درر مقتطفة مني اليكم ... نحو القمة

[غيدآ اء]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
بسم الله الرحمن الرحيم و به نستعين والصلاةوالسلام على اشرف المرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم نبي الهدى المصطفى الأمين وعلى آله وصحبه أجمعين وبعد يسعدني أن أكتب في هذا الموضوع الذي يتناول كثيرا من الامور الهمة للمذاكرة و تحضير النفس من عدة جوانب
حضرت هذا الموضوع بنفسي وبجهد و انتقيت هذه المعلومات لكم من عدة كتب تنمية بشرية وهي مفيدة جدا سواء حاضرا او مستقبلا وفي اي شيئ
وان شاء الله تستفيدون منها كثيرا
كبف توقظ طاقاتك :

1-تجنب محبطات الذات : من محبطات الذات :
المماطلة والتاجيل: ان كنت تريد النجاح فعليك ان تنجز كل مهامك واعمالك في اوقاتها المحددة وعلى النحو الصحيح . ولتاجيل الانجاز و تاخير الاعمال اسباب كثيرة ومنها : ممل - مازال الوقت مبكرا اليوم - العمل صعب -لا ارغب بعمله الان - عندي صداع -لا ادري من اين ابدا - انا مشغول الان - لا اجد فيه متعة - قد لا ينجح - يجب ان انظم نفسي اولا- لا اعرف كيف افعله -الجو تعيس - مزاجي مظطرب - قد تاخرت ولا يمكن اكماله الان ...
وللتخلص من عادة التاجيل والتسويف قم بما يلي :
-اعترف بالتسويف اذا حصل.
-ليكن شعارك "الان الان وليس غدا".
-حدد وضع برنامجك في ورقة حتى يكون واضحا وملموسا وتستطيع ان تنفذه.
-رتب برنامجك حسب اولوية الاعمال يعني تبدا بالمهم اولا .
-لا تقم بعمل شيئ ثم تتركه ثم تبدا باخر (هذا خطا فادح يجب تجنبه).
-تجنب استخدام عبارات المسوفين (المذكورة سابقا).
-الزم نفسك عندما تريد القيام بشيئ واعمله على اكمل وجه ستشعر بانجاز و بسعادة .

الشكوى والتذمر : مثلا ان تقول لماذا يصعبون الامر ويعقدونه او انها مشكلة معقدة ولا حل لها ...
ان التذمر ليس فيه متعة وهو طريق يؤدي في نهايته الى الضيق و التوتر وبالتالي يصنع لديك شعور بالارهاق الذهني والبدني والكابة ومن ثم العجز عن القيام بالعمل بالشكل المطلوب .
قواعد للمحافظة على اعصابك :
-خذ على نفسك تعهد على ان لا تتذمر و خصوصا بسبب الامور التافهة .
-لا تناقش ولا تفكر في المساء بالامور السلبية التي عشتها نهارا لان هذا يعتبر استنزافا لطاقتك ووقت راحتك واعصابك.
-لا تضخم من حجم العمل الذي تقوم به لان التضخيم يجعل ما تقوم به يبدو ثقيلا جدا كما لو ان حياتك ليس بها شيئ غير هذا العمل المضني .

المزاج السلبي :

ان التقلبات المزاجية هي احدى الحقائق و العوامل الباعثة على الضيق والتي يجب علينا التعامل معها بحزم . انك تكون منتجا اكثر عندما تكون في حالة مزاجية جيدة اما عندما تكون في حالة مزاجية سيئة فانك تصبح متضايقا وتنظر لكل شيئ وكانه عبئ ثقيل .
خطوات لمزاج ممتاز :
-اسال نفسك الاسئلة التي ترفع روحك المعنوية وتدفعك في طريق البراعة والتفوق (مثلا : لماذا لا اكون ناجحا لماذا لا اتميز واصبح من المتميزين المتفوقين اين المشكلة في هذا ان كل شيئ ممكن ...).
-كافئ نفسك على الافعال المرغوبة على فترات مختلفة اي قم باعطاء نفسك مكافاة غير متوقعة تعمل على اثارة حماسك بان تضاعف مجهوداتك.
-قم الى الصلاة اذا داهمك الخوف.
-ابتعد عن الحزن وادفنه وانس الجانب المزعج.
-عش اللحظة التي تحياها بسعادة .

2 التزم بمقومات تميز الذات :
التخطيط : وهو شيئ مهم فالانسان الناجح يخطط ثم ينفذ فمن المستحيل ان يتحقق النجاح بدون وجود خطة تحول ما يحلم به الانسان الى حقيقة وذلك لكون التخطيط احد المكونات الاساسية للنجاح في اي عمل ...
مثال عن التخطيط (http://www.djelfa.info/vb/showpost.php?p=1056281272&postcount=123)
مثال اخر (http://www.djelfa.info/vb/showthread.php?t=553260)

الثقة : ان الثقة بالله ثم بالنفس من المقومات الرئيسية لاستثمار فاضل ما لديك من طاقات و امكانيات
قواعد للثقة بالنفس :
-امن بانك ستنجح من اجل ان يكتب لك النجاح فعلا.
-هيئ لنفسك مناخا ايجابيا.
-حاول ان تحرر نفسك من الضغوط وفكر في النتائج.
-ذكر نفسك بالانشطة و الاعمال التي حققت فيها نجاحا عاليا كلما شعرت بالاحباط و التردد.

البكور :
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "اللهم بارك لامتي في بكورها" ففي هذه الفترة تكون النفس نشيطة والجسم مهيا والتركيز موجود والذهن صافيا ... حول البكور و السهر (http://www.djelfa.info/vb/showpost.php?p=1056282042&postcount=126)

الاستراحة :
نتاتي الان الى نقطة مهمة جدا وولكن الكثير يغفل عنها ويعتبر ان الراحة تاخد وقتا وبالتالي هي مضيعة للوقت ولكن هذا التفكير خاطئ .ان جسمك عندما يرتاح و يسترخي يستجيب عقلك لنفس الحالة ويهدا هو الاخر و يسترخي ويصبح اكثر مقدرة على العمل والتفكير والتركيز .
ولذلك اتيت لكم بطرق للراحة تعتمد على وقت قصير جدا وسهلة و مفعولها يكون ايجابيا ومنها :
_الاسترخاء : (ينصح به كثير من العلماء) ل 10 دقائق فقط عليك ان تستلقي كليا وتهدا نفسك واعصابك ان تجتنب التفكير في اي شيئ كان حتى الدراسة ثم تغمض عينيك وتتنفس بشكل جيد وتفكر انك في عالم صافي نقي هادئ مثلا طبيعة خلابة ... وانت تحلق في السماء في خيال جميل ستشعر بالسعادة والطمانينة ... ثم حاول ان تتذكر اجمل اللحظات في حياتك واهم انجازاتك ...وفكر افكارا ايجابيا محفزة ثم تنفس جيدا عند انتهاء 10 دقائق قم وسيظهر المفعول الايجابي وترتفع لديك نسبة الرغبة في الدراسة .
_المرح والدعابة : كذلك يمكن تقليص وقتها ل 10 دقائق . مثلا تذكر احداث مضحكة او اقرا اشياء مرحة او شاهد شيئا مضحكا ...
_قراءة قران وادعية : اقرا ما تيسر من القران فالقران كلام الله يشرح الصدر ويريح النفس ولو لوقت قصير جدا . وكذلك واضب على الادعية ومنها ادعية الدراسة (http://www.djelfa.info/vb/showpost.php?p=1056288660&postcount=159) كذلك لا انسى ذكر معلومة دينية مفيدة : الدعاء بعد كل اقامة دعاء مستجاب لذلك حاول بعد اذان كل صلاة مباشرة ان ترفع يديك لله و تطلب منه ان يعينك على تحقيق اهدافك .


