عمر حميد48
2014-03-22, 20:31
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أحبتي في الله اليوم معي كتاب حول كمال الأجسام بكل خطواته الدقيقة ، هذا الكتاب يبحث عن أنجح السبل نحو جسم مثالي
يتضمن الكتاب صور ومخططات لعمل عضلات الجسم أثناء التدريب وأيضا كيفية عمل الحركات
لن أطيل عليكم لتحميل الكتاب على mediafire
Guide des mouvements de musculationpdf
(http://fit.sh/1ZS)
أحبتي في الله اليوم معي كتاب حول كمال الأجسام بكل خطواته الدقيقة ، هذا الكتاب يبحث عن أنجح السبل نحو جسم مثالي
يتضمن الكتاب صور ومخططات لعمل عضلات الجسم أثناء التدريب وأيضا كيفية عمل الحركات
لن أطيل عليكم لتحميل الكتاب على mediafire
Guide des mouvements de musculationpdf
(http://fit.sh/1ZS)