سلطة الحمص صحية جدا ولذيذة

[زينب 83]

هذه السلطة ممكن معروفة من الجميع لكن حبيت نعاود طرح الموضوع لما فيها من الفوائد التي لا تعد و لا تحصى و كذلك هي لذيذة جدا و منظرها يشهي

المقادير
حمص مسلوق في ماء و ملح وكمون

فلفل حلو مشوي و مبشر و مقطع

طماطم مقشرة و منزوعة البذور

بصل ديول يعني تاع الربطة الطويل مقطع رقيق

معدنوس مقطع

زيتون اخضر مقطع

كمون مرحي

ملح

زيت زيتون

عشرة قارص

تخلط كل المكونات مع بعض جيدا و توضع في الثلاجة

http://www.m5zn.com/newuploads/2014/12/01/jpg//1a7aacb5607f34a.jpg

http://www.m5zn.com/newuploads/2014/12/01/jpg//bb0e5338d66b214.jpg

ملاحظة

كل مكون من هذه المكونات عندو فواءد كثيرة ، فما بالك بها مجتمعة

زيت الزيتون و الكمون ضروريان لأنهم هما لي يمدو النكهة

فوائد الحمص الصحية والمذهلة لجسم الانسان

يعد الحمص من الأغذية المهملة عند الجميع إلى مقياس معين ، رغم أنه يحوي الكثير من الفوائد الصحية والعلاجية للإنسان .
يحتوي الحمص الجاف على مجموعة كبيرة من العناصر المغذية :
البروتينات .
السكريات المعقدة .
الأدهان .
المواد السيللوزية .
الحديد .
الفوسفور .
المنغنيز .
النحاس .
الزنك .
المغنيزيوم .
البوتاسيوم .
السيلينيوم .
الكالسيوم .
فيتامين ب
فيتامين ب 2 .
فيتامين ب 6 .
حامض الفوليك .

فوائد الحمص العلاجية للانسان

من فوائد الحمص العلاجية المذهلة أنه ينفع في حجز جميع الأورام .
دقيق للقروح الخبيثة .
علاج الحكة .
التخلص من أوجاع الرأس .
علاج الأورام التي تحت الأذنين .
نافع لليرقان .
علاج الاستسقاء .
يفتح سدد الكبد .
تحسين عمل الطحال .
يفتت حصى المثانة .
يفتت حصى الكلى .
مدر للبول .
مسمن فعال .
ومن فوائد الحمص السحرية أنه منشط للأعصاب .
منشط للمخ .
يجلو النمش .
ينفع في العلاج من الأورام الصلبة .
يعالج وجع الظهر .
يصفي اللون .
علاج بحة الصوت .
يسخن الجسم البارد .
يقطع الأخلاط الغليظة .
يقلل امتصاص الكوليسترول الضار .
يخفض مستوى الكوليسترول .
علاج سرطان القولون .
إنقاص الوزن .
ترويض الشهية .
يعطي إحساسا بالامتلاء والشبع .
مقوي للرغبة الجنسية .
مزيد للمني .
علاج الامساك .
يذهب صفرة الوجه ويحمر لونه .
ينقي الراس من الحزاز .
يصلح الشعر .
ينقيه العين من السعفة .
طارد للديدان .
تنظيم حركة الأمعاء .
الحفاظ على الجهاز الهضمي .
بناء العضلات .
وأخيرا أن من فوائد الحمص أنه فعال في بناء الأنسجة السليمة .