الان ناتي الى رسم خطة لحل مشكلة ما
تدعى خطة"المشكلة الاطارية و الحل الاطاري" لابرايهم الفقي
المشكلة الاطارية : اسال نفسك ما يلي وجاوب بصراحة في قرارة نفسك
ما هي المشكلة ?
لماذا ظهرت ?
منذ متى اعاني منها ?
كيف تحد من امكانياتي ?
من المخطئ ?
متى كانت اصعب فترة عانيت فيها من هذه المشكلة ?

ثم الحل الاطاري :
ماذا اريد ?
متى اريد ذلك ?
ما هي مصادري ?
كيف استغلها ?
حينما احصل ما ما اريد كيف تصبح حياتي ?
من اين ابدا ?
وبالتالي هكذا نستطيع دراسة مشكل ما و معالجته باذن الله



وفى نهاية موضوع أرجو أن أكون أحسنت في اختيار تعبيراتي وانتقاء الفاظى وأرجو أن أكون تناولت هذا الموضوع الهام من جميع جوانبه ووضحت جميع عناصره فإن أحسنت فمن الله وان أسأت فمن نفسي ومن الشيطان وكما قال الله تعالى لايكلف الله نفسا إلا وسعها صدق الله العظيم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
اتمنى لكم النجاح من اعماق قلبي
سيكون موضوعا متجددا وساحاول دائما افادتكم بالكثير و تزويدكم بافكار فعالة ان شاء الله
يمكن وضع استفساراتكم هنا ان شئتم
مع السلامة
اختكم في الله سناء

ملاحظة : الموضوع ليس منقولا




http://www.djelfa.info/vb/attachment.php?attachmentid=78111&d=1399202306

http://www.djelfa.info/vb/attachment.php?attachmentid=78112&d=1399202311

http://www.djelfa.info/vb/attachment.php?attachmentid=78113&d=1399202342

[أستاذ علي]

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT3umkm41u7a3Syj4pEtxbvBMC-gcKdoRW-Ql1ycaXeDvuJw67MNA

[غيدآ اء]

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:and9gct3umkm41u7a3syj4petxbvbmc-gckdorw-ql1ycaxedvujw67mna

شكرا لمرورك العطر استاذ

[zina zizi]

Chokren akhti 3ala lmawd3rai3

[هدي النجاح]

شكرآ جزيلآ ، بــآرك الله فيك علــى الدرر

حقــآ كلمــآتك وزنهــآ ذهب

[غيدآ اء]

العفو
شكرا على مروركم الطيب
اتمنى ان ينال الموضوع اعجاب الجميع
وفقكم الله

[~نسآئم الصبآح ~]

شكرا جزيلا سناء ربي يعطيك الصحة والعافية

[بثينة القمر]

يعطيك الصحة

[محمد أبو صهيب]

جزاك الله كل الخير

[sousou marsilya]

شكراااجزيلا وجعلها لله في ميزااني حسنااتك ...وبتوفيق

[haydouda]

بارك الله فيك

[~ دروب الخير ~]

