حول التدريبات العسكرية ! [الأرشيف] - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب

مشاهدة النسخة كاملة : حول التدريبات العسكرية !

forexdz

2014-09-13, 11:24

أنا بعتوني لهندسة بجاية ، وعندي مشكل في الركبة و انا داهب بدون ملف طبي
100 % يحكموني

المهم

حاب نعرف كلشي على تدريبات العسكرية وكم هي مدة الركض اليومية ، لكي أعرف هل هي مجهدة للركبة ! ;)

hichem480

2014-09-13, 14:41

راهم يقولو بجاية مليحة توكل على ربي و روح

amine 2012

2014-09-13, 19:52

راك تفوت على الطبيب و حاول توريلوا المشكل ممكن ما يقبلكش

forexdz

2014-09-14, 17:11

برك الله فيكم :19:

أنا راني رايح نجوزها

السؤال تاعي الاساسي هو :

حاب نعرف واش هوما التدريبات العسكرية في المدرسة ?

صالح القسنطيني

2014-09-14, 23:10

تدريب صباحي و لكنه مرة او مرتين في الاسبوع حوالي ساعة و هو جري

تدريب نهاري من الساعة 7 حتى 11 و هو عامته في المراوحة يعني جهد كبير للركبة

و تدريب ليلي مرتين في الاسبوع او ثلاث مرات و هو نفسي يعتمد كله عل العقوبات سير بطة الزحف مراوحة وضعية العنكبوت وضعية الدراجة وضعية الكلب المسلوخ… .

imad setif

2014-09-15, 10:01

واش معناها المراوحة

lalib40

2014-09-15, 10:12

واش معناها المراوحة

الطلع رجليك وطهبطهم ويديك في صدرك

محمد عليلي

2014-09-15, 17:45

إلى صالح القسنطيني هل أديت الخدمة الوطنية ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

محمد عليلي

2014-09-15, 17:56

يا أخي التدريبات صعبة في الايام الأولى وخاصة للذين لا يمارسون الرياضة فقد تحصل لهم إصابات أحيانا خطيرة
لكن كل شيء يفوت
أتمنى لك تخرج فائض ههههههههههههه

forexdz

2014-09-16, 09:52

يا أخي التدريبات صعبة في الايام الأولى وخاصة للذين لا يمارسون الرياضة فقد تحصل لهم إصابات أحيانا خطيرة
لكن كل شيء يفوت
أتمنى لك تخرج فائض ههههههههههههه

ان شاء الله خويا لعزيز :19: ، ؟ أنا راني نمارس الرياضة وقلت بلاك يدورنا تدريب تاع المرينز :d

forexdz

2014-09-16, 09:57