حاولو أنكم ديروها مرة على مرة لانها جداً مفيدة

[عازفة الناي]

ماشاء الله رائعة فعلا
بارك الله فيك على مجهودك

[أم محمد تاج]

مممممم بصحتكم والله يخليك على المعلومااات القيمة تسلمي

[*أم جابر*]

ماشاء الله يعطيك الصحة اكثري من الوصفات الصحية و الجزاء من الله جل و علا

[النائلية الأصيلة]

بارك الله فيك حبيبتي زينب
http://im80.gulfup.com/g6odUB.jpg (http://www.gulfup.com/?3QBmnR)

[tokio hotel]

شكرااااااااااااااا اختى انا تلنى عندىسلطات بالحمص يعجبونى انشاء الله نزيد نجرب طريقتك

[Omrihem]

شكرا لك زينب وربي يعطيك ماتتمناي علي المجهودات ليراكي تقومي بيها

[ام محمد78]

بارك الله فيك على مجهودك

[طالبة النجاحْ~]

بارك الله فيك اختي مواضيعك رائعة
جزاكي الله خيرا

[انتصار فاطنة]

44444444444444

[زينب 83]

شكرًا على الردود المشجعة

[أم شيماءْ]

يسلموووووووووووووو على المواضيع المهمة

[عروبة2003]

جزاك الله خيرا

[faryal zahira]

بارك الله فيك على مجهودك

[sara74]

يعطيك الصحة الله يبارك

[زينب 83]

ربي يبارك فيكم ان شاء الله

[foufamara]

بارك الله فيك

[زينب 83]

و فيكن بارك الله

[ويناروز]

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTDlWxCgdZrgd-Uj-9l9Gn5tBfkHYHZTPnmAtJgn3bfrRYvGykAbfvNV9wC

[minina2601]

بارك الله فيكي وخاصة على التقرير الصحي
سبحان الله وبحمد ه سبحان الله العظيم

[يقين نور]

ربي يخليلك يديك 44444444444444444444444444444444444444444444444444 44444444444444444444444444444

[زينب 83]

بارك الله فيكن

[زهورة الجزائر]

ماشاء الله رائعة فعلا
بارك الله فيك على مجهودك

[iyouma]

بارك الله فيك

[amiraben25]

شكرا اختي ربي يبارك فيك

[نور الهدى التبسية]

شكراااااااااااااااااااا

[ام براء عبيدة]

ماشاء الله

[ام نهوله]

موالفه انديرها صح هايله

[همس الحروف]

بارك الله فيك على الوصفة والنصائح القيمة

[أم لجين هيثم]

يعطيك الصحة على الوصفات و المعلومات

[**وحدها غريبة **]

بارك الله فيك اختي ممممم تشهي

[zahra30]

http://www.alhadeeqa.com/vb/uploaded/3509_1212416468.gif

[idron0]

بارك الله فيك

[ام سراج وملاك]

روووووووووووووعة جزاك الله خيرا

[zyadedy]

يعطيك الصحة الله بارك الله فيك

[zyadedy]

;););););););););););););););););););)

[nadira12]

http://im80.gulfup.com/g6odUB.jpg (http://www.gulfup.com/?3QBmnR)

[روعة القمر~]

جزاكي الله خيرا

[lahna moka]

مممممم عجبتني يعطيك الصحة حبيبتي:19::19::19::19::19:

[loudjii]

بارك الله فيك و شكرا على الوصفة و المعلومات

[شموخ امرأة]

بسم الله ماشاء الله

[المنتقبة]

معلومات جد قيمة على الحمص ، السلطة رائعة ، بوركتي

[hamza18]

مشكورة بارك الله فيك

[عبير الوررد]

انا اصلا نحب الحمص وبعد هذا المعلومات القيمة رايحة نحبو اكثر ههههه


يعطيك الصحة وربي يحفظك

[jawada22]

بارك الله فيك

[زينب 83]

http://www.m5zn.com/newuploads/2015/01/08/jpg//458cfcc9b780dcd.jpg

[زينب بن ناصر]

ماشاء الله رائعة
ولذيذة

[norell22e]

ما شاء الله عليك :19::19::19::19::19::19:

[الرواية]

شكرا بارك الله فيك

[غير هام]

نشا الله نسييها وندعيلك نحب الفلفل في السلطات

[اسمهان79]

شكرًا على المعلومات بارك الله فيكي

[Sarry90]