http://www.djelfa.info/vb/attachment.php?attachmentid=78113&d=1399202342



http://www.djelfa.info/vb/data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxQTEhUUExQWFhUXGB0YFxcYFxwXGBoeHBccFxoXHB oYHSggGBolHBwYIjEkJSkrLi4uFx8zODMsNygtLisBCgoKDg0O GhAQGywkHCQsLCwsLC0tLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLSwvLC wsNCwsLDQsLSwsLDQvLSwsLCwsLP/AABEIAIgBcgMBIgACEQEDEQH/xAAbAAACAwEBAQAAAAAAAAAAAAADBAACBQEGB//EAEMQAAEDAgMEBgYHBwQDAQEAAAEAAgMRIQQSMQUGQVETYXGBk fAiVJKhsdEUFjJCweHxByM0RFJyghUkM8JTYqIlF//EABkBAQEBAQEBAAAAAAAAAAAAAAECAAMEBf/EAC4RAAIBAgUCBAYCAwAAAAAAAAABAhFRAxITFCExQWFxgfAEI jKh0eEzwUKRsf/aAAwDAQACEQMRAD8AA/dHC5v+CNR+62E9XZXst8V6V4GlL+Cs3Dg9i+VqyufVyRsjzMe6 eEdT/bsHcVcbl4atOgjPd+a9MYr259yK2EnXzxWeLK4ZY2R5rDbm4Tj h2ddk+3c7AW/2sfh+a9BHBQaaoww4XN4s7kuMbHlpNycFww0enIqjdy8GNcNF4 H5r15hsuSRdSFizuzUjY8ZNulgh/Kx+/wAdV36n4Phho+qx+a9S7C1NfPYiNw6pYkrs2WNjyUe6GC44WOn YfmrfVHBa/RovA+Gq9RJCNFQxgedU6krs2WNjz7Nz8DSv0WM9x+aPFuZgPVY vA/NbjL24cE4GW0RqTuwcY2MGLcrZ/HCReB+aci3F2d6nD4H5rbw7K9SbZEtnndnOUY2PO/UTZvqcPgfmiHcHZp/k4fA/Neja0K9U6krshpHm/wD+f7N9Th8D80KTcLZw/k4fA/NepcUGRyXiSp1ZlFHlJNxdnD+Ui8D81Q7jbPp/CRa8j816edyUcFz1JXZ0UVYwW7kbPufokVOw/NV+pGA9Ui8D81vN4URy1OpO7NlVjzo3G2f6pD4H5q43F2f6pF4 H5r0JojU6ltSd2GVWPNncXZ3qcXgfmhSbj7OH8pF4H5r08hQpG o1J3ZlFWPJS7mbPrX6JGB2fmln7n4D1WMdy9RiXckkRWw4qliS uzooRseaO6eC0+jR17PzRjuhgctThYvA/NbTITVWdFY9R8E6krsckbGEzdHAEj/bRnuPzR37nYAaYWLwPzTzgainf81MO4m9a99ls8rsdONjMG6mA 9Vi8D8107m4H1aL3/Gqbk1vb8fyTMUlqE1totnldjpxsY826eBAr9Fi8D81Q7qYH1WL sA/NaD5OFVI3Uubk+aqs0rsdONjCxe7+CbQfRYq9h08Uv9XsGW1GG jHcfmtfaB58PgsvpLnxA4HVdYuT7lacbIxcZu/hxcQsA1405U89aVOw4QKmFvyvRbmWoPDkgYhhpbr77afiuqm+h tONjzTNmRBrs8Tc2axAsBwC0MJsWAgEwt80snBh8xrTzzWtDhg GganzUoc3cyw42MqDd7DuP/CynYtBm6uG4wR+H5rVw0QbxT2Vp88VzeJIdONkeWO7OF/8AFF711bxYz+kHroopzyuVkhZGpAzP8fyTYfRtPIus6LEUsO9X jm1zLi0c2g7Dxr4+bJ5kg8LhZhca8/OqJC0mlKj4dqlozRuwPBTTI/BIYZpAFSnoTZQzky0zRlIS3S1aOy489aZrY17kg7VBkXzoopdL V8fgr9KPPwVoaHZbGgHXXrQXuFOsKz5ansSYb6ROvVzQxSHomE 089qZa3tv8EKH9U20aKkQyzTREEi5E0a+KsAFLJCRGqIhgq2dK JOynRDPNYu8+3jCBFCA/EvaXMYTRrWj7U0hH2Y2+LjQC5WJ+z3aE8n0pk8zpSyRtHOAtmj DiAALNqTQcFTXFWZHrnMqquFa+eKKTQVrpx4afBAZOHDMwtcDo 5pDhbW4Oq507lVAwg5jy/HgiF3f50S2NxscMbpZXZGNFzxvoABcuJoABck0C8U7a+KO0MMX kxRySZPo1jRvRPcDKeMtaEgWbSnMq4RbQtnv4DVNAILGrzGL3t lzTfRYYXxwv6JzpZXMc94+0I2NYasabFxpUg8loqqqDsj1rm8k OVgFz8eCzN194hi43nIY5Y3ZZYyc2V1Kgh1PSaRcFE2vi480eH kzf7kPYKD0bMJILtAS2tBqaHkVlHmgVFMRj4RIyPpGl8jS+NoN czRq4UsQrAUWJs/ctkLcLme+R+FziN/2atfX0SL2AI8OVk1sGd73YgudmY2ZzIzQaBrcwqBej84vyS4rs XGT7miKDh4XKrM/hRDeaFSN9zUXQWKy2HzVo25W6qYs8BdKTEkC/DQ6eKyXJa5Azz+lp2rmHm193nmqmO16hBwzKucBm9EDmGmvI8d Lq2UNvItZCzkXoB5sF2pqCW6+aLhdzoOfWOvrWQiuMdnrf3dSU hZepAt7k7ihTQDtWcQTU+88deS7IwHExG9bAn9LDUJeM1ND5Jt p2IrpDzt+CXDg11uwnu/VUlwI4yK1ganSvDq7ExBHS9fPLsQXSDLrcj3K2BAIv+o+aKGDS SCuoTUJrcFKuiLjoPjwR8LGQbivP5qGYs6AV+74lRaAib/6+CiKmM52ZpoBfmjPBIFL+5HmZTtPJVhkodQBy/OiEyahsMx3FamEbXXuScTgAQnsLcarnIljrGe5HjluKqrAEVsY qudTmWe+9kpK4hOFgQcQBpxWBCM0lTZUe+vYimNtUOUtGmqoo5 E8e/RWYzqFevtv7vwQ4IuKaA+PkJMywqDY2HNNQy11oAkyVmYvar3P dFhQwuZ/zTyEiGCoqAaXllPCNt+ZCVFydERJpLk9PE63Uk5NsQtdQzRA8j I0fivH4qCF//KZMW7i6dxbF/hhmEMA/uzHmlP8ATYeEMLRybGwDwAXKeJhR4Tr5FQwZy5fB9FimDrhwcD oQajxCI4r5g3ZZhPSYVxw8mtWWY7qfH9l4PWK8ivY7rbc+lRHO AyeM5Zowa5SLgit8jhceHBVGUZKsSZQcXyeK3Zke+AyPJMk5zz PP2nOFQGk8GN0DdAtncj0cRjG8zE/xYW/9Vm7Lh6GXEYc6xTOp/ZIelYeyjiP8Sj7Ek6PadOE2HI74ngjvo8qVV40k7P8AP/DpKmlGnh+BveDaf0jEuw5GbDwU6RmgllIDmxv4mJoLXED7RIBs CvGNxpZi2HDtkw46VokmDXshd6QBYWNGV4P2akUFVtYouG08UG Fojqx8gePTLzG0Zo6H/jIAueIcr4TCv2hKGR/w8bwZZODy0hwiZzuBmOnBdVKSxadkv9VvdkUjp17s0dvTOO0gC aiCFkkTTdrXyGQOkpxfRoAJ04apGVn+8wJOpxBr3wyLQ3njy7T ab/vMKOz93Kff6aR2hafBOHDEs/8Aprmf9lzk3rxXan9FR/hfvufSs1F8xxWzZ8JJKzoJJYnSPkikiAdZ7y/I4Vq1wLjfQr6U/wBGrnGjWgucTYAC5J5ABeOftl+KaZTPJBC6vQww5Wyvbwlllc0 mMO1DG0NCKnlaUZRefocoykpVh1ND9n2y5YhNNO3I6dwLY7Eta 