فلا تبخلوا علي بخبرتكم في الحياة .. ما أريده حقا هو استعادة ذاتي النشيطة والمبدعة والتركيز على فعل شيء واحد بطريقة صحيحة، فغالبا ما تتراكم علي الأمور، لأنجزها في آخر لحظة دفعة واحدة بشكل عشوائي.. قد أنجو مرة أو مرات لكن لن أنجو دائما بتسويفي وكسلي.
أريد أن أتعلم " عدم التفكير والسرحان بالخيال" والتركيز على الأهم وفقط، فتفضلوا عليّ إن أمكن بدليل عملي علّي ألملم شتات ذهني .......
وبارك الله فيكم وجزاكم خيراً

chandgoura
2014-12-22, 09:42
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اختي الخيال نعمة من الله ومن لديه خيال رحب امر جميل على حد قولي

وكونك تسافرين عبر الازمنة مسستعملة خيالك فهذا امر رائع
اغلب الشعراء والمخترعين استخدموا الخيال في ايجاد نظرياتهم

لكنك تصخمين الامر نوعام ما

كيف ذلك؟

اذا كنت لا تجيدين السيطرة على نفسك في التوقف فهنا اقول لك يجب ان تراجعي طبيب نفسي ولا حرج في ذلك

او تحاولي رقية نفسك بالقرآن الكريم .

وان كنت تجيدين السيطرة على نفسك اثناء دخلك مرحلة السرحان والخيال فلا مشكلة

امر اخر عليك ان تحددي اولوياتك طاعة الله الدراسة وتبرمجي عقلك على ذلك

قلتي في بداية كلامك انك مدمنة يعني بداتي خطوة خطوة حتى وصلتي الادمان

حاولي ان تمارسي الرياضة ، ممارسة العاب التركيز كالشطرنج او غيرها من الالعاب الخاصة بالتركيز على النيت عموما

ثقي بنفسك وكوني قوية فيك لبنة مميزة طويرها فيك

حينما نستسلم لاتفه الامور تكبر ونظنها مشكلة نفسية

لا ادري جوابي جاء مختلف عن كل سطر فيه كون رسالتك تحوي الكثير

ارجو ان ينير الله قلبك وعقلك ويهديك ويهدينا الى صراطه المستقيم

لحن الحياة.
2014-12-22, 15:41
ما اجمل هذه المشكلة ..........
[i

mimi bll
2014-12-22, 17:19
ana fi rayi hadja normal ya khti w allaho a3lam

naamane3
2014-12-22, 20:25
حاولي ان تجعلي هذا الخيال في التخطيط
لانجاز اعمال مفيدة او لمساعدة الناس
خاصة اذا كانت في ارضاء رب العالمين
وبعد مدة سترين الفرق

الصديق قروف
2014-12-22, 20:51
نعمة ونقمة
انتي ذكية احمدي ربي
اما مشكل الارق حاولي تسبحي متحبسيش حتى ترقدي او عمليات حسابية
او لوكان تشوفي طبيب خير ينعتلك كيفاش تستغليها

brotherdz
2014-12-23, 18:48
اشتري كتب حول تقنيات كتابة القصص و روايات و قصص
و افرغي الطاقة العقلية المتدفقة في كتابة قصص
عقلك و افكارك يركضون في كل اتجاه و هذا يسبب الارهاق
لكن في القصة هناك عمود فقري و نظام لا تستطعين الابتعاد عنه
و عند كتابة فكرة في الورق تضمنين عدم تكرارها بل ستكون هناك افكارك متجددة و منعشة
بدل اجترار نفس الافكار

طموح متجدد
2014-12-24, 01:46
سبحان الله تشبهين كثيرا عضوة كانت يوما ما هنا، تحضر دكتوراه في علم النفس أو علم الإجتماع !!

sadako
2014-12-24, 10:31
انا نقلك واش تعملي عقل المراة مشوش وناقص فلا تهتمي لهدا الامر ربي خلقكم هكدا مخكم يفكر في اكثر من موضوع في نفس الوقت كي تتزوجي تروح عليك الحالة النفسية هادي

