طبق الحوت في الفرن بالليمون و طماطم لذيذ تفضلوا

[ام رفال]

السلام1


http://im70.gulfup.com/4ocrwl.jpg (http://www.gulfup.com/?W7pY22)

نسيت ما صورتش مراحل لبنات لضيق الوقت كنت جهزتو للعشاء :confused:

لكن تفاصيل سهلة

من بعد ما نغسلو الحوت و نزعو راس و المصارين نحطوه في الماء و الخل ليتخلص من دم

في هذا الوقت نقشرو بطاطا و نقطعوها دوائر رهيفة و طماطم كذلك و ليمون

في بلا ندهنوه شوية زيت نسطرو البطاطا و من بعد طماطم

و نجهزو شرمولة للحوت : زيت- ثوم- سكين جبير-ريحان-فلفل اسود- ملح- فلفل احمر- زعفران- زعيترة- رند مطحون - قسبر مطحون

نغمسو الحوت فيه و نخلوه بعض دقائق

ثم نسطروه فوق الطماطم مقطعة دوائر .. و نحشوه بدوائر الليمون و ثوم حتى تبقى ريحة طيبة و نكهة بعد ما يطيب

و نزيدو على الشرمولة الباقية صلصة الطماطم و شوية ماء يعني كاس اوكاس و نص فقط

و نقطعو من الفوق معدنوس و نغطوه باليمنيوم و نحطوه بالفرن حتى يحمار و ينشف من صلصة

و بصحة و الهنا

ملاحظة : انا توابل السمك عندي خدمتها و حاطتها في علبة اي وقت نحتاجها نلقاها جاهزة بلا ما نديرو كل حاجة لحالها ;)

http://im44.gulfup.com/GAhFsP.jpg (http://www.gulfup.com/?Rc14YB)

لو عجبكن لا تنسونيمن الدعاء :o

[ikhlasse25]

ما شاء الله ربي يجازيك على هاد الوصفة

[ام خليل §]

ش
ك
ر
ااااا

[امازيغية وفتخر]

روعة يعطيك الصحة

اعلم ان تدخلاتي اصبحت مملة لكن لتعميم الفائدة وحفاظا على الصحة حذاري من استخدام ورق الالمنيوم و عوضيه بورق الزبدة او غطي بورق الزبدة اولا ثم الالمنيوم لتفادي مخاطره
والصحة تاج على روسنا ما نعرف قيمتها الا اذا ضبعناه لا قدر الله
واهل بيتنا واولادنا امانة لازم نكون امناء عليهم

http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=70739ec615496c32


http://www.youtube.com/watch?v=gRClmmkndKE&feature=player_detailpage



واسفة اذا كان تدخلي بغير محله
لكن الوصفة روووعة تسلم يدك

[ام رفال]

ما شاء الله ربي يجازيك على هاد الوصفة

و يجازيك روحي

ان شاء الله تتوفقي في تحضيره

[ام رفال]

ش
ك
ر
ااااا

العفو حبيبتي
اهلا فيك نورتي

[ام رفال]

روعة يعطيك الصحة

اعلم ان تدخلاتي اصبحت مملة لكن لتعميم الفائدة وحفاظا على الصحة حذاري من استخدام ورق الالمنيوم و عوضيه بورق الزبدة او غطي بورق الزبدة اولا ثم الالمنيوم لتفادي مخاطره
والصحة تاج على روسنا ما نعرف قيمتها الا اذا ضبعناه لا قدر الله
واهل بيتنا واولادنا امانة لازم نكون امناء عليهم

http://ejabat.google.com/ejabat/thread?tid=70739ec615496c32


http://www.youtube.com/watch?v=grclmmkndke&feature=player_detailpage



واسفة اذا كان تدخلي بغير محله
لكن الوصفة روووعة تسلم يدك

با الف اهلا فيك حبيبتي امازيغية
بالعكس بحب كثير من ينصحني و شكرا لك

اصلا ما كنت على علم بهيك شي
و ان شاء الله احاول ادور شي غطا يجي على البلا لاحط في الفرن
احسن من ورق المنيوم

شكرا مرة اخرى
و ان شاء الله عجبتك الوصفة و تتوفقي في تجهيزها

[أم إناس]

امممممم طبق رووووعه بارك الله فيك

[*سيرين نور عيني *]

chokran to2obchi albi ya chatoura

[قفص النسيان]

روووعة تسلم الايادي

[ام رفال]

امممممم طبق رووووعه بارك الله فيك

و فيك ام اناس

تسلمي روحي نورتي

[lمنال]

سخفتيني اممممممممممممممم :19:

[idron0]

يعطيك الصحة

[غصن البآن]

سلام..............



ماشاء الله يشهي حتى انا نحب طيابات الحوت

[عطرالذهب]

رووووووووووووووعة

[مريم الاميرة]

يعطيك الصحة 44444444444444444444

[ام رفال]

و يبارك بصحتكن و ايمانكن يا رب

العفو و الف اهلين فيكن

بالتوفيق

[idron0]

بارك الله فيك

[Coêùr Főndù]

يعطيك الصحة

بوركتي (y)

[زهرة213]

ما شاء الله ربي يجازيك على هاد الوصفة

[wahibaazel]

في http://www.m5zn.com/newuploads/2014/12/18/jpg//59ae3314b913d74.jpg

[أم لجين هيثم]

روعة يعطيك الصحة