1uVuYi2Y3JpotneQ4c4d5xFo20cXCuZpB9FzcvpB4dSlL1ovBi PENNY8ZimnhmkEo72yNIKV3i3nl+iTQYsNzOyGKZgLWPLZWuLH NNejflBIoaGh0NkwnGckov06DPDlFVkacm2Ok/dDFY6UaZWYJzJXDkZDG0CvMZT1rH29j8RE2PIfo0cb4wyCNwcb yNaeleKhziCfRBIBJqSVJd8IpDaZ0rqUDWB8jiBwoB8UzszYcs 0jZ8S3IxhzRQk1NeD5KWrybw7VUcSTf00Xj/SHTil1q/A9k3ghuPjohxtcSlcTjomEtfLG0jUOe2vbQnVTQ6dDoJc49QRG j0eZ4qmAuM1vS0INRQHWvvVXnLUU1Gp07UiSS5tp8l2OMCvDzx VopAe7RXsbU5Hz1oqxE/oeY1qaC3WuywAdn5rQawpfFMNKVpXqSihCfKBxpz071lztbfs4 eATmPGUXHDVZjHnTgfHrquyKQtiZxSgFClOjJHd2pvFx3rx/BAhaSBr87XFV1XQwRho2/KnetDBvoKU/XVKRRkkUHVdMwNLXAXprVQzGjhbg0BHaixNIse2vLqVMMytwLU Whh2nqpz1XJsBUPUWoIuxRTnCojNETqAfP6Lj4KXAv18UXE4kN 7Us+Vzrg9yIsDkbaVOl6nrtT4AeAT0EtBalLddkkx9qHUokcgB WZmbkJsnYTVYuFkrXh8Fo4KVcmc2h6Q04/qlnmp60R90uXLEoFJYpd7QfBMudX8EIQdaSgkLbLofW/I+SugUCqAOCTGRvZj3RQtZEaSzOyMP9Nqvk/wAW1p1kLPw0YbEyJoyxsFm8yftPJ+88m5JupvO6uOw44CCVw7S +IH3fFGc05ba8Fx+Ik+Io6YSXMjJjdPipHRYWjWsOWSdwqGnix g0c4cSbDrW5DuECKuxeKL/6g8C/9oGWncu/s4cz6FGxpHSMqJm/fbJUl2Ya3NTXiCvUzYhsTC+VzY2NF3OIa0d5XoyKDyxX7PPKbl y2eDgMsMzsLiDme1ueOQCgljqW5qcHg2cB1c1fZb+h2lC4WGIa 6B/WQOkjPaKPHeibQnficS3EuBZE1hZhmOGV7mOILp3A3aHloytND QVoKpHeJxZGyYawSMm7mOBd/wDOZcXlhj0Xfh+p15lhVfuhp76YbosVBiWg5ZAcPL1GuaE+Odv +QWbtCTo58LPoGTBrv7ZQYjXqqWnuXp9+IxJgMSSQAIzKxxNBm ZSRhr/c1vbVebxWH6fDlpqM7O8EioPaDTwTN5ZRm/J+/JhhrNGUCn7QdndJjYGvd0Mb4nNbKxpLnkGr4X+k0ZaZSBr9u6u 3bOKwcQLHQOhioTG3D9HVgPpUIeaHLU9q1Yz/AKls4g0GIZbrjni0PVUgdrXrJ2dO3EYdj6WkYCR2i4+IXTGxJw UadFw/figwoRnWvXsa2/hb0uAnbQtc58WbmJIw9nVqxYe8hpGyT/xzQydzZWk+6qcjHT7DpQukwlS06nNhn8OtzGkf5FL7ShGIwr2t NpIzlPa2rT8FGN8uJCVnT7/scLmEo++h7H9oj/8A86en3gxjv7XSMa//AOSV4nbGO6CMOABq5rBmORjS40Be77rRzXt8IGbQ2a1rjQTwZX c2uLaHva4eIXi9lTF7XwTtHTRfu5mG4r/UK6scLg9acaPRtVSfKJwZdUnRstj8FjsPCcRK/BmMDMQHOZbk17iQSeFroO3QJcG54BaTH0ja2LXAZ2nqIICdwOy 4YXBzIIsw+ySwOy9bQ6oae5J7zyuMRjbUyznomDiXPsT2AEuPY ublCUo6ao6nVKUYyzuqoNf6nM+Z46Z0FYYpYRHDC4FskYqXGRh dXOHix4CyCdpYmOaAST9JHJK2JzXRxtFHAgEFjQa1oO9O7y4Zs eJwLW6iCWM/2t6PL3B3xKz96Yj9HL2Cr4i2Vo5mNwfTwBXbExXqxX+L8PQ5wg tNvuaW18YJMT9Gq8QsaHzljsr3l1ckId9wEXcRehAGqFNgIXUD cNBG0aNbG33kirj1lJYqdrMZ0lf3WMax8buBe1gaWdRLMjhzut tgXH4ieJF5OiOuFGLWbqzzs2COEPT4UZct5IW2jkb970dGvpcE UuKL1DMWyRgeDVr2hwPURULP2pM1kbnOsGtJJ6gLrM2C0swsDX VBEbajXhUDqsR4LpgSlODzdjSSUuD1mHYygp8etGAAPcsrCmg1 6keN5LgOHn3Lo4moaE7wBUeCz5n0BJ4o8vwQZqUJQhSM+YVsT+ Kw8U6jiK0WxK0/dCz8VEeXOnjUrrEszX1JHEi3YTyXWVFqdfeiBlHdvmibawVoT2 LrUC+DFa3pet0/Y8BqPhqs5tAaHnYp6GKvVeqiRjQhDa05rTjiHDRZUEYuS7h8U7 E0AWcPx7VxkiWjRa9qiWGHPUopogoZT4w7UApeWTLpQfD8lzNQ 69ik0YP4g+dFa4EsC4m4FfNVfojmHWmI2VcNNL/kmREbVvQ+5S5BU7hmcKfPtT0bAASTouYaIHinhGAubdSJMUY48 fFClde4/FOGNBkhpVCCou21dOpGbJoEMDtVTrVaphzIKKteCpG74q/RjhautOfzVgeY32iLOhxIFRCS2WnCOQAF3Y1zWk9VVbDyBzQQQ QdF6gx1rxB1HxC8tiNznxkuwU3RtJr0MgL4hX+ihDmdgNOpTiY axF1o0MMTL5CeP2NDK7M+NpdpnFWu9ppB967gNmwwkObDG54NW vkzTOaebelc4NPWAiDZ20hboIHdYncAe4xmiLDuztCY0e+HDt4 5Kyv7i4BoPcVEYY64UqLzKeJhd1X0EtqbTLXADNLPIfQYLveeZ 5N5uNgq7IxTpI3RzgCaMmKZhH3hbT+lwuOYK91uzupBhMzm5ny u+3LIc0jrC1eA6hQIe8u6EeJeJQ98MwGXpI6Vc3g14cCHAcKio V6EctK83Oe4eatOLHjsHgIog2rXSln/AB9NI+VkdNMkbnZKjgSDSgXRtWISiEvHSOBIbW/5HW3GhWqP2euJ9PHYgjiG9Gz3tYCFqN3JwbYDB0VWk5i6p6QuG j8/2s451WeG5fyTr5fsdZR+iJ5STZzekMjJJoXOpndDJ0ZeBzsWk0 tUioV2tjhjo30Y2Di4uoNSS46nUk9a0vqC8fZx2Ip1iJx8SypR MPuAzMDiJ5cQ0EEMdlbHUXFWsaM3epeFJpRlPj1FY0U6qPIf9m 2FIwWZ7bSyyShp/okeSK93xXmdnRHDSyYN9R0ZJhJ+/CTWNwJ1yj0TyLV9OZQCnD3LJ3i3fixjWiTM1zDWORhyvYSKEg8 jxBqDZdZpTTT7/Y5Qk4OqPEnZuUnosRiIQ4lxbFMWNqbuIbcAnW3MozMHCHiQMcZ aUMskskshHKrzRreoAJ87jS8MfPTrbEf+ikW4MZIM8884/pc7KzvbGAD3qMuJSjnx6nXPh1qo8mc3b+H6To+lZm5VtX+nNoH dVaom0NnxylrnZg9lSx7HFj211o5pqKr2f+g4YQ9D0EfREXZkG XwXm8RuI1p/cYmeFnBlRI0dnSNJA6qqdJLmEqPx/Rli14kqiLYo2VIaS8gZ5ZHulkdTgXvJyt1OVtAqbN2rFiGuMbg 4NJafPI8DxTY3FDj+/wATNM0XMZLWMN9HBjRmHUU9tfdKCXK5uaGRrcrZIjkNODSNHAc iCs8LNzKVX9hWJTiK4MCLYmHAyua6RgNY43yvMUZ5tjrl42rUB NYzaUcLc0j2tHWfcBxPUFSTdSXT6dPT+2KvjkRMFuxBE4vOaST +uRxe4dhOndRaWG5fXOvkKml9MaGG8SYxwL2OjwoNcrrPmIuKt +7H1G5Wq+SptW1vyWriiOaWGGFzr2L0JpKiXBUV3fUEzMdOI4J qJpHNWw7wBSl+aM7EcTQocigkTz46K5aBxpXqST8TyQpJy7qpy +Kmg0NB5ZQ9qFJGwi/6fksx0tTcjzoUSKWxr4KkgaF5sMxpvXz+PWhNY2pGhVqAk18jn VBmYDouqE4+O9Qb+eCNmNB+nmqq30fBVdKa/FDYjrATxvQVr8E9D5r+aTwtzpp5qtCMVsfP5rm2DKnFu80UULO r3riAKfRAQb356K8bO/3dqOAKKMIr1+bpZFQ+HoRyTLYwetCjITUYobrmyQ0TAm2tQYXi l0eF4IqhEMERS6FJ1+CYkYOaTmaOdFgRxrQCgube3Eq7K1VC+9 eVvG3DtWoWWFDRGa3h57UHLTL1aq4cRWnDRZAwjJKCtK8utGwU mcVIc08jTxFNQhQRp+KEJVSW0EY0JhoHNB6NFaArRyZZCxUwYx zzcNaXUFzYVsF1zkKVocC03BBBHMEUI8FsxqGXhd42OkaxzHR1 ZnLnVDRYuoSQL5QTz15EpqTbeHAvMwcbmndTnThqNUOTYkTnZn NJ9HLTO6lACB6NaZqOIrrQkcUN+wYXGrg5xF/Se918uTNd32svo11pZVWIcnMVtprWh0Y6UOLR6LgAM0jYhUn/ANjpya5VG3oC4tEjbNBsa6mlKC5P2e5zaapn/SoxmAbZzmuNzq0hzdToCAaaa8ys+PdyBpq1jmkfZIkeC0VrQHN 6IryU/J3HkIdtMD6Osz0csoILSXNL2i17gGnM24hXbt7DkV6ZlKA5g4F tDxqOAGp0CrLu7ARRzCQQG0L3UtoQK0DhX7QvRJ47dmNwPR1a9 wyueXSOcWUyloPSCludRUXBT8huTR/1Rr6CECUkE+i4AACl6njcU51rpdJYfeWF0mU1bqKuIFwGktper qupQa5TTrdg2LEKUD2kUALXvYfshlAWuBpRrQRxyg6gLsmwoD9 ylCCC1zmlpoGgihsQAPBPyG5BYvb8TAcpEhyudlaRWjAXHXw6j Yqse24XD0nNY4EtLSQTUGlARZx5UvfRHO78BNS1xs4XkeRR/wBsULvvceZVcfsCN/pMGV4ILTV+UOAyh4Yx7fSDfRzAg048ENRYpsFh9oRSGkcjXmlb GtjavWiypfZewo8OPRrmI9IlxIcf6qEkAnnr76ne35EcjquUqJ 8HSNRaYUWZOTWgWu9trpGaH3qo0OiMPEQuHP8AOtVVgNKU7hxW riGDQ8fj+qzgb34aq0zomLzNOo1CXdI6orZaz4wRQe7kgOwgNU pjUTZNcVKdDhS3FBGGApQdRotNmGtUCnP5LNoamJjGkGnnsXYq 0ppwWhLhc2hVnYSg49aykLMtjb9nmiv0NbiwTJwY4a10VpWGh8 9ScwVOSYbgNRr+KszDNdpRFgZSxojxhtaa1v8AmobCoFsBb8tO 5NxR1vVGyih4kWS/SWJuPkt1DqFOH61xDbie3wUWoysrLRstStOsoTWmoqb6fkiuj5 VuPFUijuSmpzGoWEH4p5j61ACVZhzU36upNQ4Y9nNc2Swjac7p mAddks6HKux8wVJLGJWhLmMFcdIeOnmi5XWvckKHX+iEKqrM+u iXikv5CxVB6tAoxAdLVRkiwUG2OIsjMmolBcABFAOiKktGjE+q KXGiShqPmmsytMho4QqhyiqShiFEquZLIDHcVelUk0O5ykdoyO a/D5W5gZcrzQnK0xv9K2npZRU29JOE6LG3sE5jjGHa5zukbmDHBh y0NblzbacUwXJn0PFbvS4hsmNZLh3NxPSEwBo6IBhaI3mF7w6N sha0OAOt9KlbeHeMVHR5xEbWTxB5kBY+RzWBjgej9ENc+gcW+j 9o8aq+A2FihKJJJSSWQ5nBwu9jXCV2VzCKEFulM1DWlqB2bsbH Ojq6WSJ4MzA6R4kfR8bQ2QUqK9IOYFBUBtco9EpRfNUc0mg2Hf jmT4VnQtbh5Gy/Sy01DSC4No8nM0ZQylNanivYYcjIylSMooXVzGwoTW9e1ePwGw 8c2NwGIax+bMwNe6SMUY0UkMgDnNcQbNApmrrdeuwRLY2Nd9oM AdetwADfjdc8RqnYqIfNbRdVOkUD1yzFAZ6069AkZWlaMhKXz2 5hc2nU6RfAk5h8/BBkZelE6557kB5qbpRSYlNDXz1JbEYSwI5fDitNyCW07OSUykz Hw0ZBJTWHebWHJX6K9firsgBNcw7AmpdS30evAcymRFUdiHHlH HzxVwQTYoqFWUdgqXtVK4jD14960ibJd0R4rJsyZkxwknUU+KI 6I3P42TDcPftrpquTAN188FSY1M9ziNfcj4MO4kdS69o4XV8P9 mhty8VhC9FexuiTCmpAsqit+pEIrry/JTUwiJgojGDrb4FRapVTQEVuHZRcZBTgmjGCixDqqmtThUHEKC n6JhqE9wHOqCyTRLAakbbhRAY62v6KkxrY2VK0UGpwXlaLoBJG pRXO181QpyKUokUBcCb3UaKGg/Jcc+nZ5sjRXFlhKtrdEjb1KxNxlFefBFDeviozJtgyMoKJiMea ILXC1xccEwxwvdIMLGEQdqoAugp4IDAKOahAromHJWmiaHZAqt eVZ8ltEuZ/ihikHIVsijSuNesB11AqOVkMm6GZFoxxXHlQKr6rdhIw3RHngq xtsi5Osd6Oxmcy1QyxMhqkjRRXlYVM9zaE8igOi46J+VoKA9nB SWmZxea0QXOpYe9NubUoT4EFpimIIy+ezTuQ2R27eYTD20CrHG koVkr4JjDAnnXsRA29ac1ewHDxQxqGYwdnUuyQjmUFr76hGBJ4 9n6rAWjgbTxSOLw4r57U7XS/kIU+HqOvt71jLqZrIjUEeFE1lHHUjsp5uqiG3E38OxdEdONU1K ICRf8AH3JWSQ8SfFGmcLBLyyVr26eRokpACDyPuUTHRHkPPeoq zFUKR764Gv8AFw0H/sjx774Cv8XD7Sii92zjdny9w7AZ99cCTbFw+0qDfTA8cVCT/coots43Y7iViP3xwDhfFRc/tKO3vwB/mofaUUWfwULsNxIqN8MBT+Ki9pVk3wwPrUPtKKLbKN2O4lYUdv Zg9PpMNP7kaHe7BD+bivr6SiidnG7HcysGG9uAr/Fw04ekjjfDAeuQ+0oojZRuydxI63ezZ4P8ZD3ORWb47OH83D7X 5KKI2MLs24kGbvvs8fzkPtfkq/XjZ9f4uH2vyUUW2MLsNdlRv1gL/wC7h6quXRv3gPWofaUUW2ULs2uyHfzAafSofaQ2774D1uH2lFE 7ON2bWYw3fnZ/rkPtKfXnZ/rkPtKKJ2cbsNZnDvxs/hjIfaXPrts/1yH2lFEbON2Osyzd99n+uQ+0qnfXZ/rkHtLqi2zjdm1mdZvxs8fzcHtIo362f65B7Sii2zjdhrML9e9n euQe0uHfvZ3rkHtLiiraRuzarBnfrZ3rcHtIL9+Nn8MXB7Siin ZRux1mD+u+z/WoPaXHb7bP9bg9pRRbZRux13YXl3t2ebjFw+0q/W/Aetw+1+S6ojZQux3EhXEb2YI0pi4eujks3enB2riovaXVE7KF2 O6lYZ+t2BAtiYT/AJJhm+eB44qHszKKLbKF2G5lY59dcDWv0mH2lWTfXA+sxdzvBc UW2ULsdzKwtNvngnWGIjH+SFJvXgvWouytVFFtlC7HdysXO9mC I/iYq9bkA7z4Im+KjH+RUUW2cLju5WDDejA+sxe0V1RRO0jdm3cr H//Z

