9amar al zaman
2014-08-27, 18:07
- رغم تفوق أحد أصدقائي في الرياضة (من الممكن أن تقول بطل في الجري)، و لديه علاقات إنسانية جيدة، و عدم معاناته
من مواقف صعبة، إلا انه يعاني من مشكل عويص و هو الثقة بالنفس، مما جعله يشعر بخوف رهيب من المستقبل
كما لو انه يرى مستقبله ظلام، و يخاف من نظرة الناس له، مما يجعله يتساءل هل أنا محبوب؟ هل يمكنني عمل هذا؟
هل من الممكن ان أفشل؟.
و هذا ما جعلني أقوم ببحث شامل حتى أساعده لتدارك الامر، و من هنا أنتم أعزائي القراء تسفيدون
و تتعلمون كيفية اكتساب الثقة بالنفس، دون الحاجة لأي دواء أو طبيب نفسي أو شيء من هذا.
http://forums.frfoosh.com/images/img/2013/02/2.gif
- هناك شيء يجب أن تعرفه عزيزي القارئ أن الثقة بالنفس ليست شيئا تولد به، بل هي تكتسب عن طريق التجارب،
و كيفية إدارة عقلك، و التحكم بعقلك الباطن، و من هنا سنمر بمراحل لتساعدك حتى تكتسب الثقة بنفسك.
أول سؤال قد تطرحه هو كيفية الوصول إلى درجة يمكنك أن تكون واثقا من نفسك ؟
- و جوابه بسيط و هو التحكم بالعقل الباطن و تعلم كيفية إدارته
من خلال بحثي وجدت شيئا واحدا يمكن أن تصف به العقل الباطن :
طفل ذو أربع سنوات، فالطفل ذو أربع سنوات لا يميز الأشياء، تقول له افعل هذه ثم ترددها عليه مرة تلو الأخرى فيفعلها
فلو انك وقفت امام المرآة لـ10 دقائق و رددت كلمة :أنا لست فاشل، انا رائع، انا محبوب
يوم بعد يوم ستجد أن التأثير بدأ بعطي مفعوله
- كما ان هناك مقولة مشهورة تقول، كما ترى نفسك يراك الناس، فإذا اتبعت هذه الخطوة السابقة و اقتنعت بأنك محبوب و لست فاشل
فالأشخاص الموجودين من حولك هم أيضا سيعترفون بطيبتك و نجاحك.
و يستحسن ان تهتم بالمظهر الخارجي هو أيضا لأنه أول ما يراه الشخص فيك و له دور كبير في بناء ثقتك بنفسك
معلومة قيمة
الثقة لا تعني الغرور والغطرسة، وإنما هي نوع من الاطمئنان المدروس إلى إمكانية تحقيق النجاح والحصول على المبتغى
http://forums.frfoosh.com/images/img/2013/02/2.gif
ثاني شيء يجب أن تعرفه، و هو الثقة بالنفس الزائدة تصبح غرور و في ذات الوقت تساوي عدم الثقة بالنفس
http://www.ezdiyelectricity.com/images/icons/question-mark1a.jpgسؤال كيف نفرق بين هاذان الإثنان؟
الثقة الزائدة بالنفس، تشعرك بأنك أقوى و أحسن من الآخرين و في داخلك تعلم انك مثل سائر البشر، بينما عدم الثقة
تجعلك تفكر في أنك لا تصلح في شيء، لا تعرف شيء، و لاتستطيع فعل شيء
http://forums.frfoosh.com/images/img/2013/02/2.gif
يجب أن تعرف أيضا أن الثقة بالنفس ليست ثابتة بل تتغير من حين لآخر حسب الزمان، المكان، و الموقف
فمن الخطأ أن نلوم نفسنا على أننا غير واثقين فيها، بينما طرأ موقف جعل ثقتك بنفسك تقل.
كما قال الله على لسان إبليس { قَالَ أَنَا خَيْرٌ مِّنْهُ خَلَقْتَنِي مِن نَّارٍ وَخَلَقْتَهُ مِن طِينٍ }[ص:76]
أو كما قال الله على لسان فرعون {أَمْ أَنَا خَيْرٌ مِّنْ هَذَا الَّذِي هُوَ مَهِينٌ وَلَا يَكَادُ يُبِينُ } [الزخرف:52]
أو كما قال الله على لسان قارون { قَالَ إِنَّمَا أُوتِيتُهُ عَلَى عِلْمٍ عِندِي}[القصص:78]
http://forums.frfoosh.com/images/img/2013/02/2.gif
لتكتسب ثقتك بنفسك توكل على الله في كل شيء و ما دمت تثق في الله فتتوكل عليه (و هو لن يخيبك)
فأنت محمي و الثقة بالنفس لا تعارض الثقة بالله, لأنه لا تعارض بين الثقة بالنفس والاعتماد على الله عز وجل
http://forums.frfoosh.com/images/img/2013/02/2.gif
لتصبحواثقا من نفسك يجب أن تبتعد عن التفكير في أي عبارة قد تحبطك
ابتعد عن كلمة فشل، ابتعد عن لا أقدر، لا يمكنني...