44444444 ya3tik saha

[ناديا أم السعد]

بارك الله فيك شكرا

[زينب 83]

شكرًا لكم حبيباتي

[lyzzabel]

ممممممم نموت عليهاااا يعطيك الصحة حبيبتي و مشكوووورة على المعلومات القيمة

[nihal159]

mmmmmmmm sa7 wlallah darathalna mama jate haylaaaa w bninaaaaaa thabal thabal .................; 7na zednalha lahrissa jate raw3a

[ام ياسمين10]

فعلا سلطة صحية ولذيذة مشكووووورة

[زينب 83]

بارك الله فيكن على الردود الطيبة

[زينب 83]

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

[زهرة لرضوان]

أمممممم لذيذ

[nonoi]

من غدوا نوكل غير الحمص

[ام ايمان16]

يعطيك الصحة

[ريم اياد]

امممممممممممممممممممم روووووووووعة

[زهرة الريف*]

يعطيك الصحة على الوصفة وعلى كنوز المعلومات ربي يبارك فيك زينوبة

[fatisousou]

يعطيك الصحة على الوصفة والمعلومات انا زوجي اموت على الحمص شكرا لك

[زوجته]

شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااا

[ام تقوى 34]

بارك الله فيك اختي شكرا على الوصفة

[حياة نور الدين]

بارك الله فيك

[حبيبة امها]

بارك الله فيك قيد التجريب غذا ان شاء الله

[ام معاوية 09]

بارك الله فيك اختي زينب على كل مواضيعك الرائعة وجزاك الله خيرا على كل مجهوداتك
عندي استفسار سيط كنت دكرتي في فوائد الحمص انقاص الوزن وانا كنت نضن العكس لانو سعراتو عاليين ممكن توضحيلي اكثر ان امكن وبارك الله فيك

[طيور الجنان]

انا جربتها وعجبتني يعطيك الصحة وانشالله مرة على مرة نديرها للريجيم.

[ام فيفي]

بارك الله فيك استاذتي .........تشهي تاع الصح الله يبارك فيك و في وليداتك

[fatisousou]

بارك الله فيك انا جربتها وعجبتني شكرا لك
مع تحياتي لك :mh31:

[أم رقية نسرين]

امممممممم تهبل
يعطيك الصحة

[أم محمد علي]

روووووووووعة أختي زينب

[um alaa]

emmmmmmmmmmmmmmm

[ام البنوتة]

جامي درتها و نجربها باذن الله حاجة جديدة

[غزة غزة]

جزاك الله خيراااا

[أم باسم]

بوركتي ياأختي يعطيك الصحة وإلى الامام مزيدا من الوصفات الصحية توجد ايضا سلطة العدس غنية ولذيذة جدا :19::19::19::19:

[ام يوسف عليم]

بارك الله فيك:mh31:

[الراضية بقضاء الله]

يعطيك الصحة انموت على الحمص

[امونة الشاوية]

بارك الله فيك

[naiissou89]

يعطيك الصحة على السلطة و المعلومات

[بشرى خير]

مشكورة علي الوصفة

[sabrina95]

الحمد لله كثيرا

[ام اروى وعاصم]

شكرا وصفة رائعة

[لجين امنيتي]

بارك الله فيك

[جنة الفردوسْ]

يعطيك الصحة اختي

[ام عبد الواحد 2016]

ما شاء الله على الوصفة وفوائدها الصحية

https://encrypted-tbn3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTYXRBKRg_QstIj1OQKFZLaDjXhcDuIh hmA7hRLyVe2eo55ljkOxw

[sarafouad]

ماشاء الله الله يبارك

[ام سيرينا]

4444444444444444444444444444-

[ام عبد المُعز]

نموووت على هذه السلاطة مالفا ديرهالنا ماما

[Cenicienta]

شكرااا اختي يعطيك الف عافية

[ريتاج 09]

بارك الله فيك

[نصيرة 02]