[wiam 1999]

http://www.djelfa.info/vb/attachment.php?attachmentid=78113&d=1399202342



http://www.djelfa.info/vb/data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxQTEhUUExQWFhUXGB0YFxcYFxwXGBoeHBccFxoXHB oYHSggGBolHBwYIjEkJSkrLi4uFx8zODMsNygtLisBCgoKDg0O GhAQGywkHCQsLCwsLC0tLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLSwvLC wsNCwsLDQsLSwsLDQvLSwsLCwsLP/AABEIAIgBcgMBIgACEQEDEQH/xAAbAAACAwEBAQAAAAAAAAAAAAADBAACBQEGB//EAEMQAAEDAgMEBgYHBwQDAQEAAAEAAgMRIQQSMQUGQVETYXGBk fAiVJKhsdEUFjJCweHxByM0RFJyghUkM8JTYqIlF//EABkBAQEBAQEBAAAAAAAAAAAAAAECAAMEBf/EAC4RAAIBAgUCBAYCAwAAAAAAAAABAhFRAxITFCExQWFxgfAEI jKh0eEzwUKRsf/aAAwDAQACEQMRAD8AA/dHC5v+CNR+62E9XZXst8V6V4GlL+Cs3Dg9i+VqyufVyRsjzMe6 eEdT/bsHcVcbl4atOgjPd+a9MYr259yK2EnXzxWeLK4ZY2R5rDbm4Tj h2ddk+3c7AW/2sfh+a9BHBQaaoww4XN4s7kuMbHlpNycFww0enIqjdy8GNcNF4 H5r15hsuSRdSFizuzUjY8ZNulgh/Kx+/wAdV36n4Phho+qx+a9S7C1NfPYiNw6pYkrs2WNjyUe6GC44WOn YfmrfVHBa/RovA+Gq9RJCNFQxgedU6krs2WNjz7Nz8DSv0WM9x+aPFuZgPVY vA/NbjL24cE4GW0RqTuwcY2MGLcrZ/HCReB+aci3F2d6nD4H5rbw7K9SbZEtnndnOUY2PO/UTZvqcPgfmiHcHZp/k4fA/Neja0K9U6krshpHm/wD+f7N9Th8D80KTcLZw/k4fA/NepcUGRyXiSp1ZlFHlJNxdnD+Ui8D81Q7jbPp/CRa8j816edyUcFz1JXZ0UVYwW7kbPufokVOw/NV+pGA9Ui8D81vN4URy1OpO7NlVjzo3G2f6pD4H5q43F2f6pF4 H5r0JojU6ltSd2GVWPNncXZ3qcXgfmhSbj7OH8pF4H5r08hQpG o1J3ZlFWPJS7mbPrX6JGB2fmln7n4D1WMdy9RiXckkRWw4qliS uzooRseaO6eC0+jR17PzRjuhgctThYvA/NbTITVWdFY9R8E6krsckbGEzdHAEj/bRnuPzR37nYAaYWLwPzTzgainf81MO4m9a99ls8rsdONjMG6mA 9Vi8D8107m4H1aL3/Gqbk1vb8fyTMUlqE1totnldjpxsY826eBAr9Fi8D81Q7qYH1WL sA/NaD5OFVI3Uubk+aqs0rsdONjCxe7+CbQfRYq9h08Uv9XsGW1GG jHcfmtfaB58PgsvpLnxA4HVdYuT7lacbIxcZu/hxcQsA1405U89aVOw4QKmFvyvRbmWoPDkgYhhpbr77afiuqm+h tONjzTNmRBrs8Tc2axAsBwC0MJsWAgEwt80snBh8xrTzzWtDhg GganzUoc3cyw42MqDd7DuP/CynYtBm6uG4wR+H5rVw0QbxT2Vp88VzeJIdONkeWO7OF/8AFF711bxYz+kHroopzyuVkhZGpAzP8fyTYfRtPIus6LEUsO9X jm1zLi0c2g7Dxr4+bJ5kg8LhZhca8/OqJC0mlKj4dqlozRuwPBTTI/BIYZpAFSnoTZQzky0zRlIS3S1aOy489aZrY17kg7VBkXzoopdL V8fgr9KPPwVoaHZbGgHXXrQXuFOsKz5ansSYb6ROvVzQxSHomE 089qZa3tv8EKH9U20aKkQyzTREEi5E0a+KsAFLJCRGqIhgq2dK JOynRDPNYu8+3jCBFCA/EvaXMYTRrWj7U0hH2Y2+LjQC5WJ+z3aE8n0pk8zpSyRtHOAtmj DiAALNqTQcFTXFWZHrnMqquFa+eKKTQVrpx4afBAZOHDMwtcDo 5pDhbW4Oq507lVAwg5jy/HgiF3f50S2NxscMbpZXZGNFzxvoABcuJoABck0C8U7a+KO0MMX kxRySZPo1jRvRPcDKeMtaEgWbSnMq4RbQtnv4DVNAILGrzGL3t lzTfRYYXxwv6JzpZXMc94+0I2NYasabFxpUg8loqqqDsj1rm8k OVgFz8eCzN194hi43nIY5Y3ZZYyc2V1Kgh1PSaRcFE2vi480eH kzf7kPYKD0bMJILtAS2tBqaHkVlHmgVFMRj4RIyPpGl8jS+NoN czRq4UsQrAUWJs/ctkLcLme+R+FziN/2atfX0SL2AI8OVk1sGd73YgudmY2ZzIzQaBrcwqBej84vyS4rs XGT7miKDh4XKrM/hRDeaFSN9zUXQWKy2HzVo25W6qYs8BdKTEkC/DQ6eKyXJa5Azz+lp2rmHm193nmqmO16hBwzKucBm9EDmGmvI8d Lq2UNvItZCzkXoB5sF2pqCW6+aLhdzoOfWOvrWQiuMdnrf3dSU hZepAt7k7ihTQDtWcQTU+88deS7IwHExG9bAn9LDUJeM1ND5Jt p2IrpDzt+CXDg11uwnu/VUlwI4yK1ganSvDq7ExBHS9fPLsQXSDLrcj3K2BAIv+o+aKGDS SCuoTUJrcFKuiLjoPjwR8LGQbivP5qGYs6AV+74lRaAib/6+CiKmM52ZpoBfmjPBIFL+5HmZTtPJVhkodQBy/OiEyahsMx3FamEbXXuScTgAQnsLcarnIljrGe5HjluKqrAEVsY qudTmWe+9kpK4hOFgQcQBpxWBCM0lTZUe+vYimNtUOUtGmqoo5 E8e/RWYzqFevtv7vwQ4IuKaA+PkJMywqDY2HNNQy11oAkyVmYvar3P dFhQwuZ/zTyEiGCoqAaXllPCNt+ZCVFydERJpLk9PE63Uk5NsQtdQzRA8j I0fivH4qCF//KZMW7i6dxbF/hhmEMA/uzHmlP8ATYeEMLRybGwDwAXKeJhR4Tr5FQwZy5fB9FimDrhwcD oQajxCI4r5g3ZZhPSYVxw8mtWWY7qfH9l4PWK8ivY7rbc+lRHO AyeM5Zowa5SLgit8jhceHBVGUZKsSZQcXyeK3Zke+AyPJMk5zz PP2nOFQGk8GN0DdAtncj0cRjG8zE/xYW/9Vm7Lh6GXEYc6xTOp/ZIelYeyjiP8Sj7Ek6PadOE2HI74ngjvo8qVV40k7P8AP/DpKmlGnh+BveDaf0jEuw5GbDwU6RmgllIDmxv4mJoLXED7RIBs CvGNxpZi2HDtkw46VokmDXshd6QBYWNGV4P2akUFVtYouG08UG Fojqx8gePTLzG0Zo6H/jIAueIcr4TCv2hKGR/w8bwZZODy0hwiZzuBmOnBdVKSxadkv9VvdkUjp17s0dvTOO0gC aiCFkkTTdrXyGQOkpxfRoAJ04apGVn+8wJOpxBr3wyLQ3njy7T ab/vMKOz93Kff6aR2hafBOHDEs/8Aprmf9lzk3rxXan9FR/hfvufSs1F8xxWzZ8JJKzoJJYnSPkikiAdZ7y/I4Vq1wLjfQr6U/wBGrnGjWgucTYAC5J5ABeOftl+KaZTPJBC6vQww5Wyvbwlllc0 mMO1DG0NCKnlaUZRefocoykpVh1ND9n2y5YhNNO3I6dwLY7Eta 1uVuYi2Y3JpotneQ4c4d5xFo20cXCuZpB9FzcvpB4dSlL1ovBi PENNY8ZimnhmkEo72yNIKV3i3nl+iTQYsNzOyGKZgLWPLZWuLH