ممكن مساعدتي في اقرب وقت

[مشكلتي]

سلام عليكم

كيف حالكم بخير ؟

ممكن حل مشكلتي ازعجتني منذ مدة . ساحكي تفاصيل القصة انا ادرس سنة ثانية ثانوي علمي
كانت لدي مشاكل وضغوطات مع اهلي في المنزل اثرت علي بشكل جدي اصبح لدي صداع في رأسي ودخلت في سلبيات كل مرة تظهر اعراض في جسمي في بداية السنة الجديدة لما ادرس اشعر بتعب وفشل ولا استطيع فعل شيء وفقدت التركيز لا استطيع تركيز مع الاستاد وهادا زادني قلق مع الصداع لا يتوقف ابدا كل يوم وادا ركزت او احاول عمل شيء يقوى الالم

حبيت استشيركم كيف اعمل واريد الذهاب الى طبيب لكن لم اعرف حالتي

ارجو مساعدة لاني اريد اتخلص من الصداع واهتم بدراستي

[bellaluna]

ربما هو مرض "الشقيقة" أو ما يسمّى الصداع النّصفي..راجع طبيب عام لتعرف أسباب هذا الصّداع لتركّز في دراستك أكثر..
ربي يشفيك.

[زرقـآء اليمآمـة]

السلام عليكم
احكي للطبيب كما حكيت لنا .......... وسيعرف تشخيص حالتك ......... ربما الخوف والتفكير المستمر هما سبب الصداع .. حاول ان تتجنبهما قدر المستطاع وربي يوفقك

[loulou88]

السلام عليكم
اخي عليك بزيارة الطبيب لتعرف حالتك واذا عرف السبب بطل العجب

[la perle noir]

طهور ان شاء الله
أنا كان عندي نفس المشكل ألام حادة في الرأس وبعدما كنت من المتفوقين أصبحت من الضعفاء جدا ولم أتفطن للأمر الى بعد فوات الأوان وفي الأخير اكتشفت أنو عندي نقص في النظر ولبست النظرات والحمد للله الألام راحت
وكذلك نوصيك بأذكار الصباح والمساءلعلها عين من زملاؤء الدراسة اذا كنت من المتفوقين. واقراي المعوذتين دائما في القسم _أكيد بدون علم زميلاتك_
زوري طبيب هو لي يوجهك

[hamza touazi]

اخي واش راك خاسر لو زرت الطبيب ودكرت له تلك الاعراظ راح يفحصك وتنحي الشك كامل وتان اقرا الادكار وصلي واستر اي شيئ مليح عندك لانو العين حق وربي يكون معاك طمنا عليك ادا رحت للطبيب ان شاء الله مايكون غير الخير وزيد مكاش دار مافيهاش مشااكل

[أَحمــد]

من أسباب الصداع القلق والقولون العصبي

يمكنك زيارة الطبيب وهو يوجهك

ربي يشافيك ويوفقك

[فاطمة 14]

بلاك عندك فقر الدم انا ثاني كان يضرني راسي و لقيت عندي فقر الدم دير LES analysesربي يشافيك

[اسماء 05]

السلام عليكم

يمكن تكون عندك الغدة

ربي يجيب الشفاء

[طُمآح الذُؤابة]

أهلاً أخي :)

2/1

قبل أن تذهب لطبيب أو تعمل أيّ شيء آخر .

هناك حل بسيط ، فقط يحتاج منك إلى المُداومة عليه .
لا تحتاج إلى أيّ وسيلة للعمل به .. و قد يبدُوا لكَ تخريف .

جرّب إفعله و لن تخسرَ شيئًا .
هو يحتاج منك وقت (أيام) و تحديدًا 21 يوم .
و لكن نتائجه ستظهر من أول يوم .. أقصد (الشفاء و زوال صداع الرأس تدريجيًا)

2/2

الحل : التأمل .
بما معناه : أن تجلس في مكان هادئ بعيد عن المقاطعات .
جلسة على الكُرسي حيث يكون ظهرك عموديا .. و قدماك متفرقان (لا يلامسان بعضهما)
و تضع ظهر اليدين على أعلى الفخذين و تُغلق عينيك .
و تسترخي ..
و لا تفكر في شيء .. و تركز بذهنك على التنفس (الهواء الذي يدخل من الأنف و يخرج من الفاه)
لمدة نصف ساعة يوميا .. إقسمها على ثلاث مرات .
عشر دقائق في كل مرة .

ملحوظة : لا بأس إن ضربت رأسك فكرة أو أكثر .
المهم : أطرد كل الأفكار و ركّز على التنفس .

و سترى النتائج مُذهلة .

و اللهُ الموفق .

[الدكتور شهاب الدين]

حلك شيئن فقط : النوم الجيّد 10 ساعات يومياً + التأمل ...

[pomaria_aindefla]

زوري طبيب الأسنان و زوري طبيب العيون و أحكي همومك لمستشارة التوجيه أي مختصة نفسانية أو مستشار في التنمية البشرية