و غيرها بـ نجاح، أنا أقدر، بل يمكنني، سأفعل
http://forums.frfoosh.com/images/img/2013/02/2.gif
أنت أخي القارئ لست فاشلا و لست عديم الشخصية كما يقول لك البعض، بل انت تعرف نفسك، انت تقدر على فعل ما تريد
و لست مجبرا على تعليل ما تريده، بل أنت مقتنع من فعلك له، وتريد أن تفعل، ويجب ان تفعله، وستفعله
لو أخدت هذه الكلمات
مقتنع، تريد، يجب، ستفعل
و وضعتها في دماغك، و كلما واجهتك مشكلة او شيء من هذا
استخدمتها و أقنعت نفسك بها ستجد نفسك أنكقادر وستنجح بالتأكيد
http://forums.frfoosh.com/images/img/2013/02/2.gif
وأخيرا إليك أخي القارئ بعض العبارات احفظها في عقلك جياة قد تجدها عونا لك يوما ما
* الناجحون يثقون دائما في قدرتهم على (( النجاح )). **
** قدر ما تركز مجهودك في موضوع ما تحقق النجاح فيه .**
** رؤيتك السلبية لنفسك سبب فشلك في الحياة .**
** فكر دائما فيما ((يسعدك)).. وابتعد دائما عما (( يقلقك ))**
** ما تخاف منه قد يحدث لك إذا ما داومت في التفكير فيه .**
** لا تستمع لأي شخص يسبب لك إحباطات أو يقلل من طموحاتك.**
** الثقة بالنفس طريق ((النجاح)) .**
http://forums.frfoosh.com/images/img/2013/02/2.gif
شكرا لقراءة الموضوع من هنا أستودعكم لموضوع آخر و مقالة أخرى إن شاء الله ،،
من مواقف صعبة، إلا انه يعاني من مشكل عويص و هو الثقة بالنفس، مما جعله يشعر بخوف رهيب من المستقبل
كما لو انه يرى مستقبله ظلام، و يخاف من نظرة الناس له، مما يجعله يتساءل هل أنا محبوب؟ هل يمكنني عمل هذا؟
هل من الممكن ان أفشل؟.
و هذا ما جعلني أقوم ببحث شامل حتى أساعده لتدارك الامر، و من هنا أنتم أعزائي القراء تسفيدون
و تتعلمون كيفية اكتساب الثقة بالنفس، دون الحاجة لأي دواء أو طبيب نفسي أو شيء من هذا.
http://forums.frfoosh.com/images/img/2013/02/2.gif
- هناك شيء يجب أن تعرفه عزيزي القارئ أن الثقة بالنفس ليست شيئا تولد به، بل هي تكتسب عن طريق التجارب،
و كيفية إدارة عقلك، و التحكم بعقلك الباطن، و من هنا سنمر بمراحل لتساعدك حتى تكتسب الثقة بنفسك.
أول سؤال قد تطرحه هو كيفية الوصول إلى درجة يمكنك أن تكون واثقا من نفسك ؟
- و جوابه بسيط و هو التحكم بالعقل الباطن و تعلم كيفية إدارته
من خلال بحثي وجدت شيئا واحدا يمكن أن تصف به العقل الباطن :
طفل ذو أربع سنوات، فالطفل ذو أربع سنوات لا يميز الأشياء، تقول له افعل هذه ثم ترددها عليه مرة تلو الأخرى فيفعلها
فلو انك وقفت امام المرآة لـ10 دقائق و رددت كلمة :أنا لست فاشل، انا رائع، انا محبوب
يوم بعد يوم ستجد أن التأثير بدأ بعطي مفعوله
- كما ان هناك مقولة مشهورة تقول، كما ترى نفسك يراك الناس، فإذا اتبعت هذه الخطوة السابقة و اقتنعت بأنك محبوب و لست فاشل
فالأشخاص الموجودين من حولك هم أيضا سيعترفون بطيبتك و نجاحك.