NNejflBIoaGh0NkwnGckov06DPDlFVkacm2Ok/dDFY6UaZWYJzJXDkZDG0CvMZT1rH29j8RE2PIfo0cb4wyCNwcb yNaeleKhziCfRBIBJqSVJd8IpDaZ0rqUDWB8jiBwoB8UzszYcs 0jZ8S3IxhzRQk1NeD5KWrybw7VUcSTf00Xj/SHTil1q/A9k3ghuPjohxtcSlcTjomEtfLG0jUOe2vbQnVTQ6dDoJc49QRG j0eZ4qmAuM1vS0INRQHWvvVXnLUU1Gp07UiSS5tp8l2OMCvDzx VopAe7RXsbU5Hz1oqxE/oeY1qaC3WuywAdn5rQawpfFMNKVpXqSihCfKBxpz071lztbfs4 eATmPGUXHDVZjHnTgfHrquyKQtiZxSgFClOjJHd2pvFx3rx/BAhaSBr87XFV1XQwRho2/KnetDBvoKU/XVKRRkkUHVdMwNLXAXprVQzGjhbg0BHaixNIse2vLqVMMytwLU Whh2nqpz1XJsBUPUWoIuxRTnCojNETqAfP6Lj4KXAv18UXE4kN 7Us+Vzrg9yIsDkbaVOl6nrtT4AeAT0EtBalLddkkx9qHUokcgB WZmbkJsnYTVYuFkrXh8Fo4KVcmc2h6Q04/qlnmp60R90uXLEoFJYpd7QfBMudX8EIQdaSgkLbLofW/I+SugUCqAOCTGRvZj3RQtZEaSzOyMP9Nqvk/wAW1p1kLPw0YbEyJoyxsFm8yftPJ+88m5JupvO6uOw44CCVw7S +IH3fFGc05ba8Fx+Ik+Io6YSXMjJjdPipHRYWjWsOWSdwqGnix g0c4cSbDrW5DuECKuxeKL/6g8C/9oGWncu/s4cz6FGxpHSMqJm/fbJUl2Ya3NTXiCvUzYhsTC+VzY2NF3OIa0d5XoyKDyxX7PPKbl y2eDgMsMzsLiDme1ueOQCgljqW5qcHg2cB1c1fZb+h2lC4WGIa 6B/WQOkjPaKPHeibQnficS3EuBZE1hZhmOGV7mOILp3A3aHloytND QVoKpHeJxZGyYawSMm7mOBd/wDOZcXlhj0Xfh+p15lhVfuhp76YbosVBiWg5ZAcPL1GuaE+Odv +QWbtCTo58LPoGTBrv7ZQYjXqqWnuXp9+IxJgMSSQAIzKxxNBm ZSRhr/c1vbVebxWH6fDlpqM7O8EioPaDTwTN5ZRm/J+/JhhrNGUCn7QdndJjYGvd0Mb4nNbKxpLnkGr4X+k0ZaZSBr9u6u 3bOKwcQLHQOhioTG3D9HVgPpUIeaHLU9q1Yz/AKls4g0GIZbrjni0PVUgdrXrJ2dO3EYdj6WkYCR2i4+IXTGxJw UadFw/figwoRnWvXsa2/hb0uAnbQtc58WbmJIw9nVqxYe8hpGyT/xzQydzZWk+6qcjHT7DpQukwlS06nNhn8OtzGkf5FL7ShGIwr2t NpIzlPa2rT8FGN8uJCVnT7/scLmEo++h7H9oj/8A86en3gxjv7XSMa//AOSV4nbGO6CMOABq5rBmORjS40Be77rRzXt8IGbQ2a1rjQTwZX c2uLaHva4eIXi9lTF7XwTtHTRfu5mG4r/UK6scLg9acaPRtVSfKJwZdUnRstj8FjsPCcRK/BmMDMQHOZbk17iQSeFroO3QJcG54BaTH0ja2LXAZ2nqIICdwOy 4YXBzIIsw+ySwOy9bQ6oae5J7zyuMRjbUyznomDiXPsT2AEuPY ublCUo6ao6nVKUYyzuqoNf6nM+Z46Z0FYYpYRHDC4FskYqXGRh dXOHix4CyCdpYmOaAST9JHJK2JzXRxtFHAgEFjQa1oO9O7y4Zs eJwLW6iCWM/2t6PL3B3xKz96Yj9HL2Cr4i2Vo5mNwfTwBXbExXqxX+L8PQ5wg tNvuaW18YJMT9Gq8QsaHzljsr3l1ckId9wEXcRehAGqFNgIXUD cNBG0aNbG33kirj1lJYqdrMZ0lf3WMax8buBe1gaWdRLMjhzut tgXH4ieJF5OiOuFGLWbqzzs2COEPT4UZct5IW2jkb970dGvpcE UuKL1DMWyRgeDVr2hwPURULP2pM1kbnOsGtJJ6gLrM2C0swsDX VBEbajXhUDqsR4LpgSlODzdjSSUuD1mHYygp8etGAAPcsrCmg1 6keN5LgOHn3Lo4moaE7wBUeCz5n0BJ4o8vwQZqUJQhSM+YVsT+ Kw8U6jiK0WxK0/dCz8VEeXOnjUrrEszX1JHEi3YTyXWVFqdfeiBlHdvmibawVoT2 LrUC+DFa3pet0/Y8BqPhqs5tAaHnYp6GKvVeqiRjQhDa05rTjiHDRZUEYuS7h8U7 E0AWcPx7VxkiWjRa9qiWGHPUopogoZT4w7UApeWTLpQfD8lzNQ 69ik0YP4g+dFa4EsC4m4FfNVfojmHWmI2VcNNL/kmREbVvQ+5S5BU7hmcKfPtT0bAASTouYaIHinhGAubdSJMUY48 fFClde4/FOGNBkhpVCCou21dOpGbJoEMDtVTrVaphzIKKteCpG74q/RjhautOfzVgeY32iLOhxIFRCS2WnCOQAF3Y1zWk9VVbDyBzQQQ QdF6gx1rxB1HxC8tiNznxkuwU3RtJr0MgL4hX+ihDmdgNOpTiY axF1o0MMTL5CeP2NDK7M+NpdpnFWu9ppB967gNmwwkObDG54NW vkzTOaebelc4NPWAiDZ20hboIHdYncAe4xmiLDuztCY0e+HDt4 5Kyv7i4BoPcVEYY64UqLzKeJhd1X0EtqbTLXADNLPIfQYLveeZ 5N5uNgq7IxTpI3RzgCaMmKZhH3hbT+lwuOYK91uzupBhMzm5ny u+3LIc0jrC1eA6hQIe8u6EeJeJQ98MwGXpI6Vc3g14cCHAcKio V6EctK83Oe4eatOLHjsHgIog2rXSln/AB9NI+VkdNMkbnZKjgSDSgXRtWISiEvHSOBIbW/5HW3GhWqP2euJ9PHYgjiG9Gz3tYCFqN3JwbYDB0VWk5i6p6QuG j8/2s451WeG5fyTr5fsdZR+iJ5STZzekMjJJoXOpndDJ0ZeBzsWk0 tUioV2tjhjo30Y2Di4uoNSS46nUk9a0vqC8fZx2Ip1iJx8SypR MPuAzMDiJ5cQ0EEMdlbHUXFWsaM3epeFJpRlPj1FY0U6qPIf9m 2FIwWZ7bSyyShp/okeSK93xXmdnRHDSyYN9R0ZJhJ+/CTWNwJ1yj0TyLV9OZQCnD3LJ3i3fixjWiTM1zDWORhyvYSKEg8 jxBqDZdZpTTT7/Y5Qk4OqPEnZuUnosRiIQ4lxbFMWNqbuIbcAnW3MozMHCHiQMcZ aUMskskshHKrzRreoAJ87jS8MfPTrbEf+ikW4MZIM8884/pc7KzvbGAD3qMuJSjnx6nXPh1qo8mc3b+H6To+lZm5VtX+nNoH dVaom0NnxylrnZg9lSx7HFj211o5pqKr2f+g4YQ9D0EfREXZkG XwXm8RuI1p/cYmeFnBlRI0dnSNJA6qqdJLmEqPx/Rli14kqiLYo2VIaS8gZ5ZHulkdTgXvJyt1OVtAqbN2rFiGuMbg 4NJafPI8DxTY3FDj+/wATNM0XMZLWMN9HBjRmHUU9tfdKCXK5uaGRrcrZIjkNODSNHAc iCs8LNzKVX9hWJTiK4MCLYmHAyua6RgNY43yvMUZ5tjrl42rUB NYzaUcLc0j2tHWfcBxPUFSTdSXT6dPT+2KvjkRMFuxBE4vOaST +uRxe4dhOndRaWG5fXOvkKml9MaGG8SYxwL2OjwoNcrrPmIuKt +7H1G5Wq+SptW1vyWriiOaWGGFzr2L0JpKiXBUV3fUEzMdOI4J qJpHNWw7wBSl+aM7EcTQocigkTz46K5aBxpXqST8TyQpJy7qpy +Kmg0NB5ZQ9qFJGwi/6fksx0tTcjzoUSKWxr4KkgaF5sMxpvXz+PWhNY2pGhVqAk18jn