الفارس 2014
2014-12-28, 22:40
: المقصود بهذه الأحلام كمشكلة هو انغماس الشخص بالأحلام في وقت غير مناسب على نحو يتضمن عدم القدرة على التركيز. وتوضح أن المؤشر الأساسي لوجود مشكلة هو عندما تعيق أحلام اليقظة عمل الشخص، فحلم المراهقة الذي يعيقها عن الاختلاط مع زملائها والانطواء، أو عدم الاستماع إلى شرح المعلم في الصف، أو عدم مقدرتها على إكمال واجباتها المنزلية، يشير إلى وجود مشكلة .
احلام اليقظة عبارة عن قصص خياليه يحكيها الانسان لنفسه يحل فيها مشاكله المختلفه ويحقق طموحاته مؤقتا, وهي طبيعية في هذه الفترة, لكن ازديادها ياتي نتيجةعدة امور منها: عدم وضوح الهدف’ عدم تفهم المحيطين بمشكلات المراهقين،استمرار الاباء والامهات بنفس المعاملة في الطفولة’ عدم وجود صديقات يمكن الثقه بهن يمكن قضاء وقت يشغل المراهقة عن احلامها. والحل الذي يمكن ان اعرضه عليك اختي العزيزةهو:ان طبيعة الحياة الصعوبة والمشقةقال تعالى(لقد خلقنا الانسان في كبد)اي تعب ومشقة يجب ان يكون لديك ايمان كامل بذلك حتى تستطيعي مواجهة احداث الحياة الضاغطة، وكذلك الاستعانة بالصبر والصلاة’ وامر مهم تخيلي النجاح ذهنينا قبل ان يكون فعليا حتى ترتفع لديك الدافعية،وكذلك تخيلي الفشل ذهنيا قبل ان يكون فعليا هتى تتجنبي الوقوع فيه(اي تخيلي النجاح والفشل واستدعي ذهنيا الاصدقاء وكذلك الحساد وردة فعلهم في حالتي النجاح والفشل.واعلمي ان كل انسان لديه همومه ومشكلاته الخاصة به وكل في حالة مواجهة اعباء الحياة.انا على ثقه ان باستطاعتك التخلص مما تعانيه، اتمنى لك التوفيق والنجاح.

strongh
2014-12-29, 00:26
أنا أريد أن أطرح مشكلة تؤرقني مند الجمعة الماضية أنا رجل متزوج ولدي أطفال دهبت في زيارة الى بيت أهلي قضيت الليلة هناك سهرت مع أبي وأمي ثم دهبت الى النوم في غرفة فيها أنا وأخي نمت ببجامة وقميص فوق سرير عالي وأخي على فراش أرضي المفاجأة استيقضت حولي السادسة والنصف صباحا فوجدت نفسي عاريا بدون بيجامة فاستغربت في الأمري البيجامة وجدتها على الأرض فلبستها مسرعا ومحرجا أعلمكم اخواني أنني أتمتع دائما بنوم هادئ ولم تحصل مشكلة مثا هده يومافي حياتي.
مادا قد يكون جرى لي أهو سحر عن بعد أم مادا أنا أحتار في هدا الأمر اخواني ارشدوني من فضلكم مشكورين

Floona
2014-12-29, 01:14
ندبر عليك حاجة شابة بزاف

روحي عند طبيبة نفسانية والله روووووووووعة

انا كان عندي مشكل يشبه شوية لتاعك دايما نخمم ومهمومة ونعمر راسي بالتوافه

عشر سنين وانا هكا قريب هبلت رحت عند طبيبة نفسانية علمتني واش ندير وكيفاش نعيش

والمليحة امراة خير من راجل هي تفهم خير

حاجة ساهلة متعقديهاش انا عجبني الطبيبة النفسانية وليت كاش مشكل نهز روحي ونروح والله روووووووووووعة

تولي تفهمي شخصيتك وروحك وتتعلمي تعيشي واحد ماراح يفهمك مهما حكيتي مشكلة تاعك لازم وحدك تجري عاى روحك وتخرجي روحك كون تغفلي على روحك ياكلوك الدنيا ماترحمش

كان معندكش صوارد روحي لسبيطار باااااااااااااااااااااااااااااطل

والله يشفيك متعمريش راسك الدنيا ماتستاهلش

مسك وريحان
2014-12-29, 02:54
إذا راودتك احلام اليقظة فاستعيذي من الشيطان الرجيم ونصيحتي عليك بالأذكار فإنها تنفعك باذن الله

..بسمة أمل ..
2014-12-29, 14:27
لوكان جيت انا نروح لطبيبة نفسية اكيد راح تريحك