بارك الله فيك أختي الكريمة على الوصفة الرائعة

[رحيق الازهار]

شكرا اختي انا لم اكن اعرفها

[ranosa]

بارك الله فيك أختي

[litcoin]

يعطيك الصحة

[om_nour]

اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِجَمِيعِ مَوْتَى الْمُسْلِمِينَ. اللَّهُمَّ نَوِّرْ عَلَى أَهْلِ القُبُورِ قُبُورَهُمْ. اللَّهُمَّ وَاغْفِرْ لِلأَحْياءِ، وَيَسِّرْ لَهُمْ أُمُورَهُمْ. اللَّهُمَّ تُبْ عَلَى التَّائِبِينَ، وَاغْفِرْ لِلْمُذْنِبِينَ،

وَاقْضِ

الدَّيْنَ عَنِ الْمَدِينِينَ، وَاشْفِ مَرْضَانا وَمَرْضَى الْمُسْلِمِينَ، بِرَحْمَتِكَ يا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ. اللَّهُمَّ أَعِذْنا أَنْ يَتَخَبَّطَنا الشَّيْطانُ عِنْدَ الْمَوْتِ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنا يَوْمَ الفَزَعِ

الأَكْبَرِ مِنَ

الآمِنِينَ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنا عِنْدَ النُّشُورِ مِنَ الْمُطْمَئِنِّينَ الفائِزِينَ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنا فِي زُمْرَةِ سَيِّدِ الْمُرْسَلِينَ. اللَّهُمَّ اسْقِنا مِنْ حَوْضِهِ، وَأَدْخِلْنا الْجَنَّةَ مَعَهُ بِرَحْمَتِكَ يا أَرْحَمَ

الرَّاحِمِينَ. اللَّهُمَّ اجْعَلْنا مِنَ الْمُقَرَّبِينَ، يا أَكْرَمَ الأَكْرَمِينَ، اللَّهُمَّ إِنّا نَعُوذُ بِكَ مِنْ ظُلْمَةِ القَبْرِ، وَنَعُوذُ بِكَ مِنْ زَلَّةِ الصِّراطِ، اللَّهُمَّ إِنّا نَعُوذُ بِكَ مِنْ جَهَنَّمَ وَمِنْ عَذَابِ

النّارِ, يا رَبَّ العَالَمِينَ.

اللَّهُمَّ اسْقِنَا الغَيْثَ وَلاَ تَجْعَلْنَا مِنَ القَانِطِينَ بِرَحْمَتِكَ يَا أَرْحَمَ الرَّاحِمِينَ

[meeso24]

سلطة جميييلة بوركتي

[زينب 83]

بارك الله فيكم غالياتي نورتم موضوعي بردودكم الطيبة

[كريمة الجزائرية 48]

يعطيك الصحة اختي بارك الله على المعلومات وجعلها في ميزان حسناتك

[preciosos]

شكـــــــــــــرا على الوصفة
و شكــــــــــــــــــــرا على المعلومات القيمة

[ضوء القمر*]

تشهي بارك الله فيك

[KAHINA]

تبدو لذيذة ....شكرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

[ام اية ملاك]

يعطيك الصحة اختي

[ريتاج 09]

بارك الله فيك

[fatma1977]

يعطيك الصحة عطيتينا حتى الفوائد الغذائية للسلطة بصحتكم البنات نتمنى تجربوها كيفى أنا

[amaniam]

فعلا رائعة

[كوثر أم لجين]

يعطيك الصحه
ان شاء الله نجربها

[اراجيز]

ما شاء الله لذيذة
سؤال فقط الذين يعانون من انتفاخ في القولون الا يسبب لهم الحمص الغازات؟

[♥لَيْلَىّ♥]

يعطيــــــــــــك الصحة

[faryda]

مشكوووووووووورة

[Uaeec]

بارك الله فيك ولك

[ندوش ندوشة]

يعطيك الصحة شكرااااا