VBmYDouqE4+O9Qb+eCNmNB+nmqq30fBVdKa/FDYjrATxvQVr8E9D5r+aTwtzpp5qtCMVsfP5rm2DKnFu80UULO r3riAKfRAQb356K8bO/3dqOAKKMIr1+bpZFQ+HoRyTLYwetCjITUYobrmyQ0TAm2tQYXi l0eF4IqhEMERS6FJ1+CYkYOaTmaOdFgRxrQCgube3Eq7K1VC+9 eVvG3DtWoWWFDRGa3h57UHLTL1aq4cRWnDRZAwjJKCtK8utGwU mcVIc08jTxFNQhQRp+KEJVSW0EY0JhoHNB6NFaArRyZZCxUwYx zzcNaXUFzYVsF1zkKVocC03BBBHMEUI8FsxqGXhd42OkaxzHR1 ZnLnVDRYuoSQL5QTz15EpqTbeHAvMwcbmndTnThqNUOTYkTnZn NJ9HLTO6lACB6NaZqOIrrQkcUN+wYXGrg5xF/Se918uTNd32svo11pZVWIcnMVtprWh0Y6UOLR6LgAM0jYhUn/ANjpya5VG3oC4tEjbNBsa6mlKC5P2e5zaapn/SoxmAbZzmuNzq0hzdToCAaaa8ys+PdyBpq1jmkfZIkeC0VrQHN 6IryU/J3HkIdtMD6Osz0csoILSXNL2i17gGnM24hXbt7DkV6ZlKA5g4F tDxqOAGp0CrLu7ARRzCQQG0L3UtoQK0DhX7QvRJ47dmNwPR1a9 wyueXSOcWUyloPSCludRUXBT8huTR/1Rr6CECUkE+i4AACl6njcU51rpdJYfeWF0mU1bqKuIFwGktper qupQa5TTrdg2LEKUD2kUALXvYfshlAWuBpRrQRxyg6gLsmwoD9 ylCCC1zmlpoGgihsQAPBPyG5BYvb8TAcpEhyudlaRWjAXHXw6j Yqse24XD0nNY4EtLSQTUGlARZx5UvfRHO78BNS1xs4XkeRR/wBsULvvceZVcfsCN/pMGV4ILTV+UOAyh4Yx7fSDfRzAg048ENRYpsFh9oRSGkcjXmlb GtjavWiypfZewo8OPRrmI9IlxIcf6qEkAnnr76ne35EcjquUqJ 8HSNRaYUWZOTWgWu9trpGaH3qo0OiMPEQuHP8AOtVVgNKU7hxW riGDQ8fj+qzgb34aq0zomLzNOo1CXdI6orZaz4wRQe7kgOwgNU pjUTZNcVKdDhS3FBGGApQdRotNmGtUCnP5LNoamJjGkGnnsXYq 0ppwWhLhc2hVnYSg49aykLMtjb9nmiv0NbiwTJwY4a10VpWGh8 9ScwVOSYbgNRr+KszDNdpRFgZSxojxhtaa1v8AmobCoFsBb8tO 5NxR1vVGyih4kWS/SWJuPkt1DqFOH61xDbie3wUWoysrLRstStOsoTWmoqb6fkiuj5 VuPFUijuSmpzGoWEH4p5j61ACVZhzU36upNQ4Y9nNc2Swjac7p mAddks6HKux8wVJLGJWhLmMFcdIeOnmi5XWvckKHX+iEKqrM+u iXikv5CxVB6tAoxAdLVRkiwUG2OIsjMmolBcABFAOiKktGjE+q KXGiShqPmmsytMho4QqhyiqShiFEquZLIDHcVelUk0O5ykdoyO a/D5W5gZcrzQnK0xv9K2npZRU29JOE6LG3sE5jjGHa5zukbmDHBh y0NblzbacUwXJn0PFbvS4hsmNZLh3NxPSEwBo6IBhaI3mF7w6N sha0OAOt9KlbeHeMVHR5xEbWTxB5kBY+RzWBjgej9ENc+gcW+j 9o8aq+A2FihKJJJSSWQ5nBwu9jXCV2VzCKEFulM1DWlqB2bsbH Ojq6WSJ4MzA6R4kfR8bQ2QUqK9IOYFBUBtco9EpRfNUc0mg2Hf jmT4VnQtbh5Gy/Sy01DSC4No8nM0ZQylNanivYYcjIylSMooXVzGwoTW9e1ePwGw 8c2NwGIax+bMwNe6SMUY0UkMgDnNcQbNApmrrdeuwRLY2Nd9oM AdetwADfjdc8RqnYqIfNbRdVOkUD1yzFAZ6069AkZWlaMhKXz2 5hc2nU6RfAk5h8/BBkZelE6557kB5qbpRSYlNDXz1JbEYSwI5fDitNyCW07OSUykz Hw0ZBJTWHebWHJX6K9firsgBNcw7AmpdS30evAcymRFUdiHHlH HzxVwQTYoqFWUdgqXtVK4jD14960ibJd0R4rJsyZkxwknUU+KI 6I3P42TDcPftrpquTAN188FSY1M9ziNfcj4MO4kdS69o4XV8P9 mhty8VhC9FexuiTCmpAsqit+pEIrry/JTUwiJgojGDrb4FRapVTQEVuHZRcZBTgmjGCixDqqmtThUHEKC n6JhqE9wHOqCyTRLAakbbhRAY62v6KkxrY2VK0UGpwXlaLoBJG pRXO181QpyKUokUBcCb3UaKGg/Jcc+nZ5sjRXFlhKtrdEjb1KxNxlFefBFDeviozJtgyMoKJiMea ILXC1xccEwxwvdIMLGEQdqoAugp4IDAKOahAromHJWmiaHZAqt eVZ8ltEuZ/ihikHIVsijSuNesB11AqOVkMm6GZFoxxXHlQKr6rdhIw3RHngq xtsi5Osd6Oxmcy1QyxMhqkjRRXlYVM9zaE8igOi46J+VoKA9nB SWmZxea0QXOpYe9NubUoT4EFpimIIy+ezTuQ2R27eYTD20CrHG koVkr4JjDAnnXsRA29ac1ewHDxQxqGYwdnUuyQjmUFr76hGBJ4 9n6rAWjgbTxSOLw4r57U7XS/kIU+HqOvt71jLqZrIjUEeFE1lHHUjsp5uqiG3E38OxdEdONU1K ICRf8AH3JWSQ8SfFGmcLBLyyVr26eRokpACDyPuUTHRHkPPeoq zFUKR764Gv8AFw0H/sjx774Cv8XD7Sii92zjdny9w7AZ99cCTbFw+0qDfTA8cVCT/coots43Y7iViP3xwDhfFRc/tKO3vwB/mofaUUWfwULsNxIqN8MBT+Ki9pVk3wwPrUPtKKLbKN2O4lYUdv Zg9PpMNP7kaHe7BD+bivr6SiidnG7HcysGG9uAr/Fw04ekjjfDAeuQ+0oojZRuydxI63ezZ4P8ZD3ORWb47OH83D7X 5KKI2MLs24kGbvvs8fzkPtfkq/XjZ9f4uH2vyUUW2MLsNdlRv1gL/wC7h6quXRv3gPWofaUUW2ULs2uyHfzAafSofaQ2774D1uH2lFE 7ON2bWYw3fnZ/rkPtKfXnZ/rkPtKKJ2cbsNZnDvxs/hjIfaXPrts/1yH2lFEbON2Osyzd99n+uQ+0qnfXZ/rkHtLqi2zjdm1mdZvxs8fzcHtIo362f65B7Sii2zjdhrML9e9n euQe0uHfvZ3rkHtLiiraRuzarBnfrZ3rcHtIL9+Nn8MXB7Siin ZRux1mD+u+z/WoPaXHb7bP9bg9pRRbZRux13YXl3t2ebjFw+0q/W/Aetw+1+S6ojZQux3EhXEb2YI0pi4eujks3enB2riovaXVE7KF2 O6lYZ+t2BAtiYT/AJJhm+eB44qHszKKLbKF2G5lY59dcDWv0mH2lWTfXA+sxdzvBc UW2ULsdzKwtNvngnWGIjH+SFJvXgvWouytVFFtlC7HdysXO9mC I/iYq9bkA7z4Im+KjH+RUUW2cLju5WDDejA+sxe0V1RRO0jdm3cr H//Z




صح واللـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه

[~هبة الرحمآن~]

شكــرَآ جزيــــــلآ

بــآرك الله فيك وجعلهــآ في ميزآن حسنــآتك

♥

[ياسمين1990]

شكرا بارك الله فيك على هذاالموضوع
مررت عليه مرور الكرام لي عودة
للتأمل والتعمق فيه ان شاء الله