و يستحسن ان تهتم بالمظهر الخارجي هو أيضا لأنه أول ما يراه الشخص فيك و له دور كبير في بناء ثقتك بنفسك
معلومة قيمة
الثقة لا تعني الغرور والغطرسة، وإنما هي نوع من الاطمئنان المدروس إلى إمكانية تحقيق النجاح والحصول على المبتغى
http://forums.frfoosh.com/images/img/2013/02/2.gif
ثاني شيء يجب أن تعرفه، و هو الثقة بالنفس الزائدة تصبح غرور و في ذات الوقت تساوي عدم الثقة بالنفس
http://www.ezdiyelectricity.com/images/icons/question-mark1a.jpgسؤال كيف نفرق بين هاذان الإثنان؟
الثقة الزائدة بالنفس، تشعرك بأنك أقوى و أحسن من الآخرين و في داخلك تعلم انك مثل سائر البشر، بينما عدم الثقة
تجعلك تفكر في أنك لا تصلح في شيء، لا تعرف شيء، و لاتستطيع فعل شيء
http://forums.frfoosh.com/images/img/2013/02/2.gif
يجب أن تعرف أيضا أن الثقة بالنفس ليست ثابتة بل تتغير من حين لآخر حسب الزمان، المكان، و الموقف
فمن الخطأ أن نلوم نفسنا على أننا غير واثقين فيها، بينما طرأ موقف جعل ثقتك بنفسك تقل.
كما قال الله على لسان إبليس { قَالَ أَنَا خَيْرٌ مِّنْهُ خَلَقْتَنِي مِن نَّارٍ وَخَلَقْتَهُ مِن طِينٍ }[ص:76]
أو كما قال الله على لسان فرعون {أَمْ أَنَا خَيْرٌ مِّنْ هَذَا الَّذِي هُوَ مَهِينٌ وَلَا يَكَادُ يُبِينُ } [الزخرف:52]
أو كما قال الله على لسان قارون { قَالَ إِنَّمَا أُوتِيتُهُ عَلَى عِلْمٍ عِندِي}[القصص:78]
http://forums.frfoosh.com/images/img/2013/02/2.gif
لتكتسب ثقتك بنفسك توكل على الله في كل شيء و ما دمت تثق في الله فتتوكل عليه (و هو لن يخيبك)
فأنت محمي و الثقة بالنفس لا تعارض الثقة بالله, لأنه لا تعارض بين الثقة بالنفس والاعتماد على الله عز وجل
http://forums.frfoosh.com/images/img/2013/02/2.gif
لتصبحواثقا من نفسك يجب أن تبتعد عن التفكير في أي عبارة قد تحبطك
ابتعد عن كلمة فشل، ابتعد عن لا أقدر، لا يمكنني...
و غيرها بـ نجاح، أنا أقدر، بل يمكنني، سأفعل
http://forums.frfoosh.com/images/img/2013/02/2.gif
أنت أخي القارئ لست فاشلا و لست عديم الشخصية كما يقول لك البعض، بل انت تعرف نفسك، انت تقدر على فعل ما تريد
و لست مجبرا على تعليل ما تريده، بل أنت مقتنع من فعلك له، وتريد أن تفعل، ويجب ان تفعله، وستفعله
لو أخدت هذه الكلمات
مقتنع، تريد، يجب، ستفعل
و وضعتها في دماغك، و كلما واجهتك مشكلة او شيء من هذا
استخدمتها و أقنعت نفسك بها ستجد نفسك أنكقادر وستنجح بالتأكيد
http://forums.frfoosh.com/images/img/2013/02/2.gif
وأخيرا إليك أخي القارئ بعض العبارات احفظها في عقلك جياة قد تجدها عونا لك يوما ما
* الناجحون يثقون دائما في قدرتهم على (( النجاح )). **
** قدر ما تركز مجهودك في موضوع ما تحقق النجاح فيه .**
** رؤيتك السلبية لنفسك سبب فشلك في الحياة .**
** فكر دائما فيما ((يسعدك)).. وابتعد دائما عما (( يقلقك ))**
** ما تخاف منه قد يحدث لك إذا ما داومت في التفكير فيه .**
** لا تستمع لأي شخص يسبب لك إحباطات أو يقلل من طموحاتك.**
** الثقة بالنفس طريق ((النجاح)) .**
http://forums.frfoosh.com/images/img/2013/02/2.gif
شكرا لقراءة الموضوع من هنا أستودعكم لموضوع آخر و مقالة أخرى إن شاء الله ،،